Pārliecība un sevis mīlestības apliecinājumi

Katram cilvēkam jābūt pārliecinātam par savām spējām. Bet kur var iegūt tādu pārliecību? Atbilde uz šo jautājumu ir pavisam vienkārša. Ir nepieciešams atcerēties šādus vārdus: "Slīcēju glābšana ir pašu slīcēju darbs." Tas nozīmē, ka neviens nevar jums palīdzēt tik labi, kā jūs varat palīdzēt sev. Kur sākt? Jums jāsāk ar apstiprinājumu.

Vienkārša cilvēka doma ir gandrīz vienmēr materiāls. Atcerieties to pārsteidzoši daudzas ļoti spēcīgas vēlmes gandrīz vienmēr piepildās. Tas nozīmē, ka jūs vispirms tos projicējāt savā apziņā, un tad tie kļuva pavisam reāli. Tas ir vienkāršs noslēpums.

Lai dzīvē viss noritētu veiksmīgi un pozitīvi, ir nepieciešams savā prātā attīstīt pozitīvas domas. Tieši tam ir domāti afirmācijas.... Vienkārši sakot, tie ir pozitīvi apgalvojumi par kaut ko, kas ir jāatkārto katru dienu ilgu laiku. Un kā daudzi saka: "Šie apgalvojumi sāk darboties jūsu labā." Izrunātie vārdi brīnumainā kārtā tiek pārveidoti taustāmās lietās.

Jūs pēkšņi kļūstat par laimīgu un mīļu cilvēku. Darbs norit, bizness plaukst, un apkārtējie skatās uz tevi ar apbrīnu. Tava enerģija liek ticēt citu cilvēku pozitīvajai attieksmei.

Pirms sākat to darīt, jums jāzina, ka brīnumainie vārdi ir sadalīti īpašos un vispārīgos. Pēdējais nozīmē jebkādas vispārējas orientācijas vēlmes.Piemēram: "Es esmu vesels un laimīgs", "Man vienmēr ir labs garastāvoklis" vai "Visi mani mīl un ciena."

Virziena vārdi runā par kaut ko konkrētu. Piemēram: “Es pabeigšu universitāti un kļūšu par labu speciālistu”, “Drīz es atradīšu labu darbu savā specialitātē” vai “Puisis (meitene)” vārds “mani mīlēs”.

Tagad jums ir jāsāk rakstīt afirmācijas saskaņā ar noteiktiem noteikumiem.

• Vārdiem jābūt tikai pozitīviem (negatīvs iznīcinās vēlmi), un tiem jābūt apstiprinošiem (it kā vēlamais jau ir piepildījies).
• Apliecināšanai ir nepieciešama tikai specifika (jūs nevarat runāt neskaidri). Frāze nedrīkst būt gara.
• Ticība ir galvenais panākums. Izveidojiet savus individuālos apgalvojumus (tādā veidā veiksme būs garantēta).
• Apstiprinājumā jums vajadzētu sajust dinamiku, pilnīgu apstiprinājumu, pārliecību.
• Negatīvās frāzes nenesīs panākumus (piemēram: "Es neesmu slikts cilvēks" - to nevar teikt). Jums vienmēr jāsaka: "Es esmu labs cilvēks."

Ir vēl daži noteikumi, kas uzlabos vārdu efektu:

• frāzes beigās pievienojiet: "Es dabūšu vairāk, nekā gribēju";
• atcerieties, ka smadzenes uztver tieši jūsu izrunātos vārdus;
• jūsu aktivitātes paaugstinās pašcieņu, un pēc tam tas mainīs jūsu dzīvi.

Tagad, kad zināt, ka apstiprinājums attiecas uz jūsu nākotnes panākumiem, sāciet izvēlēties pareizos vārdus. Kā to izdarīt? Vienkārši izlasiet tālāk sniegto informāciju un pielāgojiet frāzes sev.

• Pārliecības apliecinājums. Lai mainītu apkārtējo attieksmi pret sevi, nav jāmaina pašam sevi, bet jāmaina apkārtējo attieksme. Lai justos spēks, katru rītu jāiet pie spoguļa un jāsaka (vēlams skaļi, bet ja tas nav iespējams, tad sev): "Es tevi mīlu." Mīli sevi, un pasaule tevi mīlēs. Ikviens tevi uztvers tikai no pozitīvās puses, un tu jutīsies pārliecināts sabiedrībā.
• Katram cilvēkam ir vajadzīga mīlestība un pieķeršanās. Ja jums ir problēmas ar to, mēģiniet ieprogrammēt sevi mīlēt. Lai to izdarītu, jums ir jāizvēlas frāze, kas jums patīk visvairāk, un jāsāk ar to strādāt. Šeit ir piemēri: “Es esmu pilnīgi atvērts mīlestībai”, “Es ļoti mīlu”, “Es izbaudu dzīvi un priecājos kopā ar mīļoto”, “Es mīlu cilvēku”. Iepriekš minētās frāzes ir jāizrunā vienlaikus pirms gulētiešanas. Neesiet slinks un neaizmirstiet to izdarīt, un personīgajā dzīvē viss jums izdosies.
• Lai celtu pašcieņu, jums jāpārliecina, ka esat visuzticamākais, veiksmīgākais un laimīgākais cilvēks. Lai to izdarītu, no rīta, tiklīdz pamostaties, sakiet šādus vārdus: "Es visiem patīku", "Es esmu patīkams visiem (tna) komunikācijā", "Es mīlu sevi, un visi mani mīl", "Es esmu visburvīgākais un pievilcīgākais (un es)". Galvenais ir ticēt tam, ko tu pats stāsti. Pašcieņas frāzes var būt ļoti noderīgas jūsu dzīvē un darbā.
• Ikvienam ir vajadzīgs sirdsmiers. Lai to saņemtu, nav obligāti jāiet uz pieņemšanu pie psihologa. Varbūt jūs varat palīdzēt sev. No rīta un vakarā pirms gulētiešanas sirdsmieram sakiet šādus vārdus (vēlams skaļi): "Es esmu mierīgs (lv)", "Man ir paveicies (in) un man viss ir kārtībā", "Es Man ir visveiksmīgākais (-iem), "Es eju pa ielu, un mani aizsargā augstāki spēki", Es guļu, un mans miegs man dod spēku "," Es nebaidos un varu viegli tikt galā ar jebkādas briesmas."

• Cilvēks piedzimst ar savu individuālo izskatu. Tāpēc viņam jāzina, kas ir unikāls objekts. Oriģinalitāte ir pievilcīga un skaista savā veidā. Lai jūs par to neaizmirstu, sakiet skaistuma apliecinājumi. Sakiet vārdus: "Es esmu skaista (v)", "Es esmu slaida, ar labu figūru", "Es piesaistu cilvēku acis ar savu unikālo un skaistāko izskatu", "Es mīlu visus cilvēkus, un viņi mīl un Pieņemiet mani kā tādu (ak), kāds (ak) es esmu. Viss, kas jums nepieciešams, ir spogulis un privātums telpā.

• Daži cilvēki visu laiku nosoda sevi visās savās darbībās. Nekādā gadījumā to nevajadzētu darīt, jo jūs kļūstat neaizsargāti pret apkārtējo pasauli. No šādām darbībām jūs ciešat un kļūstat depresīvi. Tāpēc jums ir jāveic vingrinājumi sevis pieņemšanai.... Lai to izdarītu, stāviet spoguļa priekšā un uzmanīgi ieskatieties savās acīs. Pēc tam sakiet kādu no frāzēm, kas jums patīk: "Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu", "Es izdarīju darbību, un jūs to nenožēloju." Atkārtojiet šos vingrinājumus vairākas reizes katru dienu, līdz jūtat atvieglojumu.

• Vēl viens svarīgs punkts. Mēs bieži vainojam sevi, ka nespējam novērst kādu negatīvu notikumu. Jebkurš psihologs jums pateiks, ka tas ir absolūti neiespējami. Apkārtējie ātri sapratīs, ka jūs varat būt "grēkāzis" un sāks "uzgrūst" visu vainu uz jums. Pat ja akmens nokritīs no debesīm, tu par to atbildēsi kāda priekšā. Laika gaitā tev tas apniks, bet atgūt savu nevainību būs ļoti grūti. Tāpēc sāciet strādāt pie kļūdām, pirms nav par vēlu. Šīs frāzes var palīdzēt jums piedot sev: "Man ir taisnība visā", "Es esmu visgodīgākais", "Es piedevu visiem un visi man piedeva", "Es zinu, ka rīkojos godīgi un nevainojami." Saki šos vārdus, un tu pamazām atbrīvosies no uzmācīgām domām.

• Personības attīstībai ir nepieciešams daudz lasīt un sazināties. Tomēr šeit joprojām palīdzēs šādi vārdi: "Es attīstos kā cilvēks un iešu tālāk šajā virzienā." Deklamējiet tos no rīta un vakarā.

• Mums bieži pietrūkst drosmes darīt vienu vai otru lietu. Un tāpēc es gribu to darīt! Lai attīstītu drosmi un pašapziņu, nevajag daudz. Vienkārši ticiet saviem spēkiem, un šādi vārdi apstiprinās jūsu pozīciju: "Man vienmēr ir taisnība (a), man ir brīnišķīga intuīcija." Ja rodas šaubas, atkārtojiet to skaļi.

• Lai cilvēki jūs cienītu, iemācieties cienīt sevi. Tāpēc sakiet divas frāzes vienlaikus. Pirmais – par cieņu no cilvēku puses: “Esmu gudrs, ar nevainojamiem darbiem un domām. Par to cilvēki mani ciena. Un otrs ir pašcieņas celšanai: “Es esmu ideāls it visā. Es visu daru pareizi." Izrunājiet šīs frāzes spoguļa priekšā un ieskatieties sev acīs, it kā mēģinātu kādu hipnotizēt.

• Lai viegli atrastu kopīgu valodu ar visiem apkārtējiem, mēģiniet vairāk runāt ar cilvēkiem par dažādām tēmām. Un šādi saziņas un drosmīgas uzvedības apliecinājumi jums palīdzēs: "Es apkārtējiem cilvēkiem patīku", "Es runāju, un cilvēki mani klausās, un viņiem tas patīk."