Viss par pirmo čakru Muladhara

Dzīvot harmonijā ar sevi un apkārtējo pasauli ir daudzu cilvēku sapnis, kuri saprot, cik tas ir svarīgi fiziskajai un garīgajai veselībai. Taču to ne vienmēr ir viegli sasniegt, ir nepieciešams ilgs un rūpīgs darbs ceļā uz izcilību. Bet kādreiz ir jāsper pirmais solis grūtā, bet pareizā ceļā. Vispirms jums jāzina viss par pirmo čakru Muladhara.

Pamatinformācija par jebkuru čakru, kad mēs to pirmo reizi iepazīstam, sākas ar tās aprakstu, nozīmi un atrašanās vietu. Pirmā čakra Muladhara ir mugurkaula apakšējā daļa, kur atrodas astes kauls. Bet ir dažas nianses, kas sastāv no tā, ka vīriešiem čakra atrodas starpenes reģionā, sievietēm - olnīcu reģionā. Šī vārda tulkojums no sanskrita nozīmē "sakne" (vai "bāze"), tāpēc cits čakras nosaukums ir sakne.

Katrai čakrai ir sava tikai tai raksturīga krāsa, simbols, akmeņi. Muladhara ir sarkana. Simbols ir aplis, kura iekšpusē ir 4 ziedlapiņas, katra ar savu burtu. Kodols ir kvadrāts, kurā novietoti 8 stari, kas simbolizē Zemi, norādot uz stabilu pamatu. Tas tiek uzskatīts par izaugsmes punktu garīguma ziņā.

Apskatīsim tuvāk 4 ziedlapiņas.

• Kama Vai vēlmju izpausme fiziskajā līmenī. Tas ietver badu, seksu, miegu. Šo vajadzību apmierināšana pilnībā rada pozitīvu attieksmi. Bet tās ir primitīvākās vēlmes, tajās ir līdzība ar dzīvnieku pasauli.Lai attīstīts un pilnvērtīgs cilvēks būtu laimīgs, ar to nepietiek.
• Arta ietver augstāka līmeņa vēlmes. Finanšu komponents izceļas uz augšu. Cilvēkam ir nepieciešams pietiekami daudz līdzekļu, lai piepildītu savas dažādās vēlmes: baudīt dzīvi, baudīt labu ēdienu, ceļojumus, interesantas tikšanās. No tā viņš kļūst laimīgāks, bet tomēr nevar teikt, ka tā ir laimes augstākā pakāpe. Visas šīs sastāvdaļas attiecas uz fiziskajiem un psihoemocionālajiem stāvokļiem.
• Dharma - tas ir augstāks līmenis. Šeit svarīga ir cilvēka iekšējā pasaule, patiesības, dzīves jēgas meklējumi. Biežāk rodas vēlme izbaudīt skaistas lietas: apkārtējās pasaules skaistumu, mākslas darbus, mūziku. Cilvēks var sevi radoši attīstīt, un viņš jau pilnībā piedzīvo laimi no citām lietām. Šajā stāvoklī cilvēks bieži vēršas pie Dieva, iegrimst garīgos meklējumos. Bet visbiežāk šim ceļam ir nepieciešams mentors un ceļvedis.
• Mokša ir augstākais līmenis, kad cilvēkam iestājas pilnīgas harmonijas un miera stāvoklis. Viņam fiziskās vajadzības absolūti nav svarīgas, arī finansiālā labklājība nesniedz laimi, jo tas nav cilvēka augstākais mērķis. Galvenais ir garīgā attīstība un brīvība.

Šī čakra ir paredzēta, lai nodrošinātu fiziskā ķermeņa drošu eksistenci, palīdzētu tam izdzīvot jebkuros apstākļos. Ārpasaulē notiek dažādas situācijas, arī nepatīkamas, kā jau katra cilvēka dzīvē. Viņa ir bagāta ne tikai ar priecīgiem notikumiem un panākumiem, bet arī ar nelaimēm un satricinājumiem. Šī čakra ir sava veida līdzsvarošana telpā, kas mūs ieskauj. Muladhara nespēj pasargāt cilvēku no nepatikšanām un problēmām, taču spēj palīdzēt paskatīties uz apkārtējo realitāti ar citām acīm. Tam palīdz garīgā attīrīšana.

Katra no čakrām ir atbildīga par noteiktām maņām.... Muladhara ir ožas sajūta. Lai ņemtu vienkāršāku piemēru, tā darbs izskatās šādi. Mazs bērns reaģē uz smaržu, un, ja viņam tas patīk, viņš nolemj nogaršot ēdienu. Pieaugušā vecumā čakru darbs ir daudzpusīgāks.

Par cik šī čakra ir sakārtota, cilvēks jūtas labi arī emocionāli un fizioloģiski. Čakras atbildības joma ir kauli, nagi, mati - vārdu sakot, cietie audi. Attiecīgi tiek novērots šāds attēls:

• ja cilvēks dzīvo harmonijā ar sevi un apkārtējo pasauli, viņš fiziski jūtas lieliski, ķermenis strādā normāli, veselība nepiekāpjas - viņš pieņem sevi tādu, kāds viņš ir;
• ja cilvēku moka pretrunas, nemitīgi nomoka šaubas, viņa veselība nav normāla, viņš bieži slimo, riebjas pašam pret sevi - tas viss noved pie hroniskām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām un pat traucējumiem kuņģa-zarnu trakta darbā.

Sievietēm un vīriešiem čakras ietekme, ja tā nedarbojas pareizi, tiek noteikta dažādos veidos. Vīrieši izrāda nekontrolētu agresiju, un sievietēm attīstās dažādas ar kājām saistītas slimības.

Pirmajai čakrai katram ir sava attīstība, saistībā ar to stāvokļi katram var būt ļoti dažādi. Dzīves laikā notiek attīstība vai, gluži pretēji, pilnīgs pagrimums, tas ir atkarīgs no darba ar sevi.Tie, kas nemitīgi meditē un pilnveido savu garīgo izaugsmi, nonāk pie tādas harmonizācijas, ka visas cilvēku emocijas izjūt gandrīz smaržu līmenī.

Bet, kad cilvēks nodarbojas tikai ar garīgām praksēm, viņš atraujas no ārpasaules, viņam nav vēlēšanās komunicēt ar citiem cilvēkiem. Un ir labi, ja tas neattīstās tālāk, kad jau ir iestājies stāvoklis, kurā komunikācija ar kādu citu radīs ļoti spēcīgu diskomfortu. Tātad mērķis ir sasniegt tieši zelta vidusceļu, jo abas galējības savā veidā ir nepievilcīgas.

Šis stāvoklis dod cilvēkam lielisku veselību. Viņš jūtas vesels un laimīgs, nekas nevar traucēt viņa garīgo līdzsvaru. Labi un pareizi strādājošas 1 čakras īpašnieks nejūt bailes no nākotnes. Viņš zina, ka jebkuros apstākļos viņam būs viss nepieciešamais normālai pastāvēšanai.

Šāds cilvēks ar pateicību pieņem visu, kas viņu ieskauj, izbauda katru jaunu dienu, interesantu tikšanos, pozitīvas emocijas nepārkāpj ne garīgo, ne fizisko veselību. No malas šķiet, ka tas ir cilvēks, kas atrodas mākoņos, bet patiesībā tā ir pilnīga harmonija un laimes sajūta.

Bet mīnuss ir nepareizi funkcionējoša Muladhara. Kad tas ir aizvērts, tā īpašnieks kļūst ārkārtīgi nelīdzsvarots, viņš kļūst apsēsts ar savām nepatikšanām un problēmām. Un jo vairāk viņš kļūst dusmīgs un nervozs, jo vairāk situācija pasliktinās. Galu galā tas viss var beigties ar smagiem garīgiem traucējumiem, nopietnām slimībām, kuras būs jāārstē ilgāk par vienu gadu.

Vēl viens situācijas attīstības variants nepareiza čakru darba gadījumā ir tieksme uz uzkrāšanos. Šajā gadījumā interesē tikai nauda, ​​un tā nesagādā prieku, to vienmēr ir maz, no tā cilvēkā pamostas hipertrofēta alkatība. Un galējā slēgtā nestrādājošā Muladhara pakāpe ir tad, kad cilvēks piedzīvo pastāvīgu aizkaitinājumu, agresiju un naidu pret visu, kas viņam ir apkārt.

Bloķēšanas pazīmes vienmēr var atklāt neatkarīgi, kā arī iemeslus. Fiziskā līmenī tie var izpausties dažādu slimību veidā:

• pietūkums kājās, varikozas vēnas, pastāvīga smaguma un diskomforta sajūta;
• gremošanas problēmas, kas izteiktas ar aptaukošanos vai, gluži pretēji, pārmērīgā tievumā;
• problēmas ar locītavām un kauliem, kas izteiktas sāpēs mugurkaulā, kaklā;
• problēmas ar uroģenitālo sistēmu, nierēm.

Runājot par emocionālo stāvokli, bloķēšanas pazīmes būs šādas:

• pastāvīga noguruma sajūta;
• depresijas stāvoklis;
• Slikts garastāvoklis;
• nepamatotas bailes un trauksmes sajūta;
• dažādu atkarību rašanās: alkohols, tabaka;
• agresija, dusmas;
• neapmierinātība ar savu rīcību;
• pastāvīga neveiksmīgas dzīves sajūta;
• vēlme visā vainot citus, apstākļus.

Sarakstu var turpināt bezgalīgi, bet vispārējais šī stāvokļa princips ir skaidrs: viss krīt no rokām, nekas neiepriecina, citi izraisa tikai aizkaitinājumu. Tie, kuru čakra strādā ārkārtīgi slikti, ir orientēti tikai uz ikdienas vajadzībām: ēst, gulēt, doties uz darbu, nodarboties ar seksu, lai gūtu vismaz kaut kādu baudu. Tas ir pamata primitīvais līmenis.

Iemesli, kāpēc Muladhara darbs ir apstājies, var būt dažādi. Tas varēja notikt pat bērnībā, ja vecāki nemitīgi zvērēja bērnu priekšā, attiecības vienmēr bija saspringtas, un mājā valdīja bailes un agresija, nevis miers un harmonija. Tas varēja notikt viņa ģimenes dzīves procesā, kad laulībā kaut kas nogāja greizi, pietrūka savstarpējas sapratnes, sākās konflikti, un pats ļaunākais bija nodevība.

Gadās arī tā, ka šī čakra vienmēr ir bijusi slēgta, un pēkšņi atnāca sapratne, ka ir nepieciešama šīs nodaļas aktivizēšana. Atvēršana vienmēr ir iespējama, un tad jums ir jāizstrādā čakra. Dažādi vingrinājumi, afirmācijas, meditācijas palīdzēs atjaunot tās darbību. Vispirms jums ir godīgi jāsarunā ar sevi, lai saprastu, kurā virzienā virzīties un kā tieši atbloķēt čakru. Jautājumi varētu būt:

• cik labi tu izskaties un vai esi apmierināts ar savu izskatu;
• ko jūs varat teikt par savu veselību kopumā;
• kā notiek ģimenē;
• vai ir trauksmes sajūta un kādos brīžos;
• cik daudz naudas tev nozīmē.

Ļoti efektīva metode pirmās čakras atvēršanai ir meditācija. Meditēt var no rīta un vakarā, iekštelpās un ārā (mežā, jūras krastā, upē, ezerā, savas mājas pagalmā). Galvenais, lai nekas nenovērš uzmanību, ir klusums un iespēja koncentrēties tikai uz savām sajūtām.

Mandala var arī palīdzēt šajā jautājumā. Tehnika ir ļoti vienkārša. Jums vienkārši jāņem vērā mandala, pārejot no malas uz centrālo daļu. Šajā gadījumā tas ir lotoss no 4 sarkanām ziedlapiņām ar dzeltenu centru. Darbību secība būs šāda:

• jums ir jāizdrukā mandalas attēls un jānovieto tieši sev priekšā;
• ieslēdz patīkamu mierīgu mūziku;
• sēdēt taisni, iztaisnot muguru, pozai jābūt ērtai;
• tad jums jākoncentrējas uz ieelpošanu un izelpošanu, jums vajadzētu elpot lēni un mierīgi;
• tajā pašā laikā jums ir jāskatās uz mandalu, bet ne ar koncentrētu skatienu;
• tajā pašā laikā jums ir jāiedomājas, kā jūs piepildāt savu čakru ar gaismu, kas izplūst no mandalas, kā tā piepildās ar siltumu un mīlestību.

Šī meditācija jāveic katru dienu, sākot no 5 minūtēm un ar laiku panākot līdz 15. Čakras aktivizēšanā var palīdzēt arī mudra, kas paredzēta tieši Muladharai. Lai to izdarītu, piespiediet īkšķus pie plaukstām, pārklājot tos ar pārējiem pirkstiem. Šo noteikumu sauc par "skudru uzvedību". Nav nepieciešams izmantot vissarežģītākās meditācijas, galvenais ir pilnībā tajā ienirt un ticēt panākumiem.

Lai ķermenis un prāts funkcionētu harmoniski, ir noderīgi pievērsties jogai. Ir asanas, pateicoties kurām jūs varat atvērt Muladhara. Tajos ietilpst, piemēram, Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Jums regulāri jāveic asanas. Un labāk nav apsvērt atsevišķas pozas, bet praktizēt jogu, izmantojot visas asanas, tas palīdzēs sakārtot ķermeni un prātu un atvērt absolūti visas čakras. Nav jēgas skatīties uz pozām un taisīt tās pašam. Sākotnējā posmā jums ir nepieciešams instruktors, kurš redzēs, cik pareizi tiek veiktas asanas. Tas ir svarīgi, jo, izjūtot diskomfortu vai pat sāpes, jūs varat kaitēt savai veselībai. Vēlāk jūs varat pāriet uz neatkarīgiem vingrinājumiem.

Galvenā saknes čakras mantra ir "Lam". Vajag to daudzināt, vilkt skaņas un sajust, kā tās iziet cauri visam ķermenim. Tas tiek darīts kopā ar elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Tas jādara regulāri. Lai saprastu, kā viss jādara pareizi un kā mantrai jāskan, vari klausīties mantras vai darīt to kopā ar mentoru vai domubiedru grupā.

Varat izmantot jebkuras metodes, kas tiek uzskatītas par jums ērtām. Jūs varat veltīt tikai stundu dienā, bet šī būs jūsu stunda, kad jūs atmetīsit visu negatīvo un pievērsīsities sev. Ir labi, ja apvienojat meditāciju, jogu un dziedāšanu.Sākumā pietiek pat ar vienkāršu vingrinājumu, kad priekšā ir jantra (pirmās čakras simbols), to var pat uzzīmēt pats. Vispirms jāskatās uz dzelteno centru, pēc tam jākoncentrējas uz sarkano trīsstūri, kas atrodas dzeltenajā kvadrātā.

Vēl viens ļoti vienkāršs un efektīvs veids, kā atvērt vai atjaunot saknes čakru, ir afirmācijas. Tie ir ērti ar to, ka tos var izrunāt jebkurā laikā gan garīgi, gan skaļi. Galvenais ir ticēt tam, ko saki. Tie var būt šādi apstiprinājumi:

• Esmu mīlestības un miera stāvoklī;
• Mani vienmēr un visur aizsargā Augstākie spēki;
• Es jūtu Visuma palīdzību un aizsardzību;
• Es atklāju jaunas Visuma šķautnes;
• Esmu atvērts mīlestībai un laimei;
• Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu;
• Es rūpējos par sevi, man patīk rūpēties par sevi.

Normalizēt čakras darbu, to atvērt un attīrīt var ierastajos sadzīves veidos, veicot savas ikdienas darbības, galvenais, lai to darītu ar prieku, koncentrējoties uz patīkamām domām. Tā var būt tikai pastaiga gar jūras krastu vai upi, izbrauciens mežā vai pārgājiens kalnos. Biežāk vajag būt dabā. Sērfošanas skaņas, meža smarža, saulrieta stari - tas viss veicina nomierināšanu, harmonijas sajūtu un nebeidzamu laimi.

Ja nav iespējas doties garās pastaigās, var vienkārši staigāt basām kājām pa zāli, smiltīm, oļiem, klausīties putnu dziedāšanu no rīta un cikāžu čivināšanu vakarā. Pat parasta dārzkopība strādā, lai atvērtu pirmo čakru. Vari rūpēties par kokiem un puķēm un tajā pašā laikā koncentrēties uz pozitīvo enerģiju, kas dod spēku, tas ir tīrais zemes spēks.

Informāciju par to, kā atjaunot pirmo Muladhara čakru, skatiet nākamajā videoklipā.