Sporta pulkstenis rokassprādzes veidā ar pulsometru, pedometru un tonometru

Veselīga dzīvesveida vadīšana tagad ir kļuvusi ne tikai noderīga, bet arī moderna. Ikviens vēlas vadīt apmācību ar ieguvumiem veselībai, un tas ir gandrīz neiespējami, neņemot vērā personas individuālās indikācijas treniņa laikā. Ar to jums palīdzēs sporta pulkstenis rokassprādzes veidā ar pulsometru, pedometru un tonometru.

Patstāvīgi bez noteiktu ierīču klātbūtnes praktiski nav iespējams objektīvi novērtēt savu fizisko stāvokli. Šim nolūkam cilvēce ir izgudrojusi daudzus sīkrīkus, kas vienkāršo šo procedūru. Bet uz treniņu nēsāt līdzi kaudzi ierīču ir vienkārši neērti, un šeit priekšplānā izvirzās sporta pulkstenis ar pulsometru, pedometru un tonometru.

Šis aksesuārs noderēs gan sportojot, gan peldēšanas laikā, kā arī visiem cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, kuri vēlas rūpēties par savu veselību.

Pulksteņa priekšrocība ir tā daudzpusība. Viņiem ir vairākas iespējas:

• modinātājs;
• pedometrs palīdz kontrolēt veikto attālumu;
• palīdzēt iestatīt pareizu treniņu tempu, kā arī aprēķināt laiku atpūtai;
• tonometrs ļauj izmērīt asinsspiedienu;
• sirdsdarbības mērīšana;
• pulkstenis, kas skaita treniņa laikā sadedzinātās kalorijas;
• skatīties tālruni (jūs varat zvanīt un atbildēt uz zvaniem tieši no plaukstas locītavas);
• pulksteņu sensori atpazīst ikdienas aktivitātes: analizē jūsu stāvokli, kad skrienat, ejat un pat esat sapnī;
• ir triecienizturīgs un mitrumizturīgs pārklājums.

Ir daudz dažādu sporta pulksteņu ar pulsometru, pedometru un tonometru, ir vērts pieminēt dažus no tiem:

• Fitnesa rokassprādzes pulkstenis... Ārēji tie atgādina parastu rokassprādzi, izskatās skaisti un neuzkrītoši uz rokas. Viņiem ir pedometrs, pulsometrs, kustības sensors. Tie palīdz izsekot fiziskajām aktivitātēm, kontrolēt pulsu, kalorijas un ņemt vērā atpūtas kvalitāti. Aprīkots ar multivides iespējām.

• Kaloriju skaitītāja pulkstenis. Šis modelis ir ļoti populārs sieviešu vidū, jo ļauj saglabāt precīzu svara kontroli, aprēķina sadedzinātās kalorijas, ņemot vērā tauku slāņa mērījumu, uzskaita veikto attālumu, garumu un veikto soļu skaitu.

• Pulkstenis ar viedām valkājamām tehnoloģijām... Viņiem ir liels skaits iespēju: skriešanas sensors, pulsometrs, GPS sensors, tonometrs. Tie ļauj ne tikai reģistrēt to īpašnieka fiziskās pazīmes, bet arī orientēties kosmosā. Šis elektroniskais sīkrīks spēj uzturēt veiktspēju 30 stundas bez uzlādēšanas.

• Fitnesa pulkstenis ar GPS funkciju. Šis modelis izceļas ar vairākām specifiskām iezīmēm: tie kontrolē fiziskās aktivitātes grūtības pakāpi, mēra sirdsdarbības ātrumu, analizē kustības ātrumu, aprēķinot sadedzinātās kalorijas. Pulkstenim ir arī iebūvēts GPS navigators un 3D kompass.

Sporta pulksteņa funkciju klāstu diez vai var pārvērtēt, jo tas ir unikāls sīkrīks, kas apvieno vairāku ierīču darbību vienlaikus, apskatīsim tās tuvāk:

• Pulsometra klātbūtne skriešanai. Viņš uzrauga sirdsdarbības ātrumu.
• Tonometra klātbūtne. Tas mēra asinsspiediena līmeni.
• Pedometra klātbūtne. Tas mēra soļu skaitu un garumu sporta laikā, ejot vai skrienot.

Uzlabotākiem un dārgākiem produktiem ir vismodernākais funkciju kopums, tostarp šādas:

• kaloriju degļu skaitītājs ļauj kontrolēt treniņa kvalitāti;
• GPS navigators ļauj orientēties kosmosā. Modelis ar šo funkciju ļoti noderēs pastaigās, tūristu ceļojumos.
• ērtībai ir iebūvēts lukturītis;
• hronometrs ļauj ierakstīt starpposma treniņu rezultātus;
• taimeris skaita ierobežotos, iestatītos vingrinājuma intervālus.
• trauksmes funkcija.

Produktu ražotāji regulāri strādā, lai uzlabotu veikto mērījumu precizitāti. Un daudzējādā ziņā viņiem tas izdevās, jo lielākā daļa lietotāju atzīmē, ka pulkstenis diezgan precīzi parāda viņu veselības, attāluma un citu īpašību fizioloģiskos rādītājus. Bet atkal simtprocentīga rezultāta nav.

Sporta pulksteņu sortiments ir ļoti liels, pirmkārt, jums ir jāizlemj, kādam nolūkam jūs iegādājaties produktu (skriešanai, riteņbraukšanai, fitnesam vai lai uzraudzītu savu veselību), un, pamatojoties uz to, koncentrējieties uz tiem. funkcijas, kas viņam vajadzētu būt.

Iegādājoties sporta pulksteni, jums jāpievērš uzmanība tādām īpašībām kā:

• Darbības laiks bez uzlādēšanas. Ja modelim ir liels funkciju kopums, tad, attiecīgi, tā darbības nodrošināšanai tiks tērēts daudz enerģijas. Tas arī jāņem vērā, izvēloties produktu.
• Datu precizitāte. Ļoti svarīgs rādītājs. Tā kā jūsu treniņu kvalitāte un līdz ar to arī veselība būs atkarīga no datu ticamības, jo sporta pulkstenis nav tikai ierīce, kas saistīta ar distances aprēķināšanu, tā ir ierīce, kas mēra pulsu, pulsu, atpūtas laiku un citas ķermeņa fizioloģiskas īpašības.
• Triecienizturīgs un ūdensizturīgs.Treniņos var gadīties jebkas: triecieni, nokrišņi, galu galā šis ir sports, tāpēc šīm īpašībām jābūt vislabākajā.
• Skaņas brīdinājums: skaņa vai vibrācija.
• Dizains. Arī svarīgs faktors, izvēloties modeli. Pulkstenis, pirmkārt, ir modes aksesuārs, kam jāuzsver tā īpašnieka statuss un individualitāte. Arī sporta pulksteņi nav izņēmums, to dizaini var būt visdažādākie un ekskluzīvākie.

Šādi modeļi ir izpelnījušies labāko sporta pulksteņu tirgus reputāciju:

• Polar RCX5 SD RUN modelis. Šis ražotājs regulāri pārsteidz klientus ar savu "gudro" tehnoloģiju, arī šīs firmas pulksteņi nav izņēmums. Modelim ir plašas iespējas: pulsometrs, skriešanas sensors, GPS sensors. Ir diezgan augsta rādījumu precizitāte.

• Suunto Quest GPS modelis... Pamatīpašību ziņā neatpaliek no Polar. Tā funkcijās ietilpst: pulsa sensors, GPS izsekotājs, USB adapteris, pulsometrs, tonometrs, kaloriju skaitīšana. Tam ir ķermeņa stāvokļa uzraudzības funkcija, kas ļauj sastādīt sasniegto rezultātu grafikus.

• Suunto M5. Šis modelis ir neparasts, ļauj īpašniekam patstāvīgi modificēt sporta pulksteni ar nepieciešamajiem sensoriem, kas ir ārkārtīgi ērti, jo neuzliek īpašniekam pienākumu izmantot uzliktās iespējas, bet ļauj tos mainīt pašam.

• Omron Project Zero 2.0. Šis ir unikāls viedpulksteņa modelis. "Gudrs" modelis, kas ļauj izmērīt tā īpašnieka pamata dzīvības pazīmes, piemēram, asinsspiedienu, pulsu. Sīkrīks uzrauga ķermeņa darbību, kā arī miega ilgumu un kvalitāti, mēra spiedienu un pulsu.

• Runsense modelis SF-510F. Šis modelis ir aprīkots ar visu nepieciešamo: pulsometru, pedometru, tonometru un GPS moduli. Turklāt tas var uzlādēt līdz 30 stundām, kas ir gandrīz unikāls. Sīkāka informācija par šī modeļa funkcijām un iespējām ir atrodama šajā videoklipā:

Sporta pulksteņa ar pulsometru, pedometru un tonometru precizitāte, pirmkārt, ir atkarīga no tā, cik rūpīgi saimnieks izmanto instrukcijas. Katram modelim ir paredzēti gan vispārīgi, gan īpaši ekspluatācijas noteikumi.

Asinsspiediena dati tiek ievadīti manuāli, un tie regulāri jāatjaunina, lai iegūtu visprecīzāko rādījumu. Tie jānēsā uz kreisās rokas un tā, lai aizmugurējais vāciņš cieši pieguļ rokai, tādējādi rādījumi tiek nolasīti precīzāk. Jo rūpīgāk ievērosit visus pulksteņa instrukcijās norādītos ieteikumus, jo ticamākus rezultātus iegūsit tā darbības laikā.

Lai saprastu, cik labs ir iegādātais produkts, vispirms ir jāiepazīstas ar klientu atsauksmēm. Saimnieki atzīmē, ka, salīdzinot ar citiem sīkrīkiem, sporta pulksteņi ir ļoti ērti lietošanā, tie vienmēr ir redzami, un tas padara treniņus par ērtākajiem un uzsver to īpašnieka individualitāti.

Preces īpašnieki novērtēja preces kvalitāti, norāda, ka nav satikuši ērtāku aksesuāru sportam, priecē tādas pulksteņu īpašības kā daudzfunkcionalitāte, vieglums, izturība, lietošanas ērtums.

Šeit jāmin arī preču cena. Modeļu cenu diapazons ir ļoti daudzveidīgs: iesācējs sportists var izvēlēties sev vienkāršāku iespēju ar pamatfunkciju pamata komplektu un saglabāties trīs līdz četru tūkstošu rubļu robežās. Prasīgāki pircēji, kuriem patīk komforts un papildu funkcijas, var izvēlēties sev modeli par septiņiem līdz desmit tūkstošiem rubļu.

Jāpiebilst, ka tā nav robeža, ar to cenu robeža neapstājas, piemēram, sporta pulksteņa modelis Garmin Forerunner 920XT maksā aptuveni piecdesmit tūkstošus. Protams, katrs pats izlemj, kādu funkciju komplektu viņš vēlētos redzēt savā modelī, un produkta cena no tā atšķirsies.