Kognitīvā domāšana: kas tas ir un kā to attīstīt?

Domāšanas process ietver zināmas manipulācijas ar zināšanām, tāpēc to sauc par kognitīvo sistēmu. Informācijas pārvēršana galaproduktā ir atkarīga no domāšanas kognitīvo darbību pakāpes.

Kognitīvā zinātne (no lat.cognitionis - izziņa) apvieno kognitīvo psiholoģiju, valodniecību, neirofizioloģiju, kā arī izziņas teoriju un mākslīgo intelektu.... Šīs zinātnes attīstība turpinās vairākos virzienos. Par pamatu tiek ņemta Žana Piažē bioloģiskās evolūcijas koncepcija, racionālās domāšanas teorija ar ārējo darbību pārveidošanas procesa iekļaušanu Leva Vigotska iekšējās garīgās funkcijās un informatīvā pieeja sistēmai. Smadzeņu struktūras darbības mehānisms tiek pētīts, izmantojot tomogrāfu un citas modernas skenēšanas metodes.

Kognitīvā domāšana nesaraujami saistīta ar kognitīvo procesu. Tas atbild jēdzienu veidošanai, lēmumu pieņemšanai un reakciju attīstībai.

Psiholoģijā ir 3 šādas domāšanas veidi.

• Vizuāli efektīvs veids ir vērsta uz noteiktu problēmu risināšanu, kas saistītas ar konstruktivitāti, ražošanu un darbību organizēšanu. Tas ir raksturīgs bērniem līdz 3 gadu vecumam, kuru izziņas process ir nesaraujami saistīts ar roku lietošanu.
• Vizuālas formas skats pārvērš vispārinātas domas konkrētos tēlos. Tas veidojas bērniem vecumā no 4-7 gadiem. Šajā laikā apziņas saikne ar praktiskām kustībām nav tik spēcīga kā agrāk.
• Abstraktā domāšana ir saistīta ar abstraktu spriešanu. To novēro skolēniem un pieaugušajiem, kuri var darboties ar vispārinātiem jēdzieniem, kuriem nav tiešas vizualizācijas un attēlu.

Kognitīvo domāšanas stilu būtība vēl nav pilnībā izprasta. Apskatīsim dažus no tiem.

• Vienkāršā kognitīvās domāšanas stila pārstāvji notiekošos procesus interpretē vienkāršotā formā. Sarežģīta stila īpašnieki mēdz būt daudzdimensionāli, uztverot esošās koncepcijas un identificējot tajos daudzas savstarpēji saistītas puses.
• Īpašas garīgās aktivitātes īpašnieki nepieļauj nenoteiktību, ir atkarīgi no statusa un autoritātes... Viņiem ir melnbalta domāšana, stereotipiski lēmumi. Cilvēki ar abstraktu kognitīvo domāšanu ir pakļauti riskam, neatkarībai, elastībai. Tos raksturo plaša jēdzienu asociācija.
• Cilvēki ar analītisku stilu pievērš uzmanību atšķirībām starp objektiem, fiksē to atšķirīgās iezīmes, mazākos elementus. Sintētiskais stils ir raksturīgs indivīdiem, kuri mēdz koncentrēties uz informācijas līdzību un atrast tajās kopīgas pazīmes.
• Impulsīva stila īpašnieki mēdz pieņemt tūlītējus lēmumus ar pieejamo izvēli. Steiga bieži noved pie kļūdām. Tie, kuriem ir atstarojošs stils, pieņemot lēmumus darbojas lēnā kustībā, tādējādi kļūdu iespējamība tiek samazināta līdz minimumam.
• Daži cilvēki vienlaikus pievērš uzmanību daudzām detaļām.... Šādas personas spēj skenēt parādīto situāciju. Citi indivīdi var tikai virspusēji, fragmentāri raksturot faktus un parādības, kas iekritušas acīs. Viņiem ir raksturīga stingras kontroles spēja, ko sauc par fokusēšanas stilu.
• Toleranti subjekti spēj pieņemt neviennozīmīgus notikumus, kas neatbilst cilvēka priekšstatiem. Viņi var tos analizēt atbilstoši to īpašībām. Neiecietīgi cilvēki nav gatavi saņemt kognitīvo pieredzi, kur ir informācija, kas ir pretrunā ar viņu zināšanām.

Kognitīvā sistēma ietver apzinātu un neapzinātu domāšanu. Pētnieki ir identificējuši 6 atdalīšanas principus viens no otra.

• Bezsamaņā domas koncepcija balstās uz apzinātiem un neapzinātiem domāšanas veidiem. Apzināta domāšana ir saistīta ar kognitīvu darbību, kas vērsta uz uzdevumu vai objektu, kas ir fokusā. Ar neapzinātu domāšanas procesu notikumi atrodas ārpus domājošā indivīda uzmanības loka.
• Spējības likums nozīmē ne vairāk kā 7-9 informācijas vienumu saglabāšanu darba atmiņā. Šis noteikums neattiecas uz neapzinātu domāšanu.
• Aspekti no augšas uz leju un no apakšas uz augšu liecina par gatavu risinājuma izdošanu zemapziņas sfērā pēc faktu pilnīgas uztveršanas, kamēr apzinātā domāšana sistemātiski apstrādā datus, izmantojot dažādas shēmas un definīcijas.
• Svara princips Tas ir saistīts ar faktu, ka vislabākos lēmumus cilvēki pieņem brīžos, kad uzmanība tiek novērsta no svarīgiem un sarežģītiem uzdevumiem. Līdz ar to neapzināta domāšana bieži vien ir efektīvāka par apzinātu spriešanu.
• Noteikuma princips apgalvo, ka bezapziņas līmenī atrastās atbildes ne vienmēr atbilst loģikas likumiem, jo ​​tās balstās uz asociācijām. Apzināti lēmumi vienmēr ir balstīti uz formāliem noteikumiem.
• Konverģences (konverģences) princips ietver problēmas būtību un aizmirst par to. Tad pārņem neapzināta domāšana un strupceļš tiek viegli atrisināts. Zināma sadarbība veidojas starp apzināto un neapzināto domāšanu.

Kognitīvā domāšana attīstās ar iekšējās runas palīdzībutāpēc domāšanas process ir atkarīgs no valodas. Valoda un doma ir nedalāmas.Tie ir jātrenē katru dienu, pretējā gadījumā ir grūti sasniegt labus rezultātus.

Šis domāšanas veids ir labi attīstīts:

• dambretes, šaha, bekgemona, pokera spēles;
• puzļu salikšana, Rubika kubs;
• krustvārdu mīklu, mīklu, šarādes risināšana;
• matemātisko uzdevumu risināšana;
• dažādas spēles "vārdos", "pilsētās";
• svešvalodas apguve ar saiknes veidošanu ar dzimto valodu, asociāciju meklēšana;
• grāmatu lasīšana ar katras izlasītās lapas analīzi un fantazēšana par turpmāko notikumu tēmu.

Sinhronizētā zīmēšana uzlabo motoriku un acu koordināciju. Abās rokās jāņem liela papīra lapa un zīmulis. Pēc tam ir jāsāk vienlaikus atspoguļot objektus. Ar divām rokām jāzīmē apļi, ovāli, trīsstūri, kvadrāti, taisnstūri un citi objekti.

Nākamais uzdevums nāk uz leju uz neatņemamu astoņnieku rakstīšanu. Pirmkārt, tos zīmē pārmaiņus ar kreiso un labo roku, pēc tam sinhroni ar abām rokām. Tad kopā ar astoņniekiem viņi raksta mazo burtu "a", kam atkal seko cipari "8". Tādā pašā veidā nākamie alfabēta burti tiek rakstīti mijas ar astoņniekiem.

Visi treniņu vingrinājumi palīdz uzturēt smadzeņu tonusu visas dienas garumā, palielina efektivitāti, saglabā skaidru un asu prātu līdz sirmam vecumam.

Bieži vien noved kognitīvās domāšanas process daži uzskati, ko sagrozīt. Un tad parādās stereotipiskas novirzes domāšanā. Piemēram, ir zināmi gadījumi, kad cilvēkiem ir tendence noliegt viņu grupai nepiederošu svešinieku viedokli un pilnībā piekrist līdzīgi domājošiem klasesbiedriem, pat ja tie ir nepamatoti un nepamatoti.

Ir daudz kļūdu, kas saistītas ar kognitīvo novirzi. Mēs uzskaitīsim visizplatītākos.

Daži cilvēki, īpaši perfekcionisti, mēdz krist galējībās. Viņi uzskata, ka, ja uzdevums nav 100% izpildīts, tad tas nav gatavs. Meistars uz izsaukumu ieradās novēloti, kas nozīmē, ka viņš ir slikts speciālists, un vairs nav vērts ķerties pie uzņēmuma, kurā strādā, pakalpojumiem. Ja diētas ievērotājs nejauši apēda pīrāgu, tad vairs nav jēgas ievērot diētu, jo visi centieni tiek samazināti līdz nullei.

Jebkurš nejaušs pārkāpums ir iegansts, lai nepamatoti pārceltu atsevišķu incidentu uz kolektīvu rīcību. Viens notikums liek cilvēkiem secināt, ka tā tas ir vienmēr. Vai, gluži otrādi, nekad. Cilvēks, kurš nav laicīgi iesniedzis ziņojumu, ir noraizējies, ka tagad viņu nekad nepaaugstinās. Darbinieks neizpildīja pasūtījumu kvalitatīvi, kas nozīmē, ka viņš ir slikts darbinieks un vienmēr slikti veic darbu ar visiem uzdevumiem.

Dažkārt kāds neliels negadījums pārvēršas katastrofā. Iesācējs sportists lēciena laikā guva nelielu savainojumu, pēc kura viņš nolemj, ka šis sporta veids viņam nav piemērots, jo diez vai viņš spēs pareizi piezemēties.

Laika gaitā cilvēks sāk saskatīt pozitīvus mirkļus un iemācās izkļūt no jebkādām nepatīkamām situācijām.

Bieži vien komandās tas tiek fiksēts stabils viedoklis par personu viena konkrēta notikuma dēļ... Piemēram, kolēģis korporatīvajā ballītē piedzeras. Viņu apzīmē kā dzērāju. Lai gan patiesībā tas varētu būt atsevišķs gadījums, kas nekad vairs neatkārtosies. Kāds cits darbinieks iegrimis savās domās un nesasveicinājās ar apkārtējiem. Viņu uzreiz uzskatīja par augstprātīgu nezinātāju.

Etiķetes rada negatīvas emocijas un izkropļo realitāti. Mums jāiemācās objektīvi novērtēt situāciju, nepaļaujoties ne uz vienu faktu. Reiz cilvēks, kurš kavējas, ne vienmēr demonstrē savu nedisciplinētību. Ir jāprot nodalīt emocijas no konkrētām parādībām.

Dažreiz cilvēks uzņemas spekulācijas funkciju un mēģina lasīt cita cilvēka domas, izdarot secinājumu par viņas negatīvo noskaņojumu pret savu personu. Cilvēks nepamatoti uzskata, ka pret viņu izturas slikti.

Bieži vien cilvēki bez jebkāda iemesla prognozē nākotnes notikumus, kas nav viņiem labvēlīgi. Piemēram, runātājs savas runas laikā pieļāva vairākas kļūdas, kas viņam deva pamatu uzskatīt, ka tagad viņš vairs nekad netiks aicināts uz konferenci.

Daži nevēlas pamanīt savus panākumus un sasniegumus. Viņiem šķiet, ka viņi nav uzslavas vērti, jo jebkurš cilvēks ar uzdevumu būtu ticis galā ne sliktāk. Šajā gadījumā ir svarīgi apzināties, ka ikviens ik pa laikam ir pelnījis atzinību. Un tas nenozīmē viņa augstprātību un lepnumu.