Pārskats par depresijas stadijām

Jebkurš cilvēks kādā brīdī var saskarties ar stāvokli, ko pavada slikts garastāvoklis un vienaldzība pret notiekošajiem notikumiem. Priekšmets pārstāj saņemt prieku un baudu no dzīves. Viņš jūt skumjas, vispārēju emocionālā fona depresiju, sūdzas par miega un apetītes traucējumiem, izklaidību. Šie simptomi var liecināt par depresiju. Tas ir jāārstē, pretējā gadījumā novārtā atstāta slimība var izraisīt pašnāvību.

Depresīvais stāvoklis attīstās pakāpeniski. Persona iziet vairākas slimības stadijas. Psiholoģijā ir dažādas klasifikācijas. Viens no tiem ir sadalīts vieglā, mērenā un smagā formā. Pēc depresijas pieauguma smaguma ir ierasts izšķirt trīs fāzes.

Sākotnējo posmu raksturo apātija, letarģija, paaugstināts nogurums un nevēlēšanās veikt jebkādas darbības. Samazinās domāšanas procesu ātrums. Pacientam var būt apetītes trūkums, nemiers, nemiers, nervozitāte un viegla aizkaitināmība. Pārmērīga miegainība dienas laikā un nakts bezmiegs ir bieži sastopami šī stāvokļa simptomi. Vakarā indivīds cieš, nevar gulēt un pēc tam guļ vairāk nekā parasti.

Vairums cilvēku nespēj koncentrēties. Šis apstāklis ​​ietekmē veiktspēju. Persona zaudē interesi par iepriekšējiem hobijiem, nevēlas sazināties ar radiem un draugiem. Daudzus cilvēkus kaitina smaidoši, dzīvespriecīgi un optimistiski noskaņoti cilvēki.Cilvēks nevēlas satikt draugus, bieži sūdzas par eksistences bezjēdzību. Subjekts ir atsvešināts no reālās pasaules, dod priekšroku lielāko daļu laika pavadīt lieliskā izolācijā.

Dāmas zaudē interesi par rotaslietām, aizmirst par grimu. Garderobē sāk dominēt tumši toņi. Indivīds ilgu laiku var neapzināties, kas ar viņu notiek. Viņš bezmērķīgi klīst pa ielām, stundām guļ uz dīvāna un skatās televizoru. Cilvēks cenšas dot sev atpūtu, kas nenoved pie vēlamā rezultāta. Garīgās ciešanas pastiprinās, garastāvokļa svārstības kļūst arvien biežākas.

Cilvēks depresīvu stāvokli bieži saista ar sliktu garastāvokli, nelabvēlīgiem laikapstākļiem vai sliktu veselību.... Dažkārt citus maldina slimā cilvēka pārmērīgā šokēšana. Nav nekas neparasts, ka subjekts spēlē skatītājus, cenšoties piesaistīt nepiederošo uzmanību. Šāda uzvedība tiek novērota cilvēkiem pirmajā (maskētā) depresijas stadijā. Cilvēks šādā veidā cenšas patstāvīgi tikt galā ar psiholoģiskām problēmām, padzīt no sevis nomācošas domas.

Mīloši un gādīgi radinieki var sniegt atbalstu un palīdzību slimības sākuma stadijā. Šajā gadījumā visbiežāk subjekts atsakās no medikamentiem. Bet ne katrs cilvēks spēj nomākt pieaugošos nepatīkamos simptomus. Tad tas prasīs psihoterapeita iejaukšanās.

Pāreja uz nākamo depresijas posmu ir saistīta ar visa ķermeņa pārstrukturēšanu, jo tiek pārtraukta laimes hormona - serotonīna - ražošana.... Garastāvokļa svārstības ir daudz retāk nekā agrāk. Priekšmets pauž ārēju mierīgumu. Šīs pazīmes liecina, ka cilvēku jau ir pārņēmusi dziļa apātija. Persona apzinās savu nespēju tikt galā ar situāciju. Viņš pieņem šo faktu.

Cilvēks var saasināt hroniskas slimības, attīstīties hroniskam bezmiegam un pilnībā zaudēt apetīti. Dažreiz subjekts pats izdomā slimības. Viņam šķiet, ka viņam ir problēmas ar sirdi, aknām, nierēm. Persona sāk apmeklēt dažādus ārsta kabinetus. Informācija par slimību neesamību aizdomīgu pacientu noved pie hipohondrijas un fobijām. Viņam ir bailes par savu veselību. Dažiem ir halucinācijas, progresē bezmiegs. Bieži vien pacientam ir grūtības veidot loģiskās ķēdes, nesakarīga runa.

Drūmas domas, kas vajā murgus, dažkārt noved pie nespējas domāt loģiski un adekvāti. Subjekts nevar kontrolēt savas emocijas un darbības. Cilvēki, kuri nespēj tikt galā ar bailīgām domām, sāk domāt par pašnāvību. Viņi ir pārliecināti, ka tikai pašnāvība beigs viņu murgu.

Persona, kas atrodas depresijas vidējā stadijā necieš nekādu kritiku savā adresē. Sabiedrībā viņš izceļas ar nesaturēšanu, izaicinošu un vulgāru uzvedību. Persona agresīvi uzvedas ar svešiniekiem, apvaino tos, spītīgi un kaustiski izsmej.

Ir iespējams diezgan ātri atjaunot pacienta veselību slimības otrajā stadijā, lai gan viņam vajadzēs lietot antidepresantus un citus medikamentus.

Pēdējā depresijas pakāpe tiek uzskatīta par visbīstamāko fāzi.... Šajā posmā personības psihi apdraud iekļautie patoloģiskie procesi. Cilvēks nevar kontrolēt savu uzvedību. Viņš spēj nodarīt fizisku kaitējumu sev un citiem cilvēkiem. Subjekts izrāda dusmas, neadekvāti reaģē uz apkārtējo vārdiem un rīcību, ja tie neatbilst viņa priekšstatam par pasauli.

Indivīds pārstāj justies kā cilvēks, zaudē esības jēgu... Ir pilnīga vienaldzība pret notikumiem un citām personām. Visbiežāk pacients atsakās no ārstēšanas, jo viņam rodas vienaldzība pret savu dzīvi.

Cilvēkiem šajā stāvoklī ir nepieciešama psihiatra palīdzība. No trešā posma ir iespējams izkļūt tikai ar intensīvu ārstēšanu. Vairs nav nepieciešams lietot antidepresantus un citus medikamentus, nelietojot antidepresantus. Lai atgrieztos normālā dzīvē, ir nepieciešams ilgs ceļojums. Ārstēšana jānotiek stacionārā. Pēdējā slimības stadija ir grūti labojama. Var paiet mēneši vai pat gadi, lai atgrieztos vecajā dzīvē.

Elisabeth Kubler-Ross piedāvā alternatīvu klasifikāciju. Viņa apraksta 5 depresijas stadijas, kad tiek zaudēts tuvinieks vai tiek diagnosticēta neārstējama slimība. Depresīvā stāvokļa parādīšanās cēlonis var būt arī darba zaudēšana, ieslodzījums, šķiršanās, neauglība vai narkotiku atkarība. Traģiski notikumi noved cilvēkus pie noteiktiem dzīves posmiem. Bet ne visi saskaras ar katru no aprakstītajiem posmiem. Pakāpju iziešanas secība var atšķirties atkarībā no personības individuālajām īpašībām.

1969. gadā amerikāņu psihologs izdod grāmatu On Death and Dying, kurā aprakstīti alternatīvi depresijas traucējumu periodi.

• Sākumā cilvēks situāciju noliedz. Viņš atkārto sev tādas frāzes kā “Nē, nē! Tas tā nevar būt!" - "Nav ar mani!" - "Šī ir sava veida smieklīga kļūda." Noliegums ir īslaicīga ķermeņa aizsardzības reakcija. Subjekts atsakās pieņemt bēdīgo notikumu. Tie, kas pārdzīvoja mīļotā nāvi, runā par viņu tikai tagadnē, nevēlas atbrīvoties no viņa lietām. Dažkārt tiek demonstrēts nedabiski labs garastāvoklis un nevaldāmi smieklu lēkmes.
• 2. posmu raksturo dusmas un aizvainojums. Indivīds to, kas ar viņu notiek, uzskata par milzīgu netaisnību. Viņš nesaprot, kāpēc ar viņu notika šāda situācija. Sākas vainīgo meklēšana. Ja cilvēks ir smagi slims, tad viņš atsakās sadarboties ar ārstējošo ārstu. Viņš ir dusmīgs, bieži raud. Tuviem cilvēkiem nevajadzētu ņemt pie sirds dusmu uzliesmojumus un pacienta vārdus. Viņa dusmas izraisa nespēja kontrolēt situāciju.
• 3. fāzi raksturo cerības rašanās... Pamazām dusmas norimst, prāta spēks vājinās. Subjekts vēršas pēc palīdzības pie augstākiem spēkiem, sāk sevi pārliecināt, ka var atrast sevī spēku mainīt dzīvesveidu vai alternatīvas ārstēšanas metodes. Notiek sava veida kaulēšanās. Daudzi cenšas vienoties ar Dievu, dzīvi un citiem cilvēkiem. Pacients uzklausa ārsta ieteikumus. Viņš vēlas labot situāciju. Šo posmu raksturo pacienta agresijas, pārdomātības un klusas uzvedības trūkums. Viņš tic situācijas normalizēšanai, ja tiek īstenots noteikts darbību algoritms.
• Tad ir depresijas virsotne ar visām no tā izrietošajām sekām.... Pacients apzinās nāves neizbēgamību. Viņš izjūt sāpes līdz galam un ir izmisumā. Subjekts, kurš zaudējis mīļoto, nesaprot, kāpēc un kā dzīvot tālāk. Cilvēks atsakās ēst, no dažādu pasākumu apmeklēšanas, norobežojas sevī. Viņam ir traucēts miegs, parādās gausums, letarģija, izklaidība. Viņa sirdī iedveš bailes, nemiers, ilgas, bezcerības sajūta. Šajā posmā eksperti neiesaka uzmundrināt depresīvo cilvēku. Cilvēkam skumju periods jāiziet pašam. Dažreiz eksperti iesaka lietot zāles.
• Beigu posmu raksturo situācijas pieņemšana. Cilvēks pamazām nonāk pie pazemības.Viņš saprot, ka mīļoto nevar atgriezt. Dzīve turpinās. Pacients garīgi pieņem savas nāves neizbēgamību un sāk sadarboties ar ārstiem. Sākas garīgā relaksācija. Cilvēks, izdarījis zināmus secinājumus, sāk dzīvot par spīti visam. Garastāvoklis uzlabojas. Pacients atsāk savas iecienītākās aktivitātes, rūpējas par mīļajiem, tiecas pēc jaunām paziņām.

Vissvarīgākais nosacījums, lai izkļūtu no depresijas stāvokļa, ir iespēja izteikties... Ir nepieciešams provocēt pacientu uz sarunu. Sarunā vajadzētu būt 90% no slima cilvēka runas un tikai 10% pretrunām.

Nākamais solis ir pabeigts relaksācija... Cilvēkam ir jābauda mierīga relaksējoša mūzika. Jūs varat meditēt.

Uzmanības un domu maiņai ir liela nozīme. Objektam ir ļoti svarīgi vairāk laika pavadīt ārā, elpot svaigu gaisu, klausīties putnu dziesmas, apbrīnot kokus un ziedus. Speciālisti iesaka iegādāties istabas augus un rūpēties par tiem. Mājdzīvnieki var arī palīdzēt mazināt depresiju. Adīšana, izšūšana, zīmēšana un citi veidošanas veidi iedveš cilvēkā mieru un palīdz atjaunot sirdsmieru. Psihologi jebkuru radošo meklējumu piedēvē pārslēgšanas metodei.

Atbilstība ikdienas rutīnai strukturē dzīvi. Izstrādāts tuvākās nākotnes plāns, skaidri nosprausti mērķi neļauj uz depresīviem traucējumiem pakļautā subjekta galvā uz ilgu laiku nosēsties drūmām domām. Nesistemātiska laika pavadīšana izraisa apjukumu un pesimistiskas pārdomas. Katram cilvēkam ir jāiemācās radīt.