Afirmācijas katrai dienai

Vai mēs varam būt laimīgi, sasniegt augstumus visās jomās un garīgo labklājību? Protams, katrs cilvēks ir dzimis, lai dzīvotu un izbaudītu to. Dažreiz dažiem cilvēkiem neveicas. Varbūt tāpēc, ka aizmirstam vērsties pie avotiem, kas var mums palīdzēt. Katram no mums ir saikne ar ārpasauli caur apziņu. Dažreiz vajag tikai pievērsties sev, un veiksme pagriezīs seju. Kā pieteikties? Ar afirmāciju palīdzību.

Pagriezties savā “es” iekšienē – tas ir apstiprinājums. Tiek uzskatīts, ka šīs metodes izgudrotājs ir Emile Coue. Slavenais zinātnieks apgalvoja, ka tad, kad cilvēks daudzas reizes atkārto vienas un tās pašas frāzes, piemēram: "Es esmu laimīgs", viņš sāk ticēt tam, ko viņš saka. Šī vienkāršā rīcība viņu patiesi iepriecina. Virziet savu vēlmi frāzes veidā sevī, un tā noteikti piepildīsies. Neesiet skeptiski pret šo apgalvojumu. Un tāpēc.

Kā tas strādā? Viss ģeniālais ir vienkāršs. Apliecinājums ir sevis apelācija. Tā kā jūs regulāri atsaucaties uz savu apziņu, jūs sākat projicēt savu nākotni. Nevienam vairs nav noslēpums, ka cilvēka domas materializējas. Tāpat kā jebkura cita lieta, jūsu domas sāk "uzkrāties" traukā, tas ir, mūsu smadzenēs. Pēc kāda laika jebkurš trauks pārplūdīs. Tātad tas būs jūsu gadījumā. Tiklīdz zemapziņa sajutīs informācijas pārpalikumu, tā būs spiesta to izmest.

Cilvēks ir Visuma daļiņa, kas nozīmē, ka viņš ir ar to saistīts. Pateicoties šim īpašumam, mēs varam nosūtīt enerģiju kosmosā. Kad šāds “enerģijas kamols” mūsu vēlmes formā sasniedz savu mērķi - saziņu ar Augstākajiem spēkiem, tad viņi var dzirdēt, ko jūs prasāt. Vēlme piepildīsies. Afirmācijas ir pozitīvas frāzes, kas var mainīt cilvēka noskaņojumu viņa nākotnei. Šī metode ir līdzīga NLP (neiro lingvistiskās programmēšanas) tehnikai. Vienkārši sakot, tā ir individuālas personības pārliecināšanas metode.

Visbiežāk šādu praksi izmanto psihologi un psihiatri. Taču skolotājiem, ārstiem un speciālistiem, kuri tā vai citādi strādā jomā, kur nepieciešams cieši sadarboties ar bērniem vai pieaugušajiem, ir labi jāpārzina pamati. Ikvienam, kurš gatavojas izmantot afirmācijas, jāņem vērā fakts, ka viņš sevi pakļaus noteiktai programmēšanai. Daži sāks apšaubīt metodes drošību. Tomēr jebkurš speciālists jums pateiks, ka šī metode ir pilnīgi droša un pat noderīga cilvēka psihei.

Tikai tas ir pareizi jāizmanto. Pirmkārt, novērsiet visus negatīvos aspektus. Atcerieties, ka jūsu frāzēm jābūt tikai pozitīvām. Kaut kas līdzīgs šim: "Es esmu labākais", "Es esmu vesels un skaists." Tad jums nav no kā baidīties. Jūs varat ne tikai uzlabot savu pašsajūtu, bet arī kļūt daudz veiksmīgāks.

Tātad apgalvojumi var mainīt mūsu dzīvi uz labo pusi. Ja nolemjat sākt praktizēt šo tehniku, tad jūtat, ka ir pienācis laiks mainīt savu nākotni. Ka tas mainīsies, jūs pat nešaubāties.

Un tas nav pārsteidzoši, jo apkopotās programmēšanas frāzes var būt divu veidu.

To mērķis ir mainīt jūsu dzīvi kopumā uz labo pusi. Piemēram, "Es mīlu visus cilvēkus, un viņi mīl mani", "Es esmu laimīgs", "Es katru dienu pamostos ar labu garastāvokli." Ja jūs nesasniedzat konkrētus mērķus, tad šai iespējai var būt tiesības pastāvēt.

Vispārīgi apgalvojumi var būt noderīgi dažādu slimību profilaksē. Tie var arī palīdzēt atjaunot garīgo veselību un mazināt trauksmes simptomus. Tādas frāzes kā "Es vienmēr esmu vesels (a)", "Man ir panākumi visos centienos" var glābt jūs no slimībām un nepatikšanām. Tos var atkārtot vairākas reizes dienā bez pārtraukuma. Tas nevienam neliks justies slikti, un tu vari justies pārliecināts par savām spējām.

Šādi apgalvojumi ir vērsti uz vēlmes specifiku. Pieņemsim, ka jūs jau ilgu laiku esat vēlējies iegādāties automašīnu. Tad jums būs piemērota šī veidne: "Es nopirku automašīnu." Atcerieties šiem vārdiem pievienot automašīnas marku un krāsu. Jo vairāk būs uzlabojumu, jo lielāka iespēja, ka iegūsit tieši to lietu, ko zīmējāt savā prātā.

Varat arī lūgt savam “es” citus labumus. Piemēram, jūs vēlaties doties uz universitāti, pēc tam atkārtojiet tajā pašā laikā frāzi "Es studēju universitātē." Atcerieties, ka šajā paziņojumā jums ir jāpiešķir arī precizējumi: kurā augstskolā jūs studējat un kurā fakultātē. Visas šīs manipulācijas ar savu apziņu var veikt katru dienu. Un jo biežāk atkārtosi frāzes-instrukcijas, jo lielāka iespēja, ka iegūsi to, ko vēlies.

Daži nezinātāji var šaubīties par šo metodi. Viņiem ir visas tiesības to darīt. Jums tikai jāsaprot, ka katram cilvēkam ir sava individuālā enerģija, un no tā ir atkarīgs pārliecināšanas spēks.

Izrunājot frāzes, jūs norobežojat negatīvu ietekmi no ārpuses. Tādējādi jūs sākat "piepildīt" no iekšpuses ar pozitīvo enerģiju, ko esat uzspiedis sev. Un rezultāts būs milzīgs atalgojums par jūsu pūlēm.

Tātad, jūs esat nolēmis sastādīt afirmācijas katrai dienai, pēc tam izmantojiet dažus noteikumus.

• Pirmais ir nekad neizmantot daļiņu "NE". Atcerieties, ka Visums neuztver šo runas daļu, tāpēc no tā nebūs nekādas jēgas. Tas nozīmē, ka no saliktās frāzes nebūs nekādas jēgas. Nerakstiet tā - "Es neesmu stulbs", bet rakstiet pareizi "Es esmu gudrs".
• Vienmēr sāciet frāzes ar vietniekvārdu "es". Jūs runājat ar sevi un savām smadzenēm, tāpēc rakstiet to. Starp citu, vietniekvārdu "ME" arī nav vērts lietot, jo tajā ir viena un tā pati daļiņa "NOT". Nevar rakstīt “man iedeva dzīvokli”, bet jāsaka “es dabūju dzīvokli”.
• Pastāvīgi rakstiet apstiprinošus vārdus. Nav nepieciešams teikt frāzes, kuru mērķis ir nākotnes laiks. Piemērs - jūs nevarat teikt "es nopirkšu automašīnu", bet jums ir jāsaka "es nopirku automašīnu". Vēlams pievienot kādu krāsu, jaunu vai nē. Ja jūs atsaucaties uz sevi, kā norādīts pirmajā gadījumā (nākotnē), tad jūsu vēlme var "iestrēgt" starp tagadni un nākotni vai pilnībā apmaldīties likteņa labirintos. Tad noteikti neko labu nesagaidīsi.
• Iestatījumi nedrīkst būt pārāk gari. Piemērs: "Es nopirku sarkanu automašīnu un tagad braucu ar to uz darbu un tā tālāk." Runājiet skaidrāk: "Es nopirku jaunu sarkanu automašīnu (labāk nosaukt tās zīmolu uzreiz)". Tie ir īsi un skaidri vārdi, kas konkretizē mērķi. Pretējā gadījumā jūs sajaucat savu apziņu nevajadzīgās detaļās, un vēlme arī "pazudīs" aiz apziņas.
• Izmantojiet tikai pozitīvus apstiprinājumus. Nemēģiniet kaitēt citiem cilvēkiem ar šiem iestatījumiem. No šādām darbībām jūs pats varat saslimt.
• Neaizmirstiet, ka apgalvojumos vienmēr ir tikai pozitīva attieksme. Ja vēlaties pasargāt sevi no ļaunas acs vai kaitīgas personas, vienkārši aizmirstiet par to. Bet uzlieciet sev aizsardzību. Piemēram, "Es esmu pilnībā aizsargāts (a) no ļaunas acs (bojājumiem vai skaudības)." Vienā apstiprinājumā varat nosaukt trīs vārdus vienlaikus. Šādi vārdi ir jāizrunā spoguļa priekšā un jāskatās tieši acīs. Lai tā ir pašhipnoze.
• Ticiet patiesi tam, ko sakāt. Vēlams vizualizēt to, ko vēlaties saņemt savā apziņā.
• Nevajadzētu "pasūtīt" vairāku vēlmju piepildījumu vienlaikus. Piemēram, ja jūs patiešām vēlaties apprecēties, iegādāties māju, automašīnu, mēbeles un pat jums ir mazs suns, tad padomājiet par to, kas jums būs svarīgāks no šiem labumiem. Acīmredzot visu uzreiz nevarēs dabūt. Centieties koncentrēties uz svarīgākajiem punktiem. Vispirms jums ir jāiegādājas dzīvoklis, un tikai tad jāiegādājas kucēns vai jāpērk automašīna. Jūs nevarēsiet gulēt automašīnā, kā arī jūs neielaidīs īrētā dzīvoklī ar mājdzīvnieku. Tāpēc uzstādiet sev aktuālākos mērķus.
• Neizmantojiet salīdzināšanas frāzes. Piemēram, “Es nopirku automašīnu labāk nekā Vasjas kaimiņš”. Jūs to nevarat teikt. Jums jāsaka: "Es nopirku labāko automašīnu pasaulē."

Tam tiek apkopoti apstiprinājumi katrai dienai, lai pastāvīgā izrunā varētu ātri pietuvoties savu sapņu piepildījumam. Jo biežāk sakāt pareizās frāzes, jo labāk. No šādām darbībām jūs noteikti nejutīsities slikti. Kad jūs sākat justies nemierīgi un nemierīgi, kas ir pirmais, kas jādara? Nomierinies protams. Un kā to izdarīt, ja nekontrolē sevi? Mums ir jānovērš uzmanība no problēmas.

Šim nolūkam vislabāk ir lūgšana, taču jūs varat izmantot apstiprinājumus. Ritmiska noteiktas frāzes atkārtošana atjaunos jūsu sirdsmieru dažu minūšu laikā. Izmēģiniet šo eksperimentu, un jūs to redzēsit paši. Apstiprinājumi tiek rakstīti un izmantoti dažādiem mērķiem.Ja joprojām nav ne jausmas, kā tos izmantot, tad ir vērts izlasīt informāciju.

• Lai saglabātu savu dienu "pareizā veidā", uzrakstiet un izlasiet rīta apstiprinājumus "šodien". Tiem jābūt pielāgotiem jūsu ikdienas vēlmēm. Tie var būt vispārīgi, piemēram, "Es esmu veiksmīgs un man iet labi" vai "Es mīlu pasauli, un tā mīl mani". Šajā gadījumā jūsu dienai vajadzētu būt uz pozitīvas nots. Un konkrēti: "Šodien saņēmu (a) procentus no darījuma (nosauciet summu)" vai "Man veicas darbā, vadība mani novērtē", un studentiem: "Es nokārtoju eksāmenu (par tādu toreiz). priekšmets) ". Šādas darbības palīdzēs pārvarēt ikdienas negatīvos mirkļus un "pelēkās dienas".
• Vakarā jūs varat teikt afirmācijas no rīta. Tas ir jādara, lai jūsu pamošanās būtu viegla. Lai to izdarītu, jums jāpaliek istabā vienatnē ar sevi un pirms gulētiešanas vairākas reizes sakiet: "Es pamodos no rīta ar ļoti labu garastāvokli." Tādā veidā jūs varat saglabāt savu emocionālo attieksmi, un jūs nesaņemsiet depresiju par dažādām lietām.
• Ikdienas apstiprinājumi var pārveidot jūsu dzīvesveidu līdz nepazīšanai. Ja jūs neapmierina vieta, kur jums ir jāstrādā, tad izdomājiet frāzes "darbam". Vai vēlaties to mainīt un atrast "maizes" vietu? Pēc tam no rīta un vakarā sakiet šādus vārdus: "Es atradu sev tīkamu augsti apmaksātu darbu" vai "Es panācu, ka darbā sāku saņemt lielu algu." Kad esat finansiāli vesels, jūs sākat cienīt sevi, varat doties atvaļinājumā un iegādāties daudz dāvanu saviem bērniem.
• Pozitīvi vārdi var darīt daudz. Neatlieciet izmaiņas uz labo pusi. Ir cilvēki, kuri vēlas radikāli mainīt savu dzīvesveidu. Tam palīdz šādi apgalvojumi: "Es mainīju savu dzīvi un kļuvu (a) bagāts, skaists un veiksmīgs" vai "Es ņemu no dzīves visas svētības un neko, kas man vajadzīgs." Tie noskaņos tavu apziņu, tev tikai jāiet pa jaunu ceļu arvien tālāk. Lai to izdarītu, ir vajadzīga vēlme, un tā parādīsies, ja parādīsies noskaņojums.
• Apstiprinājumos var būt pateicības vārdi. Mēs varam teikt, ka tas ir labākais veids, kā jautāt Visumam "visu uzreiz". Kā visi zina, Augstākais prāts nepieļauj komercialitāti. Un, ja esat kautrīgs un izsakāt pateicības vārdus tikai par dzīvības dāvāšanu, tad šāda rīcība gūs pozitīvu atbildi. Ja vēlaties pateikties Visumam tikai par to, ka viņš jums ir devis īsu laiku, lai dzīvotu uz šīs Zemes, tad katru vakaru pirms gulētiešanas sakiet šādus vārdus: "Es pateicos Visumam par visu, kas man ir" un "Es priecājos ( un ) ka esmu dzimis un dzīvoju starp cilvēkiem "vai" mīlu visus - gan cilvēkus, gan dzīvniekus." Jūsu dzīve pati par sevi būs piepildīta ar pozitīviem mirkļiem un emocijām, kas saistītas ar visvienkāršākajām lietām. Tu būsi laimīgs un vesels.
• Labākie apliecinājumi ir vakars. Neaizmirstiet, ka naktī mūsu apziņa ir ļoti spēcīgi noskaņota uz saikni ar Kosmosu. Sapņā mēs esam apvienoti vienā veselumā ar Visumu. Tāpēc sapņi nāk pie mums. Ko tas nozīmē? Tas nozīmē, ka jums ir jāizmanto šis pulkstenis, lai sasniegtu savus mērķus. Ērtākai frāžu izrunai ir jāpaliek istabā vienatnē, jāiededz uguns (tas palīdz nodibināt visas nepieciešamās sakarības), jākoncentrējas uz sevi un jāsāk teikt: "Es mīlu Visumu, tas mani dzird. " Izrunājiet šo frāzi septiņas reizes. Tas paaugstinās jūsu enerģijas līmeni. Tiklīdz tas notiek, jūs varat izrunāt vārdus-lūgumus. Piemēram, "Es esmu bagāts un vienmēr saņemu to, ko vēlos." Pēc tam nosauciet summu, kuru vēlaties saņemt, vai arī lūdziet, lai jūsu karjera virzās uz augšu. Jūs varat teikt tā: "Es saņēmu vai laimēju 10 tūkstošus dolāru vai rubļu."Ja esat izvēlējies karjeru, sakiet: "Es kļuvu (a) un (nosauciet amatu, kuru vēlaties iegūt)."

Noslēgumā jāpiebilst, ka "maģiski" apliecinājumi ir tie, kas jūsu liktenī var ienest pozitīvā jūru. Nedomājiet, ka viss šajā pasaulē ir mulsinošs un nesasniedzams. Ja netici, ka ar tevi var notikt brīnums, tad nekrīti izmisumā.

Lai kaut ko iegūtu, jums vajag ļoti maz - tas ir kaut kas ļoti spēcīgs, ko vēlaties. Cilvēka smadzenes nav pilnībā izprotamas, neviens nezina, kā tās var uzvesties konkrētā situācijā. Ja gudri cilvēki nāk klajā ar NLP un afirmācijām, tad šīm praksēm ir tiesības pastāvēt un izmantot.