Masāžas bumbiņu veidi un izvēle

Mazkustīgs un mazkustīgs dzīvesveids prasa papildu līdzekļu izmantošanu, lai uzlabotu asinsriti, mazinātu nogurumu un kāju pietūkumu. Aktīviem cilvēkiem un sportistiem nepieciešami arī masieri, kas atbrīvo spriedzi noteiktās vietās un atslābina muskuļus pēc smagiem treniņiem. Lai apmierinātu šīs vajadzības, mēs izstrādājām specializētas masāžas bumbiņas, kurām ir dažādas formas un izmēri, kas ļauj izvēlēties labāko variantu ikvienam.

Masāžas bumba ir dažāda diametra bumbiņa ar gludu vai reljefu virsmu. Tās parādīšanos izraisīja nepieciešamība izstrādāt dziļus punktus, kurus nevarēja sasniegt ar masāžas cilindra palīdzību. Šādi produkti tiek veidoti pēc noteiktas tehnoloģijas, izmantojot vairākus putu polimēru slāņus, kuriem ir dažāda stingrība, kas ļauj tiem atšķirīgi iedarboties uz cilvēka organismu.

Masāžas bumbiņu izmantošana ļauj patstāvīgi iedarboties uz zonu ar sāpēm, reiboni vai saspiešanu. Regulāras procedūras var mazināt diskomfortu, uzlabot asins plūsmu un pat padarīt muskuļus elastīgākus.

Masāžas bumbiņu priekšrocības ietver:

• lietot specifiskām problēmzonām jebkurā ķermeņa daļā, samazinot sāpes;

• masiera izmantošana jebkurā vietā, pateicoties tā kompaktumam un ērtai lietošanai;

• spēja patstāvīgi izvēlēties spiediena spēku, ietekmes zonu un masāžas ilgumu;

• ķermeņa vispārējā stāvokļa uzlabošana, regulāri lietojot šādas bumbas, mazinot nogurumu un diskomfortu.

Neskatoties uz to, produktam ir noteikti ierobežojumi. Masieri nevajadzētu lietot šādos gadījumos:

• vēlīna grūtniecība;

• varikozu vēnu klātbūtne zonā, kurā tiks veikta masāža;

• cilvēki ar cukura diabētu;

• ar onkoloģiskām slimībām;

• jebkuriem nopietniem iekaisuma procesiem organismā.

Ja rodas kāda no iepriekš minētajām problēmām, jums jākonsultējas ar speciālistu par masāžas bumbiņu lietošanas iespēju.

Pateicoties masāžas bumbiņu izmantošanas efektivitātei, šķirņu skaits sāka strauji pieaugt. Zīdaiņiem ir paredzēti masieri ar gumijas radzēm, kuriem ir viegla iedarbība un tie neradīs mazuļiem diskomfortu. Bērnu versija var būt dažāda izmēra, sākot no mazas 5-6 cm lielas bumbiņas līdz lielām bumbiņām 20-25 cm."Eži" labvēlīgi ietekmē vietas, ar kurām tie saskaras. Ar bērniem var spēlēt visdažādākās spēles, kurās bumbiņa ripināsies ar pēdām, plaukstām, ripos pa ķermeni un kājām, pilnībā neietekmējot bērna ķermeni.

Pieaugušām šķirnēm ir stingrāka bāze, kas ļauj dziļāk izstrādāt problemātiskās vietas. Ir vairākas masāžas bumbiņu šķirnes.

• MB1 ir gluda 65 mm bumbiņa. Ar tās palīdzību jūs varat veikt dziļu audu masāžu, mazinot sāpes, atjaunojot muskuļus noteiktā vietā. Šīs masāžas efekts ir pielīdzināms manuālai iedarbībai. Bumbiņas materiālam ir ciets pārklājums, kas neslīd uz jebkuras virsmas, ļaujot ar to vingrināties ērti un droši. Šāda produkta lietošana ļauj palielināt asinsriti, uzlabot asins piesātinājumu ar skābekli, palielināt noteiktu ķermeņa zonu mobilitāti, kas labvēlīgi ietekmēs cilvēka vispārējo stāvokli un treniņu efektivitāti. Īpašais pārklājums padara bumbu viegli tīrāmu. Šo aprīkojumu var izmantot pēdām, mugurai, kājām un rokām.

• TP Ball – ļauj mērķēt uz konkrētiem muskuļu saišķiem un audiem, kuru nevarēja sasniegt ar citiem iedarbības līdzekļiem. Masāža ar šādu aprīkojumu ir līdzīga īkšķu iedarbībai. Produkta īpatnība ir tāda, ka tas var mainīt tā blīvumu. Masāžas sākumā bumba ir cieta un ļauj dziļi trenēt problēmzonas, bet pēc 5-10 sekundēm tās struktūra kļūst mīkstāka, kas ļauj ar masāžas kustībām likvidēt sāpes, paverdzināšanu vai muskuļu zonas saspiešanu. .

• MBX ir izturīgs masētājs, kas ir lieliski piemērots sportistiem. Pateicoties lielākai elastībai, produkts intensīvāk iedarbojas uz muskuļu audiem, ietekmējot tos dziļāk un radot optimālu rezultātu. MBX iedarbība ir līdzīga elkoņa masāžai. Šis aprīkojums arī palielina asinsriti, piesātina asinis ar skābekli, pozitīvi ietekmē sportista kustīgumu, palīdz paaugstināt treniņu efektivitāti. Simulatoru var izmantot kāju un pēdu zonā, stilba kaula priekšējos muskuļus, lai ietekmētu sēžas, augšstilba un jostas muskuļus. Labs efekts tiek novērots, lietojot to rumpja augšdaļā: krūtīs, muguras augšdaļā; latu, slīpie preses, kakla, roku muskuļi.

• MB5 ir liela masāžas bumba, kuras izmērs ir 12,6 cm. Šis masieris ir tāds pats kā MB1 versijai, taču tam ir lieli izmēri, kas ļauj to izmantot lielākā laukumā. Apstrādes zona: krūtis, sēžamvieta, augšstilbi, pleci.Regulāra šāda produkta lietošana ļauj uzlabot ķermeņa asins piegādi un piesātināt to ar skābekli, uzlabot mobilitāti un elastību. Ieguvumi tiek iegūti, izmantojot MB5 pirms treniņa, lai aktivizētu muskuļu audus un sasildītu ķermeni. Var izmantot akupresūrai, ripināt lielus muskuļus tā palielinātā izmēra dēļ. Gumijas masieriem ir augstas kvalitātes materiāli, tādēļ tie nebojājas no biežas un intensīvas lietošanas.

• MB2 - dubultbumbiņas ar diametru 6,6 cm, kas ļauj trenēt muguru un kaklu. Pateicoties divu sfēru savienojumam un iespējai iestatīt optimālo attālumu starp tām, jūs varat efektīvi ietekmēt mugurkaula kakla un muguras dziļos muskuļus. Ar mazkustīgu dzīvesveidu vai līdzīgām slodzēm mugura un kakls kļūst par vergiem, kam nepieciešama atvieglošana un masāža. Pašmasāžu šajās zonās veikt ir grūti, bet ar šī masiera palīdzību tas ir iespējams. Pateicoties speciālai dubultbumbiņas veidošanas tehnoloģijai, tai ir dažāda stingrība, tāpēc ar dažādu intensitāti masē problēmzonas. Regulāra šāda masiera lietošana mazina knibu, kraukšķēšanu, diskomfortu norādītajā zonā, kā arī uzlabo asinsriti un skābekļa piegādi smadzenēm.

• Grid Ball ir mīksta masāžas bumba ar reljefa struktūru. Produkta diametrs ir 12,6 cm.. Jūs varat izmantot šādu masieri uz jebkuras vietas. Viņi nespēs panākt dziļu triecienu, bet ir iespējams mazināt sāpes un diskomfortu muskuļos.

• Mobi Point ir maza bumbiņa ar tapas, pateicoties kurām jūs varat ietekmēt roku un kāju laukumu. Produkta blīvums ir vidējs, kas ļauj sasniegt optimālu efektu, neradot diskomfortu. Masētājs nav dzeloņains, bet izvirzījumi ļauj iegūt papildus masāžas efektu.

• Adata - lēts gumijas masieris, kuram ir dažādi tapas izmēri, garumi un biežums. Šis produkts var būt piemērots visiem ģimenes locekļiem un var palīdzēt mazināt nelielas sāpes kakla, muguras, roku un kāju muskuļos. Pārdošanā ir 5, 6, 7, 10, 23 cm izmēra bumbiņas, kas piemērotas dažādām zonām. Jo mazāks produkts, jo mazāku muskuļu saišķi tas var izstrādāt. Ir arī ļoti lieli adatu masieri - fitballs. To diametrs var būt 65 cm vai vairāk, ar tiem var strādāt gan bērni, gan pieaugušie, veicot noteiktus vingrinājumus. Vingrošanas bumba atslābinās mugurkaulu, muguras muskuļus un vēdera muskuļus, aktivizēs asinsriti un noņems spriedzi no visa ķermeņa.

Domājot par masāžas bumbas iegādi, jāpārliecinās, vai prece ir kvalitatīva un izturīga. Uzticami un uzticami zīmoli rūpējas par to, lai viņu produkti tiktu ražoti, ievērojot visus noteikumus un noteikumus, un nezināmi mazie uzņēmumi var radīt produktus ar zemu kvalitātes līmeni.

Starp masāžas bumbiņu ražotājiem, kas ir pierādījuši sevi no labās puses, ir vairāki zīmoli.

• Aptonia ir gumijas bumbiņa ar teksturētu virsmu. Pateicoties stingrajai pamatnei un maziem izvirzījumiem, iespējams kvalitatīvi masēt muguru, sēžamvietu un jebkuras problēmzonas. Mazie izmēri un svars padara produktu mobilu un ērtu lietošanai jebkurā vietā.

• Decathlon ir gluds masētājs, kura izmērs ir 7,5 cm un svars 200 grami. Kompaktais izmērs ļauj veiksmīgi lietot produktu uz jebkuras virsmas, nēsāt līdzi uz darbu vai uz sporta zāli. Gludā virsma ir viegli tīrāma, tāpēc bumba vienmēr paliek tīra. Produkta pietiekamais svars ļauj viegli un ērti masēt muguras, roku, kāju un sēžamvietas problēmzonas.

• Torneo - fitbolam ar tapas var būt dažāda stingrības pakāpe: Power line, Energy līnija, Fit līnija, Relax līnija, Basic līnija, Kids līnija. Atkarībā no vēlmes un vajadzības, jums jāizvēlas pareizā masiera versija. Preces izmērs jāizvēlas pēc auguma, ir varianti ar diametru 45, 55, 65, 75 un 85 cm. Vajadzīga bumba ar ķīļveida bumbiņu tiem, kam ir problēmas ar muguru vai steidzami nepieciešams pilnībā atslābināt muskuļus muguras lejasdaļā un atvieglo mugurkaulu.

• "Miracle Ball" ir medicīniskais masētājs lodītes formā ar neasiem tapas. Produkts tiek ražots Krievijā, tā izmaksas ir zemas. Masierim ir liels skaits norāžu, kuras var atrast vietnē ar šiem produktiem. Izmantojot masāžas bumbu pēdām, rokām, pirkstiem, var atjaunot to normālu darbību, atslābināt problēmzonas, radīt nepieciešamos nervu impulsus un noslogot norādītās vietas.

Lai iegādātos vienu labu masāžas bumbiņu, nevis savāktu veselu virkni dažādu formu un efektu produktu, ir jāzina, ko meklēt, izvēloties. Ir vairāki kritēriji, kuriem ir vērts pievērst uzmanību.

• Izmēri (rediģēt) - atkarībā no zonas, kurā tiks veikta masāža, ir jāizvēlas topošā masiera diametrs. Punktu pētījumam ir piemērota bumbiņa 2,5-5 cm, plašākai masāžai - 7-13 cm izstrādājumi, ķermeņa lielo muskuļu pilnīgai izpētei var ņemt fitballu.

• Virsmas īpašības - ir bumbiņas ar gludu, bedrainu un smailu virsmu. Izvēle jāveic, pamatojoties uz norādēm, kas pastāv noteiktām problēmām, kā arī personīgajām vēlmēm. Galvenais, lai masētājs ir viegli mazgājams un tam ir spēcīga pamatne, pretējā gadījumā tas ātri kļūs nelietojams.

• Blīvums - masieri var būt mīksti, vidēja blīvuma un cieti. Atkarībā no ietekmes uz muskuļiem pakāpes ir jāizmanto noteikta iespēja. Jo cietāks produkts, jo dziļāks trieciens.

• Masa – bumbiņu svars var atšķirties. Jo smagāks tas ir, jo vieglāk ar to strādāt, un jo mazāka iespēja ātri deformēties un sabojāties.

• Zīmola nosaukums - uzticams ražotājs vairāk laika velta kvalitātes kontrolei, tāpēc ir vērts iegādāties preces no labi zināmiem zīmoliem, nevis lētiem kolēģiem.

• Papildus iespējas - virkne ražotāju cenšas radīt konkurētspējīgus produktus, tāpēc papildina masierus ar jaunām funkcijām. Pārdošanā jūs varat atrast produktus ar vibrāciju, ar iespēju sildīt vai atdzesēt aprīkojumu. Papildfunkciju izvēle nav galvenā prioritāte, ja opcijas atļauj, un pārējie parametri ir labi, varat iegādāties jebkuru no piedāvātajām opcijām.

Lai pareizi lietotu masāžas bumbu, ir jāzina tās lietošanas pamati.

• Masāža, ripinot bumbu pa virsmu ar rokām. Efekts būs atkarīgs no spiediena pakāpes.

• Mazām apļveida kustībām masēt muskuļus, sēžot uz masāžas bumbas.

• Pārvietojiet masieri gar muguru, nostipriniet to starp muguru un sienu, ritiniet to uz augšu un uz leju.

Jūs varat ripināt bumbu ar apļveida kustībām, uz priekšu un atpakaļ, pa labi un pa kreisi. Masāžai spiediens būs mazs, dziļo muskuļu darbam - maksimālais. Šo produktu var lietot uz visām ķermeņa daļām, izņemot mugurkaulu. Masētājs ir piemērots gan bērniem, gan pieaugušajiem, galvenais ir izvēlēties pareizo vingrojumu kompleksu.