Hamam noteikumi

Hammam ir viens no vannu veidiem, kas pazīstams visā pasaulē. Tvaika pirti turku pirtī var uzņemt ne tikai austrumu kūrortā. Viņai bija fani Eiropā un Krievijā, kur arī sāka satikties līdzīgi pāri. Papildus higiēnas procedūru veikšanai Turcijā hammam apmeklējumu bieži pavada tikšanās ar draugiem vai radiem. Gandrīz visa diena tiek pavadīta uzņēmumā, ievērojot noteiktus noteikumus un tradīcijas.

Turku pirts no krievu pirts atšķiras ar ļoti augstu mitruma un zemākas temperatūras rādītājiem., kas padara to mīkstu, ērtu, maigu salīdzinājumā ar cita veida pirtīm. Sadzīves tvaika telpā sausā gaisa temperatūra var sasniegt 70 vai 80 grādus, turku - par kārtu zemāka. Hamam nav aizliegts ierasties cilvēkiem, kuri slimo ar sirds un asinsvadu slimībām, tikai viņu atrašanās zālē ar salīdzinoši augstu temperatūru ir ierobežota līdz pusstundai. Šīs kategorijas cilvēki nevar apmeklēt krievu pirti.

Lai apmeklētu hammam, nav nepieciešami īpaši papildu priekšmeti (piemēram, slotas, cepures), kas ir krievu tvaika pirts atribūti. Viss nepieciešamais tiek dots pašā turku pirtī. Tomēr, izpētot apmeklējuma noteikumus, jūs varat saprast, ka pilnīga kailuma klātbūtne hammamā nav ieteicama, tāpēc, lai piesegtu, var būt nepieciešams peldkostīms vai sarongs.

Pirtī apmeklētājiem tiek dāvinātas speciālas koka čības (kūkas), bet pirts apavus var ņemt līdzi tie, kuriem ir nestandarta izmērs vai tie, kuri labprātāk izmanto tikai personīgās mantas. Tas pats attiecas uz dvieļiem: dežurants noteikti izdos vienu ķermenim, bet otru (lielo) - lai apsegtu soliņu, uz kura jāguļ... Tie, kas vēlas personalizētu dvieli, var to paņemt līdzi. Ja nepieciešama personīgā dušas želeja, tā jāpaņem arī no mājām.

Cik bieži jūs apmeklējat turku pirti un laiks, kas jums tajā jāpavada, būs atkarīgs no jūsu veselības, tradīcijām, brīvā laika un personīgajām vēlmēm. Ja ņemam vidējo rādītāju, tad pietiks ar reizi nedēļā. Musulmaņi uzskata, ka hammam attīra dvēseli un miesu, tāpēc vīrs bez liekiem apstākļiem ļauj sievu reizi nedēļā doties uz pirti.

Iesācēji un cilvēki ar sliktu veselību var palikt Hararetē (siltākā istaba vannā) no 30 minūtēm līdz stundai, ar nākamajiem apmeklējumiem laiks var palielināties. Citās telpās nav laika ierobežojumu.

Austrumu iedzīvotājiem vanna asociējas ar mazgāšanos, ķermeņa un domu tīrību. HLai hammam apmeklējuma pieredze paliktu patīkama, jāapgūst noteikti uzvedības noteikumi.

• Nesteidzieties, nesteidzieties, atpūtieties, izmantojiet iespēju padomāt par gudro un mūžīgo.
• Neesiet pilnīgi kails, pārklājiet ķermeni ar dvieli vai sarongu.
• Stundu vai pusotru pirms vannas apmeklējuma nevajadzētu ēst, lai nepiedzīvotu sliktas dūšas lēkmes.
• Uz hammam jāierodas prātīgi un visa apmeklējuma laikā nedrīkst lietot alkoholu.
• Pirms apsēsties vai apgulties uz akmens sola, jānoliek dvielis. Tas tiek darīts ne tikai higiēnas apsvērumu dēļ, bet arī, lai pasargātu ķermeni no ilgstošas ​​karsta akmens iedarbības.
• Masāžas procedūru laikā pēdas ieteicams turēt paceltas virs virsmas.
• Pēc masāžas beigām un pilnīgas relaksācijas pēkšņi necelieties no sola, tas var izraisīt reiboni.

Lai pareizi lietotu turku pirti, jāzina arī tās uzbūve, no kādām telpām tā sastāv. Tad kļūst skaidrs, kas katrā no tiem darāms. Hammam ir sadalīts trīs lielās telpās.

• Jamekan. Pirmā telpa, kurā ienāk apmeklētājs. Tajā ir kases pakalpojumu apmaksai. Šeit varat atstāt virsdrēbes. Saskaņā ar turku tradīcijām šī istaba ir dekorēta ar nelielu strūklaku.
• Sogukluk. Šajā sagatavošanas telpā nav pārāk karsts, tas nepārsniedz cilvēka ķermeņa temperatūru. Šeit atrodas dušas un tualetes.
• Harareta. Trešā zāle ir tieši saistīta ar pirti. Apkārtējā temperatūra ir 50-60 grādi, un mitrums tiek uzturēts 100%. Tajā ir akmens soliņi, bieži no marmora vai oniksa, uz kuriem var sēdēt vai apgulties. Ja telpa ir apveltīta ar lielu telpu, centrā ir uzstādīts chebek-tash. Turki to sauc par “vēderakmeni”, tas ir akmens galds labsajūtas masāžas procedūrām. Zālē ir arī kurna - īpaša izlietne, kas saņem karsto un auksto ūdeni. Apmeklētāji to saliek ar vara kausiem un pēc vajadzības pārlej.

Hamamā ir divu veidu baseini:

• dažu lielo hararetu ierīcē ir iekļauts sekls, bet plašs baseins: tajā neviens nemazgājas, tas kalpo tikai mitruma uzturēšanai telpā;
• otrs baseins ir funkcionāls, tie tiek iegremdēti tajā pēc masāžas, lai aizvērtu tvaicētās poras un uzmundrinātu pēc relaksējošām procedūrām.

Jūs varat vienkārši nākt uz hammam mazgāties, apmeklēt Jamekan un Sogukluk - tas būs lētāk un ātrāk. Bet, ja jums ir nepieciešama paplašināta programma, kuras dēļ viņi dodas uz turku pirtīm, jums jārēķinās ar procedūru ar masāžu.

Ja jums ir jāiziet pilns austrumu pirts apmeklējuma rituāls, jums jāatceras, ka visas darbības un procedūras ir izstrādātas gadsimtiem ilgi, un jūs nedrīkstat tās pārkāpt, lai gūtu labumu veselībai.

Tātad, jamekanā apmeklētājs atstāj drēbes ģērbtuvē, paņem līdzi izsniegtos vannas piederumus un dodas uz sugukluku... Šajā telpā tiek uzturēta zema komfortabla temperatūra 30-35 grādi, šeit jums vajadzētu pavadīt vismaz 20 minūtes pilnīgai aklimatizācijai. Šeit tiek nomazgāta arī duša, kas palīdz atbrīvot poras no putekļiem un netīrumiem, sagatavot ķermeni turpmākajām procedūrām.

Sēžot uz akmens sola telpā ar 50 grādu temperatūru un augstu mitruma līmeni, var labi tvaicēt visu muskuļu sistēmu. Masāžas terapeits-pirtnieks uzrauga apmeklētāju un, kad viņš ir pilnībā sagatavojies, veic šādas procedūras.

1. Viss ķermenis tiek nolobīts, izmantojot kese dūraiņu, kas izgatavots no rupjas kazas spalvas vai kokosriekstu šķiedras. Tas rūpīgi attīra ādu no atmirušajām keratinizētajām daļiņām, vienlaikus atbrīvojot poras. Tā pati procedūra uzlabo asinsriti.
2. Attīrīto ādu sagatavo masāžai ar ziepju eļļām. Dežurants kokvilnas maisiņā ar rokām saputo neparastas melnas ziepes ar persiku, olīvkoku vai argana koka eļļām. Dažās pirtīs tiek izmantots ziepju putu ģenerators, kas ļauj mehanizēt roku darbu. Diezgan ātri apmeklētājs tiek pārklāts ar sulīgu ziepjūdens vāciņu. Ar masāžas palīdzību no ādas virsmas tiek noņemtas keratinizēto daļiņu paliekas.
3. Nākamajā posmā ir ierosināts iziet ietīšanas procedūru. Apmeklētājs ir pārklāts ar ārstniecisko mālu, jūras sāls, olīveļļas un medus maisījumu, ietīts dvielī. Divdesmit minūtes vēlāk tiek ņemta duša.
4. Pēc masāžas un skaistumkopšanas procedūrām varat atpūsties vestibilā.
5. Pēdējā posmā tiek piedāvāta vēl viena masāža ar aromātiskajām eļļām. Šī procedūra savelk un atjauno ādu, uzlabo šūnu vielmaiņu.
6. Pēc relaksācijas ieejiet siltā dušā vai peldieties baseinā.
7. Izejot visas higiēnas un labsajūtas procedūras, apmeklētāji dodas uz relaksācijas istabu, kur var papļāpāt ar draugiem, uzkost, iedzert dažas tases tējas. Pēc vannas ķermenim būs jāatjauno ūdens bilance.

Lai apmeklētu hammam, jums nav jābrauc uz Turciju. Austrumu pirti var meklēt arī lielos sporta klubos. Ir novērots, ka pēc treniņa un lielas fiziskās slodzes, uzturēšanās turku pirtī ātri atgūst spēkus. Akmenim kombinācijā ar karstu tvaiku ir relaksējoša iedarbība uz muskuļu sistēmu.

Turcijas hammam no pārējām pasaules pirtīm atšķiras ar īpašu austrumniecisku garšu, noturīgu vīraka smaržu un sava veida mūziku, kas skan visa apmeklējuma laikā. Bieži pirtnieki izmanto sāls miglu. Viņi to veido ar speciāla aprīkojuma palīdzību, pateicoties kuriem gaisā paceļas ārstniecisks smalki izkliedēts sāls šķīduma mākonis. Tas viss hipnotiskā veidā liek iemīlēties austrumnieciskā vannā.

Par to, kas ir hammam, skatiet tālāk.