Dezodoranti

Antiperspirants: kas tas ir, kā to pareizi izvēlēties un lietot?

Antiperspirants: kas tas ir, kā to pareizi izvēlēties un lietot?
Saturs
  1. Kas tas ir?
  2. Cik vecs jūs varat to izmantot?
  3. Salīdzinājums ar dezodorantu
  4. Kas notiek?
  5. Iespējamās problēmas
  6. Kā izvēlēties?
  7. Top ražotāji
  8. Kā pareizi pieteikties?
  9. Pārskata pārskats

Antiperspirants tiek aktīvi reklamēts kā labākais "aizsargs" pret sviedriem un ir grūti atrast kādu, kurš to nekad nelietotu. Tomēr ne visi saprot, uz ko balstās šī kosmētikas līdzekļa darbība un kādas sastāvdaļas ir iekļautas tā sastāvā. Svarīgi ir arī zināt, kā pareizi lietot pretsviedru līdzekli, ar ko tas atšķiras no dezodoranta un kā izvēlēties pareizo līdzekli no milzīgā tirgū pieejamo produktu klāsta. Šajā rakstā jūs atradīsit atbildes uz šiem un citiem jautājumiem.

Kas tas ir?

Vārds "pretsviedru līdzeklis" sastāv no divām daļām: "anti", kas nozīmē "pret" un "svīšana", kas tulkojumā no angļu valodas nozīmē "svīšana". Tiešām, antiperspirants palīdz atbrīvoties no sviedriem un dara to ļoti efektīvi, novēršot pašu svīšanas procesu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas aizsprosto sviedru dziedzeru kanālus, bloķējot šķidruma izeju uz ārējo vidi... Attiecīgi paduses paliek sausas un no tām neizplūst raksturīgais "aromāts".

Jāpiebilst, ka smaržo nevis paši sviedri, bet gan baktērijas, kas sāk vairoties tam labvēlīgā mitrā vidē. Tādējādi antiperspirants, noņemot mitrumu padušu zonā, novērš nepatīkamās smakas cēloni. Papildus pluss - apģērbs nav jātīra no dzelteniem neestētiskiem traipiem.

Tomēr ne viss ir tik rožaini. Lai pretsviedru līdzeklis labi veiktu savu darbu, lai samazinātu svīšanu, tas ir jāsagatavo ar sastāvdaļām, kas ir spēcīgas, bet neveselīgas ķermenim.

Vairuma pretsviedru līdzekļu galvenā sastāvdaļa ir alumīnija sāļi (hidrohlorīds). Tieši viņi sašaurina sviedru dziedzeru krāterus, samazinot to radītā šķidruma daudzumu. Daži ražotāji alumīnija savienojumus aizstāj ar drošākiem metāliem - cirkonijstomēr tas ir dārgāks un efektivitātes ziņā zemāks par savu kolēģi. Ir pretsviedru līdzekļi, kas izmanto cinka un alumīnija kombināciju dažādās proporcijās.

Vielas farnesols un triklozāns ir atbildīgas par sviedru smakas iznīcināšanu. Tie iznīcina baktērijas, kuras, kā mēs jau noskaidrojām, ir to avots. Bet, ja farnesola darbība ir vērsta tikai uz "kaitīgajiem" mikroorganismiem, tad triklozāns ir agresīvs pret vietējo mikrofloru, iznīcinot tās noderīgos "iemītniekus". Tāpēc vēlams, lai antiperspirantā nebūtu otras vielas, īpaši, ja runa ir par grūtnieci vai jutīgas ādas īpašnieci.

Vēl viena svarīga sastāvdaļa gandrīz jebkurā svīšanu mazinošā līdzeklī ir tas ir ciklometikons. Tas rada blīvu, silikonam līdzīgu plēvi uz dziedzeru virsmas, kas noblīvē to caurumus.

Pretsviedru līdzekļi var saturēt dažādi spirtipiemēram, butanols (butils), kam ir žūšanas efekts. Bet, ja jums ir tendence uz kairinājumu un alerģijām, tad dodiet priekšroku bezalkoholiskajiem produktiem, kas satur dažādus augu ekstrakti un lecitīns - tie kopj ādu, mīkstina un mitrina to.

Cik vecs jūs varat to izmantot?

Pretsviedru līdzekļu lietošanai nav noteikta vecuma ierobežojuma. Līdz pusaudža vecumam nav jēgas to lietot - bērniem, kā likums, nav izteiktas sviedru smakas. Bet, ja bērnam ir pārmērīga svīšana (hiperhidroze), ko pavada nepatīkama smaka, pretsviedru līdzekļa lietošana ir attaisnojama. Tomēr vispirms ir jānoskaidro slimības cēlonis, apmeklējot endokrinologu un nokārtojot visus nepieciešamos testus. Pamatojoties uz to rezultātiem, ārsts izrakstīs ārstēšanu un ieteiks piemērotu un, visticamāk, aptiekas medikamentu.

Bērniem ar normālu svīšanu antiperspirantus var lietot no pubertātes. Bet produktam vajadzētu sastāvēt galvenokārt no dabīgām un maigām sastāvdaļām. To lietošana jāapvieno ar higiēnas noteikumu ievērošanu – regulāru mazgāšanu, ikdienas apakšveļas maiņu un tīru apģērbu valkāšanu.

Salīdzinājums ar dezodorantu

Alternatīvs pretsviedru līdzeklis ir dezodorants. Tiesa, tā darbības princips ir nedaudz atšķirīgs. Paskatīsimies, kā tas atšķiras no konkurenta un kurš no šiem diviem "cīnītājiem" ar sviedriem ir efektīvāks.

  • Viņiem ir dažādi uzdevumi. Pretsviedru līdzeklis radikāli atrisina sviedru problēmu – kavē to dziedzeru darbu, kas tos izdala. Samazinot to kanālus, tas samazina svīšanu un saglabā paduses un citas vietas sausas.

Dezodorantam ir maigāka iedarbība – tas iznīcina tikai baktērijas, kas vairojas mitrā vidē. Un, tā kā tie ir nepatīkamās smakas cēlonis, jūs noteikti "nesmaržosit", tomēr mitrums no ķermeņa nepārstās izvadīt. Tas nozīmē, ka ar dezodoranta palīdzību jūs neatbrīvosities no mitrām padusēm (un neizbēgamām pēdām uz apģērba), tikai neitralizēsiet to smaržu.

  • Viena un otra līdzekļa ekspozīcijas laiks ir proporcionāls to risināmo uzdevumu mērogam. Dezodorants darbojas maksimums 5 stundas, tāpēc tas jālieto vairākas reizes dienas laikā, lai izvairītos no sviedru smakas. Pretsviedru līdzeklis nodrošina aizsardzību ilgāku laiku – no 24 līdz 72 stundām, farmaceitiskie preparāti var iedarboties līdz 7 dienām.
  • Tā kā pretsviedru līdzeklis ir spēcīgāks, tam ir ievērojamas blakusparādības. Bloķējot kanālus, tas izjauc termoregulācijas procesu un novērš liekā šķidruma un toksisko vielu izvadīšanu no organisma.Ūdens aiztures sekas var būt ķermeņa pārkaršana un stiprs pietūkums. Tāpēc nav iespējams pastāvīgi lietot pretsviedru līdzekli - maksimāli 2 vai 3 reizes nedēļā. Attiecīgi sporta zālei tas arī nav piemērots - treniņu laikā labāk izmantot dezodorantu.
  • Mēs jau esam aprakstījuši galvenās pretsviedru līdzekļa aktīvās sastāvdaļas: tie ir alumīnija, cinka un citu metālu sāļi. Tie droši aizsargā pret svīšanu. Dezodoranta galvenās sastāvdaļas ir antibakteriālas vielas, kā likums, triklozāns un farnezols (tās ir arī pretsviedru līdzeklī, bet mazākā devā). Jūs varat iegādāties produktu, kura pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, kurām ir antibakteriāla iedarbība, piemēram, ar ēteriskajām eļļām. Lielākajai daļai dezodorantu ir arī aromatizēti aromāti.

Kuru no šiem diviem līdzekļiem izvēlēties? Ja jums nav ļoti daudz svīšanas, jums vajadzētu izvēlēties dezodorantu kā maigāku līdzekli. Un, ja sviedri "līst no jums", bet tiem nav spēcīgas smakas, tad tikai pretsviedru līdzeklis var tikt galā ar šo problēmu. Ja bagātīgu svīšanu pavada apkārtējo ožas sajūtai nepanesams aromāts, tad šādiem gadījumiem vislabāk piemēroti pretsviedru dezodoranti, kas apvieno 2 funkcijas: svīšanas procesa mazināšanu un nepatīkamās smakas likvidēšanu.

Kas notiek?

Viens un tas pats pretsviedru līdzeklis parasti ir pieejams vairākos veidos, lai katrs klients varētu izvēlēties sev piemērotāko variantu.

Var izšķirt šādus pretsviedru līdzekļu veidus.

  • Rullītis (ar uzvelkamu aplikatoru) - tas ir vispieprasītākais patērētāju vidū, jo ir ļoti kompakts, efektīvi noņem sviedru, ar plašu pārklājuma zonu un ir viegli lietojams.

Taču pēc saskares ar ādu jāgaida, līdz tā pilnībā izžūst, lai nenotraipītu drēbes.

  • Ciets (nūja vai zīmulis) - izskats un lietošanas princips ir līdzīgs iepriekšējam izskatam, taču nūja ir mazāk ekonomisks risinājums, jo produkts atrodas uz ādas ļoti blīvā slānī. Un, ja tas ir ar talku, tad pastāv risks, ka uz drēbēm var iegūt nepievilcīgus traipus, tāpēc tas jāuzklāj pusstundu pirms iziešanas no mājas. Tas viss neliedz kociņam būt par vienu no populārākajiem pretsviedru līdzekļiem, jo ​​tas veido blīvu plēvi uz ādas, kas nodrošina drošu aizsardzību pret sviedriem.
  • Smidzinātājs vai aerosols - galvenā priekšrocība ir absorbcijas ātrums. Tas izžūst uzreiz pēc uzklāšanas, neatstājot atlikumus uz apģērba. Vēl viena aerosola priekšrocība salīdzinājumā ar iepriekšējiem pretsviedru līdzekļu veidiem ir tā, ka to var lietot vairāki cilvēki, neriskējot kairināt vai pat inficēt ādu no svešu mikrobu nokļūšanas.

Bet efektivitātes ziņā tas ir zemāks par veltņiem un nūjām - tā gāzveida rakstura dēļ ir nepieciešams liels līdzekļu patēriņš.

  • Gēls un krēms - ne tikai pasargā no sviedriem, bet arī rūpējas par ķermeni. Dabisko sastāvdaļu saturs tajos ir lielāks nekā citās formās, tāpēc tie ir vispiemērotākie jutīgai plānai ādai. Tomēr tas aizņem apmēram 30 minūtes, lai pilnībā uzsūktos.
  • Talks (vai pulveris) ar alumīnija sāļu pievienošanu - tie uzsūc mitrumu, izžāvē sviedru vietas, tāpēc ir kontrindicētas sausai ādai.
  • Pretsviedru salvetes un laineri Ir vienreizējās lietošanas pretsviedru līdzekļi. Tie nav īpaši piemēroti pastāvīgai lietošanai, bet ārkārtas gadījumos vai dažādos pasākumos, kad nepieciešams nodrošināt sausu padušu stāvokli vairākas stundas (visbiežāk no 5 līdz 10). Salvetes piesātina ādu, novēršot mitruma parādīšanos visvairāk nosvīdušajās vietās. Un uzlīmes tiek piestiprinātas pie ķermeņa vai apģērba, papildus pasargājot to no traipiem.

Ja jūs pārāk daudz svīdat (hiperhidroze), standarta līdzekļi, visticamāk, jums nepalīdzēs. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar dermatologu, kurš izrakstīs ārstēšanu un īpašus farmaceitiskos preparātus.Pateicoties ļoti augstajai aktīvo vielu koncentrācijai, medicīniskie pretsviedru līdzekļi labāk tiek galā ar pastiprinātu svīšanu un vienlaikus nodrošina aizsardzību uz ilgāku laiku (līdz nedēļai).

Tomēr tos nevar lietot pārāk bieži un ilgstoši - tas var izraisīt ne tikai spēcīgus iekaisuma un strutojošus procesus, bet arī sviedru dziedzeru darbības zudumu. Parasti, kursos tiek izmantoti farmaceitiskie preparāti.

Dažus pretsviedru līdzekļus (piemēram, korejiešu līdzekli No sviedru, bez stresa) var lietot ne tikai padušu zonai, bet arī plaukstām (plaukstu zonā), pēdām, galvai un citām vietām, kas ir īpaši svarīgi hiperhidrozes gadījumā.

Iespējamās problēmas

No ārstiem nebija oficiāla paziņojuma, ka pretsviedru līdzekļi ir bīstami veselībai. Tirgū nonāk tikai tie produkti, kas ir sekmīgi izturējuši visus nepieciešamos testus. Tomēr pētījumi turpinās šodien, lai pētītu šī kosmētikas līdzekļa un tā atsevišķo sastāvdaļu ietekmi uz cilvēka ķermeni. Un tie rada pamatu bažām.

Galvenās zinātnieku bažas rada metālu sāļi, īpaši alumīnija hidrohlorīds, kas ir atrodams lielākajā daļā budžeta segmenta pretsviedru līdzekļu.... Onkologi uzskata, ka metālu savienojumi var izraisīt ļaundabīgus audzējus, īpaši krūts vēzi sievietēm. Bet šim faktam nav viennozīmīga apstiprinājuma. Turklāt augsta alumīnija koncentrācija var izraisīt senilu demenci, depresiju un sirds un asinsvadu slimības.

Parabēnus – mākslīgos konservantus – var atrast arī pretsviedru līdzekļos. Kā estrogēna aizstājējs tie ievērojami palielina vēža risku.

Triklozāns - mikrobu "iznīcinātājs" - ir kaitīgs cilvēkiem ar ādas problēmām, provocē dermatītu. Tāpat šis antibakteriālais komponents "trāpa" vairogdziedzerī un var izraisīt visas hormonālās sistēmas darbības traucējumus.

Daži pretsviedru līdzekļi satur propilēnglikogels, kas darbojas kā mitrinātājs. Bet tā iespējamo blakusparādību saraksts ir iespaidīgs: no banāla kairinājuma un dažādām ādas slimībām līdz nervu sistēmas traucējumiem, kuņģa-zarnu trakta traucējumiem un aknu un nieru darbības traucējumiem.

Talks pats par sevi nav bīstams, bet kombinācijā ar azbestu pārvēršas par kancerogēnu (un ne vienmēr ir norādīta azbesta šķiedru klātbūtne sastāvā).

Tas nenozīmē, ka jums ir jāpārtrauc lietot pretsviedru līdzekļus. Vienkārši neizmantojiet tos ļaunprātīgi un dodiet priekšroku produktiem ar drošāku un dabīgāku sastāvu.

Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā nav ieteicams lietot pretsviedru līdzekļus: to sastāvā esošās ķīmiskās vielas var negatīvi ietekmēt augļa veidošanos, mātes veselību un mātes piena kvalitāti. Rūpnieciskos sviedru bloķētājus varat aizstāt ar dabīgiem: cepamo sodu, citronu sulu vai ēteriskajām eļļām (piemēram, tējas koka eļļu).

Kā izvēlēties?

Pretsviedru līdzekļu pārpilnība mūsdienu tirgū rada dabisku jautājumu: kuram produktam un kādam zīmolam vajadzētu dot priekšroku?

Izvēloties pretsviedru līdzekli, varat jāvadās pēc šādiem kritērijiem.

  1. Produktam jāatbilst jūsu ādas tipam. Jutīgas ādas īpašniekiem, kuriem ir nosliece uz kairinājumu, vajadzētu izvēlēties produktus ar lielu daudzumu dabisko sastāvdaļu. Tiem, kam ir sausa āda, jāizvairās no alkohola produkta sastāvā – tas to vēl vairāk izžāvēs un var izraisīt lobīšanos un niezi.
  2. Cenas jautājums daudziem ir ļoti svarīgs. Tomēr atcerieties, ka, iegādājoties pārāk lētus produktus, īpaši no mazpazīstamiem ražotājiem, jūs riskējat ar savu veselību – tajos ir agresīvākas un mazāk noderīgu sastāvdaļu.
  3. Ja Jums ir hiperhidroze, tad lēmumu par piemērota pretsviedru līdzekļa izvēli vislabāk uzticēt dermatologam.
  4. Parfimēti produkti cilvēkiem ir kontrindicēti.kam ir tendence uz alerģijām.
  5. Jūs varat dot priekšroku zīmolamkam tu uzticies. Bet atcerieties, ka zīmola "ažiotāža" nav vienāda ar tā produktu lietderību un drošību. Tas jo īpaši attiecas uz populāriem zīmoliem masu tirgus segmentā.
  6. Izvēlē var palīdzēt arī draugu atsauksmes un ieteikumi... Tomēr katra cilvēka ķermenis ir individuāls un tas, kas der vienam, var kaitēt citam. Tāpēc koncentrējieties uz cilvēkiem ar līdzīgām ādas īpašībām un veselības stāvokli.

Top ražotāji

Iepazīstinām ar 5 efektīviem un maigiem pretsviedru līdzekļiem no populārākajiem zīmoliem.

  • Reitinga augšgalā atrodas Rexona "Maigs un sulīgs" - rīks ļaus aizmirst par sviedriem 48 stundas. Sastāvs nesatur alkoholu un parabēnus un satur E vitamīnu, kas baro un maigi kopj Jūsu ādu.

Īpaši patiks augļu un ziedu aromātu cienītājiem.

  • Pretsviedru dezodorants Garnier Heo "Delicate flower" Pieejams kā aerosols un sausais krēms, tas garantē 100% aizsardzību pret sviedriem, smaku un traipiem. Dabīgais minerālu perlīts darbojas kā absorbents. Un pantenols padara ādu maigu un novērš kairinājumu.
  • Pretsviedru līdzeklis Armelle ar sudraba joniem apvieno drošu aizsardzību pret sviedriem un smaku ar maigu attieksmi pret ādu. Pretsviedru līdzeklis nesatur alkoholu, parfimērijas smaržvielas vai kancerogēnas vielas. Bet tas ir pilns ar dabīgām sastāvdaļām – kumelīšu, kliņģerīšu un salvijas ekstraktiem.

Pateicoties maigajai formulai, tas ir piemērots jutīgai ādai un pat mazina iekaisumu.

  • Pretsviedru līdzeklis Corbaktol no vācu ražotāja Gelinghem - efektīvs sviedru bloķētājs, satur augu ekstraktus, kā arī pantenolu un alantoīnu, kas nomierina un mīkstina ādu. Pieejams tikai kā aerosols.
  • Pretsviedru dezodorants Izsmalcināts L'Etoile piesaista uzmanību ar košu iepakojumu un sulīgiem augļu aromātiem (ābolu, aveņu vai banānu – pēc izvēles). Tiek galā ar sviedriem un smaku. Tas satur kaitīgo triklozānu, bet sastāvā ir arī dabīgas sastāvdaļas - ozola un zirgkastaņa ekstrakti, kas aizsargā jutīgo padušu zonu no kairinājuma.

Kā pareizi pieteikties?

Lai nodrošinātu, ka jūsu pretsviedru līdzeklis nodrošina maksimālu aizsardzību pret sviedriem, nekaitējot ķermenim, ir jāievēro daži noteikumi.

  1. Produkts tiek uzklāts tikai uz tīras un sausas ādas. Pirms pretsviedru līdzekļa lietošanas vēlams ieiet dušā vai vismaz nomazgāt paduses un pēc tam tās noslaucīt. Mitru vietu apstrādei nebūs nekādas jēgas, jo aktīvās sastāvdaļas nevar iekļūt caur ūdens slāni līdz sviedru dziedzeriem, lai tos bloķētu.
  2. Daudzi cilvēki no rīta pirms iziešanas no mājas uzklāj pretsviedru līdzekli. Tas nav pareizi. Speciālisti iesaka lietot vakarā, lai nakts laikā aktīvās sastāvdaļas varētu pilnībā uzsūkties un veidot aizsargslāni, kas neļauj sviedriem nokļūt virspusē. Pat rīta duša to nespēj iznīcināt.
  3. Pretsviedru iedarbība ilgst vismaz 24 stundas, tāpēc uzklāj tikai vienu reizi dienā, lai nesvīstu visu dienu.
  4. Pēc matu noņemšanas jāpaiet 48 stundāmpirms varat uzklāt pretsviedru līdzekli. Bet, ja skūšanās laikā esat sabojājis ādu, tad jums jāgaida brūču sadzīšana, lai alumīnija sāļi caur griezumiem neiekļūtu asinīs.
  5. Pretsviedru līdzeklis nevar nonākt saskarē ar iekaisušo virsmu., pretējā gadījumā kairinājums tikai pastiprināsies. Pagaidiet, līdz apsārtums samazinās, dedzinoša sajūta apstājas, un tikai pēc tam lietojiet zāles. Bepanten vai bērnu krēms palīdzēs nomierināt sakairinātu ādu.
  6. Nepiesakies dāsni. - pietiek ar plānu kārtu, lai bloķētu sviedru dziedzerus.
  7. Aerosols jāizsmidzina vismaz 15 cm attālumā. Neaizmirstiet sakratīt kannu pirms lietošanas.
  8. Noteikti pārbaudiet produkta derīguma termiņu, pasargājot no sviedriem. Ja tas ir beidzies, jūs ne tikai nesaņemsit vēlamo rezultātu, bet arī kaitēsit jūsu ādai.Dodiet priekšroku produktiem ar īsu derīguma termiņu – tie satur mazāk ķīmisko vielu un vairāk dabīgu sastāvdaļu, kas nozīmē, ka tie būs daudz veselīgāki Jūsu organismam.
  9. Atcerieties, ka dienas beigās produkts ir jānomazgā.
  10. Nelietojiet pretsviedru līdzekli, spēlējot sportu, arī nepiemērojiet to, ja plānojat doties uz pirti vai saunu. Instruments novērsīs ūdens aizplūšanu no ķermeņa, kas izraisīs ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un citas negatīvas sekas.
  11. Pirms sauļošanās vai došanās uz pludmali nav ieteicams lietot pretsviedru līdzekli - jūs riskējat iegūt vecuma plankumus.
  12. Nelietojiet citu cilvēku pretsviedru līdzekļus un nedodiet savus - āda var slikti reaģēt uz svešu mikroorganismu parādīšanos.

Pārskata pārskats

Pretsviedru līdzekļu izvēle mūsdienās ir milzīga, par katru no tiem var atrast daudz atsauksmju internetā. Cilvēki dalās pieredzē par konkrēta līdzekļa lietošanu, apraksta tā plusus un mīnusus, uz kā pamata izdara savu spriedumu par konkrēta "podu bloķētāja" efektivitāti un lietderību. Izlasot atbildes uz dažādām zālēm, jūs pats varat izlemt, kuru no tiem ir vērts izmēģināt.

Piemēram, Rexona's Gentle & Juicy ir saņēmis ļoti pozitīvas atsauksmes. Lietotāji novērtē tā patīkamo aromātu, ilgu darbības laiku un diezgan saprātīgu cenu. No trūkumiem tiek saukts tikai tas, ka jāgaida, kamēr pretsviedru līdzeklis izžūst.

Corbaktol no vācu ražotāja Gelinghem darbojas ļoti efektīvi. Bet pircēji saskaras ar problēmu: šīs zāles nav pieejamas visur. Un tā izmaksas ir tālu no budžeta segmenta.

Lielākā daļa no mums nav gatavi atteikties no ierastā un ērtā veida, kā atbrīvoties no sviedriem, par labu tautas līdzekļiem, kas, lai arī drošāki, tomēr nav tik efektīvi. Tas nav obligāti. Galvenais ir izvēlēties kvalitatīvu pretsviedru līdzekli un pareizi to lietot.

Informāciju par to, kā izvēlēties pretsviedru līdzekli un pareizi to lietot, skatiet nākamajā video.

2 komentāri
Viktorija 16.12.2019 08:55

Jums ir jāizvēlas atbilstoši problēmai. Kāds svīst vairāk, kāds nē, kādam ir jutīga āda, kādam nē, kādam nepieciešams vairāk dezodorējošs līdzeklis, un kāds nevar iztikt bez pretsviedru līdzekļa. Pats lietoju pretsviedru līdzekli, tas palīdz tikt galā ar pastiprinātu svīšanu.

Andrejs ↩ Viktorija 17.08.2020 10:30

Žēl, ka dažiem cilvēkiem var būt ļoti smaga alerģija pret pretsviedru līdzekli, bet ne pret dezodoranta kociņiem.

Mode

Skaistums

Māja