Depresijas pazīmes pusaudžiem un kā ar tām cīnīties

Lielākā daļa pasaules pieaugušo iedzīvotāju cieš no depresijas. Tomēr pieaugušie ir ļoti rūgti, apzinoties, ka arī viņu bērni cieš no depresijas. Depresija ir ļoti izplatīta pusaudžu vidū. Ar šo parādību ir jācīnās, neskatoties uz grūtībām, kas rodas. Lai to izdarītu pareizi, jums jāiepazīstas ar tālāk norādīto informāciju.

Depresīvā triāde ietver galvenos punktus:

• zaudējot spēju izjust prieku;
• spazmisks garastāvoklis (kur ir negatīvas domas un uzskati par dzīvi);
• motora aizkavēšanās.

Pusaudžu depresijai ir šādi simptomi. Tāpēc šāds pusaudža veselības stāvoklis tiek uzskatīts par ļoti nopietnu.

Pusaudžiem ļoti bieži ir problēmas "no zila gaisa". Tas notiek tāpēc, ka trauslā psihe ļoti vardarbīgi reaģē uz nelielām negatīvām sabiedrības izpausmēm.

Šim faktoram pievienojas šādas parādības: hormonālā fona lēcieni un iekšējo orgānu izmaiņas to augšanas dēļ. Nelielai daļai bērnu, kas sasnieguši noteiktu vecumu, šīs problēmas izraisa pilnvērtīgu depresiju.

Un tas nozīmē, ka jums nekavējoties jāsāk veikt pasākumus, lai novērstu šādas izpausmes.Tad nomāktais stāvoklis nepārvērsīsies smagā formā, un no depresijas būs iespējams pilnībā atbrīvoties.

Jaunības depresijai ir sarežģīta gaita. Tāpēc tas ir sadalīts tipos.

Ar šādu prāta stāvokli pusaudzim ir pilns simptomu kopums: depresija, letarģija un vienaldzība pret visu, kas viņu ieskauj. Vecākiem parasti ir ļoti grūti novilkt robežu starp normālu pusaudža uzvedību un depresiju. Abos gadījumos šis faktors parādās uz fizioloģiskas krīzes fona. Lai identificētu problēmu, jums ir jārunā ar bērnu un jānoskaidro, cik labi pusaudzis kontrolē savas jūtas.

Uzmanīgiem vecākiem ir ļoti grūti nepamanīt šo nosacījumu. Ja jūsu bērna garastāvoklis mainās ļoti bieži, tas ir signāls rīcībai. Piemēram: jūsu bērns pēkšņi kļūst ļoti jautrs un jautrs, un pēc neilga laika pusaudzis sarauc pieri un pat vēlas raudāt. Viegla depresija izraisa pēkšņas garastāvokļa svārstības. Problēmas parādās gandrīz no zila gaisa. Lai slimība nesāktos, savlaicīgi jāmeklē speciālista palīdzība.

Ar šāda veida garīgām slimībām bērns cieš ne tikai no depresijas un garastāvokļa svārstībām, bet arī no citiem slimības simptomiem. Piemēram, pusaudzim pēkšņi ir ļoti spēcīga apetīte. Bērns sāk ēst daudz un nekontrolējami. Un šī nav vienīgā pazīme, kas runā par slimības sākšanos. Ja jūsu bērnam ir bezmiegs vai, gluži pretēji, miegainība, jums ir jāzvana trauksmes signāls un jāveic pasākumi, lai izkļūtu no negatīvās situācijas.

Šī slimība ir īslaicīga. Tas ir labi izvadīts ar pareizu diagnozi un pareizu pieeju ārstēšanai.

Parasti slimība sāk attīstīties tūlīt pēc dzemdībām. Vecākiem kādu laiku ir jārūpējas par savu bērnu, lai izvairītos no negatīvām sekām.

Ir neparastas īpašības. Atkārtota depresija pusaudžiem rodas apmēram vienu vai divas reizes mēnesī. Šī stāvokļa ilgums ir aptuveni 3 dienas. Šādiem negatīviem simptomiem vajadzētu brīdināt vecākus. Ja jums ir aizdomas par slimību, sazinieties ar savu ārstu.

Kopumā šī suga tiek uzskatīta par "hronisku". Tiesa, šī slimība vienmēr norit salīdzinoši vieglā formā. Šo stāvokli ir ļoti grūti noteikt, neskatoties uz subjekta nomākto garastāvokli. Tāpēc precīzi diagnozi speciālisti var noteikt tikai pēc ilgstošiem (2 gadu) novērojumiem.

Sākumā pusaudžu depresija attīstās sešu mēnešu laikā. Šajā laikā bērna dzīvē var notikt notikumi, kas vai nu pasliktinās stāvokli, vai uzlabos to. Protams, šādi notikumi var būt gan ļoti pozitīvi, gan ļoti negatīvi.

Attīstībai ir vairāki posmi.

• Pirmajā posmā subjekts kļūst aizkaitināms pēc rakstura. Viņš slikti guļ. Uzvedība kļūst nekontrolējama. Un tas nozīmē, ka bērns vēršas pret saviem vecākiem: ir rupjš un izlaiž skolu. Tādējādi bērns izrāda protesta noskaņojumu.
• Otrajā posmā bērnam rodas atsvešinātība no apkārtējās pasaules. Apmēram divus mēnešus pēc depresijas sākuma viņš atkāpjas sevī un pārtrauc sazināties ar vecākiem un draugiem. Visu laiku bērns ir mājās pusmiegā vai sēž pie datora.
• Kad iestājas trešais posms, bērnam var rasties domas par pašnāvību. Pēc tam tos var ieviest. Līdz ar sliktām domām bērns kļūst ļoti agresīvs. Viņš kliedz uz vecākiem un skolā uzvedas neadekvāti ar vienaudžiem.
• Pēc ceturtā posma sākuma pusaudzim attīstās neirozes. Viņa ekstremitātes laiku pa laikam var raustīties. Bērns var stundām ilgi klīst pa ielām pa vienu un to pašu maršrutu. Šajā laikā viņš jau pārstāj izjust nekādas emocijas.

Ja slimība netiek savlaicīgi pamanīta, tā sāks aktīvi progresēt. Tad bērna uzvedībā parādīsies raudulība. Pesimistiska attieksme novedīs pie tā, ka pusaudzis nopietni domā par pašnāvības aktu.

Ja depresijas traucējumu pirmās divas stadijas joprojām var ātri izlabot, tad 3. un 4. stadijā narkotiku ārstēšana ir obligāta.

Vecāki paši var noteikt diagnozi un noskaidrot, vai viņu bērnam draud briesmas vai nē. Lai to izdarītu, varat izmantot diagnostiku, kas tiek veikta saskaņā ar Beck skalu. Šī tehnika tika izstrādāta pagājušā gadsimta 60. gados. Tās autori ir amerikāņu profesors A. T. Beks, praktizējoša psihoterapija, un viņa daudzie kolēģi. Pateicoties dažiem šīs metodes autoru novērojumiem, viņiem izdevās identificēt ierobežotu depresijas simptomu kopumu.

Lai iegūtu nepieciešamo informāciju par pacientu, metodes autori izmantoja burtisku simptomu aprakstu. Piemēram, cilvēki atbild uz uzdotajiem jautājumiem, un viņu atbildes ir sakārtotas noteiktā sistēmā. Ar tās palīdzību tiek izdarīti secinājumi par depresijas gaitu.

Beka skala sniedz stāstu par pacienta sajūtām un sajūtām. Saskaņā ar iegūto datu analīzes rezultātiem tiek atklāts pacienta psihoemocionālais stāvoklis.

Piemēram, ja cilvēks cieš no tā sauktās vieglas depresijas, tad rezultāti parādīs: viņa prātā ir negatīvas domas. Tomēr šādas domas ir neuzkrītošas. Tas nozīmē, ka šajā gadījumā ar pareizu ārstēšanu ir iespējama strauja regresija.

Visām depresijām ir veidi un stadijas. Tomēr vienmēr jāpievērš uzmanība pašām pirmajām slimības izpausmēm, piemēram, letarģijai, intereses trūkumam par apkārtējo pasauli utt. Depresijas cēloņiem vienmēr ir negatīva pieskaņa. Vienkārši vienā gadījumā tas var nebūt tik negatīvi spilgts kā citā. Uzskaitīsim galvenos iemeslus, kas var izraisīt depresijas rašanos.

Šo stāvokli bērnam ir grūti izdzīvot 12 un 13 gadu vecumā. Taču, ja bērns vienmēr ir bijis un joprojām atrodas pieaugušo redzeslokā, šāda veida stresa situācija nenodarīs ļoti spēcīgu kaitējumu bērna trauslajai psihei. Piemēram, pusaudzis atradās uz ielas un nejauši kļuva par aculiecinieku negadījumam. Šis incidents viņa dvēselē izraisīs emociju vētru, taču tās ātri norims, kad bērns pārnāks mājās un nomierināsies.

Taču arī 14-15 gadu vecumā pusaudžiem neveidosies ļoti spēcīgs negatīvs stāvoklis no vienreizējas stresa situācijas, ja laikus tiks sniegta psiholoģiskā palīdzība. To var izskaidrot vienkārši: bērniem uzmanība var ļoti ātri pārslēgties no viena objekta uz otru vai no viena notikuma uz citu. Tāpēc viņiem ir viegli aizmirst negatīvo mirkli, kas uzplaiksnīja un pazuda.

Tomēr stresa situācija, kas ir ļoti ilgstoša, bērnam 11 vai 16 gadu vecumā var izraisīt ļoti smagu depresiju.Piemēram, ja ir kāds mīļotā (tēva vai mātes) zaudējums, tad šī situācija par sevi atgādinās ļoti ilgi. Rezultātā iestāsies reaktīvs stāvoklis, proti, pēdējā depresijas stadija, kuras simptomi tika aprakstīti tieši iepriekš.

Šajā gadījumā īpaša uzmanība jāpievērš bērniem, kuri ir pakļauti riskam. Pusaudžiem emocionālais fons ir diezgan nestabils, jo hormonālās svārstības visu laiku ir kustībā.

Jebkura vecuma bērni ir ļoti iespaidojami. Kāpēc? Jo bērna prāts visu laiku atrodas attīstības stadijā. Bieži vien bērns vienkārši nevar sev izskaidrot konkrētu situāciju. No tā viņš sāk krist panikā un daudz ciest. Apskatīsim visbiežāk sastopamos depresijas cēloņus.

Ja pieaugušie bargi soda bērnu mājās, un viņa vienaudži viņu ķircina un pazemo uz ielas, tad šādam subjektam var rasties nomākts stāvoklis. Depresijas attīstība kļūst progresīva, ja cietējs nerod sabiedrībā izpratni.

Dažiem bērniem ir attīstības traucējumi. Piemēram, bērns ar radošu domāšanu var zīmēt ziedus, nevis burtus. Par to nevajag sodīt, bet gan pieklājīgi, bet spītīgi piedāvāt bērnam arī mācīties. Ar spēcīgu spiedienu bērni ar tik spilgtu domāšanu var nonākt negatīvā stāvoklī.

Kamēr bērna iekšējie orgāni aug un veidojas, viņa hormonālais fons paliks nestabils. Tāpēc šāda bērna uzvedība būs impulsīva. Kad bērna personība būs pilnībā izveidojusies, tad uzvedība nostabilizēsies.

Bērna negatīvo garīgo stāvokli var izraisīt noteiktu medikamentu lietošana. Problēmas, kas rodas smadzeņu asinsvadu sistēmā un visa organisma kopumā, izraisa arī stresu un depresiju pusaudžiem. Dažādas galvas traumas būtiski ietekmē cilvēku garīgo veselību.

Speciālists var atpazīt pirmās depresijas pazīmes jau slimības sākumā. Neapmācītiem cilvēkiem tam būs vajadzīgs zināms laiks. Tomēr vecāki, kuri ir uzmanīgi pret savu bērnu, var paši saprast, ka ar viņu bērnu kaut kas nav kārtībā. Tātad, kam jums jāpievērš uzmanība?

Ja jūsu bērns ir kļuvis pesimistisks, pārtrauca baudīt dzīvi un sāka domāt par nāvi, jums ir jāzvana trauksme un jāmeklē palīdzība pie speciālista. Meitenē depresija izpaužas kā intereses trūkums par skaistām lietām un savu izskatu. Zēni, kas cieš no negatīva stāvokļa, kļūst ļoti agresīvi un nav pakļauti audzināšanai.

Reaktīvā stāvokļa diagnostika tiek veikta, pamatojoties uz bērna novērojumiem. Jums steidzami jārīkojas:

• ja jūsu bērnam nav draugu un paziņu;
• ja bērns ir nomākts un neizrāda nekādas emocijas par kādu notikumu;
• ja bērns ir atvilkts;
• ja bērnā novērojat letarģiju domāšanā un pilnīgu vienaldzību pret visu, kas viņu ieskauj.

Lai to izdarītu, meklējiet palīdzību no speciālista.

Pusaudžu depresija ir ļoti mānīga slimība. Dažreiz cilvēka iekšējo orgānu ir vieglāk izārstēt nekā viņa dvēseli. Ja slimība savā attīstībā aizies pārāk tālu, tās sekas būs ļoti grūti paredzēt. Bēdīgo seku rašanās šokēs visu ģimeni. Tāpēc vecākiem ļoti rūpīgi jāuzrauga sava bērna veselība un jāveic sava bērna garīgās veselības stāvokļa profilakse.

Ja ir ļoti nopietnas pazīmes, kas liecina par slimības sākšanos, jums jādodas pie ārsta. Viņš noteiks atbilstošu ārstēšanu ar zālēm un īpašu tehniku. Vienkārši nelietojiet tabletes pats. Tas ir pilns ar ļoti bēdīgām sekām.

Vieglāku depresijas formu var izārstēt ar psihologa padomu.

• Dariet bērnam skaidru, ka viņš nav viens šajā pasaulē. Ļaujiet bērnam sajust, ka viņam ir pilnvērtīga ģimene. Atcerieties: pareizai ģimenes atmosfērai ir liela nozīme bērna garastāvokļa attīstībā.
• Mēģiniet sagatavot savu bērnu atklātai sarunai. Ļaujiet viņam dalīties ar jums savās problēmās un pastāstīt, kas viņu satrauc.
• Ja viņam ir problēmas skolā ar skolotājiem, tad dodieties uz skolu un runājiet ar mentoriem. Dariet viņiem zināmu, ka jūs vienmēr iestāsit par savu bērnu un aizstāvēsit viņa intereses. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skolotāji ir cilvēki. Viņiem, tāpat kā visiem pārējiem, ir arī nosliece uz kļūdainiem viedokļiem un stereotipisku domāšanu. Tāpēc ļoti bieži tiek izdarīti nepamatoti secinājumi.
• Ja jūsu bērnam ir problēmas pusaudžu konfliktu dēļ, lai saņemtu palīdzību, jums jāsazinās ar skolu vai vietējo inspektoru. Šīs aktivitātes palīdzēs aizsargāt jūsu bērnu no turpmākiem konfliktiem. Dariet visiem apkārtējiem zināmu, ka ir kāds, kas iestāsies par pusaudzi. Vienkārši vienmēr esiet godīgs un godīgs. Ja jums ir aizdomas, ka konfliktā vainojams jūsu bērns, mēģiniet rīkoties godprātīgi. Tas jādara, lai nekaitētu ne sev, ne bērnam.
• Pašvērtējuma celšana palīdz izkļūt no negatīvā stāvokļa. Mēģiniet pateikt bērnam, ka viņam ir daudz nopelnu. Tāpat pasaki viņam, ka viņš tev ir ļoti svarīgs.
• Vecākiem jādara viss iespējamais, lai neierobežotu bērna brīvību. Tajā pašā laikā ir nepieciešams paturēt viņa domas un darbības nemanāmā kontrolē.
• Vecākiem ir jāpalīdz savam bērnam it visā. Tāpēc interesējieties par viņa vaļaspriekiem. Tomēr dodiet savam bērnam zināmu neatkarību, kā arī dariet viņam zināmu, ka pilnībā uzticaties viņa gaumei un vajadzībām.
• Visi konflikti un paaugstināts tonis ir jāizslēdz no savas ikdienas. Kad cilvēki sāk viens uz otru kliegt, viņi pārstāj saprast viens otru. Katru reizi atcerieties šo patiesību, un jūs atbrīvosities no sliktā ieraduma.
• Jums ir jāatrod kopīgs valoda ar savu bērnu. Lai to izdarītu, jums vajadzētu atteikties no saviem personīgajiem hobijiem un atrast tos vaļaspriekus, kas varētu vienot visu jūsu ģimeni. Piemēram, var iedibināt šādu tradīciju: nedēļas nogalēs pagatavo gardas brokastis un ēd to visu kopā. Un pēc maltītes varat doties pastaigā pa mežu vai parku.
• Jums vajadzētu arī izslēgt ļoti spēcīgu aizbildniecību. Nekas slikts nenotiks, ja jūsu bērns slidojot salauzīs ceļgalus. Brūču pēdas pazudīs, un jūsu bērns iegūs vērtīgu pašsaglabāšanās pieredzi, turklāt patstāvīgā veidā.
• Esiet sirsnīgi pret saviem mīļajiem. Ģimenē jābūt ļoti uzticības pilnām attiecībām gan starp laulātajiem, gan starp bērniem. Mazākā nepatiesība attiecībās novedīs jūsu ģimeni līdz izjukšanai. Un tas negatīvi ietekmēs jūsu bērna depresijas attīstības dinamiku.

Tomēr ir gadījumi, kad pusaudzis pats nevar izkļūt no depresijas. Šeit ir svarīgi nepalaist garām brīdi un meklēt palīdzību no speciālista. Ja redzat, ka jūsu zēna vai meitenes uzvedība katru dienu kļūst nepanesama un stāvoklis strauji pasliktinās, vispirms mēģiniet apmeklēt skolas psihologu.Šis speciālists var nespēt pats sniegt palīdzību vairāku iemeslu dēļ, taču viņš noteikti nosūtīs jūs pie kompetentāka speciālista.

Sakarā ar to, ka bērns atrodas pastāvīgā kustībā, viņš pārstāj uztvert šo pasauli ar agresiju. Tāpēc mēģiniet identificēt savu bērnu jebkurā sporta sadaļā.