Stereotipiskā domāšana: pazīmes, veidi un padomi, kā atbrīvoties

Ikviens cilvēks ikdienā saskaras ar stabili atkārtojošām darbībām, štancētām frāzēm un stereotipiem pieņemtiem lēmumiem, kas neļauj indivīdam domāt ārpus ierastā un izjust savu pašpietiekamību. Stereotipiska domāšana bieži izkropļo realitāti, izmaina vides uztveres shēmu un novērš jaunu oriģinālu tēlu rašanos.

Veidojas stereotipiskā domāšana mediju un apkārtējās pasaules uzspiestās jēdzienu un uztveres pārmērīgas jūtīguma rezultātā. Bērns tiek mācīts no dzimšanas līdz standarta darbībām. Katrs cilvēks ar saviem netriviālajiem uzskatiem ir individuāls un unikāls. Bet cilvēkus no bērnības ierobežo tālejošas normas, iedzītas noteiktos rāmjos. Veidņu, gatavu klišeju nolikšana liedz viņiem iespēju pieņemt neparastus lēmumus.

Lielākajai daļai cilvēku stereotipi kļūst par garīgās darbības pamatu. Viņi sāk pastāvīgi izmantot vispāratzītās klišejas un klišejas, pielietot tās visās situācijās, vispārinot apkārtējo pasauli.

Stereotipiskā domāšana ir tāda indivīds visu, kas notiek pasaulē, sadala pareizajā un nepareizajā informācijā... Stereotipiskā vides uztvere izraisa naidīgumu pret citiem viedokļiem. Cilvēki, kas domā stereotipos, uztver savu domu un attieksmes vērtību un pareizību. Viņi neuztver spriedumus, kas atšķiras no viņu pārliecības. Stereotips kļūst par modeli, kam jāseko.

Izveidota sabiedriskā doma ietekmē indivīda prātu. Stereotipi kavē objektīvu pasaules uztveri. Cilvēks jebkuru notikumu vērtē caur aizspriedumu, aizspriedumu, standartu prizmu. Fiksēti uzskati ļoti ietekmē cilvēkus. Viņi parāda tādu pašu reakciju līdzīgās situācijās. Stereotipam nav lietderīga spēka. Bieži vien tas ir negatīvs pēc būtības, un tā mērķis ir izsmiet cilvēku paradumus, īpašības un viņu uzskatus.

Cilvēka uztvere notiek saskaņā ar kādu no pazīmēm, netiek ņemtas vērā viņa individuālās īpašības... Pamatu ņem profesija, izskats, tautība, vecums, dzimums. Piemēram, visi medicīnas darbinieki ir bezjūtīgas personības, visi čigāni ir zagļi un krāpnieki, izskatīgi vīrieši vienmēr krāpj savas sievas. Domāšanas stereotipiskais raksturs neļauj pat domāt, ka patiesībā ir daudz cilvēku, kas neatbilst uzlīmētajām etiķetēm.

Apzīmogoti attēli sastopami dažādās dzīves jomās: grūts pusaudzis, vāja sieviete, stingrs priekšnieks, piedzēries vietnieks, nesakopts vecpuisis, negodīgs pārdevējs. Raksturīga domāšana ģenerē darbību atsauces modeļus.

Persona, kurai nav pieredzes konkrētā jautājumā, uzklausa sabiedrisko domu un uzticas stereotipiem. Sabiedrība ievieš cilvēka apziņā kādu spriedumu, domu tēlu. Sākas tādas apzīmogotas frāzes kā "starp sievieti un vīrieti nav parastas draudzības", "visi puiši vēlas no meitenēm tikai seksu", "visas sekretāres ir priekšnieka saimnieces", "veči vienmēr kurn", "vīrieši nekad neraud". lai turas manā galvā. No vienas puses, vispāratzītas stereotipiskas idejas par pasauli palīdz cilvēkam pastāvēt sociālajā vidē, no otras puses, tie rada stereotipisku domāšanu, bieži vien ar destruktīvu iedarbību.

Raksturīgās garīgās aktivitātes rašanās mehānisms slēpjas saņemtajā pagātnes pieredzē. Cilvēks apgūst standarta shēmas, vienkāršotu izpratni par vidi. Fiksētais rezultāts tiek nodots no paaudzes paaudzē. Tas iesakņojas cilvēku prātos, iesakņojas sabiedrībā. Atsevišķas personas pieredze var kļūt par sabiedrības uzvedības sociālo modeli.

Stereotipi parasti atspoguļo indivīda priekšstatus par sevi vai par apkārtējiem cilvēkiem, par citu sociālo grupu. Domas akta standartam ir daudz šķirņu.

• Polārā (melnbaltā) domāšana nepieļauj nekādus kompromisus, sadalot pasauli labajās un sliktajās parādībās un notikumos.
• Katastrofāls ir redzams jebkuros nākotnes notikumos, nākotne tiek pasniegta drūmos toņos un to raksturo ārkārtīgi negatīvas prognozes.
• Nolietojums visas pozitīvās emocijas ir fokusā tikai uz savām neveiksmēm un nespēju pamanīt pozitīvas parādības.
• Selektīva domāšana ļauj izolēt tikai neveiksmes un negatīvos notikumus no visa, kas ir noticis ar indivīdu.
• Emocionāls uzliesmojums spēj iedvest cilvēkā pārliecību par formulētajām domām, ko izraisa viņa jūtas.
• Atzīmēšana uz apkārtējiem cilvēkiem ir radīt stereotipu attiecībā uz konkrētu personu vai noteiktām sociālajām grupām.
• Pārmērīga vispārināšana notikumi ved indivīdu pie pārliecības, ka negatīvā pieredze vienmēr izpaudīsies līdzīgās situācijās.
• Personalizēšana izpaužas kā citu negatīvu izteikumu uzņemšana uz sava rēķina, pakļaujot savu personu kā visu nepatikšanas cēloni.
• Tuneļa domāšana liek indivīdam pamanīt dažus trūkumus un ignorēt plusus.
• Domāšanas veida minimizēšana visas pozitīvās parādības viņš uztver negatīvi.
• Pārliecība, ka citiem ir pienākums rīkoties saskaņā ar dotajām veidnēm, novirze no kuras nav pieļaujama.

Stereotipiskās domāšanas mērķis ir vienkāršot domāšanas procesu, jo cilvēkam nav nepieciešams noslogot smadzenes. Daudz vieglāk ir domāt ar noteiktām apziņā sakņotām klišejām. Veidnes un klišejas veido vienkāršotu apkārtējo objektu un parādību attēlojumu. Pastāv cilvēka turpmākās rīcības paredzamība, iespēja modelēt viņa uzvedību.

Stereotipa domāšana noved pie individualitātes zaudēšanas. Cilvēks pielāgojas noteiktam uzvedības modelim, uzlūko kaut kādu modeli. Tas noved pie citu depersonalizācijas, kas traucē veidot pilnvērtīgas attiecības.

Domāšanas procesa stereotips veicina baiļu pamošanos, jo baidās no apkārtējo cilvēku darbības vai vārdu nosodījuma. Cilvēks baidās veikt jebkuru darbību, kas ir pretrunā ar vispārpieņemtām idejām. Viņš baidās vēlreiz paust savu viedokli, lai nezaudētu sabiedrības atzinību un atzinību.

Stereotipus lauzt ir daudz grūtāk nekā tos radīt. Cilvēkiem var būt grūti atteikties no sabiedrībā sakņota viedokļa un izšķirties par inovāciju. Īstenot stereotipiskās domāšanas iznīcināšanu jums ir jāatbrīvojas no standarta domu gājiena. Pakāpeniska atkāpšanās no esošā stereotipiskā domāšanas procesa palīdz personībai vairāk atklāties. Atbrīvošanās no aizspriedumiem ienes dzīvē prieku. Pateicoties tam, veidojas spēja uztvert cilvēku draudzīgumu un pasaules pievilcību. Lai atbrīvotos no stereotipiskas domāšanas, ir svarīgi veikt vairākas darbības.

Uztveriet apkārtējo pasauli, nevērtējot. Marķēšana ierobežo indivīda brīvību. Iemācieties bez komentāriem novērot apkārtējos cilvēkus. Mēģiniet atbrīvoties no uzmācīgiem uzskatiem, piemēram, "visas blondīnes ir dabiski stulbas", "visi vīrieši ir pakļauti krāpšanai" un "neprecētas sievietes ir vientuļas un nelaimīgas". Iemācieties cilvēkos pamanīt viņu labās īpašības, nemeklējiet viņos negatīvās puses. Mēģiniet atrast aromātu katrā cilvēkā, kuru satiekat savā ceļā. Neatraidiet cilvēkus, kuri pieder citai grupai vai kaut kādā veidā atšķiras no jums.

Attīstiet spēju pieņemt pretēju viedokli, pat ja tas nekādā veidā neietilpst jūsu priekšstatos. Attīstīt toleranci pret citu cilvēku viedokļiem. Ikviens var aizstāvēt savas pozīcijas un spriedumus.

Neklausieties viedoklī, kas jums tiek uzspiests no malas. No stereotipiem brīvs cilvēks nepateiks, kas jādara un no kā jāatsakās. Neticiet tenkām, baumām, apmelojumiem. Tie bieži satur nepatiesu informāciju. Uzticieties savai sestajai sajūtai, intuīcijai. Pārlieciniet sevi, ka nevienam nav vajadzīgs jūsu apstiprinājums. Visi cilvēki ir atšķirīgi, un viņi var uzvesties tā, kā viņiem patīk. Pieņemiet šo faktu, mēģiniet garīgi nostādīt sevi viņu vietā.

Kontrolējiet savas kustības. Meklējiet starp tiem standartu un oriģinalitāti. Stereotipu un oriģinalitātes meklējumi savā darbībā palīdz sagraut daudzus izplatītus stereotipus. Paplašiniet savu redzesloku. Izpētiet jaunas kultūras, sazinieties ar cilvēkiem ar dažādu nacionālo un reliģisko izcelsmi. Svaigas domas un jaunas zināšanas veicina pārmaiņas skatījumā uz dzīvi. Tie pilnībā neizslēdz klišeju un klišeju izmantošanu, taču būtiski paplašina domāšanas procesa robežas.

Meditācijas palīdz paskatīties uz situāciju no malas, atbrīvo prātu no ārējām ietekmēm. Cilvēkam ir iespēja mierīgā gaisotnē spriest, atbrīvot savu prātu no obsesīviem stereotipiem.

Noved pie šādas kontroles spēja klausīties iekšējo balsi. Ignorējiet negatīvu faktu un informācijas uzspiešanu, kuras pamatā ir panika un bailes. Atbrīvojieties no saviem vērtējumiem un kategoriskiem spriedumiem. Trenējiet savu garīgo elastību. Savu domu kontrole palīdz koncentrēties uz domāšanu un abstrahēties no stereotipiem. Neapzināti atstāta spriešana ir pakļauta stereotipu ietekmei.

Šādi jautājumi ļauj cilvēkam paskatīties uz situāciju no malas un prātīgi to novērtēt. Tie veicina problēmas atpazīšanu, mēģinājumus labot situāciju un pašattīstību. Ir jāattīsta ieradums uzdot sev dažādus jautājumus: "Ko man dod šis aizvainojums?", "Kāpēc es izvairos no šādām situācijām?", "Kāpēc es vēlos piedzīvot šādas emocijas?"