Kāpēc rodas naida darbs un kā no tā atbrīvoties?

Cilvēks lielāko dzīves daļu pavada darba vietā. Tomēr ne visi tur lido kā spārnos. Ir cilvēki, kuri ar grūtībām pārvarot sevi iekļūst organizācijā, kuru viņi ienīst. Var paturēt kredīti, hipotēkas, mazi bērni, slimi vecāki, bailes no pārmaiņām, lielas algas, pirmspensijas vecums, pārliecība par savām spējām, biroja atrašanās netālu no mājām, piemērota amata trūkums citā uzņēmumā. no atlaišanas.

Bieži var dzirdēt no visdažādākajiem cilvēkiem: "Es ienīstu savu darbu." Dažiem nepatīk darbs birojā, taču viņiem birojā jāpavada visa darba diena. Citiem ir psiholoģiski grūti pildīt skolotāja vai ārsta lomu. Dažkārt neapmierinātību izraisa zemas algas. Cilvēks var nebūt apmierināts ar karjeras izredzēm vai neinteresantiem uzdevumiem.

Dažādi apstākļi liek cilvēkiem doties uz darbu, kas viņiem nepatīk. Dažkārt darba aktivitāte ir ļoti nomācoša, saspringta un neizraisa nekādas pozitīvas emocijas. Reizēm regulārs stress veicina izdegšanu.

Eksperti identificē biežākos naida iemeslus pret viņu darbu.

• Brīvības trūkums rada daudzas neērtības. Jānāk uz noteiktu stundu, jāsēž ārā visu darba dienu, jāseko citu norādījumiem. Darbinieks nevar atteikties no jauniem uzdevumiem un pienākumiem arī lielas slodzes gadījumā. Kāds cits vada viņa karjeru. Personisku neatliekamu lietu vai veselības problēmu gadījumā rodas nepieciešamība paņemt atvaļinājumu un pat pazemoties varas iestāžu priekšā.Turklāt kaitina bezgalīga kontrole pār darba ražīgumu, neiespējamība izpausties radošajām spējām un aizstāvēt savu viedokli.

• Bieži vien darba naida iemesli meklējami naidīgās attiecībās starp komandas locekļiem. Kolēģi jebkuru pamudinājumu uz rīcību pieņem ar naidīgumu, ko pavada agresija un pretestība. Darbinieki nevēlas klausīties viens otrā, mijiedarboties. Viņi nevēlas labāk iepazīt savus kolēģus. Draudzīguma vietā virsroku ņem negatīvi vērtējumi, neveselīga konkurence un ilgstoši, kūtri konflikti. Dažām komandām nepietiek ārpusskolas aktivitāšu, kopīgas atpūtas brīvā dabā, vienkāršu pulcēšanos kafejnīcā.

• Nereti nepatikas pret savu nostāju iemesls ir pārspīlētas prasības un rupjības no vadītāja puses.... Priekšnieka nekompetence dažreiz ir ļoti kaitinoša. Viņš vai nu neapzinās, vai nezina, cik daudz darbiniekam ir jāstrādā, tāpēc nenovērtē savu darbu. Darbinieks neviļus saraujas, dzirdot priekšnieka balsi. Ne katrs vadītājs zina, kā veidot pareizās attiecības ar saviem padotajiem. Daži cilvēki vispār nevar saprasties ar cilvēkiem. Šajā gadījumā tiek radīta saspringta situācija.

Uzņēmumā mērķi ir jāsasniedz par katru cenu. Un darbiniekam šāda pieeja ir nepieņemama, un viņam ir iekšējs konflikts. Piemēram, darba vietā darbiniekam vienmēr jāvalkā moderns apģērbs. Un cilvēks modi vispār nesaprot. No vienas puses, viņš vēlas izpildīt prasības, no otras puses, viņš vēlas palikt pats. Dvēselē ir pretruna.

Dažreiz jūs nevarat pamest savu nīsto darbu, jo jums patiešām ir vajadzīga nauda, ​​un jūs nesaņemat citus darba piedāvājumus. Neaizmirstiet par miljoniem bezdarbnieku, kuri izmisīgi vēlas atrast vismaz kaut kādus ienākumus. Un jūs sniedzat ieguldījumu sabiedrībā, sniedzat labumu organizācijai un saņemat atalgojumu. Jebkurā darbībā gadās garlaicīgi un rutīnas brīži. No viņiem nav kur slēpties. Jūs spējat mainīt attieksmi pret viņiem, paskatīties uz problēmām ar citām acīm. Jūs, iespējams, nespēsit mīlēt savu darba vietu, taču mēģiniet sevi iestatīt pozitīvā veidā.

Pauze palīdzēs apkopot dažus darba ceļa rezultātus, koncentrēties uz nākotni. Atvaļinājuma laiku varat pavadīt, meklējot darbu. Dodieties uz intervijām, konsultējieties ar cilvēkiem, kuri zina, kā sniegt vērtīgus padomus.

Jums nevajadzētu pamest, kamēr nav jauna darba iespēja. Darba meklēšana var ilgt ilgu laiku: no vairākiem mēnešiem līdz gadam. Pacietīgi gaidiet šo periodu. Jūs nevarat mainīt darbu ik pēc sešiem mēnešiem. Šādi cilvēki zaudē iespēju ieņemt augsti apmaksātu amatu, jo ne visi vadītāji piekrīt tērēt uzņēmuma naudu un personīgo laiku, apmācot neuzticamu kandidātu.

Nekavējoties atkāpties ir vērts tikai tad, ja tiekat pazemots, apvainots vai spiests veikt krāpnieciskas darbības, spiests maldināt cilvēkus, aplaupīt viņus. Pēc tam jūs varat saukt pie administratīvās vai kriminālatbildības. Tūlīt jāatvadās no tādiem darba devējiem.

Labs veids, kā atbrīvoties no nīstām aktivitātēm, ir atrast jaunu darbu. Tas liecina par cilvēka mobilitāti un vēlmi pēc tālākas attīstības. Labu vietu var atrast, ja ir labs CV un kontaktu tīkls, kur var lūgt palīdzību darba meklējumos.Iepriekš nepieciešams sagatavot atbildes uz potenciālā darba devēja standarta jautājumiem. Ja naids pret darbu rodas nevis objektīvu, bet subjektīvu iemeslu dēļ, tad nevajag steigties pāriet uz citu darbu.

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kas tieši jūs kaitina darba jomā. Vai naida sajūta pret darba vietu sākās uzreiz, vai arī attīstījās pamazām. Vai jums nepatīk pati darbība vai arī jūs saspīlējat attiecības komandā, uzņēmumā valdošo kultūru, uzņēmuma struktūru? Vai arī jūs pārvalda nepatīkama un nomācoša personība? Gadās, ka jāstrādā tev nepieņemamos apstākļos. Dažreiz cilvēks gaidīja pavisam citu situāciju. Viņš nonācis šajā profesijā, lai darītu vienu lietu, bet šeit, izrādās, ir jādara pavisam citas lietas.

Nesteidzieties pieteikties uz atlaišanu. Paturiet prātā, ka stress var saglabāties, mainot darba vietu. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jums nepatīk jūsu darbā. Jānoskaidro, vai neapmierinātību izraisa pati darbība vai pašas tās procesā. Pielāgojiet savu emocionālo stāvokli. Atrodiet visus pozitīvos un negatīvos punktus. Padomājiet par to, kā jūs varat pārvērst negatīvās puses pozitīvā plānā. Šis ir ļoti efektīvs vingrinājums.

Dažkārt neapmierinātība rodas nevis paša darba procesa dēļ, bet gan no nespējas iesaistīties interesantākos projektos un nopelnīt daudz naudas. Šajā gadījumā kļūst nepieciešams apgūt papildu prasmes vai pat mainīt profesiju. Tālākizglītība, citas specialitātes iegūšana nereti noved pie jaunām paziņām, tavas vērtības un vērtības pieauguma darba tirgū.

Hobija attīstīšana novērš uzmanību no nomācošām domām. Mācīšanās un vaļasprieki sniedz spēcīgu stimulu jūsu smadzenēm. Papildu prasmju apgūšana un cita diploma klātbūtne palielina iespēju iegūt interesantāku un augstāk atalgotu darbu.

Par veiksmīgu uzņēmēju var kļūt cilvēks ar uzņēmēja garu un labām profesionālajām zināšanām dažādās jomās. Prasmes var iegūt, izmantojot biznesa apmācības programmas. Daži pērk franšīzi. Citi sper pirmos soļus pieredzējuša trenera vadībā un pamazām attīsta savu biznesu.

Jebkurš bizness sākas ar skaidru mērķu izvirzīšanu, plāna sastādīšanu un visu detaļu rūpīgu izstrādi. Sākotnējā posmā jums ir jāpārbauda sava hipotēze, lai noskaidrotu, cik pievilcīgi cilvēki ir šim pakalpojumam vai produktam. Vislabāk ir paralēli strādāt pamatdarbā un savā uzņēmumā, jo sava biznesa attīstībai ir nepieciešamas finanšu injekcijas. Sākumā palīdz apmaksāt pamata darba pienākumus pilnas slodzes darbā.

Katrs cilvēks ir no kaut kā atkarīgs. Vienam ļoti patīk cept gardas kūkas, otrs lieliski ada, šuj, taisa rotaļlietas. Jebkurš hobijs ir piemērots, lai to pārvērstu par papildu ienākumu avotu. Daži prasmīgi pārdod vecas lietas, citi izīrē kādu no savām istabām. Ja ir pietiekami daudz naudas, varat doties trīs mēnešu atvaļinājumā, lai atsāknētu. Šajā periodā jātiek galā ar uzkrātajām problēmām un jānosaka savi mērķi. Tagad jūtieties brīvi sākt meklēt jaunu darbu.

Nekad nesalīdzini sevi ar citiem.... Jebkuri salīdzinājumi ar veiksmīgākiem paziņām, kolēģiem, radiem parasti neizraisa globālas pārmaiņas, bet gan stipri sabojā noskaņojumu. Domājot par netaisnību, jūs nonākat depresijā. Lietderīgāk ir salīdzināt sevi ar sevi pirms pusgada vai diviem gadiem.Analizējiet, kādas izmaiņas ir notikušas darba jomā, vai jūsu profesionalitāte ir augusi.

Nesūdzies citiem. Vaimanāšana un žēlošanās neko nemainīs. Labāk mainīt attieksmi pret darbu. Uzņemieties iniciatīvu, lai darbs būtu interesants un efektīvs, izmēģiniet jaunas tehnikas. Koncentrējieties tikai uz pozitīvajiem aspektiem. Pieņemsim, ka darbā jums ir garlaicīgi un neinteresanti, bet tas ir netālu no jūsu mājām, tāpēc jūs netērējat laiku sastrēgumos. Jums ir iespēja biežāk tikties ar ģimenes locekļiem. Turklāt tev ir stabils un labs atalgojums, brīnišķīgi kolēģi un lielisks vadītājs.

Ja jums nepatīk strādāt birojā, bet nav iespējas atmest, mēģiniet sakārtot savu darba vietu. Izrotājiet to ar dekoratīviem augiem. Pievienojiet sava mīļotā fotoattēlu. Pat nelielas izmaiņas var radīt lielas pārmaiņas. Pārņemiet kontroli pār savu personīgo darba vidi. Uzturiet savu rakstāmgaldu un atvilktnes tīru un kārtīgu.

Izvairieties no saskarsmes ar pastāvīgi neapmierinātiem kolēģiem, tenku stāstītājiem un tiem, kas vēršas pret citiem darbiniekiem. Kontaktu ierobežošana ar šādiem kolēģiem ienes darba dzīvē vairāk pozitīvu mirkļu, veicina laba garastāvokļa parādīšanos.

Pusdienas pārtraukuma laikā nepalieciet savā darba vietā. Pastaigājieties, izstaipieties, izvērsieties... Sienas, kuras jūs ienīstat, ir postošas ​​jūsu psihei. Pat desmit minūšu pastaiga noteikti nāks par labu.

Intensīvs sports, vaļasprieki un pastaigas var kompensēt nepatiku pret viņu pašu pozīciju. Ārpusdienesta dzīvi var piepildīt saziņa ar patīkamiem cilvēkiem, ar bērniem un radiem. Daži nododas radošumam, mūzikai, apmeklē teātrus un muzejus.

Kādēļ valda naids pret darbu, skatieties video.