Viss par koka masieriem

Koka masieri ir ideālas ierīces ķermeņa relaksācijai. Tie ļauj saglabāt ķermeņa veselību un ir neaizstājami palīgi pēc smagas darba dienas.

Skeleta-muskuļu sistēmas, vielmaiņas un asinsrites sistēmu slimību profilaksi un ārstēšanu, ja pastāv šķēršļi parasto masāžas seansu veikšanai, var veikt neatkarīgi, ar īpašām ierīcēm. Medicīnas ierīču ražotāji piedāvā masierus, kas darbojas ar elektriskiem un ultraskaņas impulsiem, magnētiem un vakuumu. Katram segmentam ir savi piekritēji un fani, taču koka masētājs vienmēr ir ārpus konkurences.

Videi draudzīgas, izgatavotas no elpojoša dabīga materiāla, kas neizraisa nekādas blakusparādības, šādas ierīces ir ārkārtīgi viegli lietojamas. Viņiem nav vajadzīgas īpašas prasmes. Jūs varat strādāt ar viņiem tikai pēc detalizētu instrukciju izpētes. Šīs ir acīmredzamākās prēmijas, ko pacients saņem.

Ieteicams izmantot šādu vienkāršu ierīci:

• ar fizisku mazkustīgumu, fizisko aktivitāšu trūkumu, jebkāda veida sēdošu darbu (šeit der pieminēt auto sēdekļu paklājiņus, kurus var veiksmīgi izmantot arī citos darbos, kur pastāvīgi jāsēž;
• celulīta apkarošanai (augšstilbu un sēžamvietas, roku gaļīgās daļas masāža);
• atbrīvot no ķermeņa stresu un tā radītās sekas: galvassāpes, sastrēgumus, bezmiegu un paaugstinātu nogurumu;
• ja nepieciešams, tādu slimību profilakse, kuras ir neizbēgamas, iestājoties noteiktam vecumam, sistēmu un tajās notiekošo procesu degradācijai;
• pēc aktīviem treniņiem, kad nepieciešams atbrīvoties no pienskābes, kas uzkrājas muskuļu audos.

Var šķist, ka koka ierīce ir pilnīgi nekaitīga, un to var izmantot ikviens, kurš plāno optimizēt savu pašsajūtu un izskatu. Tomēr tam ir nopietnas kontrindikācijas lietošanai. Tie ietver:

• endokrīnās patoloģijas;
• onkoloģija;
• tuberkuloze;
• jebkura hroniska slimība akūtā stadijā;
• infekcijas un ādas patoloģijas;
• mugurkaula trūce;
• asinsrites sistēmas slimības.

Daudzpusīga izmantošana paredz dažādus esošos koka masētāju veidus, kas paredzēti konkrētam mērķim vai universāli. Rokasgrāmata tiek izvēlēta pēc izlemšanas, kāda veida masāža ir nepieciešama: profilaktiska vai ārstnieciska, intensīva, paredzēta ilgstošai darbībai.

Tas varētu būt:

• lente, kurā ir montētas kustīgas bumbiņas, kas ļauj veikt ķermeņa masāžu;
• veltnis, kas rotē uz asi;
• iekārta ir gluda vai ar smailēm, ar rokturi un rullīšu masieri, kas nedod tādu pašu kustību brīvību kā jostas masētājs, bet ir neaizstājams atsevišķu zonu masēšanai;
• ritošā tapa vai speciālista izstrādāta speciāla ierīce, patentēta un tirgota kā medicīnas ierīce.

Pat īss katra produkta apraksts palīdzēs izprast tā mērķi. Šāda masiera cena ir pilnīgi demokrātiska, taču galvenie izvēles faktori ir nevis izmaksas un individuālās izvēles, bet gan steidzama nepieciešamība un medicīniskie ieteikumi (kontrindikāciju neesamība šāda veida masāžai ir labākais ieteikums). Ar šo vienkāršo armatūru, kas izgatavota no videi draudzīga materiāla, jūs varat sasniegt lielus panākumus.

Tie ir masieri, kas izgatavoti no koka rullīšiem vai krellēm, kas ir piestiprināti ar stipru elastīgu auklu un aprīkoti ar rokturiem galos. Šāds šķietami vienkāršs dizains ļauj veikt neatkarīgu muguras, ekstremitāšu, sānu un gurnu, kā arī kakla zonas masāžu. Tas viss ir atkarīgs no tā, kurai ķermeņa daļai nepieciešama korekcija.

Lentas ar gludām bumbiņām vai rullīšiem iegāde ļauj novērst tauku nogulsnes, celulītu un locītavu slimības. Ar ievērojamu piepūli var sasniegt vairāk rezultātu. Ja nav kontrindikāciju, varat iegādāties ierīci, kurā rullīši vai krelles ir aprīkotas ar tapas vai stingrām. Treniņš ar šādu masieri sniegs gaidīto rezultātu ātrāk, bet arī regulāri lietojams.

Šis ir vispārējs nosaukums armatūrai, kurā daļas, arī rotējošas, ir piestiprinātas pie roktura. Pārklājuma zona, kā arī noteiktas zonas sasniedzamība tajos ir mazāka, bet rezultāts no spiediena būs ātrāks. Rotējošās daļas kustība tiek veikta horizontālā un vertikālā virzienā. Cilvēks regulē spiediena stiprumu. Īpašiem nolūkiem varat izvēlēties vienu no daudzajiem veidiem:

• universāls, ar rullīti uz roktura, gluds;
• kas sastāv no vairākiem veltņiem uz viena roktura;
• gluds, cirsts vai ķīļveida.

Iepriekš tos izmantoja tikai autobraucēji, kuriem ceļā jāpavada daudz laika. Līdz ar to mugurkaula un muskuļu un skeleta sistēmas arodslimības kopumā. Tagad tos izmanto gan datora, gan mājas krēslos. Šāda apmetņa trūkums ir tāds, ka tas masē tikai tad, kad cilvēks kustas. Ja viņš vienkārši sēž krēslā vai uz krēsla, tā ietekme ir minimāla.

Tas var būt ne tikai no koka, bet čības no šī dabīgā materiāla, sākotnēji pastiprinot sāpes pēdās, pēc trim dienām noņem visas negatīvās sajūtas. Tie darbojas pēc spiediena principa un optimizē asins plūsmu. Tādējādi nogurums tiek noņemts, cilvēks sāk kustēties vieglāk.

Galvenais izvēles kritērijs ir drošība, tāpēc visi steidzamie padomi par konsultāciju ar ārstu. Dažādām patoloģijām labāk apstāties pie koka masieriem ar gludu virsmu. Bet ražotāju sortimentā var atrast arī produktīvākas ierīces, kas aprīkotas ar dažāda izmēra diskiem, tapas, zobiem, bumbiņām un rullīšiem. Pielietojuma jomai ir nozīme: vannai viņi izvēlas dizainus bez krāsas un lakas, tas pats jādara, pērkot apmetņus.

Procedūras mānīgais vieglums nenozīmē, ka masāžu var veikt ar jebkuru sev tīkamu ierīci, haotiski, ik pa laikam, bez noteiktas kustību secības. Apsveriet iespēju veikt neatkarīgu masāžu, izmantojot masētāja jostas konstrukciju. Lai to pabeigtu, jums jāveic šāda darbību secība.

1. Masāžas darbības tiek veiktas gar mugurkaulu, pārmaiņus mainot rokas.
2. Masētājs tiek novietots virs astes kaula (jostas rajonā). Kustībām jābūt pa kreisi un pa labi. Pakāpeniski masāžas kustību zona tiek novirzīta uz augšu, sasniedzot muguras vidu. Pēc tam viņi līdzīgi atgriežas sākuma punktā.
3. Masējiet kakla zonu, pakāpeniski pārejot uz lāpstiņu zonu. Masāžas laikā galva tiek noliekta dažādos virzienos. Pietiek ar 1-2 minūtēm.
4. Lai masētu augšstilbus, jums ir jāsaliek kāja pie ceļa. Masāžas kustības pakāpeniski jāvirza uz augšu. Kājas jāmasē pārmaiņus.

Lai saņemtu ieteikumus un kustību kompleksus, labāk konsultēties ar ārstu: fizioterapeitu vai rehabilitācijas terapeitu. Pēc vēstures izpētes, fiziskās apskates un verbālās iztaujāšanas viņš pateiks ne tikai pareizo kustību secību, bet arī to, kāda veida ierīci nepieciešams iegādāties. Ieteicams dot priekšroku ierīcēm, kas izgatavotas no kadiķa, ciedra, bērza vai ozola. Sandaļu masieri strādā lieliski, taču tie ir dārgi, atšķirībā no vienkāršākiem koka veidiem.