Sejas ādas kopšanas smalkumi pēc 20 gadiem

Ņemot vērā ar vecumu saistītās izmaiņas ādā atsevišķos vecuma periodos, sejas ādai ir nepieciešama īpaša kopšana. Pēc 20 gadiem daudzas meitenes pamana, ka sejas stāvoklis pasliktinās, tiek novērotas pirmās ar vecumu saistītu izmaiņu pazīmes. Bet ne visi zina, kas jādara, lai novērstu un novērstu šīs parādības. Šajā rakstā tiks detalizēti aplūkoti galvenie procesi, kas notiek sejas ādā laika posmā no 20 līdz 30 gadiem, kā arī metodes to kontrolei un profilaksei.

Jaunai ādai, kuras īpašniecei ir nedaudz vairāk par 20 gadiem, raksturīga elastība. Tāpat vairumā gadījumu pietiekami daudz mitruma saglabājas sejas ādā. Dažos hormonālās nestabilitātes gadījumos periodā līdz 25 gadiem var parādīties pūtītes, bet ne tādā daudzumā kā pusaudža gados. Tomēr tieši šajā vecumā ir labāk sākt visaptverošu ādas kopšanu un rūpīgi plānot turpmākās nepieciešamās procedūras.

Pēc 25 gadu vecuma organismā mainās procesi un rezultātā sejas āda sāk zaudēt dārgo mitrumu. Tāpēc ir sasprindzinājuma sajūta, grumbas un vispārēja stāvokļa pasliktināšanās.

Parasti vecumā no 25 līdz 30 gadiem hormonālais fons atgriežas normālā stāvoklī un vairumam sieviešu pūtītes praktiski neparādās.

Tuvāk 30 gadu vecumam mitruma zuduma process arī turpinās, un, ja nav pienācīgas kopšanas, tas arī palielinās. Tāpat sāk parādīties lielāks skaits grumbu, kas liek koncentrēties uz cīņu pret tām.

Katram vecuma periodam ir noteikti noteikumi, kuru ievērošana ļauj paildzināt sejas ādas jauneklību un būtiski uzlabot tās izskatu.

No 20 līdz 30 gadiem jāņem vērā šādas nianses:

• Nepārslogojiet seju ar grimu. Dekoratīvo izstrādājumu pārpilnība, papildus poru piesārņošanai, liks arī izskatīties vecākai. Ilgstoša kosmētikas nēsāšana var provocēt priekšlaicīgus novecošanās procesus, īpaši, ja lietojat nekvalitatīvu kosmētiku un naktī to nenomazgājat.
• Jūs nevarat izspiest pūtītes. Šis process ir pilns ar infekciju un vēl lielāku iekaisuma procesu parādīšanos. Arī pūtītes vietā var palikt rētas un rētas.

• Centieties izslēgt no uztura ātrās ēdināšanas, jo pikanti un taukaini ēdieni negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Ēd pareizi, mēģiniet ēst vairāk augļu un dārzeņu, kas bagāti ar dažādiem vitamīniem.
• Centieties gulēt vismaz 8 stundas naktī. Miega trūkums var arī provocēt priekšlaicīgu novecošanos, pasliktina sejas ādas vispārējo stāvokli, samazinot tās tonusu. Ir arī lietderīgi izmantot īpašu miega masku, īpaši, ja jums patīk gulēt uz vēdera.
• Aizsargājiet seju no saules gaismas iedarbības jau no mazotnes. Noteikti iegādājieties īpašus krēmus, iepriekš aprēķinot nepieciešamo SPF filtru.

Pēc 25 gadiem jums jāievēro šādi ādas kopšanas noteikumi:

• Ievērojiet, vai tā veids ir mainījies, veiciet pārbaudi, lai to noteiktu. Pēc hormonālām izmaiņām seja var iegūt paaugstinātu sausumu vai otrādi - tauku saturu.
• Arī šajā vecumā ir vērts izlemt par kosmētiku, īpaši ar krēmu. Konkrētu krēmu labāk lietot vismaz gadu pēc 25 gadu vecuma sasniegšanas. Ja jūs bieži maināt līdzekļus, tad nav izslēgtas blakusparādības, kas pasliktinās dermas stāvokli.
• Tāpat ir vērts izvēlēties krēmu zonai ap acīm, ņemot vērā visu nepieciešamo vitamīnu klātbūtni tajā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka sastāvs satur E vitamīnu, ziedu izcelsmes skābes un fitoestrogēnus.

• Sejas procedūru sarakstam tiek pievienota nakts krēma lietošana. Tas jāuzklāj tieši pirms gulētiešanas ceturtdaļu stundas, pēc tam tā pārpalikums tiek noņemts.
• Par jaunu procedūru kļūs arī serumu lietošana.

Iepriekš minētie noteikumi ir paredzēti vecumam no 25 līdz 27-28 gadiem, atkarībā no organisma individuālajām īpašībām. Lai pareizi koptu savu ādu 28-29 gadu vecumā, ir svarīgi ņemt vērā papildu nianses, kas saistītas ar grumbu parādīšanos.

Meitenēm jāatceras, ka dažādos gada laikos dažādi ārējie faktori ietekmē sejas ādu, īpaši no laikapstākļu un vides puses. Pēc 20 gadiem un pat agrāk cilvēks ir jāpasargā no šādas ietekmes.

Vasarā saule ir ļoti aktīva, pārmērīga UV staru iedarbība uz ādu var to dehidrēt un provocēt priekšlaicīgu novecošanos. Lai pasargātu seju no šādas iedarbības, ieteicams lietot īpašus saules aizsargkrēmus ar SPF. Tā rādītājs var būt dažāds – no 15 līdz 40, konkrēts skaitlis parāda laiku, kurā krēms pasargās seju atklātā saulē. Ja bez aizsardzības staru iedarbība ir droša 25 minūtes, tad SPF skaitlis parāda, cik reizes šis minimums palielinās.

Tāpēc izvēlieties krēmu, pamatojoties uz laiku, ko pavadāt ārā. Atcerieties, ka jums tas jāuzklāj uz sejas ne tikai dodoties uz pludmali, bet arī saulainā laikā vienkārši izejot no mājas.

Vasarā arī labāk atturēties no pīlinga procedūras, jo tieši šajā gada periodā ultravioletie stari ir visintensīvākie, mazinot procedūras efektivitāti.

Ziemā sauli nomaina cita ietekme – vējš. Aukstā vēja brāzmas ievērojami sausina sejas ādu, tāpēc tai nepieciešams papildu mitrums. Lietojiet mitrinātājus ne tikai atrodoties mājās, bet arī pirms došanās ārā. Tāpat izlaidiet enerģisku berzi un dzeriet vairāk ūdens.

Rudens un pavasara sezonā, kad āda, tāpat kā viss ķermenis, bieži cieš no vitamīnu trūkuma, nepieciešams ieviest sejas serumu lietošanu. Tos uzklāj pāris reizes dienā zem nakts vai dienas krēma un iekļūst dermas dziļajos slāņos. Arī šie gadalaiki ir vislabvēlīgākie pīlingam, jo ​​saule nedarbojas tik agresīvi, kā arī nav stipra vēja kā ziemas sezonā.

Lai pareizi koptu sejas ādu, ir jāizmanto integrēta pieeja, kas sastāv no trim posmiem: attīrīšanas, tonizēšanas procedūrām un ādas mitrināšanas. Tie visi ir balstīti uz vispārīgiem principiem, taču pati procedūra dažādiem vecuma periodiem ir atšķirīga.

Periodā līdz 25 gadiem tīrīšanai jāizmanto putas, kā arī īpašas želejas, ja esat ādas ar augstu taukainu saturu īpašnieks. Šajā gadījumā šie līdzekļi ir jāizmanto regulāri un vēlams divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Ja jūsu ādai ir nosliece uz sausumu, izvēlieties tīrīšanas līdzekļus ar krēmīgu vai taukainu tekstūru. Izvairieties no ziepju lietošanas, kas vairumā gadījumu savelk seju un dažreiz pat izraisa lobīšanos. Jaunām meitenēm visoptimālāk ir veikt procedūru divos posmos.

Pirmkārt, jums ir pilnībā jāatbrīvo seja no kosmētikas, it īpaši, ja jūs aktīvi lietojat tonālo krēmu un sauļošanās līdzekli. Ar to jums palīdzēs hidrofīlā eļļa. To uzklāj uz sejas ar masāžas kustībām un maigi nomazgā ar siltu ūdeni, neizšļakstot to uz sejas. Skalošanas procesā produkts iegūst putojošu tekstūru un pilnībā noņem dekoratīvās kosmētikas pēdas.

Otrajā posmā seja jānomazgā ar putām, želeju vai ziepēm ar krēmīgu tekstūru. Pāris reizes nedēļā papildus putojošajiem līdzekļiem varat izmantot arī preparātus ar abrazīvām daļiņām, kas noloba visas atmirušās šūnas un palīdz vēl vairāk attīrīt poras. Visizplatītākie produkti šiem nolūkiem ir skrubji. Taukainu ādas tipu īpašniecēm ieteicams pievērst uzmanību skābju klātbūtnei to sastāvā, kas papildus palīdz novērst pinnes un citas nepilnības. Bet jaunām meitenēm nav ieteicams ar pīlinga palīdzību atbrīvoties no keratinizētām daļiņām, jo ​​​​viņu āda pēc skrubēšanas spēj pati atjaunoties.

Jaunās dāmas bieži atstāj novārtā tik svarīgu soli kā tonizēšana., lai gan tieši viņš ļauj pēc tīrīšanas procedūrām mitrināt un atjaunot ādas līdzsvaru. Pēc skrubja lietošanas āda ir īpaši noslogota, īpaši, ja tā ir jutīga. Dažādi spirtu nesaturoši toneri, kas tiek uzklāti ar vates spilventiņu, atjauno šūnās līdzsvaru un arī noņem apsārtumu.

Pat ja vecumā no 20 līdz 25 gadiem āda var izskatīties diezgan veselīga un elastīga, tas nenozīmē, ka mitrināšanas procedūras būtu jāatstāj novārtā. Tie ir krēma uzklāšana uz sejas, kas ne tikai uztur mitruma līdzsvaru, bet arī apgādā ādu ar nepieciešamajām uzturvielām.Ir ļoti svarīgi ņemt vērā ādas tipu, jo atkarībā no tā mitrināšana var būt viegla vai intensīva.

Sausam tipam labāk izvēlēties tādus krēmus, kas maksimāli nodrošinās nepieciešamo mitruma daudzumu., noņem lobīšanos un piešķir elastību. Kombinētai ādai ir piemēroti preparāti ar vidēju tekstūru. Tiem, kuriem ir taukaina apdare, vajadzētu izvēlēties vieglas tekstūras produktu, kam ir papildu funkcija, kas novērš spīdumu. Ja jums ir problemātisks ādas tips, lietojiet krēmu piesardzīgi, bet labāk izvēlieties sev piemērotāko variantu individuāli, konsultējoties ar speciālistu.

Vecākiem par 25 gadiem ieteicams pilnībā atteikties no ziepju lietošanas mazgāšanai. Papildus tīrīšanas gēliem un skrubjiem, kas atbilst jūsu ādas tipam, varat izmēģināt arī pīlingu. To visefektīvāk var veikt skaistumkopšanas salonos, savukārt īpašus dziļas iedarbības preparātus uzklāj uz sejas un pēc tam noņem kopā ar atmirušajām ādas šūnām. Dekoratīvā kosmētika pēc 25 gadu vecuma tiek noņemta, izmantojot produktus, kas maigi ietekmē dažādas sejas daļas, īpaši ādu ap acīm.

Tonizēšana jāveic ar īpašiem losjoniem vai tonizējošiem līdzekļiem. Tiem arī jābūt bez alkohola. Šajā gadījumā ir vēlams, lai līdzekļa pamatā būtu ārstniecības augu ekstrakts.

Īpašu uzmanību pievērsiet mitrinošām procedūrām. Ir svarīgi izvēlēties krēmus, kas ņem vērā ar vecumu saistītās izmaiņas ādā un bagātina to ar visām nepieciešamajām vielām. Pēc 25 gadiem līdzekļu sastāvā jāiekļauj vitamīni P, A, C, E, kas palīdz mazināt vecuma pazīmes un ir lieliski antioksidanti. Vērts pievērst uzmanību arī krēmu sastāvā esošajām skābēm.

Vietai ap acīm ir vērts iegādāties atsevišķu krēmu, jo pēc 25 gadiem ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību šai konkrētajai sejas zonai. Kļūst pamanāmas izteiksmes grumbas, kuras parasts krēms neļauj tās izlīdzināt, kā arī novērst tūsku un zilumus tā, kā to spēj krēms ap acīm. Jums tas jālieto pāris reizes dienā uzreiz pēc tīrīšanas procedūrām.

Daudzas dāmas izvēlas patstāvīgi iesaistīties ādas tonizēšanas, atjaunošanas un mitrināšanas procedūrās mājās. Šim gadījumam ir daudz recepšu, kas ļauj meitenēm, kas vecākas par 20 gadiem, ar savām rokām kopt savu ādu. Visefektīvākās maskas ir paredzētas visiem ādas tipiem.

Olu dzeltenuma un mežrozīšu maska. Tās pagatavošanai ēdamkaroti rožu gurnu jāielej termosā ar glāzi verdoša ūdens un jāatstāj pāris stundas. Tālāk 1 tējkaroti filtrētā uzlējuma sajauc ar vienas vistas olas dzeltenumu, pusi tējkarotes medus, kā arī A un E vitamīnu, kas uzņemti 10 pilienu daudzumā. 20 minūtes iegūtais sastāvs jāuzklāj uz sejas ādas un pēc tam jānoņem ar vēsu ūdeni.

Kartupeļu maska ​​ir arī barojoša. No viena kartupeļa ir nepieciešams pagatavot kartupeļu biezeni, sajaucot to ar siltu pienu un 1 tējk. sviests. Maisījuma konsistencei jābūt pēc iespējas viendabīgākai. To uzklāj uz attīrītas sejas 10 minūtes un nomazgā ar ūdeni istabas temperatūrā. Šī procedūra palīdz barot ādu.

Ļoti vienkārša recepte ādas attīrīšanai un barošanai no verdošā ūdenī aplietām auzu pārslām. Pāris ēdamkarotes aplej ar 3⁄4 glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 10 stundām. Pēc tam, kad pagājis laiks, maisījumu uz ceturtdaļas stundas uzklāj uz tīras ādas. Pēc tam to nomazgā ar siltu ūdeni.

Lai jūsu sejas procedūras būtu veiksmīgas, ņemiet vērā kosmetologu ieteikumus:

• Pirms iegādāties noteikta uzņēmuma kosmētiku, rūpīgi izlasiet atsauksmes par to. Pastāv iespēja, ka produkti ar defektiem tiks izlaisti.
• Neaizraujieties ar kontrasta mazgāšanas procedūru.Tas var negatīvi ietekmēt asinsvadu stāvokli.

• Sejas masāža nebūs lieka procedūra. To plaši izmanto profesionālās kosmetoloģijas jomā, un to var izgatavot arī pats. Regulāra masāža vēl vairāk izlīdzinās ādu.
• Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem. Alkohols un smēķēšana piesātina ādu ar papildu toksīniem, negatīvi ietekmējot to.

Sejas ādas kopšanas pamatprincipus skatiet tālāk esošajā video.