Kā kļūt par interesantu sarunu biedru?

Par vissvarīgāko un noderīgāko prasmi tiek uzskatīta prasme sazināties ar cilvēkiem un atrast ar viņiem kopīgu valodu, jo tas ļauj ne tikai iekarot citus sev, bet arī gūt lielus panākumus gan profesionālajā, gan personīgajā jomā. Tajā pašā laikā daudzi nevar kļūt par labiem sarunu biedriem šaubu par sevi un zemas pašcieņas dēļ. Ja jums ir liela vēlme, varat to visu mainīt.

Nav identisku cilvēku, tāpēc dažiem ir viegli uzturēt sarunu un kļūt par uzņēmuma dvēseli, savukārt citi to nevar izdarīt, jo nepieciešamība sazināties ar citiem sabiedrības subjektiem izraisa paniku. Šādas atšķirības ir saistītas ar temperamenta un rakstura īpašībām, kas katram cilvēkam ir savas. Pozitīvi domājošiem ir spēja ātri uzsākt sarunu uz ielas ar svešiniekiem, viņi ir viegli izturējušies., izbaudi sarunas par jebkuru tēmu, mīli būt uzmanības centrā un nemitīgi apgūt ko jaunu.

Ikviens var baudīt saziņu. Šim nolūkam ir nepieciešams ne tikai dalīties sajūtās, informatīvajos datos, bet arī izmantot intonāciju, sejas izteiksmes un žestus, piešķirot sarunai īpašu emocionālu krāsojumu. Bet diemžēl ne visi var ar to tikt galā.

Parasti komunikācijai ir daži šķēršļi.

• Kautrība... Šī problēma tiek uzskatīta par vienu no grūtākajām, jo ​​kautrīgie subjekti paši noslēdzas no citiem. Iemesls tam var būt izolācija no vienaudžiem bērnībā vai nepareiza audzināšana ģimenē.
• Pašpārliecinātība... Daži cilvēki pastāvīgi izjūt baiļu sajūtu no komunikācijas, jo baidās šķist pārāk stulbi un attiecīgi tiek kritizēti. Viņiem ir daudz vieglāk izvairīties no saskarsmes ar citiem.
• Mazvērtības komplekss... Tas nav raksturīgs visiem un izpaužas galvenokārt šādā veidā: cilvēks vēlas sazināties, bet dod priekšroku vienkārši klusēt, jo uzskata sevi par pastāvīgu neveiksmi. Ir arī cilvēki, kuri sarunā var justies brīvi, taču nereti saskarsmes prieka dēļ mēdz sarunu biedru pārtraukt.

Mūsdienās jūs varat atrast daudzas interesantas grāmatas, kuru lasīšana veicina komunikācijas noslēpumu attīstību, taču ir grūti izdarīt pareizo izvēli par labu šai vai citai publikācijai. Psihologi iesaka dot priekšroku literatūrai, kas izturējusi laika pārbaudi un saņēmusi tikai pozitīvas lasītāju atsauksmes.... Šādas grāmatas var lasīt gan meitenes, gan vīrieši, savukārt bērniem vislabāk ir iegādāties grāmatas, kuru autoriem ir psiholoģiskā vai pedagoģiskā izglītība.

Šeit ir populārākās publikācijas pieaugušajiem.

• “Komunikācijas meistarība. Kā atrast kopīgu valodu ar jebkuru (autors Pols Makgī). Grāmatā aprakstītas daudzas interesantas dzīves situācijas, kā arī sniegti padomi, kā pārstāt baidīties no sarunām un pārvērst savas idejas realitātē.
• "Kā pārvarēt kautrību" (no Filipa Zimbardo). Šo grāmatu sarakstījis pasaulslavens amerikāņu psihologs, kurš kautrību uzskata par vienu no veidiem, kā reaģēt uz emocijām. Lai pārvarētu visus komunikācijas kompleksus, viņš piedāvā veselu vingrinājumu komplektu un praktiskus padomus.
• "Kā runāt ar jebkuru" (autors Marks Rods). Šajā grāmatā ir aprakstīts, kā iemācīties mazināt spriedzi sarunā un tikt galā ar bailēm, kas neļauj uzsākt sarunu. Turklāt autore detalizēti analizēja galvenās mūsdienu komunikācijas problēmas.

Atsevišķi vecāki tiek aicināti lasīt šīs grāmatas: “Bērns mācās komunicēt. No dzimšanas līdz 5 gadiem "(Filippova Yu. V.)," Dvēseles labirints. Terapeitiskās pasakas "(O. V. Khukhlaeva, O. E. Khukhlaev)," Saziņas posmi: no viena līdz sešiem "(L. N. Galiguzova, E. O. Smirnova).

Lai varētu brīvi runāt milzīgas auditorijas priekšā, uzturēt regulāru sarunu, apmainīties ar jokiem ballītēs un ātri iepazīt vienam otru uz ielas, ir nepieciešams ne tikai pārvarēt bailes no saskarsmes, bet arī pastāvīgi attīstīt jaunas prasmes.

• Sarunas laikā novērojiet sarunu biedra žestus... Par jebkuras sarunas galveno sastāvdaļu tiek uzskatīta ne tik daudz spēja to pareizi atbalstīt, cik neverbālo signālu izmantošana. Psihologi iesaka, runājot, rūpīgi analizēt sarunu biedra sejas izteiksmes, žestus un sejas izteiksmes.
• Nebaidieties jautāt... Biežāk cilvēkiem patīk runāt par saviem sasniegumiem, tāpēc viņiem var uzdot vadošus jautājumus, interesējoties par viņu panākumiem. Tajā pašā laikā jautājumiem nevajadzētu atgādināt pratināšanu - tas sarunu biedrā radīs neērtas sajūtas.
• Iemācieties klausīties... Dažreiz cilvēki sarunas laikā uztver informāciju no sarunu biedra virspusēji, sāk pārtraukt un pārcelt sarunu uz citām tēmām. Šādas darbības var viegli atsvešināt cilvēku.Lai to novērstu, jums ir jāuzdod daži vadoši jautājumi un tādējādi vienmērīgi jānovirza sarunu biedrs uz interesējošo tēmu.
• Kontrolējiet savu balsi... Lai to izdarītu, ieteicams mājās mēģināt, ierakstīt savu sarunu un klausīties. Saskarsmē jāatceras viens noteikums – neviens no apkārtējiem nevēlēsies turpināt sarunu, ja intonācija ir neskaidra un balss klusa.
• Izslēdziet visus parazītvārdus... Runātājs, kā likums, nepamana, kā viņa runa ir pilna ar parazītvārdiem. Tāpēc ir nepieciešams palielināt kontroli pār sarunas kvalitāti, paturot prātā pieklājību un vienkāršus pieklājības noteikumus.
• Cik vien iespējams, paplašiniet redzesloku... Sabiedrības subjektus piesaista cilvēki, kuri vēlas uzzināt kaut ko jaunu, jo viņi ir ļoti interesanti saskarsmē. Atrodoties uzmanības centrā, jums ir jāizraisa citu interese, sniedzot jaunu informāciju. Tam ieteicams brīvajā laikā izpētīt jaunās tehnoloģijas, situāciju pasaulē.

Daudzus cilvēkus iebiedē sarunas sākuma stadija, jo viņi nezina, ar kādu tēmu sākt. Daži nedroši cilvēki aktualizē tēmu par laikapstākļiem, kas it kā ir pareizi, taču tāda tēma nevienu īpaši neinteresēs. To var izmantot kā sarunu primāro soli, un pēc tam komunikācijai vajadzētu būt paplašinātai. Turklāt, ir tēmas, kuras nav pieņemamas apspriest.

• Politika... Šī tēma ir neviennozīmīga un ļoti sarežģīta, jo katram cilvēkam ir savs skatījums uz notikumiem politikā, un nav garantijas, ka sarunu biedru viedokļi būs identiski. Bieži gadās, ka sarunas sākums ar politiku beidzas ar konfliktsituāciju.
• Veselība... Šī tēma tiek uzskatīta par intīmu, personisku, un to var apspriest tikai ar mīļajiem. Par veselību ir atļauts runāt tikai tad, ja sarunu biedrs pats izteica vēlmi pārrunāt savas labklājības problēmas. Sazinoties vienkārši ar paziņām vai kolēģiem, par šo tēmu ir jāaizmirst. Nevienu neinteresēs apspriest zarnu slimības vai pinnes.
• Personīgajā dzīvē... Ir stingri aizliegts kāpt cita cilvēka iekšējā pasaulē un vēl jo vairāk mēģināt viņam sniegt padomu, daloties uzskatos par dzīvi un pieredzi. Piemēram, ja tu darbosies kā trešā puse konfliktā starp diviem mīļotājiem, tad tas labi nebeigsies. Konflikts atrisināsies pats no sevis, un trešā puse paliks ekstrēma un vainīga.

Komunikācija tiek uzskatīta par svarīgu jebkuras personas dzīves sastāvdaļu. Pateicoties viņam, jūs varat ne tikai gūt panākumus karjerā, veidot attiecības ar ģimeni, bet arī iegūt jaunus draugus. Kā zināms, daudzu šķiršanās un konfliktu cēlonis pārī ir vienkārša nespēja sarunāties un uzklausīt partneri. Turklāt bailes no komunikācijas padara cilvēkus vientuļus un nelaimīgus. Lai kļūtu par ideālu sarunu biedru draugiem, ģimenes locekļiem, kolēģiem un gūtu panākumus visās dzīves jomās, jums jāievēro ekspertu ieteikumi.

• Neesiet garlaicīgi... Reizēm, stāstot kādu izklaidējošu stāstu, pamanīsi, ka citi žāvājas. Tas ir tāpēc, ka viņi nav ieinteresēti klausīties šādas lietas. Lai situāciju labotu, jums jāpārtrauc saruna un jādod iespēja citiem runāt. Jums jāļauj sarunu biedram sākt stāstu par sevi. Savādi, bet cilvēkiem patīk tie, kas maz runā, bet daudz klausās.
• Pārrunājiet sarunu biedra intereses... Ja jautājat cilvēkam par viņa vaļaspriekiem, tad ir 80% iespēja, ka saruna veiksmīgi turpināsies. Turklāt jums jau iepriekš jāzina sarunu biedra vaļasprieki, tas ļaus jums viegli un brīvi uzturēt sarunu. Tāpat nenāktu par ļaunu papildus padalīties ar apkārtējiem vairākiem interesantiem stāstiem no savas dzīves (to var izdarīt arī sarakstē).
• Pastāvīgi attīstīt harizmu... Šī personības iezīme daudziem tiek dota dzimšanas brīdī, savukārt citiem tā ir jāattīsta gadu gaitā.Pētījumos atklāts, ka tikai 7% uzmanības sarunas laikā tiek pievērsta vārdiem, bet pārējā daļa tiek pievērsta ķermeņa žestiem un runas tonim. Tāpēc sarunas laikā jāsmaida un jābūt emocionālam, neaizmirstot par žestiem.
• Dzīvo interesantu dzīvi... Psihologi iesaka biežāk skatīties filmas, ceļot, lasīt grāmatas un sazināties ar dažādiem cilvēkiem. Ir arī labi apmeklēt koncertus, izstādes, lekcijas, jo tur var satikt daudz interesantu cilvēku. Pateicoties tam, pasaules skatījums paplašināsies un būs iespēja sevi prezentēt citiem kā labu sarunu biedru.
• Sauc sarunu biedru vārdā... Pirms sarunas uzsākšanas jums jālūdz sarunu biedram iepazīstināt ar sevi un izmantot viņa vārdu tālāk dialogā.
• Izvairieties no sarežģītām frāzēm un terminiem... Nav jācenšas "būt gudram" un piešķirt sev īpašu statusu, sarunā izmantojot sarežģītus zinātniskus terminus. Vislabāk domas izteikt vienkāršos vārdos, sarunu biedrs sapratīs, kas ir runātājs.

Papildus visam iepriekšminētajam, negatīvas domas vienmēr jāizsaka pozitīvā interpretācijā... Var, protams, dusmoties, taču nedrīkst aizmirst par cieņu pret citiem.