Grūtniecība un veselīgas dzimšanas apstiprinājumi

Īpašas īsas frāzes vērstas uz pozitīvu grūtnieču attieksmi un drošu atbrīvošanos no sloga. Šo tehniku ​​var izmantot arī jaunas dāmas, kurām ir grūtības ieņemt bērnu.

Visu laiku miljoniem sieviešu ir raudājušas pie Dieva, lai viņas ieņemtu un piedzimtu vesels bērns. Mūsu senči izgudroja dažādas lūgšanas par spēcīga un skaista mazuļa parādīšanos ģimenē. Pielūdzēju vārdi nepalika nepamanīti – ģimene tika papildināta ar brīnišķīgu kripatiņu.

Šo konstrukciju sauc par "afirmāciju". Vārda burtisks tulkojums no latīņu valodas "paziņojums".

Lakoniskā, kodolīgā un saprotamā frāzē atbilstošajai instalācijai vajadzētu iederēties. Atšķirībā no pārdomātas lūgšanas, afirmācijas tiek izrunātas mehāniski. Emocionālajam fonam nevajadzētu būt. Izrunājot teikumu, ir jāpretojas visām sajūtām, kas rodas.

Ar īsu izteicienu palīdzību, kas pastiprina vēlamo tēlu, indivīda zemapziņā tiek ielikts nepieciešamais uzstādījums. Dizainparaugi var būtiski mainīt cilvēka personīgo dzīvi uz labo pusi. Šī ir droša tehnika. Tam nav nepieciešamas īpašas zināšanas vai apmācība. Jūs varat to izmantot izmisuma, noguruma, trauksmes brīžos.

Lasot apstiprinājumu, jums ir jānoraida visas šaubas un negatīvās domas.Teikumu pozitīvā nozīme pozitīvi ietekmē personību. Īsas frāzes ir noskaņojums iecerētajām darbībām un vēlamajām emocijām.

Pareizs darbs ar apgalvojumiem:

• pozitīvas attieksmes veidošanās notiek regulāras nepieciešamās attieksmes nostiprināšanās zemapziņā rezultātā;

• atkārtota frāžu atkārtošana jāveic katru dienu mājās, ceļā uz darbu, pastaigā, transportā;

• lasot vai izrunājot runas pagriezienus, jums jākoncentrējas uz instalāciju;

• frāzi ieteicams izrunāt skaļi, skaidri parādot iecerētās vēlmes tēlu;

• konstrukcijas sastāda pirmajā personā;

• katram apgalvojumam ir jābūt vienam mērķim; vienā teikumā nevar ievietot vairākas vēlmes;

• visām turpmākajām konstrukcijām jānes jauna pieredze un nedaudz atšķirīga nozīme;

• konkrēta pozitīva frāze nedrīkst saturēt negatīvas daļiņas;

• visi pagriezieni tiek izdomāti tikai tagadnes formā, it kā darbība notiktu šobrīd;

• katru dienu vajadzētu pierakstīt pozitīvas domas, kas dienas laikā parādās galvā.

Grūti iestāties grūtniecība un dzemdēt, ja sieviete sāk pakļauties šaubām un bailēm. Sievietes bieži izjūt satraukumu par gaidāmo grūtniecību un gaidāmajām dzemdībām. Dāmas izjūt lielu atbildību. Sāk parādīties biedējošas domas: ja nu nevarēšu dzemdēt vai piedzims slims bērniņš. Daudzām jaunām dāmām dzemdības ir saistītas ar nāves briesmām. Sieviete apzinās, ka arī mazulis ir lielā stresā, pametot mājīgo dzemdes vidi.

Lai novērstu sāpīgas domas un līdzīgas problēmas, ir īpaši afirmācijas grūtniecēm. Vislabāk ir skaidri formulēt vēlamās ieņemšanas datumu. Ieteicams rakstīt konkrēti: "Gribu palikt stāvoklī maijā."

Frāzes bērna ieņemšanai ieteicams lasīt katru dienu 21 dienas garumā. Katras frāzes lasīšanu vēlams papildināt ar spilgtu vizualizāciju. Jums jāsāk, atkārtoti izlasot 2-3 teikumus dienā, pakāpeniski palielinot to skaitu.

Bērns dzemdē spēj piedzīvot pozitīvas emocijas.

Katra topošā māmiņa sastāda individuālas grūtniecības frāzes. Psihologi piedāvā piemērus:

• Esmu pilnīgi mierīga un pārliecināta.

• Man ir vispiemērotākais vecums vesela, skaista, talantīga mazuļa ieņemšanai.

• Mans liktenis ir turpināt cilvēku rasi.

• Es viegli palieku stāvoklī.

• Ar mīlestību pieņemu ilgi gaidīto grūtniecību.

• Man ir dabiski kļūt par mammu.

• Mans ķermenis ir radīts, lai nēsātu veselīgu vīrieti.

• Man ir vajadzīga grūtniecība, tā ir svētība man un apkārtējiem.

• Esmu pelnījusi laimīgu grūtniecību.

• Mana grūtniecība ir absolūti droša man un nedzimušajam bērnam.

• Man ir daudz gudrības, tāpēc varu laist pasaulē jauku mazuli.

• Mans ķermenis ir gatavs grūtniecībai un bērna piedzimšanai.

• Man ir visi apstākļi, lai iznēsātu brīnišķīgu bērniņu.

• Mana labā ģenētika veicina veselīga cilvēka piedzimšanu.

• Man ir vesels, gudrs un skaists bērniņš.

• Man ir labs izskats, ko mans dārgums manto.

• Ar mīlestību izpaužu savu iekšējo skaistumu.

• Es varu izaudzināt kārtīgu cilvēku.

• Esmu pilnībā pelnījusi mātes goda nosaukumu.

• Maternitāte ir laimīgākais laiks manā dzīvē.

• Esmu stipra un vesela sieviete.

• Mana lieliskā veselība ir apliecinājums manas grūtniecības lieliskajai norisei.

• Es mierīgi uztveru visas izmaiņas savā ķermenī.

• Lieliski testu rezultāti liecina par manu ideālo veselību.

• Mana grūtniecība ir viegla.

• Es jūtos pilnīgi droši.

• Man apkārt ir mīloši cilvēki.

• Man apkārt ir skaista pasaule.

• Manam bērnam patīk vecāku rūpes par viņu.

• Man apkārt ir laime, prieks un stabils pozitīvs.

• Mans bērns jūtas ērti manā ķermenī.

• Sūtu mazulim mīlestības impulsus.

• Mans dārgums man pilnībā uzticas.

• Nodrošinu mazulim drošību un sirdsmieru.

• Es jūtu sevī spēcīgu un laimīgu mazuli.

• Manā ķermenī attīstās veselīgs mazulis.

• Mans bērns ir fiziski un garīgi vesels.

• Mans bērns man ir liela laime, man ir prieks just viņa rosību.

• Nododu savu sirdsmieru un laimi mazulim.

• Mātes spēju izjūt katra mana ķermeņa šūna.

• Esmu perfekti sagatavojusies dzemdībām.

• Ar lielu mīlestību gatavojos kļūt par mammu.

• Dzemdības man ir dabisks, drošs process.

• Esmu droši pasargāts no visām briesmām.

• Visi mani orgāni ir gatavi piedalīties nesāpīgā atbrīvošanā no nastas.

• Esmu pelnījis ātru un nesāpīgu piegādi.

• Man vienmēr ir tikai viegls darbs.

• Esmu pilnībā gatava vesela un skaista bērna piedzimšanai.

• Es piekrītu dzemdēt bez bailēm.

• Ceru uz veiksmīgu iznākumu.

• Dzemdības sāksies īstajā laikā.

• Mani orgāni strādā skaidri un enerģiski.

• Es vienmēr varu vērot savu elpošanu.

• Pat elpot dzemdību laikā man ir viegli.

• Es vienmēr atpūšos laikā.

• Man patīk kontrakcijas. Viņi tuvina manu tikšanos ar bērnu.

• Esmu gatava pieņemt savā pasaulē bērnu.

• Beidzot varam paskatīties ar manu mīļoto mazuli viens otra acīs.

• Esmu brīnišķīga mamma.

• Mazuļa dzimšanas diena ir labākie svētki manā mūžā.

Regulāra afirmāciju izrunāšanas tehnikas izmantošana novērš liekas raizes grūtniecības un dzemdību laikā, garantē pozitīvu attieksmi pret veiksmīgu sloga atrisināšanas procesu.