Ēteriskās eļļas aromlampām

Aromterapiju plaši izmanto daudzu veselības problēmu risināšanai. Šodien mēs sīkāk runāsim par to, kas ir eļļas, kā tās darbojas, kā no tām pagatavot ārstniecisku maisījumu.

Ēteriskajai eļļai ir daudz pielietojumu. Aromterapija tiek uzskatīta par vienkāršāko un drošāko. Tūkstošgades ilgi cilvēki ir izmantojuši pikanto smaržu. Aromlampas izmantošana tiek uzskatīta par vienu no vienkāršākajiem veidiem, kā piepildīt savu māju ar patīkamu smaržu. Lampas ir diezgan lētas, un no tām izplūstošā sveču gaisma padara atmosfēru telpā siltāku un romantiskāku.

Taču ēteriskās eļļas kļūst ne tikai par mājas atmosfēras rotājumu, bet arī par lielisku dziedinošo līdzekli. Cilvēki tos zināja kopš seniem laikiem. Piemēram, Senās Romas iedzīvotāji novērtēja lavandas eļļu par tās izteikto nomierinošo iedarbību, bet egļu un kadiķu eļļu - par spēju atvieglot saaukstēšanās stāvokli.

Kas ir ēteriskā eļļa? Tā ir dabā sastopama šķidra viela, ko iegūst no augu ekstraktiem, destilējot ar tvaiku vai auksti presējot. Šādas apstrādes rezultātā tiek iegūts ļoti koncentrēts sastāvs. Mēs varam teikt, ka tā ir ārstniecības augu būtība, kas satur visas tās visnoderīgākās sastāvdaļas. Un šis rīks ieguva savu nosaukumu, pateicoties tā spējai ātri iztvaikot, saskaroties ar apkārtējo gaisu, piemēram, ēteri.

Aromātiskās eļļas, nonākot gaisā, mijiedarbojas ar ožas receptoriem. Pēdējie ir tieši saistīti ar limbisko sistēmu, un tā savukārt ir atbildīga par sirds ritma uzturēšanu, kontrolē asinsspiedienu, stresa hormonu izdalīšanos un elpošanas procesu. Tieši saskaņā ar šo shēmu eļļa iedarbojas uz cilvēka ķermeni.

Katrai eļļai ir savs unikāls sastāvs, tāpēc eļļas dažādi ietekmē ožas receptorus. Tie satur mikroelementus, hormonus, kā arī neirotransmiterus un augšanas faktorus. Sīkāk apskatīsim populārākos līdzekļus.

• Bergamote - ir nomierinoša iedarbība, mazina trauksmi, mazina stresu un depresiju.
• Citronzāle Ir vēl viens izplatīts līdzeklis pret trauksmi un trauksmi. Cilvēkiem, kuri to izmanto aromterapijā, ir samazināta stresa pakāpe, viņi vieglāk tiek galā ar stresu.
• Lavanda - viena no visvairāk pārdotajām ēteriskajām eļļām, ko izmanto relaksācijai kopš seniem laikiem. Optimāli piemērots miega traucējumu un paaugstinātas trauksmes ārstēšanai.
• Egle - ir izteiktas antiseptiskas un pretmikrobu īpašības.
• Salvija - vēl viens ļoti pieprasīts sastāvs, kas pazemina asinsspiedienu un normalizē elpošanu.
• Piparmētra - uzlādē jūs ar sparu no rīta, dod možumu un uzlabo atmiņu. Instruments ir optimāls, ja no rīta pieceļaties, jūtaties pārņemts.
• apelsīns - ārstnieciskā eļļa ir labi palīdzējusi cīņā pret trauksmi un stresu. Neskaitāmi eksperimenti ir parādījuši, ka sievietes, kuras dzemdību laikā ieelpo šo eļļu, jūtas daudz atbrīvotākas.
• rozmarīns - labākā izvēle tiem, kas vēlas uzlabot savas izziņas spējas. Ir īpašība uzlabot koncentrēšanos un reakcijas ātrumu.
• Kanēlis - ir iespēja aktivizēt smadzeņu zonu, kas ir atbildīga par uzmanību.
• Citronu - uzlabo garastāvokli, kļūst par īstu glābēju brīdī, kad depresija uzvar.
• Eikalipts - laba izvēle rudens-ziemas periodam, kad cilvēki bieži slimo ar saaukstēšanos. Mitrina deguna gļotādu un mazina sastrēgumus. Tas nav pārsteidzoši, jo šī eļļa ir daudzu pretsaaukstēšanās līdzekļu galvenā sastāvdaļa.
• Sandalkoks - lieto stresa mazināšanai. Pozitīvi ietekmē koncentrēšanos un koncentrēšanos, uzlabo atmiņu.
• Jasmīns - smalks un juteklisks aromāts, ko plaši izmanto parfimērijā. Medicīnā to izmanto, lai cīnītos pret bailēm un depresiju. Tiek uzskatīts, ka šīs ēteriskās eļļas smarža veicina relaksāciju, kā arī palielina libido.

Daudzi smaržu ražotāji reklamē savu produktu kā “apstiprinātu” vai “sertificētu”. Taču pašlaik nav oficiālas aromātiskās eļļas sertifikācijas procedūras – pastāv starptautiski standarti, saskaņā ar kuriem tiek regulēta iegūtā produkta kvalitāte. Pēc viņu domām, ēteriskajām eļļām jābūt dabiskas izcelsmes un tīrām, uz iepakojuma norādītais ISO standarts kļūs par kvalitatīva produkta zīmi.

Jūs varat definēt drošu produktu, izmantojot vienkāršus noteikumus. Kvalitatīvai aromātiskai eļļai nedrīkst būt sasmakusi, ķīmiska un alkohola smarža. Aromlampai nevajadzētu ietaupīt un iegādāties lētas kompozīcijas - visticamāk, tās satur minerālvielas vai sintētiskas sastāvdaļas. Īpašu uzmanību pievērsiet izcelsmes valstij.

Veikalu plauktos ir arī sintētiskie savienojumi, un tie ir daudz lētāki nekā dabiskie. Pēc ražotāja domām, to iedarbība neatšķiras no dabiskā.Faktiski tas tā nav - polimēru izstrādājumos nav visas tās sastāvdaļas, kas atrodamas dabīgajā eļļā. Atcerieties – vieglās frakcijas tiek izmantotas augstas kvalitātes aromātisko eļļu pagatavošanai.

Tomēr daži negodīgi ražotāji izmanto smagos, lai samazinātu gatavā produkta izmaksas. To ir ļoti viegli noskaidrot. Uzklājiet uz papīra nedaudz ēteriskās eļļas – labam sastāvam vajadzētu iztvaikot, neatstājot taukainus traipus. Tāpat paturiet prātā, ka daži augi satur pesticīdus, ko izmanto, lai mēslotu un izsmidzinātu tos pret kaitēkļiem. Viņi pārnes šos toksīnus uz eļļu. Tāpēc priekšroka jādod tikai zīmoliem, kuru ražošanā tiek izmantotas videi draudzīgas izejvielas.

Pērciet ēteriskās eļļas tikai no cienījamiem ražotājiem. Priekšroka jādod zīmoliem, kas specializējas šajā produktā. Nevajag meklēt izmaksas un finansiālu labumu. Kvalitatīva eļļa, īpaši no vērtīgiem augiem, nevar būt lēta. Un nav jēgas pirkt budžeta iespējas - uzturvielu daudzums tajos ir minimāls, tāpēc tie nedos nekādu terapeitisko efektu.

Un protams, prasiet pārdevējam kvalitātes sertifikātu. Tā būs neapšaubāma priekšrocība, jo īpaši Amerikas un Eiropas zīmoliem. Dokumenta esamība liecina, ka ražotājs rīkojas saskaņā ar šo valstu normām un likumdošanu un nenodarbosies ar viltošanu.

Izmantojot aromātisko eļļu maisījumu, jūs varat sasniegt dažādus terapeitiskos efektus.

Salniem ziemas vakariem piemērots garšvielu eļļu maisījums. Viņa ir patiesi nomierinoša – omulīga un mājīga. Turklāt tā sastāvā iekļautajām sastāvdaļām ir antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība.

Jums būs nepieciešams:

• pačūlija - 5-6 pilieni;
• kanēlis - 2-4 pilieni .;
• apelsīns - 4-5 pilieni;
• krustnagliņas - 1-3 pilieni

Ja plānojat savās mājās panākt ziedu lauka smaržu, izmantojiet kompozīciju, kas sastāv no:

• lavanda - 9-10 pilieni;
• palmarosa - 2-3 pilieni;
• ģerānija - 2-3 pilieni.

Šāda kompozīcija ir laba aizmigšanas problēmām, tāpēc to ieteicams lietot guļamistabā īsi pirms gulētiešanas.

Karstajās vasaras dienās tiek izmantotas atsvaidzinošas kompozīcijas mājokļa aromatizēšanai. Šāds sastāvs palīdz uzmundrināt, atbrīvo galvu no nevajadzīgām domām un vienlaikus rūpējas par patogēno mikrobu un vīrusu izvadīšanu. Zāles ir balstītas uz:

• citronu piparmētra - 4-5 pilieni;
• piparmētra - 4-6 pilieni;
• palmarosa - 3-5 pilieni.

Ja vēlaties, pievienojiet trīs pilienus citronzāles.

Mājas vakaram neaizstājams būs bagātīgs un bagātīgs dažādu akordu komplekts:

• lavanda - 5 pilieni;
• ciedrs - 1 piliens;
• apelsīns - 3 pilieni;
• ilang-ilang - 1 vāciņš.

Ja vēlaties, varat pievienot pāris pilienus vetiverijas.

Ja jums ir garlaicīgi, varat izmantot aromātisko savienojumu maisījumu pozitīvam lādiņam un lieliskam garastāvoklim:

• salvija - 3 pilieni;
• citrons - 2 pilieni .;
• lavanda - 1 piliens

Vēl viena recepte:

• greipfrūti - 3 pilieni;
• jasmīns - 2 pilieni;
• ilang-ilang - 2 vāciņi.

Emocionālā līmeņa normalizēšanai tiek izmantots bergamotes, ciprese, lavandas un citrona eļļu sastāvs, kas ņemts vienādās proporcijās. Ja nepieciešams pēc iespējas ātrāk uzlādēties, sajauciet apelsīnu un piparmētru – vienai sesijai pietiks ar pāris pilieniem no katra. Un, lai radītu siltu atmosfēru mājā ģimenes salidojumiem - aromlampā iepiliniet trīs pilienus smaržīgās ģerānijas, lavandas un pāris pilienus bergamotes eļļas.

Aromterapija mājās ir aktuāla, kad cilvēks pastāvīgi saskaras ar kairinātājiem. Šajā gadījumā eļļu maisījums palīdzēs viņam ātri atgūties no smagas dienas un nomierināties:

• kumelīte - 5 pilieni;
• lavanda - 3 pilieni;
• salvija - 2 pilieni;
• ģerānija - 2 pilieni;
• ilang-ilang - 1 vāciņš.

Lai guļamistabas atmosfērai pievienotu romantisku noskaņu, izveidojiet smaržīgu kompozīciju:

• sandalkoks - 7-10 pilieni;
• ilang-ilang - 1 vāciņš;
• vaniļa - 3 pilieni

Aromterapiju bieži izmanto meditācijai, relaksācijai un miegam. Paņemiet dažas eļļas:

• lavanda - 3 pilieni;
• ciedrs - 4 pilieni;
• apelsīns - 2 pilieni .;
• kumelīte - 2 pilieni;
• lavanda - 3 pilieni;
• majorāns - 2 pilieni

Vēl viena recepte:

• sandalkoks - 1 piliens;
• ingvers - 2 pilieni;
• laima - 3 pilieni .;
• bergamote - 3 vāciņi.

Lai neitralizētu gaisā esošo patogēno mikrofloru, varat lietot:

• citrons - 3 pilieni;
• apelsīns - 3 pilieni;
• krustnagliņas - 1 piliens;
• eikalipts - 1 piliens;
• kanēlis - 1 piliens .;
• tējas koks - 2 vāciņi.

Slimam cilvēkam, lai pēc iespējas ātrāk pieceltos uz kājām, labāk izvēlēties apelsīna, ingvera, eikalipta, kadiķa eļļu komplektu ar priedes un ingvera piedevu. Katrai eļļai vajadzēs 2-4 pilienus.

Aromterapijas lampas izmantošana ir ļoti vienkārša. Piepildiet tasi ar vēsu ūdeni. Atšķaidiet tajā dažus pilienus smaržīgās eļļas vai to sastāva. Iededziet sveci, ievietojiet to lampas iekšpusē. Pagaidiet minūti vai divas, un varēsiet baudīt patīkamo aromātu. Eļļas deva ir tieši atkarīga no telpas lieluma un tā, cik pīrāgu aromātu vēlaties iegūt. Cilvēkam visērtākā proporcija ir 5-10 pilieni eļļas vienā procedūrā. Ārsti par optimālo laiku aromterapijai sauc 15-30 minūtes, procedūru nevajadzētu veikt ilgāk par vienu stundu.

Procedūras laikā pārliecinieties, ka ūdens neiztvaiko. Ja lietojat medikamentus vai jums ir nopietnas veselības problēmas, pirms aromterapijas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.