Kakla ādas kopšanas noteikumi

Sievietes rūpīgi uzrauga sejas un figūras stāvokli. Taču daudzi aizmirst par dekoltē zonas kopšanu, lai gan kakla ādai nepieciešama īpaša uzmanība. Gadās, ka dāmai ir kopta āda, tonizēts augums, bet ļengans kakls. Ņemot vērā visas ārējās priekšrocības, šis trūkums kļūst ļoti pamanāms. Apskatīsim kakla kopšanas pamatnoteikumus un dažus trikus, kas palīdzēs novērst un novērst ādas novecošanās pazīmes.

Kakla ādas straujo novecošanos izraisa vairāki iemesli. Krūškurvja un kakla tauku dziedzeriem ir zema aktivitāte, un ar vecumu vielmaiņas procesi palēninās, tāpēc dziedzeru darbība samazinās vēl vairāk. Zemādas tauku slānis kļūst plānāks un pamazām pārstāj pildīt savu funkciju, kas noved pie ādas dehidratācijas un rezultātā ādas nokalšanas.

Videi ir tieša ietekme uz cilvēka ķermeni. Piemēram, ciets ūdens var negatīvi ietekmēt jūsu ādas izskatu un veselību. Sastāvā esošie kalcija un magnija sāļi sausina ādu. Un sausuma sekas ir epidermas un dermas nedrošība. Tāpat audi sāk ātrāk novecot ūdens ar augstu hlora saturu un ultravioleto staru ietekmē, kas dehidrē ādu.

Vāji kakla muskuļi laika gaitā noved pie ādas nokarāšanas. Ja nav fiziskas aktivitātes, kolagēns un elastīns pārstāj ražoties. Tie ir proteīni, kas palīdz uzturēt ķermeni tonusā un nezaudēt ādas elastību un tvirtumu. Protams, nevajadzētu aizmirst par ģenētiskajiem un hormonālajiem faktoriem. Līdz 40 gadu vecumam cilvēkā notiek izmaiņas bioloģiskajos vielmaiņas procesos, kas ievērojami palēninās.Kakla āda piedzīvo līdzīgas izmaiņas, pamazām kļūstot krunkaina.

Nepareizs uzturs, neveselīgas pārtikas pārpilnība, neliela ūdens daudzuma patēriņš - tas viss negatīvi ietekmē ķermeni kopumā. No nesabalansēta uztura āda nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un mikroelementu, tāpēc tā kļūst sausa un nedzīva.

Sievietei pirmais noveco kakla izgriezums un rokas, to stāvoklis liecina par bioloģisko vecumu. Dažām meitenēm 25-30 gadu vecumā uz kakla var redzēt Veneras gredzenus un nedaudz nokarenu ādu. Ja jums vēl nav novecošanas pazīmju, tas ievērojami vienkāršo uzdevumu. Jums vienkārši jāuztur āda labā formā.

Apsveriet, kādi noteikumi jums jāievēro, lai saglabātu kakla jaunību un elastību.

• Izvairieties no lasīšanas guļus stāvoklī. Tas negatīvi ietekmē asinsriti, redzes asumu un elpošanas ritmu. Šī pozīcija noved pie grumbu veidošanās uz kakla. Gulēšana uz cietiem lieliem spilveniem ir kaitīga, kakls vienā pozā kļūst nejūtīgs un tiek traucēta asinsrite, kas pamazām noved pie novecošanās.
• Turiet muguru taisni un iztaisnojiet plecus. Vienmērīga stāja un pareizs kakla skriemeļu novietojums palīdzēs saglabāt dekoltē zonas dabisko jaunību.
• Ēdiet veselīgu uzturu. Veselības atslēga ir sabalansēts uzturs. Vitamīni, barības vielas nonāk dermas šūnās, kā rezultātā āda saglabā savu elastību.
• Dzert daudz ūdens. Tas ir nepieciešams visu orgānu normālai darbībai. Ja šūnās nav pietiekami daudz šķidruma, tad tas noteikti ietekmēs ādas stāvokli. Tas var kļūt dehidrēts, izraisot priekšlaicīgu novecošanos.
• Regulāri veiciet aerobos vingrinājumus. Šāda veida fiziskās aktivitātes uzlabo skābekļa metabolismu organismā un paātrina sirds insulta tilpuma pieaugumu. Tas viss pozitīvi ietekmē asinsriti. Turklāt ar asinīm ādas šūnās nonāk tādas noderīgas vielas kā kolagēns un elastīns.

Nepalaidiet uzmanību profesionālai kosmētikas aprūpei. Salonos strādā speciālisti, kas palīdzēs sasniegt maksimālo procedūru efektu. Parasti profesionāļu izmantotie rīki ir efektīvāki. Augļu miza darīs brīnumus ar jūsu kakla ādu. Augļu skābes tonizē ādu, padara to zīdainu un maigu, savelk sīkās krunciņas. Šai procedūrai ir kumulatīva iedarbība, tāpēc tā ir jāatkārto 5-6 reizes, pēc tam rezultāts būs pamanāms. Profesionāļi šādu aprūpi iesaka veikt meitenēm vecumā no 25 līdz 30 gadiem, kad vēl nav novērota ādas novecošanās.

Hialuronskābe ir atrodama audu šūnās, arī dermā, taču, novecojot, organisms tās ražo arvien mazāk. Hialuronskābe uztur ūdens līdzsvaru, tāpēc āda neizžūst no iekšpuses, kas nozīmē, ka novecošanās process palēninās. Hialuronskābes ievadīšanas procedūru sauc par biorevitalizāciju. 5 procedūru kurss palīdzēs atjaunot kakla ādu, savukārt tās jāatkārto ik pēc 8 mēnešiem.

Neaizmirstiet par regulāru kakla ādas kopšanu mājās. Dekoltē zonai jābūt pastāvīgi mitrinātai, tāpēc jālieto barojoši krēmi, kas ir saudzīgi pret maigiem skrubjiem un maskām.

Jūs varat sagatavot masku mājās, un ir daudz iespēju.

• Sajauciet nedaudz olīveļļas ar citronu sulu (pietiks ar 3-5 pilieniem). Uzklājiet uz kakla, pagaidiet 15 minūtes, noslaukiet atlikušo eļļu ar salveti.Regulāra maskas lietošana atbrīvos ādu no sausuma un padarīs to elastīgāku.
• Rīvēti kartupeļi lieliski tiek galā ar ādas novecošanas problēmu. Tam jāpievieno pāris ēdamkarotes tomātu vai gurķu sulas. Maigi uzklājiet maisījumu uz ādas un, lai iegūtu lielāku efektu, aptiniet kaklu ar plastmasu vai pārtikas plēvi, aptinot to ar šalli. Šai dabīgajai maskai ir neliels liftinga efekts.
• Ikviens zina, ka gurķu šķēles var uzlabot ādas izskatu, mitrināt un atsvaidzināt to. Tāpat jūs varat izmantot dārzeņus, lai barotu dermas šūnas dekoltē zonā. Izklājiet sagrieztos gurķus uz ādas, uzmanīgi aptiniet ar pārtikas plēvi. Pēc 15-20 minūtēm noņemiet masku.

Lai atbrīvotos no jau parādījušās grumbiņas un nokarājušās ādas, palīdz visi tie paši vingrinājumi un vingrošana. Masāža izraisa asins pieplūdi audos un paātrina vielmaiņas procesus, tāpēc šūnu uzturs kļūst intensīvāks.

Masāžu var veikt sēdus vai stāvus, ērtā vidē.

• Ar atvērtu plaukstu veicam glāstīšanas kustības no auss līdz atslēgas zonai gar kakla sānu virsmu. Šī kustība palīdz sasildīt dekoltē un sagatavot muskuļus nākamajai intensīvai kustībai. Atkārtojiet 20 reizes katrā pusē.
• Atslābiniet plecu, nedaudz nolaidiet to, glāstiet no atslēgas kaula līdz zodam. Galvu var noliekt uz pretējo pusi, sajust spriedzi. Atkārtojiet katrā pusē 20 reizes.
• Kakla sānos, gar muskuļiem, veiciet apļveida kustības. Esiet uzmanīgi, šajā zonā ir daudz kapilāru.
• Mēs sākam saspiest ādu no katras kakla puses.

• Jāsaka, ka masāžu nevajadzētu veikt kakla priekšpusē, kur atrodas vairogdziedzeris.
• No krūškurvja centra virzienā uz paduses limfmezgliem veiciet apļveida kustības, atkārtojiet masāžu otrā pusē.
• Mēs veicam iepriekšējo vingrinājumu, bet ar pirkstu falangām.
• Masāžas beigās veiciet pirmo glāstīšanas vingrinājumu.

Ieteicams lietot krēmus un eļļas, tāpēc masāžas efekts būs maksimāls. Jūs redzēsiet, ka novecojoša āda mēneša laikā tiks pārveidota. Silta komprese, kas izgatavota no olīveļļas un medus, labi iedarbojas arī pret grumbām. Abas sastāvdaļas jāsamaisa līdz viendabīgai konsistencei un jāsadala ar rokām uz kakla un dekoltē. Uzmanīgi aptin ar pārtikas plēvi, un virsū var uzvilkt šalli.

Ir daudzas operācijas, kas atrisina ādas nokarenas problēmu, taču tās ir radikālas metodes. Ir saudzīgākas procedūras, kuras veic kosmetologs. Bio-skin ir jauna atjaunošanas tehnika, kas mitrina audus iekšpusē un virspusē, izlīdzinot krunciņas kakla izgriezumā un dekoltē zonā. Termiskā liftinga procedūra ir absolūti nesāpīga. Ārsts iedarbojas uz ādu ar speciālu aparātu, kā rezultātā sajutīsiet siltumu. Viļņu ietekmē kolagēna sieniņas kļūs blīvākas, āda kļūs elastīgāka un stingrāka.

Vingrinājumu komplekts kakla trenēšanai ir ļoti efektīvs. Ir svarīgi tos darīt regulāri, lai tonizētu kakla muskuļus.

Mēs detalizēti izpētīsim speciālistu ieteikumus.

• Veiciet treniņu katru dienu, neizlaidiet, pretējā gadījumā rezultāta nebūs. Vispirms sāciet veikt vingrinājumus ar 5 atkārtojumiem, pakāpeniski palielinot to skaitu līdz 35-40.
• Vingrojiet uzmanīgi, nesteidzieties un dramatiski nepalieliniet atkārtojumu skaitu. Tas viss var izraisīt traumas, piemēram, muskulis vai nervs var "saspiest" starp skriemeļiem.
• Veikt īsus pārtraukumus. Ja jūtat sāpes, tad labāk ir pārtraukt darbību.

Tagad pāriesim pie pašas apmācības.

• Pamata galvas pagriezieni. Stāviet taisni un iztaisnojiet plecus. Lēnām nolieciet galvu uz priekšu un pieskarieties zodam krūtīm, pēc tam nolieciet galvu uz labo plecu (nemainiet plecu stāvokli, tiem jābūt vienā līmenī). Uzmanīgi pavelciet galvu atpakaļ, tad uz otro plecu. Atkārtojiet vingrinājumu.
• Galva noliecas pa labi un pa kreisi.Noliec galvu 5-10 reizes pārmaiņus uz sāniem. Ja jūtaties normāli, varat uzstāties ātrākā tempā.
• Pagrieziet galvu uz sāniem un izstiepiet zodu pret plecu, vienlaikus saglabājot to stāvoklī. Veiciet vienādu atkārtojumu skaitu katrā pusē.
• Paņemiet rokas aiz galvas, satveriet tās "slēdzenē". Novietojiet rokas uz pakauša un sāciet viegli nospiest. Savelkot kakla muskuļus, izturieties pret spiedienu no rokām. Nepārspīlējiet un nepārstiepiet muskuļus.

• Apsēdieties pie galda, uzlieciet elkoņus uz tā virsmas, salieciet rokas "slēdzenē". Uzlieciet zodu uz rokām, ar rokām it kā nospiediet uz augšu un zodu uz leju.
• Viegli paņemiet pildspalvu, birsti zobos un gaisā, izdrukājiet ciparus, sākot no 1, beidzot ar 10. Atkārtojiet katru ciparu 2-3 reizes.
• Izrunājiet skaņas "o", "y", "un" ar vilkšanu, it kā dungot. Patskaņa izruna ietver kakla vastus muskuļu.
• Pastaigājieties ar grāmatu uz galvas vismaz 5 minūtes dienā. Tas novērsīs dubultzoda parādīšanos.

Pagatavošanai vajadzēs: 1 ēdamkarote piena, 1 tējkarote želatīna un ūdens, ciete. Ūdeni ar želatīnu liek ūdens peldē, pamazām pievieno pienu. Kad maisījums ir gluds, pievienojiet cieti. Uzklājiet uz kakla un dekoltē, un, tiklīdz maska ​​sāks žūt, tā būs jānomazgā.

Jums būs nepieciešams biezpiens, māls un attīrīts ūdens. Vispirms sajauc mālu un ūdeni, tad pievieno biezpienu. Uzklājiet šo masku uz ādas, pēc 20 minūtēm noskalojiet. Ekspress maska ​​palīdzēs vienā lietošanas reizē koriģēt nelīdzenumus uz ādas un izlīdzināt grumbas.

Iepriekš esam apskatījuši kosmētiskās procedūras, lai novērstu un likvidētu ādas vaļīgumu, patiesībā ir daudz vairāk metožu ādas atjaunošanai.

• Bio-pastiprināšana ir procedūra, kad zem dermas tiek ievietoti savilkšanas pavedieni. Tie var būt šķīstoši (uz želejas bāzes) un nešķīstoši (zelts vai platīns).

• Lāzera frakcionētā seguma atjaunošana ietver vieglu lāzera apdegumu uzlikšanu, kas atbrīvo ādu no atmirušajām šūnām un padara audus elastīgus. Pēc procedūras būs nepieciešama nedēļa rehabilitācija. Mēs iesakām slīpēt ziemā vai rudenī. Atkarībā no ādas stāvokļa tiek noteikta viena procedūra vai kurss.
• Mezodiegi tiek ievietoti ādā, izmantojot tievas adatas, un tie darbojas kā karkass. Minimālais adatu skaits ir 10, un vidēji nepieciešamas 50-70 adatas. Rezultāts ir pamanāms uzreiz, āda kļūst nostiepta jau pēc pirmās procedūras. Bet cilvēki joprojām atstāj neapmierinātas atsauksmes, jo pēc operācijas parādās plombas un zilumi, kas ilgu laiku nepāriet.

Vadiet veselīgu dzīvesveidu, un jūsu āda pakāpeniski mainīsies. Ar kosmētikas palīdzību jākopj dekoltē zona, jānodarbojas ar vingrošanu un masāžu, galvenais ir regularitāte. Negaidiet ātrus rezultātus, pēc pāris mēnešiem jūs redzēsiet ievērojamus uzlabojumus. Ja nolemjat sazināties ar kosmetologu vai ķirurgu, tad pārliecinieties par viņa profesionalitāti, lai vēlāk nenožēlotu. Izlasiet atsauksmes par klīniku un meistaru, lietotajām zālēm un noteikti dodieties uz konsultāciju pirms procedūras.

Informāciju par kakla kopšanu skatiet nākamajā video.