Aerobikas kedas

Nodarboties ar sportu ir noderīga lieta, patīkami ir arī justies labā fiziskajā formā un apbrīnot formu.

Jums nav jābūt profesionālam sportistam, lai saglabātu ķermeņa tonusu. Pietiek ar regulārām fiziskām aktivitātēm, piemēram, aerobiku. Un, lai aerobikas nodarbības sagādātu ne tikai prieku, bet arī labumu, sporta inventāra, jo īpaši čības, izvēlei vēlams pievērsties ļoti uzmanīgi.

Kāda ir šo apavu īpatnība un kā tās pareizi izvēlēties, tiks aplūkota mūsu rakstā.

Lai nodarbotos ar dažādiem sporta veidiem, tiek radīti speciāli kedu modeļi. Un tas ir diezgan godīgi. Ir sporta kurpes skriešanai, basketbolam, futbolam, tenisam, aerobikai un citiem sporta veidiem. Lieta tāda, ka dažādos veidos ir slodze uz dažādām kājas un pēdas daļām. Kaut kur ir svarīgs augsts modelis labai potītes locītavas fiksācijai, kaut kur nepieciešama laba trieciena absorbcija, kaut kur svaram jābūt minimālam utt.

Turklāt pareizi pieguļoši skriešanas apavi var ievērojami samazināt savainojumu vai sastiepumu risku lielas slodzes gadījumā.

Lai izvēlētos pareizo stepa aerobikas modeli vai citas tās šķirnes, jums jāievēro šādi noteikumi:

• Apaviem ir jānosedz potītes locītavas augstums, lai novērstu tās izmežģījumu vai sastiepumu.
• Zolei jābūt daudzslāņu, bet plānai, pietiekami blīvai, labi izliektai un ar labu amortizāciju. Parasti šim nolūkam zem pēdas ir paredzētas speciālas atsperes vai gaisa spilveni. Zolei jābūt skaidram rievotam rakstam, lai neslīdētu uz gludas grīdas.
• Apaviem jābūt ar platu purngalu.Šis modelis nodrošina labu saķeri ar grīdu, pareizi sadala slodzi uz pēdu un samazina traumu risku.
• Pēdai jābūt labi nostiprinātai apavos. Labākais stiprinājuma variants ir šņorēšana.
• Apaviem nevajadzētu radīt "siltumnīcas efektu". Parasti tas ietver sintētiska sieta izmantošanu čības pamatnē.
• Cilvēkiem ar ortopēdiskām problēmām vēlams izvēlēties kedas ar pēdas balstu.
• Izvēloties čības no labi pazīstama ražotāja, vislabāk ir iepriekš iepazīties ar vietnē ievietotajām klientu atsauksmēm. Tātad būs vieglāk un pareizāko modeli izvēlēties un apgūt visus čības smalkumus un īpašības.

Pēc treniņa noteikti noskalojiet no sporta apaviem putekļus un netīrumus. Sintētiskajam modelim ir piemērots sūklis ar ziepjūdeni. Īstās ādas apavus var tīrīt ar speciāliem līdzekļiem.

Sporta apavus nedrīkst sūtīt uz veļas mašīnu – pastāv liels bojājumu risks.

Ja kedas kļūst slapjas, jāizvelk šņores, zolīte, mēle jāpagriež uz āru, jāpiebāž papīru un jānoliek sausā, siltā vietā. Tikai ne blakus sildītājam. Kedas lieliski izžūs pat dabiskā temperatūrā. Pēc pilnīgas žāvēšanas tie jāapstrādā ar īpašiem kopšanas līdzekļiem.