Viss par čakru mantrām

Mantra ir svēta vārda, skaņas vai īsas frāzes izteikums, kam ir psiholoģisks un garīgs spēks. To nemitīgi atkārto skaļi vai sev. Tās galvenais mērķis ir iekļūt neapzinātā prāta dziļumos un palīdzēt izveidot saikni starp ķermeni un garu. Apskatīsim sīkāk visu par mantrām čakrām.

Meditācija atslābina prātu un ķermeni un pozitīvi ietekmē veselību un dziedināšanu. Ja to pašu dara ar mantras atkārtošanu, tad ne tikai atslābina ķermeni un prātu, bet arī pabaro dvēseli.

Ir daudz variāciju, īpaši sanskritā. Lai tīrīšana notiktu ar vēlamo rezultātu, ir jāizvēlas skaņas atbilstoši esošajai nepieciešamībai. Tiek uzskatīts, ka mantrām ir dažāda ietekme uz cilvēka ķermeni un prātu. Ar viņu palīdzību mēs attīrām gan fizisko apvalku, gan garu. Mantru atkārtošana dod spēku mērķu sasniegšanai un ved uz augstāku apziņas līmeni. Atkārtošana un klausīšanās dod spēku dziedēt slimības. Dažām mantrām ir spēcīgas vibrācijas, to skaņa dod pārdabiskus spēkus un ieved cilvēku svētlaimīgā stāvoklī.

Meditācijai ir neierobežotas priekšrocības, ko var sajust un fiziski pieredzēt.

• Nomierina nervu sistēmu un paaugstina imunitāti. Kad mēs dziedam mantru, mēles kustība mutē stimulē hipotalāmu un hipofīzi, kas regulē saziņu starp nervu un endokrīno sistēmu. Pēdējais savukārt ražo hormonus serotonīnu un dopamīnu, ko sauc par "laimes hormoniem". Tie ietekmē garastāvokli, apetīti, miegu utt.Mantra palīdz atrast dabiskos ritmus, kas izraisa ārstniecisku reakciju un arī uzlabo imunitāti.
• Uzlabo koncentrēšanos. Prātā nemitīgi rodas daudz domu, kas apgrūtina situācijas uztveri. Mantras dziedāšana novērš prātu no nevēlamām domām.
• Mazina trauksmi, palīdz cīnīties ar depresiju un stresu. Dažu skaņu atkārtošanās izraisa smadzeņu kreisās un labās puslodes sinhronizāciju. Smadzenes ir piesātinātas ar skābekli, samazinās sirdsdarbība, uzlabojas smadzeņu darbība.

Ir daudz mantru auras attīrīšanai, gara un ķermeņa sūknēšanai, tai skaitā prāta attīstībai, jaunu garīgo iespēju izpaušanai. Ir tā sauktā apļveida dziedināšana Chattr Chakkr Varti. Tas ir vērsts ne tikai uz tīrīšanu, bet arī uz cilvēka harmonizēšanu.

• Muladharai. Tantrā katra čakra ir attēlota kā zieds ar daudzām ziedlapiņām. Ir daudz tekstu, kas apraksta Muladhara čakru. Visizcilākā no tām ir Čaka Nirupanas Shad, kuru angļu valodā tulkojis sers Džons Vudrafs grāmatā Serpent Power. Muladhara čakra ir aprakstīta kā zieds ar 4 ziedlapiņām. Ziedlapiņas ir sārtinātas. Uz tiem ir zeltā rakstīti burti Vam, Sham, Shham un Sam. Zieda centrā vai apkārtnē ir dzeltens kvadrāts. Kvadrāts simbolizē Bhumi-Tattva jeb zemes stihiju, to ieskauj 8 šķēpi. Sēklu mantras vai Bija Mantras ir viena burta zilbju skaņas ar latentu spēku. Mooladhara čakras mantra ir 7 lamas. Turklāt čakru ziedlapiņām ir arī ar to saistīti sēklu burti.
• Par Svadhisthanu... Lai atvērtu čakru, jums vajadzētu izmantot skaņu. Svadhisthana mantra ir saistīta ar apelsīnu un atrodas četrus pirkstus zem vēdera. Tas ir paredzēts, lai kontrolētu cilvēka seksuālo baudu un fantāzijas.
• Manipurai... Tiek izmantota Ra līdzskaņa. Vietas punkts ir saules pinums. Dzeltena krāsa. Šāda mantra ir paredzēta, lai stiprinātu cilvēka personību. Tas ir ideāli piemērots pirmajai meditācijai. Ļoti spēcīga un spēcīga.
• Anahatai. Sirds rajonā atrodas Anahata čakra. Lai atklātos, ir jāatkārto Jams. Šī meditācija palīdz atjaunot elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas. Galvenā krāsa ir zaļa. Ar mantru ieteicams strādāt īpaši uzmanīgi, netraucējot sirdsdarbības ātrumu. Pēc lasīšanas ķermenis ir piepildīts ar spēku.
• Par Višudhi... Katrai gara un ķermeņa daļai ir sava mantra. Ja vēlaties attīstīt radošumu, tad labāk ir izmantot tibetiešu Hama harmoniju. Lai piepildītu ķermeni ar nepieciešamo enerģiju, skaņai jābūt rīklei, dziļai.
• Ajnai. Atvērt trešo aci starp uzacīm iespējams, skaitot spēcīgo mantru Om. Meditācija ar tik smalkām skaņām ir labvēlīga agyai un palīdz attīstīt intuīciju. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz cilvēkam sākt kontrolēt savas emocijas.
• Par Sahasraru... Aum ir pēdējā mantra. Tas ir violets un galvas vainags.

Katram cilvēkam ir savs iemesls meditācijai, sākot no ieguvumiem veselībai un beidzot ar garīgas saiknes sasniegšanu. Pēc tam meditācija tiek uzskatīta par veiksmīgu, kad skaņu daudzināšanu pareizi izpilda cilvēks. Šri Matadži aprakstīja, kā dziedāt, lai sasniegtu maksimālus rezultātus. Saskaņā ar Lielā sprādziena teoriju Oma bija kosmiskā skaņa, kas aizsāka Visuma radīšanu. Tas rada skaņu un vibrācijas, kas liek jums justies vienotam ar dabu. Atkārtota mantras dziedāšana pamodina garīgo vitalitāti un stimulē čakras. Mēs varam teikt, ka mantra ir Dieva dzīvais spēks.

Agrākie tika rakstīti sanskritā. Viņu vecums ir 3000 gadu.Tagad mantras tiek izmantotas dažādās hinduisma, budisma, džainisma un sikhisma skolās. Līdzīgi dziedājumi sastopami zoroastrismā, daoismā, kristietībā. Katrai mantrai ir sava vibrācija. Tas jāizvēlas atbilstoši cilvēka un viņa ķermeņa vajadzībām, vēlmēm un prasībām. Atkārtošana palīdz atslēgties no jebkādām domām, kas rodas meditācijas laikā. Labākais laiks ir agrs rīts vai vēls vakars. Lai to izdarītu, ieteicams izvēlēties klusu un ērtu mācību vietu.

Viņi fonā sāk skaitīt mantru, ievērojot šādu algoritmu:

• ērti sēdēt uz grīdas ar sakrustotām kājām vai uz krēsla ar taisnu muguru un aizvērt acis;
• likt rokas blakus nabai;
• atslābināt ķermeni un muskuļus;
• lēnām ieelpojiet dažas dziļas elpas;
• galvenais ir koncentrēties uz elpošanu, lai jūs justos visērtāk; nevajag sekot līdzi katrai ieelpai un izelpai, vienkārši jāpiedzīvo katra ieelpa;
• ir svarīgi sajust, kā kuņģis paceļas un nokrīt;
• atkārtojiet vingrinājumu 4-5 reizes.

Jābauda atpūta un relaksācija. Kad nepieciešamais stāvoklis ir sasniegts, ir laiks atkārtot izvēlēto mantru. Dariet to lēnām ar dziļu elpu. Izelpojot, mēģiniet saglabāt lēnu tempu. Skaņai no mutes jānāk mīkstai vai spēcīgai. Tas ir pareizi jāizrunā, bet nekavēties pie tā.

Skandinot ir svarīgi sajust tās vibrācijas, ko sniedz mantra. Tie sākas no vēdera lejasdaļas un lasīšanas laikā iet cauri ķermenim līdz pat smadzenēm. Viņi to atkārto lēni (ne īpaši skaļi) vai klusi, klusi, bet ar sajūtu. Jājūt, kā nevēlamas domas, sāpes, stress atstāj ķermeni ar katru jaunu atkārtojumu. Katra mantra rada unikālu skaņu un vibrāciju, kad tā tiek skandēta, un stimulē dažādas smadzeņu zonas, lai panāktu vēlamo relaksācijas un dabiskās dziedināšanas labvēlīgo ietekmi.

Var atkārtot, koncentrējoties uz noteiktu ķermeņa daļu, kurai nepieciešama dziedināšana. Tāpat garīgās mantras palīdz radīt pozitīvu attieksmi un dod spēku cilvēkam. Ja viss ir izdarīts pareizi, drīz cilvēks jutīsies mierīgs un svētlaimīgs. Visas nevajadzīgās sliktās domas pazudīs. Enerģijas pieplūdums ir labi jūtams.