Laime slēpjas sīkumos: 6 galvenie hygge noteikumi, lai būtu laimīgs tieši tagad

Kas ir hygge? Šim vārdam nav precīza tulkojuma (lai gan daži dāņi apgalvo, ka vārds "komforts" ir vispiemērotākais). Skandināvi saka, ka "hygge" nav tikai vārds, bet gan garastāvoklis, izturēšanās, vesels dzīvesveids.

Wikipedia skaidro, ka "hygge" - "Patīkamas un augsti novērtētas ikdienas drošības, vienlīdzības, personības integritātes un spontānas sociālās plūsmas sajūtas"... Īsāk sakot, hygge ir dāņu māksla būt laimīgam.

Dānija regulāri ieņem pirmo vietu planētas laimīgāko valstu reitingā. Varbūt arī mums vajadzētu ņemt vērā tās iemītnieku padomus, lai ikdienā kļūtu mazliet laimīgāki. Lai sasniegtu šo harmonisko hygge stāvokli, eksperti iesaka:

1. Ģērbies ērtāk. Adīti džemperi, pūkainas segas, mīkstas čības – tie visi palīdz radīt pareizo noskaņojumu.
2. Izveidojiet mājīgu atmosfēru. Lai to izdarītu, pietiek aptumšot gaismu, uzkurināt uguni kamīnā un aizdedzināt dažas sveces (dāņi uzskata, ka bez svecēm nevar būt "hygge"!).
3. Savācieties kopā. Runa nav par trokšņainām ballītēm, bet gan par klusām kopā būšanām ar ģimeni un draugiem. Galvenais ir patīkami pavadīt laiku ar mīļajiem, bez konfliktiem, sacensībām un polemikas.
4. Pagatavo kaut ko garšīgu. Dāņiem patīk garšīgi ēdieni, it īpaši, ja tie ir mājās gatavoti. Pīrāgi, cepumi, karstie gaļas ēdieni, kafija, tēja vai kakao - galvenais, lai ir sātīgi un omulīgi!
5. Esi radošs. Cilvēks ir vislaimīgākais, kad viņš dara to, kas viņam patīk. Vaļasprieki var būt jebkas: izšūšana, juvelierizstrādājumu izgatavošana, adīšana, albumu veidošana, gleznošana (dažiem ļoti patīk krāsot) utt.
6. Izbaudi mirkli. Hygge bhaktas uzskata, ka tas ir laimes noslēpums.Jums jāļauj sev izbaudīt sarunas ar draugiem, grāmatu lasīšanu vai pastaigu dabā. Galvenais ir iemācīties novērtēt katru mirkli un neielaist savā dzīvē stresu!