Iegaumēšana: kas tas ir un kādi faktori nosaka efektivitāti?

Mūsdienu sabiedrībā cilvēka konkurētspēju nosaka spēja apgūt jaunas zināšanas. Un mācīšanās efektivitāte ir nesaraujami saistīta ar tendenci kvalitatīvi iegaumēt materiālu. Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim iegaumēšanu: kas tas ir un kādi ir faktori, kas nosaka tās efektivitāti.

Iepriekš nezināmai informācijai nokļūstot smadzeņu struktūrā, notiek to uztvere, pieredze, dažādu īpašību noteikšana, asociatīvo rindu mentālā konstruēšana, semantisko savienojumu nodibināšana un kodēšana. Psiholoģijā ir šāda definīcija: iegaumēšana ir process, kurā tiek ievadīta jauna informācija atmiņas krātuvē, izmantojot asociatīvas saites ar tiešu garīgās aktivitātes līdzdalību, lai vēlāk saglabātu uztvertos datus.... Iegaumēšanas process sākas ar notikumu uztveri ar maņām. Tās ātrums ir atkarīgs no tā, kuri subjekta receptori ir iesaistīti informācijas saņemšanas brīdī.

Tātad portreta fiksācija svārstās no 0,25 līdz 0,75 sekundēm. Kad tiek saņemts pārāk daudz vizuālās informācijas, daži dati tiek uzklāti uz citiem. Sākotnējā informācija tiek saglabāta, līdz tā tiek pārnesta uz ilgtermiņa atmiņu vai tiek aizmirsta. Salīdzinot ar vizuālā attēla uzglabāšanas līmeni, īsa dzirdes stimula pēdas var saglabāties ilgāku laiku: no 2 līdz 3 sekundēm. Šis īpašums ļauj uztvert nevis atsevišķas skaņas, bet gan neatņemamu melodiju. Fizioloģiskā teorija balstās uz augstākas nervu aktivitātes īpašībām.

Materiāla asimilācijas spēks ir atkarīgs no trim faktoriem, kas ietekmē iegaumēšanas efektivitāti: uzmanības, atkārtošanās un asociācijas. Veiksmīgai liela informācijas apjoma tveršanai un kvalitatīvai saglabāšanai atmiņā ir jāievēro šādi vispārīgi nosacījumi:

• dažādu notikumu un faktu efektīvu iegaumēšanu veicina ikdienas pastaigas svaigā gaisā, vingrošana, labs uzturs un veselīgs miegs;
• tiek uzskatīts, ka vispiemērotākais diennakts laiks dažādu zināšanu apgūšanai ir rīta un pēcpusdienas stundas; procesa produktivitāte sākas pulksten 10-11;
• svarīgs faktors ir stresa un negatīvu emociju trūkums;
• materiāls tiek ātri un stingri atcerēties, ja cilvēks pats uz to tiecas;
• informācija jāsadala fragmentos, tajos jāizšķir semantiskās vienības, jāatklāj daļu loģiskā kopsakarība; nozīmīgu vietu ieņem informācijas semantiskā un telpiskā grupēšana;
• noteicošais ir pozitīvs emocionālais fons un iegaumētās informācijas spilgtums; jūs vienmēr varat piešķirt parastu notikumu izteiksmi un piesātinājumu; neparasti un pārsteidzoši iespaidi paliek cilvēka atmiņā ilgu laiku;
• ir viegli ierakstīt informāciju, kas interesē personu;
• svarīgs faktors ir apgūstamā materiāla nozīmes apzināšanās un jēgas izpratne;
• iegaumēšanas koeficients ir atkarīgs arī no saprātīgi organizētas sistemātiskas atkārtošanās biežuma.

Cilvēkam ir dabiski aizmirst daudzus faktus, bet informācija, kas apstiprina viņa uzskatus, uzskatus un vaļaspriekus, ilgi glabājas smadzeņu struktūru krātuvē. Selektīva iegaumēšana izpaužas ar to, ka galvā paliek tikai daļa uztvertās informācijas. No milzīgās informācijas plūsmas smadzenes automātiski glabā tikai tos faktus, kas šobrīd interesē cilvēku.

Intervālu iegaumēšana nozīmē dažu datu pakāpenisku fiksāciju atmiņā, to atkārtošanos pēc noteikta laika. Piemēram, svarīga informācija tiek ierakstīta uz papīra un pēc 2 nedēļām mēģināta to atveidot atmiņā. Tad tiek pierakstīti aizmirstie fakti. Pēc pusmēneša visa informācija tiek atjaunota atmiņā. Ja kādu informāciju nevarēja atcerēties, tad to pārraksta vēlreiz, atkārto un atstāj uz 2 nedēļām. Un tas turpinās, līdz viss teksts ir asimilēts. Svešvalodu apguvē tiek izmantota intervālu atkārtošanas metode.

Dažreiz cilvēki, lai saglabātu lielu informācijas daudzumu savā galvā, ķeras pie pieblīvēšanās... Materiāla mehāniskās fiksācijas pamatu veido kontiguitātes asociācijas, neapzinoties loģisko saikni starp saņemtās informācijas fragmentiem. Šāda veida apzinātai iegaumēšanai ir raksturīga iegaumēšana bez domāšanas, tāpēc tā ir neefektīva. Atšķirībā no viņa semantiskā iegaumēšana ir balstīta uz skaidru izpratni par loģiskajām ķēdēm starp atsevišķām apgūstamās informācijas daļām, tāpēc tā tiek labāk atcerēties.

Mērķtiecīga notikumu un faktu noturēšana galvā ir īpašs un sarežģīts domāšanas process, kas pakārtots atcerēšanās uzdevumam. Tiek piedēvēta jēgpilna materiāla konsolidācija, izmantojot asociatīvas rindas, loģisku spriešanu, sistemātisku atkārtošanos uz brīvprātīgu iegaumēšanu.

Apzināta informācijas fiksācija smadzeņu struktūrās prasa brīvprātīgas pūles. Parasti subjekts izvirza sev konkrētu uzdevumu iegaumēt noteiktus datus. Šim nolūkam viņš izmanto īpašus paņēmienus, veic noteiktas darbības. Piemēram, nepieciešamie dati tiek atkārtoti atkārtoti, līdz tie tiek pilnībā asimilēti.

Informācijas fiksācija var notikt nejauši, bez noteiktas personas brīvprātīgas pūles. Šo garīgā procesa automātisko darbību sauc par piespiedu iegaumēšanu. Dažu datu nejauša nospiedums saglabā noteiktu pēdu smadzeņu garozā. Svarīga informācija vislabāk tiek saglabāta atmiņā. Informācija, kas saistīta ar subjekta interesēm un vajadzībām, tiek labi atcerēties.

Datu iegaumēšanas procesā ir ļoti svarīgi, lai katrs cilvēks iemācītos uzstādīt sev pareizos uzdevumus. Jebkura mācīšanās ir nesaraujami saistīta ar milzīga daudzuma jaunas informācijas uztveri. Bez vēlmes iegaumēt iegūtās zināšanas, tās uzreiz aizmirstas. Šīs problēmas risinājumu atvieglo mnemoniskas metodes. To pamatā ir informācijas kodēšana un atsevišķu asociāciju ķēdes, kas piesātinātas ar konkrētām emocijām un spilgtiem attēliem.

Informācijas uzglabāšanas procesam atmiņā ir noteikti periodi, kas tiek veikti secīgi.

• Pirmais posms ir kodēšana attēlos... Pateicoties noteiktiem paņēmieniem un metodēm, iegaumētā informācija tiek pārveidota vienkāršos vizuālos attēlos. Ja nepieciešams, tos pārvērš sākotnējā formā un pavairo. Bet ne visa ienākošā informācija var tikt pārveidota vizuālos attēlos. Piemēram, skaitļi vispirms tiek tulkoti alfabētiskā kodā, kas atrod piemērotu vārdu, kuram ir mentāla saikne ar atbilstošo veidu.
• Otrais posms ietver izveidoto skatu savienošanu. Pēc atsevišķu iegaumētās informācijas elementu pārtapšanas vizuālos attēlos tie tiek apvienoti mākslīgā asociācijā. Smadzenes izveido attiecības starp asociatīvajām rindām, lai vēl vairāk izgūtu visu asociāciju no atmiņas kopumā. Iztēlē apvienotie tēli veido asociatīvu saikni. Tie tiek ierakstīti atmiņā kā viens attēls.
• Nākamais posms ietver noteiktas informācijas secības noteikšanu, kas sastāv no skaidras atcerēšanās programmas veidošanas. Pateicoties viņai, turpmāk būs bez kļūdām ierakstītās informācijas reproducēšana vēlamajā secībā.
• Pēdējais posms ir raksturīgs informācijas fiksēšanai atmiņā.... Datu daudzkārtēja garīga atkārtošana ļauj tos ilgstoši glabāt smadzeņu garozā. Ar vienu uztveri izveidotās asociatīvās rindas tiek iznīcinātas vienas stundas laikā.

Ja jaunu materiālu uztveršana ir apgrūtināta esošo iegaumēšanas problēmu dēļ, jums jāizvēlas pareizā stratēģija. Jums vajadzētu noskaņoties uz informācijas asimilāciju. Jebkuri salīdzinājumi, galveno ideju izdalīšana, aprēķini uzlabo mācību procesu. Psihologi iesaka, lai uzlabotu izglītojošā materiāla asimilāciju, veikt dažas darbības ar iegaumētu informāciju.

Visiem vidējās vai augstākās izglītības iestādes studentiem, lai efektīvi asimilētu mācību materiālu, pētāmā informācija ir jāatkārto saviem vārdiem. Vienmēr ir vērts to saistīt ar iepriekš iegūtajām zināšanām, vilkt starp tām paralēles, veidot asociatīvas rindas ar faktiem un personīgās pieredzes rezultātā iegūto informāciju. Lai iegūtu nepieciešamo materiālu, ir nepieciešams pēc iespējas mazāk izmantot apkrāptu lapas un internetu. Jums vajadzētu paļauties uz savu atmiņu, izmantot visu pieejamo domāšanas potenciālu.

Gatavojoties runāt, iegaumējiet runas izklāstu, nevis visu tekstu. Pats labākais, ka teksta vai iegaumētas rindas sākums un beigas tiek saglabāti atmiņā. Šo funkciju sauc par "malas efektu". Šis fakts jāņem vērā, gatavojot runu. Atrodi interesantus piemērus, pieraksti atslēgas vārdus.

Palielina informācijas iegaumēšanu maiņas tehnika... Tas nozīmē, ka pēc daļējas uzdevumu izpildes vienā priekšmetā ir jāpāriet uz citu izglītības disciplīnu ar sekojošu atgriešanos pie iepriekšējā materiāla. Mainot objektus, ir svarīgi skaidri strukturēt visu informāciju, tad neradīsies haotiska dažādu notikumu kaudze.

Tā mērķis ir netieši iegaumēt konkrētus un abstraktus jēdzienus. piktogrammu tehnika. Tas ietver iegaumēto vārdu aizstāšanu ar attēliem. Skolēni parasti ātri izdomā attēlus, kas kodolīgi simbolizē vēlamo koncepciju, un attēlo tos grafiski. Attēlu veidā fiksēto vārdu atjaunošana atmiņā grūtības nesagādā. Ir daudz īpašu paņēmienu, kas paredzēti seju, vārdu, uzvārdu, uzvārdu iegaumēšanai. Daži no paņēmieniem iesaka saistīt attēlu ar literāru vai pasaku varoni.