Kāpēc ne visiem patīk Jaunais gads un ko ar to darīt?

Ir cilvēki, kuri necieš Jaunā gada satraukumu. Dažus kaitina petardes, petardes, iereibušu kompāniju kliedzieni zem logiem, veikalu burzma un strauji augošās cenas. Citi nevēlas dzirdēt liekulīgus apsveikumus un skatīties, kā viņu mobilās ierīces aizsērē ar apzīmogotiem attēliem. Dažkārt nepatika pret svētkiem rodas psiholoģisku iemeslu dēļ.

Ne visiem patīk svinēt Jauno gadu. Cilvēki nevēlas sevi apgrūtināt ar pirmsjaunā gada darbiem: sakopt, izrotāt māju, izrotāt eglīti, meklēt dāvanas, pirkt ēdienu, klāt galdu, sagaidīt viesus. Iepirkšanās šajā periodā daudziem ir kaitinoša. Stāvvietu trūkums, smagas somas bieži izraisa asinsspiediena pieaugumu, sāpes plecu locītavās un mugurkaulā. Liels cilvēku pūlis veicina SARS, gripas un koronavīrusa COVID-19 izplatību.

Spriedzi pastiprina Jaungada reklāmu pārbagātība, no visur atskan skaļa mūzika. Dažas "burvju" melodijas ir emocionāli satraucošas. Tā kā mazumtirdzniecības vietās ir milzīgs cilvēku skaits, parasto pienu vai maizi nevar droši iegādāties. Lieli finanšu tēriņi nepieciešamo un nederīgo preču neierobežotas iegādes dēļ ietekmē apetīti un garastāvokli. Un parādi un aizdevumi izraisa bezpalīdzības un bezcerības sajūtu, problēmas, kas saistītas ar miega zudumu un sliktu koncentrēšanos.

Pirmssvētku stress izraisa vēlmi ēst pēc iespējas vairāk saldu, treknu un sāļu. Aromātisku ēdienu pārpilnība uz galda liek cilvēkam iegrimt ne pārāk veselīga ēdiena ēdināšanā.

Pētījumi liecina, ka 20% Krievijas iedzīvotāju nepatīk Jaungada brīvdienas. Dažiem aptaujātajiem ir negatīva attieksme pret petaržu un salūtu palaišanu. Daži cilvēki nevēlas lietot alkoholu un pārēsties. Citi nevar saprast, kāpēc vienas nakts dēļ radīt tik daudz ažiotāžu. Ir tādi, kuri ir neapmierināti ar ieilgušo atvaļinājumu.

Dažiem pirmssvētku darbi var kļūt par iemeslu nepatikai pret Vecgada vakaru:

• palielināti satiksmes sastrēgumi;
• rindas visās mazumtirdzniecības vietās;
• izmisīga dāvanu meklēšana radiem, draugiem, paziņām;
• liela naudas izšķiešana;
• nepieciešamība ieviest perfektu kārtību, izrotāt dzīvokli;
• gaidāmā ļoti daudzu svētku ēdienu gatavošana.

Citiem, gluži pretēji, patīk pirmssvētku darbi, bet ienīst sekas:

• nekārtība dzīvoklī, kas prasa jaunu ģenerāltīrīšanu;
• salauzti trauki;
• paģiru sindroms 1. janvārī;
• papildu mārciņu komplekts;
• ilgstoša dīkstāve brīvdienās.

Un ir cilvēki, kuriem šķiet nepanesami skatīties uz citu jautrību. Viņi nodreb, ieraugot elegantu Ziemassvētku eglīti, vītnes un Ziemassvētku vecīti. Viņi nevēlas pievienoties uzmundrinošajam pūlim. Šādu personu naida psiholoģijai var būt dažādas izcelsmes.

• Kādam apnīk ziņot par vairākiem ziņojumiem galu galā tieši decembrī tiek sakoptas visas astes, likvidētas robus, saliktas gada atskaites. Ārkārtas situācijā jebkurš cilvēks sapņo par ātru drudžainu darba lietu pabeigšanu. Nogurums liek sevi manīt – par gaidāmajām Jaungada svinībām pat domāt negribas.
• Naids pret Jauno gadu var rasties iepriekš tieši šajā dienā gūtas traumas rezultātā: sāpīga šķiršanās ar mīļoto cilvēku, tuva cilvēka nāve, 31. decembrī slimnīcas gultā zem IV. Šādas atmiņas izraisa nomācošas domas, kas ļoti sabojā garastāvokli.
• Īpaši aktuāla ir vientulība kad cilvēkam jāsvin ģimenes svētki pie televizora ekrāna, ko pavada priecīgi izsaucieni no ielas. Subjekts (vairāk nekā jebkad) apzinās, ka visi draugi un radinieki izklaidējas ar mīļajiem savas laimīgās ģimenes klēpī. Un viņš atrodas lieliskā izolācijā.
• Bailes no nezināmā var būt iemesls nepatikai pret Jauno gadu. Daži cilvēki domā par laika īslaicīgumu, garīgi ritina nodzīvoto gadu skaitu. Katru jauno gadu viņi uztver kā vēl vienu soli, kas ved uz neizbēgamām beigām. Drūmas pārdomas par ne pārāk labas notikumu attīstības iespējamību, sākot no problēmu rašanās darba jomā vai ar veselību līdz postošai zemestrīcei, izraisa melanholiju.
• Ir cilvēki, kuri nevēlas svinēt kāda uzspiestās dienas.

Bieži var dzirdēt frāzi “Man nepatīk svinēt Jaungada brīvdienas”. Atcerieties, ka, atsakoties no iespējas labi pavadīt laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, jūs ļoti atņemat sev un atņemat sev elementāru prieku. Jaunā gada sagaidīšana ir lieliska iespēja lauzt vienmuļo darba dienu gaitu, atpūsties un izklaidēties, justies kā nerātnam bērnam, kad ar priecīgiem izsaucieniem palaižat petardi, un ar galvu ienirt patīkamos darbos.

Daži ekspertu ieteikumi palīdzēs atrisināt nepatikas pret Jaungada brīvdienām problēmu.

• Gatavoties Vecgada vakaram jāsāk jau laikus. Speciālisti iesaka mēnesi pirms svētkiem iegādāties dārzeņu un augļu konservus, zivis un gaļas konservus. Pēdējās nedēļas laikā varat uzkrāt pārtikas produktus, kas ātri bojājas. Jaunu tērpu vēlams dabūt ilgi pirms 31. decembra. Iepriekš jāpiesakās tikšanās ar frizieri un kosmetologu.
• Gatavojoties Jaungada svinībām, ir jāsadala pienākumi starp visiem ģimenes locekļiem. Vienam cilvēkam ir ļoti grūti apgūt tik laikietilpīgu procesu. Visi mājsaimniecības locekļi saņem īpašus uzdevumus. Pat mazus bērnus nevajadzētu atstāt malā. Ļaujiet viņiem pieaugušo vadībā izrotāt dzīvokli: griezt sniegpārslas, veidot dažādus amatus, izrotāt Ziemassvētku eglīti.
• Atcerieties, ka nav nepieciešams izmēģināt pilnīgi visus ēdienus, kas rotā Jaungada galdu. Nepārēdiet un nepiedzerieties. Izvirzi sev uzdevumu: sagaidīt nākamā gada rītausmu ar skaidru galvu un izcilu noskaņojumu.
• Tiem, kuri darbā ir pārņemti ar gada pārskatu sastādīšanu, psihologi iesaka sazināties ar radiniekiem ar lūgumu uzņemties visus svētku darbus. Pēc tam mierīgi jākoncentrējas uz ziņošanu.
• Jebkuras Jaungada korporatīvās ballītes sagatavošanā jāpiedalās ikvienam, kam ir grūti dziedināmas psiholoģiskas traumas. Mēģiniet sarīkot romantisku vakaru savai otrajai pusei. Sarīkojiet saviem bērniem vērienīgus svētkus, meklējot dāvanas, risinot viktorīnas, veidojot sniega pilsētiņas un metot viens otru ar sniega bumbām.
• Vientuļiem cilvēkiem savās mājās nevajadzētu būt vieniem un sevis žēluma mērcētiem. Ja jūs uz ballīti uzaicina draugi vai ģimene, noteikti izmantojiet šo ielūgumu. Saziņa ar cilvēkiem novērsīs uzmanību no skumjām domām. Vecgada vakarā notiek brīnumi. Kas zina, pēkšņi jūs satiksit savu dvēseles palīgu pie svētku galda.
• Lai noslāpētu bailes, ka aiz muguras vēl viens gads un nākotnes var nebūt, palīdz pastiprināta koncentrēšanās uz gatavošanos Jaungada ballei. Personai, kura ir pārāk noraizējusies par iespējamo nepatikšanu parādīšanos nākotnē, jāmeklē psiholoģijas vai psihiatrijas speciālista palīdzība. Viņam ir nepieciešams rūpīgs darbs pie sevis.
• Jums nav jāsvin nepatīkams datums. Jūs varat lūgt radiniekus un draugus atstāt savus apsveikumus un dāvanas jums. Tādējādi izdosies izvairīties no Jaungada trakulības un ballītēm. Bet neejiet pārāk tālu - jūsu ģimenes locekļiem ir jāpiekāpjas.
• Labs problēmas risinājums ir ainavas maiņa. Jūs varat doties uz citu pilsētu vai pat valsti uz visām Ziemassvētku brīvdienām.