Papēžu "trenēšana" palēnina ķermeņa novecošanos: ķīniešu medicīna ir pierādījusi, ka novecošana sākas ar papēžiem
Pat senie ķīniešu dziednieki pierādīja, ka ķermeņa novecošana sākas no papēžiem. Uz tiem ir punkti, kas ir atbildīgi par normālu orgānu darbību.
Speciālisti, kas piekrīt šai teorijai, sniedz dažus padomus, kas palīdzēs "trenēt" papēžus.
Kā palēnināt novecošanos
Staigāšana uz pirkstiem vai papēžiem
Ilgāka staigāšana uz papēžiem vai pirkstiem uzlabos asinsriti kājās, kas noteikti pozitīvi ietekmēs iekšējo orgānu veselību. Šo vingrinājumu var veikt no rīta kā vingrinājumu.
Gumijas papēža āmurs
Ķīnā tiek praktizēti viegli sitieni uz spilventiņiem, kas atrodas zem kāju pirkstiem. Ārsti uzskata, ka tas ir lielisks veids, kā uzlabot asinsriti. Vislabāk ir izmantot gumijas āmuru, bet, ja tāda nav, nomainiet to ar pudeli. Kad jūtat siltumu kājās, procedūru var pārtraukt.
Yong Tsuan punkts
Ķīniešu ārsti ir atraduši svarīgu punktu uz pēdām, ko sauc par "yong-chuan". Tas atrodas pēdas velves vidū – netālu no pirkstiem. Ārsti ir pārliecināti, ka šis ir pirmais nieres kanāla punkts un uz tā uzspiežot, tos var nostiprināt. Lai iegūtu labāko efektu, nospiediet to 20 reizes.
Pārgājieni
Pārgājienu garās pastaigas ir noderīgas ne tikai pēdām, bet arī ķermenim kopumā. Īpaši pamanāms efekts ir ilga pastaiga basām kājām pa zāli vai smiltīm. Ejot, asinis cirkulē ātrāk, un cilvēks jūtas jaunāks.