Sieviešu enerģijas piepildīšanas prakses iezīmes un to īstenošanas noteikumi

Katra sieviete sapņo par sev piemērotu vīrieti un veiksmi savā dzīvē, jaunu iespēju atrašanu un ģimenes attiecību uzlabošanu. Lai īstenotu savu sapni, meitenei ir jāatjauno saikne ar savu sievišķo būtību. Atbrīvoties no grūtībām, kas rodas emocionālajā un fiziskajā līmenī, var ar īpašu prakšu palīdzību, kas paredzētas enerģijas līdzsvara atjaunošanai.

Sieviešu prakses ir vērstas uz enerģiju nelīdzsvarotības novēršanu un harmonijas atjaunošanu ar dabisko principu. Visām sievietēm ir svarīgi saglabāt pievilcību, seksualitāti, lokanību, maigumu, sievišķību.

“Garīgo atkritumu” likvidēšana ienes meitenes dzīvē mieru un līdzsvaru, jo līdz ar negatīvās pārliecības un attieksmes zaudēšanu rodas spēja atpūsties un koncentrēties uz pievilcības un pašpārliecinātības sajūtu.

Sievietei, izpētot savus resursus, ir iespēja izsekot saiknei starp savu iekšējo stāvokli un ārējām izpausmēm. Rezultātā viņa palaiž vaļā aizvainojumu, dusmas un negatīvas emocijas, atbrīvojas no bailēm un spriedzes. Dāma iegūst seksualitāti, gudrību un pašapziņu.

Meitene parāda spēju dot siltumu un mīlestību apkārtējiem, apburt citus cilvēkus no pirmā acu uzmetiena. Attiecības ar vīriešiem sasniedz jaunu līmeni, iegūst harmoniju un maigumu. Daiļā dzimuma pārstāvēm ir iespēja realizēt jebkādus mērķus un vēlmes.

Garīgās prakses ietver dažādas meditācijas, elpošanas vingrinājumus, lūgšanas un afirmācijas. Tie palīdz sievietēm atraisīt iekšējo spēku un stiprina seksuālās enerģijas kanālus. Iegūtā nenovērtējamā pieredze ļauj meitenei kļūt par pozitīvu pārmaiņu radītāju. Visas sieviešu prakses parasti tiek iedalītas 3 galvenajos veidos.

• Enerģija. Ir īpašas prakses, kas ļauj saskaņot vīrišķo un sievišķo principu. Pateicoties čakru darba harmonizēšanas vingrinājumiem, vājākā dzimuma pārstāve iegūst spēju maksimāli izmantot savu iekšējo potenciālu, atrast sevī gudrības un spēka avotu un sajust sirdsmieru. Sievišķās enerģijas pieaugums palielina pretējā dzimuma pievilcību. Enerģijas tehnikas palīdz pārtraukt vientulības un nelaimīgo attiecību apburto loku, kas tiek nodots no paaudzes paaudzē caur sieviešu līniju. Šai šķirnei raksturīgas tantriskās, vēdiskās un mēness prakses, slāvu rituāli.
• Ķermeņa. Dažādas tehnikas, kuru mērķis ir strādāt ar ķermeni, ietver sievietes veselības stiprināšanu, ķermeņa apgūšanu, pievilcības palielināšanu un jutekliskuma attīstīšanu. Šajā nolūkā varat apgūt dažus jogas, fitnesa, deju un dinamiskās meditācijas elementus. Ir daudz austrumu veselības sistēmu, kuru mērķis ir papildināt ķermeni ar enerģiju, atbrīvoties no hroniskām slimībām un atjaunot ķermeni. Sievietes, kas tās praktizē, vienmēr ir slaidas, piemērotas, enerģiskas un laimīgas.
• Psiholoģisks. Vizualizācija, mākslas terapija, dažādas meditācijas ir paredzētas, lai attīstītu sievišķību, koriģētu un saglabātu sievietes emocionālo un psiholoģisko stāvokli.

Veicot jebkuru vingrinājumu, ir nepieciešama uzmanība. Svešas domas nedrīkst novērst jūsu uzmanību. Jums ir jāizslēdz mobilais tālrunis. Neveiciet vingrošanu sliktā garastāvoklī. Noskaņojieties darbam, ieklausieties sevī. Ieslēdz kādu jauku mūziku.

Jūs varat piepildīt sevi ar pozitīvu enerģiju ar labu filmu, grāmatu, skaistu skaņdarbu palīdzību. Laba masāža var palīdzēt iztīrīt domas no nepatīkamiem dzīves brīžiem. Šim nolūkam ir nepieciešams iemasēt pirkstu galus ar olīveļļu. Pēc dažām berzes minūtēm jūs sajutīsiet vitalitātes pieplūdumu.

Jāņem vērā arī gada laiks. Dabas pavasara atmoda signalizē par enerģijas plūsmas dzimšanu. Tāpēc šajā periodā ir nepieciešams uzturēt enerģijas pamošanos. Vasarā tas ir jāizmanto pilnībā. Rudenī ir vērts veidot enerģijas rezerves. Ziema jāvelta tīrīšanai.

Svarīgs punkts ir zināšanas, ka, augot mēnesim, palielinās enerģija. Pilnmēness laikā tas sasniedz maksimumu. Dilstošs mēness veicina tā samazināšanos. Šī iemesla dēļ eksperti augoša mēness laikā iesaka veikt enerģijas papildināšanas vingrinājumus. Un paņēmieni, kas paredzēti ķermeņa attīrīšanai, ir jāveic dilstošā mēneša laikā. Katrai Mēness dienai ir savas enerģētiskās iezīmes un īpaša nozīme.

Rīta vingrinājumi paver enerģētisko komunikācijas kanālu, pēcpusdienas vingrošana palīdz attīrīt organismu, vakara vingrošana ir vērsta uz saglabāšanu un harmonizāciju.

Rīts ir īstais laiks vingrošanai, lai enerģētu ķermeni. Jūs varat sākt savu dienu ar vienkāršu meditāciju, nekad neizkāpjot no gultas. Lai to izdarītu, jāieslēdz viegla mūzika, jāatpūšas un jāiedomājas sevi milzīgā zaļā pļavā. Tu guli uz mīkstās zāles, un saules stari sasilda tavu ķermeni un uzlādē to ar dzīvīgumu. Jūs jūtaties piepildīts ar gaismu un enerģiju. Jauna āda mirdz no iekšpuses. Šajos brīžos ir ieteicams garīgi izrunāt afirmācijas.

Ir enerģētiskas prakses sievišķības attīstīšanai. Tie ir paredzēti, lai piedotu sev un citiem, atbrīvotos no aizvainojuma, tuvinātos citiem un piesaistītu mīlestību. Tādējādi "varas apļa" tehnika ir vērsta uz iekšējās komunikācijas pārtraukšanu ar bijušajiem partneriem.

Sieviešu veselību var atjaunot ar kādu fizisko slodzi. Stāviet uz grīdas ar kājām plecu platumā. Lēnām grieziet gurnus pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Kustību diapazonam vajadzētu pakāpeniski palielināties. Ieelpojot, jums jāveic kustība uz priekšu, bet izelpojot - atpakaļ. Kājas nedrīkst pacelt no grīdas, pleci nedrīkst kustēties. Jums ir jāsajūt katrs apļa punkts un jāsajūt tā spēka aplis. Tad jums jākoncentrējas uz saviem sieviešu orgāniem. Koncentrējieties uz savu enerģiju, iedomājieties gaismas plūsmu izkliedi sevī. Turklāt rotācija tiek veikta otrā virzienā.

Smaguma centrs sievietēm atrodas dzemdē. Tas regulāri jābaro. Ir unikāls vingrinājums, kas veicina galvenā sieviešu enerģijas centra - dzemdes - attīstību un normālu darbību. Bloķētais orgāns sievieti izposta, dodot viņai aukstumu. Atbrīvošanās no aizsprostojumiem dzemdē palīdz atrisināt daudzas ginekoloģiskas problēmas.

Līdzsvarošanas meditācija ietver enerģijas pazemināšanu uz leju. Vispirms jums ir nepieciešams apsēsties un nomierināties 5-10 minūtes. Ar aizvērtām acīm dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Dziļi ieelpojot ar krūtīm, pakāpeniski samaziniet elpu līdz vēderam. Iedomājieties, ka enerģijas plūsma virzās lēni. Sajūti šo enerģijas plūsmas procesu ar visu ķermeni. Vienmērīgi un mierīgi ieelpojiet vēderu un tagad mēģiniet elpot caur dzemdi.

Tālāk ir vērts saglabāt uzmanību dzemdes līmenī. Mēģiniet to sajust. Pēc dažām dziļām ieelpas un izelpas lēnām ieelpojiet ar dzemdi. Pievērsiet uzmanību tam 2-3 minūtes. Ļaujiet katrai elpai to piepildīt ar gaismu un siltumu, un ar jebkuru nākamo izelpu tiek izvadītas sūdzības, bailes, negatīvisms un sāpes. Dzemdes elpošana palīdz novērst kairinājumu un bailes.

Jogas nodarbības palīdz piepildīties ar sievišķo enerģiju. Tie palīdz daiļā dzimuma pārstāvēm tikt galā ar milzīgu dažādu problēmu masu. Spēka vingrinājumi ir vērsti uz veselības stiprināšanu un saglabāšanu.

• Grūtniecēm ir īpašas pozas. Tie samazina spriedzi muguras lejasdaļā. Piemēram, asana "kaķa mugura" ietver šādas darbības: nometieties ceļos un atpūtiniet rokas uz grīdas. Pēc tam jums jāpaceļ mugura uz augšu, jāsaliek puslokā, jāpaliek šajā stāvoklī dažas sekundes un jāatpūšas.
• Kritiskās dienās joga var palīdzēt tikt galā ar sāpēm un krampjiem. Īpaši vingrinājumi ir vērsti uz relaksāciju. Jums ir jāieņem poza ar izstieptu kāju.Asinis plūst uz iegurņa orgāniem, un cilvēks jūtas kā augs, kas sniedzas pretī saules gaismai, atverot pumpuru.
• Pusmēness poza tiek izpildīta vieglā variantā: ar balstu pie rokas. Uzlabojas asinsrite vēdera dobumā, tiek trenēts vestibulārais aparāts, tiek nodibināts iekšējais līdzsvars. Joga ietver arī sēdus un guļus vingrinājumus kritiskās dienās.

Lai saglabātu labus rezultātus, katru dienu ir jābarojas ar dabas enerģiju. Īsas pastaigas parkā, izbraucieni ārpus pilsētas virza domas pozitīvā virzienā. Vairāk kustēties, vingrot. Apmeklējiet vietas, kurās jūs nekad iepriekš neesat bijis. Ceļojiet uz jaunām pilsētām un nezināmām valstīm. Priecājieties par visām jaunām lietām. Uzdāvini sev ziedus. Sazinieties ar draugiem, apmainiet ar viņiem pozitīvu enerģiju.

Liela nozīme ir pareizam uzturam. Siltas aromātiskās vannas pastiprina vitalitātes atjaunošanas efektu. Atcerieties laicīgi iet gulēt. Ir nepieciešams aizmigt pirms pusnakts un būt miega stāvoklī vismaz 7-8 stundas.

Pamostoties noteikti saki pateicību augstākajiem spēkiem par iespēju redzēt, dzirdēt, staigāt, just, mīlēt, smaidīt un ieelpot patīkamus aromātus. Lasiet lūgšanas, garīgo literatūru. Velti laiku vienatnei un meditācijai. Piepildi sevi ar prieku un pozitīvām emocijām.

Esi radošs, apzinies savus talantus. Saglabājiet dienasgrāmatu, kuru piepildāt ar interesantiem aforismiem un noderīgiem secinājumiem, kas izdarīti dienas laikā. Izveidojiet ilgtermiņa un īstermiņa plānus: uz mūžu, gadu, mēnesi, nedēļu, dienu.