Asfalta skriešanas apavi

Tā kā daudzi sportisti dzīvo pilsētvidē, viņiem ir jātrenējas uz bruģētām vai betona virsmām. Galvenā atšķirība starp asfalta segumu un bezceļa segumu ir tā cietība. Tieši skrienot pa cietu asfaltētu ceļu slodze uz kājām, mugurkaulu un ķermeni kopumā 6 reizes pārsniedz paša ķermeņa svaru.

Tāpēc ir jāizvēlas pareizi skriešanas apavi pilsētas asfaltam. Skriešanai pa cietām virsmām nepareizos apavos ne tikai ātri nogurs pēdas, bet var parādīties ādas klepus un dažādas traumas.

Tālāk ir norādītas dažas īpašības, kurām jābūt sporta modelim skriešanai pa asfaltu:

• Pilsētas maratona apaviem ir īpaša starpzole, kas samazina triecienu ietekmi uz pēdām treniņa laikā. Citiem vārdiem sakot, sporta apavu ražotāji izmanto dažādus inovatīvus materiālus ar augstu triecienu absorbciju. Labāk ir dot priekšroku modeļiem, kuros amortizācijas ieliktņi atrodas ne tikai papēžā, bet arī pēdas priekšgalā.

• Apavu vieglums ļauj atbrīvot kājas no nevajadzīga stresa skriešanas laikā. Turklāt asfalts - lai arī ciets, bet diezgan līdzens segums. Tāpēc traumu iespējamība ir minimāla.

• Lai skriešanas laikā neitralizētu pēdas stāvokļa individuālo īpašību sekas, ir jāizvēlas kedas pēc kategorijas. Neitrāls ir piemērots tiem, kuriem skriešanas laikā pēdas ir nedaudz saliektas uz iekšu. Stabilitāte ir glābiņš skrējējiem, kuri izstiepj kājas uz priekšu un nedaudz uz sāniem.

• Maratona apavu augšējai daļai vislabākā izvēle ir ādas un auduma ieliktņu kombinācija.Sakarā ar pirmo, kedas varēs lieliski saglabāt savu formu un būt mazāk pakļautas deformācijām, otrās sastāvdaļas klātbūtne nodrošinās nepieciešamo gaisa cirkulāciju treniņa laikā.

• Ārzolei papildus amortizācijas īpašībām vajadzētu būt izcilai elastībai. "Koka" kedas skrienot pa asfaltu būtiski apgrūtina pēdas kustību un palēnina ātrumu. Turklāt zolei jābūt droši piestiprinātai pie apavu korpusa.

Sievietēm labāk izvēlēties īpašas kedas vājajam dzimumam, jo ​​ražotāji tajās ņem vērā sievietes fizioloģijas īpatnības. Unisex taku skriešana nav lieliska iespēja, un, pamatojoties uz šiem kritērijiem, vajadzētu būt viegli izvēlēties pareizo sporta apavu pāri maratonam. Turklāt specializētajos sporta veikalos vienmēr var vērsties pēc palīdzības pie kvalificētiem konsultantiem.