Masāžas paklāju šķirnes un to izgatavošana

Masāžas paklājiņš noderēs jebkuram cilvēkam neatkarīgi no tā, vai viņam ir kādas veselības problēmas vai vienkārši jūtaties noguris pēc darba dienas. Liels skaits dažādu modeļu ļauj izvēlēties produktu, kura lietošana kļūs ne tikai efektīva, bet arī pēc iespējas ērtāka.

Runājot par masāžas paklājiņiem, visbiežāk tiek domāti pēdu produkti. To darbības princips ir balstīts uz faktu, ka ierīces reljefa virsma nospiež īpašus punktus uz cilvēka pēdām un tādējādi ietekmē iekšējo orgānu darbību. Rezultātā, trenējot kāju aktīvās zonas, uzlabojas vispārējais stāvoklis un imunitāte. Pastāvīga ortopēdiskā aparāta lietošana sniedz lielu labumu pašām kājām: palīdz tikt galā ar sāpēm un pietūkumu, asinsrites traucējumiem un sēnīšu slimību priekšnoteikumiem.

Jāpiemin arī, ka masāžas iekārta nodrošina plakano pēdu profilaksi un garantē veselīgu pēdu velvju attīstību. Lieli akupunktūras modeļi pozitīvi ietekmē muguras stāvokli. Ortopēdiskā vienība ir ļoti noderīga maziem bērniem. Savlaicīgi veiktie pasākumi ļauj veikt ārstēšanu plakanās pēdas vai nepareizas kāju novietojuma gadījumā. Turklāt masieris mazina stresu mazajām pēdām un palīdz veidot pareizu pēdu.

Runājot par šādu ierīču trūkumiem, tie ir ļoti subjektīvi. Daudzi cilvēki piedzīvo diskomfortu, pirmo reizi pieceļoties ar kājām uz dažāda izmēra izciļņiem, un tāpēc viņiem ir grūti uzsākt treniņu. Taču, pastāvīgi vingrojot, pēda ātri pielāgojas nelīdzenumiem, un nepatīkamās sajūtas pazūd.

Ir pieejami daudzi ortopēdiskie paklāji.

Parastais pēdu masieris izskatās kā pamatne, uz kuras noteiktā secībā tiek fiksēti dažādi nelīdzenumi. Pati pamatne var būt apaļa vai taisnstūrveida, vai arī tai var būt neparasta forma, piemēram, bruņurupuča vai sirds formā.

Akupunktūras modeļus veido no pamatnes, kas pildīta ar mīkstu pildvielu, pie kuras tiek pielīmēti vai uzšūti speciāli aplikatori ar mazām adatiņām. Šāds produkts ir kompakts un viegls, un pietiekams adatu skaits nodrošina vienlaicīgu ietekmi uz vairākiem svarīgiem punktiem. Starp citu, tieši akupunktūras šķirnes tiek izgatavotas ne tikai kājām, bet arī visam ķermenim.

Puzļu paklājiņi ir piemēroti visu vecumu bērniem. Parasti tiem ir biezāka pamatne, kas izgatavota no gumijas vai polimēriem. Bieži vien šādi masieri ir saliekami, tas ir, tie sastāv no vairākiem moduļiem ar 25 centimetru malām, no kuriem katrs atjauno atšķirīgu pārklājumu: jūras oļi, zāle, ērkšķi, izciļņi, izciļņi.

Puslodes paklājam ir īsi tapas, un tas ļauj novietot tikai vienu kāju, tāpēc vienmēr ir jāiegādājas divu daļu komplekts. Par spiediena regulēšanu ir atbildīgs īpašs vārsts. Šis masieris ir piemērots pēdu refleksogēno zonu trenēšanai, kā arī vestibulārā aparāta trenēšanai.

Ir arī īpašs elektriski apsildāms paklājiņš, piemēram, nefrīta paklājiņš. Tās pamatnē ir infrasarkanā plēve, piemēram, tā, ko izmanto silto grīdu organizēšanai un telpu sildītāju izveidošanai. Tam virsū ir cieši pielīmēti gludi oļi. Infrasarkanie stari, ko izstaro plēve, ne tikai pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni, bet arī sasilda masētāja virsmu. Vingrojot uz šiem paklājiem, būs papildu relaksējoša iedarbība.

Jāpiemin arī masētājs ar magnētiem. Parasti tas ir akupunktūras paklājiņš, kura daļa adatu aplikatoru ir aprīkoti ar magnētiem, kas pastiprina masāžas efektu.

Attiecībā uz materiāliem masāžas paklāju ražošanai visizplatītākie ir gumijas modeļi. Neskatoties uz to, šodien tirgū ir ierīces, kas izgatavotas no silikona, plastmasas, dabiskā kaučuka, PVC, putupolietilēna un pat paklāja. Ir šķirnes, kas pārklātas ar dabīgiem vai mākslīgiem, racionalizētiem akmeņiem.

Materiālam, ko izmanto masētājam, jābūt hipoalerģiskam, neslīdošam, viegli tīrāmam un tajā pašā laikā jāsaglabā stingrība, bet tomēr amortizē pakāpienu. Mākslīgie materiāli atbilst visām šīm īpašībām, bet paraugi ar dabīgiem oļiem nespēs absorbēt un būs slikti mazgāti.

Faktiski ķermenis iegūs, pat ja jūs veikalā iegādājaties banālu Kuzņecova aplikatoru un lietojat to katru dienu. Bet ražotāji joprojām regulāri piegādā tirgum inovatīvus modeļus pašmasāžai.

Tātad, topā iekļauts Dr. Stone by Casada ir termisks nefrīta paklājiņš siltai masāžai. Uz tās virsmas ir nostiprināti 36 turmalīna un nefrīta akmeņi, kas sasilst līdz 30-70 grādiem.Iegūtais siltums uzlabo asinsriti un atslābina, kas arī palīdz cīnīties ar bezmiegu. Masāžas aparāta pamatne ļauj apstrādāt ne tikai kājas, bet arī visu ķermeni.

No vienkāršākiem modeļiem jāpiemin EcoMat zīmola produkti. Tā sortimentā ir masāžas paklājiņi un rullīši, kas nepieciešami akupunktūras masāžas īstenošanai. Masāžas ziedi ir izgatavoti no 100% medicīniskās plastmasas, un kā pildvielas izmantotas dabīgās kokosšķiedras paklājam un griķu miziņas spilvenam. Iekšējais pārvalks ir no kokvilnas, bet ārējais no dabīgā lina.

Aptiekā bērnam var iegādāties pārbaudīto hipoalerģisko modeli "Sea Bottom", kas tiek izmantots pēdu vingrošanai. Masāžas reljefa virsma imitē jūraszirdziņu siluetus uz smilšu, mazu oļu un gliemežvāku fona. Pamatmasierim ir viegla ārstnieciska iedarbība.

Pieaugušajiem ir piemērots budžeta modelis "Comfort".tikt galā ar pēdu masāžu.

Lai izvēlētos piemērotu paklāju, jāizlemj, kam tas paredzēts - bērnam vai pieaugušajam, jo ​​tie atšķiras ne tikai pēc izmēra. Jūs varat iegādāties bērnu modeli tikai pēc konsultēšanās ar ortopēdu. Mazuļiem no 1,5 līdz 2 gadiem piemērotākas ir šķirnes ar mīkstiem elementiem, un, jo vecāks bērns kļūst, jo stingrāki var būt paklāji. Tas nozīmē, ka pašiem mazākajiem ir vērts iegādāties mīkstākus gumijas pārsegus, un pēc diviem gadiem var pāriet uz silikona modeļiem.

Protams, labāk izvēlēties tos paraugus, kas ir viegli mazgājami un nosusināmi, kā arī nesagādā grūtības ar spraugu starp adatām vai bārkstiņām tīrīšanu. Piemēram, bērniem modelis "Pēdas" ir ražots no gumijas uz dabiskā kaučuka bāzes un modelis "Lācis", imitējot piekrastes oļus. Puzle "Oļi" ļauj savienot vairākus moduļus ar dažādu virsmas stingrību.

Pieaugušajiem ārsti iesaka iegādāties ortopēdiskos masierus, kas izgatavoti no paaugstinātas stingrības materiāliem, piemēram, oļiem vai koka. Tāpat viņiem īpaši noderīgas ir akupunktūras šķirnes, kas ļauj iedarbināt ne tikai pēdas, bet visu ķermeni.

Tiem, kam ir jūtīgas kājas, piemēroti paklājiņi ar maigu masāžas efektu, piemēram, no silikona. Nekādā gadījumā produkts nedrīkst būt toksisks un izdalīt ķīmiskas smakas.

Stingri aizliegts izmantot masāžas paklājiņu, ja uz zolēm konstatētas sēnīšu slimības, iekaisumi vai brūces. Turklāt pārliecinieties, ka nav nekādu ierobežojumu no ortopēda, tostarp potītes nestabilitātes gadījumā.

Masāžas paklājiņš ir izklāts uz taisnas un stingras virsmas, kas ir notīrīta no paklāja. Uz ortopēdiskās ierīces vajadzētu stāvēt ar basām kājām, pēc tam varat turpināt dažādus vingrinājumus. Nodarbību ilgums tiek izvēlēts atkarībā no jūsu stāvokļa un mērķiem, sākot no 5 minūtēm dienā.

Ja, atrodoties uz paklājiņa, parādās trulas sāpes, procedūra nekavējoties beidzas. Treniņā jāiekļauj pēdu iesildīšana: staigāšana pa masieri ar rokām uz jostas. Pēc tam ir pienācis laiks pāriet uz pārmaiņus staigāšanu pa pēdas iekšējām un ārējām pusēm, ritinot no pirkstiem līdz papēžiem un pārvietojoties uz papēžiem un pirkstiem ar dažādu ātrumu.Kad iepriekš minētie vingrinājumi vairs nav grūti, varat skriet uz paklāja, tupēt, pārvietoties vienā failā vai pat lēkt.

Bērnam vingrošana uz masāžas paklājiņa nedrīkst pārsniegt 15-30 minūtes dienā. Pēc aktīvās fāzes bērns sēžot var veikt vairākus vingrinājumus: savienot pēdas, saliekt kāju pirkstus un veikt apļveida slīdēšanu pa virsmu.

Kvalitatīvu masāžas paklāju var izgatavot pats, izmantojot dažādus improvizētus priekšmetus. Kā paštaisīta paklāja pamatne jāizmanto pietiekami izturīgs materiāls, kas saglabās formu arī aktīvi lietojot. Piemēram, tas varētu būt filca dēlis, lamināta grīda, gumijas gabals vai standarta jogas paklājiņš, veca sega vai džinsa audums.

Masāžas elementi var būt pogas, oļi, gludi akmeņi, pupiņas, lentes un dažāda blīvuma virtenes vai šampanieša korķi. Uz pamatnes bieži tiek uzšūti plastmasas pudeļu vāciņi, koka un akrila krelles, zīmuļi un aizkaru gredzeni. Pat neparedzētas detaļas, piemēram, karstie paliktņi, trauku mazgāšanas sūkļi un ruļļi — viss, ko varat uzšūt, noderēs.

Viss darbs ir ļoti vienkāršs: vispirms tiek sagatavota pamatne, un pēc tam uz tās tiek piestiprināti paštaisīti aplikatori. Ja nav laika piesprādzēt katru atsevišķu detaļu, tad pie pamatnes var piešūt kabatiņu un ievietot tajā figūriņas. Pirms nodarbībām pietiks tikai tos izklāt uz pamatnes.

Veidojot paštaisītu masieri, jāizvairās no elementiem ar asiem stūriem un noteikti jāizveido mīkstas zonas kāju atpūtai. Ortopēdiskās ierīces izmērs tiek noteikts atkarībā no tā, kurš to izmantos.

Vienkāršam modelim bērnam būs jāizmanto liels skaits pogu, biezs audums pamatnei, piemēram, cieta filca loksne, plānāks audums un vītne ar adatu. Lieli un mazi apaļumi tiek uzšūti nejaušā secībā ar blīviem pavedieniem uz plāna auduma, un pēc tam to savieno ar blīvu pamatni. Gatavo audeklu var dekorēt ar apmali.

Pārskatu par Pranamat Eco masāžas paklājiņu skatiet tālāk.