Kas ir līdzjūtība un kā tā izpaužas?

Līdzjūtības izrādīšana konkrētai personai var būt pirmā nopietnu jūtu pazīme. Tajā pašā laikā daudzas mūsdienu cilvēku problēmas rada tieši tas, ka cilvēks uz ielas nespēj izprast savas jūtas, velti tās pārspīlē vai nenovērtē. Lai nepieļautu kļūdas, jums ir precīzi jāsaprot, vai jūs kādam jūtat līdzi vai nē.

Pats vārds "simpātija" ir tulkots no grieķu valodas kā "pievilcība" un tiek raksturots kā sava veida piespiedu nosliece. Ja viens cilvēks jūt līdzi citam, tas nenozīmē, ka viņam noteikti patīk viņa izskats - drīzāk runa ir par kaut kādas emocionālas radniecības sajūtu. Tā ir instinktīva vēlme pēc laimes otram, jo ​​simpātijas objekts ir saistīts tikai ar pozitīvām emocijām. Īsi iedziļināties šī termina nozīmē nebūs iespējams, jo psiholoģijā nav izsmeļošas definīcijas, taču mēs tomēr iedziļināsimies tā nozīmes sarežģītībā.

Līdzjūtību nevajag jaukt ar pateicību – ja otrā ir tieša atbilde uz kādām darbībām, tad pirmā rodas pati no sevis un var šķist pavisam nepamatota. Daudzos gadījumos tas notiek iepazīšanās brīdī burtiski no pirmā acu uzmetiena, kad nevar runāt par objektīviem predispozīcijas iemesliem. Daži psihologi šo fenomenu definē kā iracionālu uzticēšanos, kas nav balstīta uz pārbaudēm.

Pilnvērtīgas simpātijas attīstībai ir svarīgi, lai notiekošā dalībnieki pareizi saprastu viens otra personīgās telpas robežas un tās nepārkāptu. DPat ja cilvēkam tas patīk, bet viņš iebrūk intīmā teritorijā, viņš zemapziņā tiks uztverts kā agresors, un jūs varat aizmirst par pozitīvajiem iespaidiem. Ja process ir sācies, tad simpātiskais cilvēks galu galā ielaidīs simpātijas objektu savā komforta zonā, jo tāda jau ir cilvēka daba - mēs instinktīvi vēlamies kādam uzticēties.

Papildinājuma n versijasKāpēc un starp kuriem rodas simpātijas, ir daudz un dažādi. Biologi šo parādību mēdz skaidrot savā veidā: mūsu organisms ir apņēmības pilns meklēt partneri ar citu, noteiktu smaržu kopumu, citu figūru un tamlīdzīgi, ja zemapziņā saprotam, ka papildu daudzveidības ieviešana genomā būt izdevīga bērniem. Psihologi spriež dažādi: mēs jūtam līdzi cilvēkiem, kas ir vairāk līdzīgi mums, jo tad mums ir viegli vienam otru lieliski saprast.

Dažreiz līdzjūtība var izpausties arī kā reakcija uz to, kā kāds jūt līdzjūtību pret mums. Cilvēks, būdams sabiedriska būtne, neapzināti cenšas nodibināt labas attiecības ar citiem, un, ja kāds pret tevi izturas labi, var rasties neliela vainas sajūta par neatgriešanos.

Ir arī antipātijas jēdziens - sajūta, kas ir pretēja līdzjūtībai. Tāpat kā simpātijas, arī antipātijas var rasties gan uzreiz, no pirmā acu uzmetiena, gan izpausties vēlāk, iegūt spēku, paziņai padziļinoties. To var raksturot dažādi – tas var līdzināties riebumam, nepatikai, kaut kādai iekšējai nepatikai. Kurā cilvēks, kuram ir antipātijas pret kādu, var apzināti saprast, ka tas ir neracionāli, bet nevar palīdzēt sev. Kad mums nepatīk, mēs interpretējam signālu no mūsu instinktiem, kas saka, ka nepatikas objekts ir potenciāli bīstams. Eksperti uzskata, ka šāda uztvere var būt saistīta ar kāda veida ģenētisko atmiņu. Tajā pašā laikā antipātijas socializācijai ir ne mazāk svarīgas kā simpātijas.

Līdzjūtība no otra cilvēka puses objektam ir laikus jāuztver, tā laikus jānosaka un kaut kā uz to jāreaģē - pretējā gadījumā līdzjūtējs var tikt aizvainots, un viņa entuziasms pāraugs antipātijā. Cilvēkam ir dabiski izteikt savas jūtas ar vārdiem un ķermeņa valodu, pastiprinot teikto ar žestiem un zīmēm, un atliek tikai tos saprast. Lai kliedētu šaubas, ka kāds jums ir simpatizējis, apsveriet konkrētus piemērus, kā tas var izpausties.

Ar verbālām līdzjūtības izpausmēm viss ir pavisam vienkārši – cilvēks pats pateiks, ka tu viņam patīc, un tev nebūs pārāk daudz jāmin. Vairumā gadījumu, protams, frāze netiks formulēta tik burtiski. Bet, piemēram, meitene no vīrieša bieži dzirdēs komplimentus, un viņa savukārt lūgs palīdzību insinuējošā tonī pat situācijās, kad viņa pati varētu tikt galā, lai parādītu, ka ir vāja un neaizsargāta, nepieciešama palīdzība, ko objekts spēj sniegt.

Tā kā simpātijas ne vienmēr ir saistītas ar romantiskām attiecībām kādā no to izpausmēm, tad verbāli tā var izpausties jebkurā citā piekrišanas izpausmē. Nav svarīgi, vai tas ir jūsu skatījuma uz dzīvi apstiprinājums vai uzslava par jūsu smago darbu.

Ja ar verbālo simpātijas paušanu viss ir skaidrs un acīmredzams, tad tieši šādu jūtu neverbālās izpausmes bieži paliek nepareizi interpretētas. Turklāt, daudzos gadījumos cilvēks, kurš nepretendē uz nekāda veida attiecību attīstību, bet jūt simpātijas, par viņu neko neteiks. Tomēr jūs varat pieķert viņu nosliecei uz jums ar noteiktām darbībām, kurām bieži vien nav pat jēgas un ko cilvēks pats var noliegt.

Ir diezgan labi zināms citāts, kas atšifrē jēdzienu "mīlestība" kā "vēlēšanās pieskarties". Ja runājam par vīrieša simpātijām pret sievieti, tad šis noteikums darbojas ne tikai visdziļākās mīlestības gadījumā, bet arī situācijā ar līdzjūtību. Protams, tā var būt banāla pieklājība, taču visas šīs rokas barošanas, mēģinājumi paņemt jaunu dāmu aiz rokas vai turēt viņu aiz elkoņa var liecināt par noslieci.

Pretēji mīlasstāstu izplatītajam stereotipam, ir tikai normāli, ka vīrietis gadiem ilgi nedzen vienu un to pašu sievieti, bet gan uzreiz pārvērš uzmanību uz citu, ja pirmā neatbild. Ja dāma ir apmierināta, ka viņa ir piesaistījusi uzmanību un vēlas nostiprināt efektu, viņai vienkārši ir jāpauž savstarpīgums vienā vai otrā veidā. Vairumā gadījumu iesākumam pietiks tikai ar labestīgu smaidu, kas adresēts stiprā dzimuma pārstāvim.

Sievietes simpātijas pret vīrieti var izpausties arī neapzinātos vieglos taustes kontaktos un vēlmē būt tuvāk, taču ir arī citi aspekti. Dāmām ir nepieciešams vairāk komforta nekā kungiem, taču viņas arī cenšas savam izvēlētajam nodrošināt pēc iespējas ērtākus apstākļus - tāpēc nepārprotami demonstrē rūpes par vīrieti. Viņi arī a priori ir uzmanīgāki. Un, ja meitene nemitīgi interesējas par to, kā tev iet, līdzjūtīgi klausās, jūt līdzi, tas jau ir tiešs pierādījums esošajai līdzjūtībai, pat ja viņa par to tieši nerunā. Turklāt dāmas, tāpat kā vīrieši, var būt proaktīvas attiecībās, un šajā gadījumā nav jāšaubās par notiekošā raksturu.

Galvenā atšķirība starp līdzjūtību un mīlestību ir tā, ka pirmā rodas starp visām radniecīgām dvēselēm - pat tad, ja nevar būt ne runas par turpmākām romantiskām attiecībām. Klasisks šādas parādības piemērs ir draudzīgas simpātijas, kas nereti rodas viena dzimuma cilvēku starpā un ar laiku patiešām pārtop draudzībā. Šajā gadījumā rašanās iemesls noteikti nav izskats, bet tieksme ir saistīta tieši ar uzskatu un hobiju kopību. “Viņš ir gudrs puisis”, “mēs labi saprotamies” – tie ir spilgtākie verbāla apstiprinājuma piemēri, ka līdzjūtība jau ir izrādīta. Tajā pašā laikā viena dzimuma cilvēki ne vienmēr ir pakļauti draudzīgai sajūtai.

Slepenā vai slēptā līdzjūtība ir pilnīgi atsevišķs jēdziens. Tās specifika slēpjas apstāklī, ka cilvēks apzināti vai neapzināti cenšas neizrādīt, ka kāds viņam ir interesants. Dažos gadījumos cilvēks, kurš jūt simpātijas, pat nevēlas atzīt dispozīcijas esamību - piemēram, ja objekts vienā vai otrā nozīmē "neder".Atliek atgādināt, ka simpātijas rodas neapzināti, tāpēc mums var patikt cilvēks ar “nepareizu” īpašumu vai finansiālo stāvokli, ar sabiedrības nosodītiem kaitīgiem ieradumiem, netipisku izskatu utt. Slepenā līdzjūtība daudzos gadījumos var būt problēma tam, kas tās piedzīvo, jo, būdams spiests atkāpties sevī, cilvēks kļūst nomākts.

Līdzjūtība ir sajūta, kurai nav noteikta laika. Radusies uzreiz iepazīšanās brīdī, tā teorētiski var pazust jau tajā pašā dienā, ja kāds jauns paziņa pēkšņi sevi demonstrē no sliktākās puses un atgrūž savu tikko uztaisīto ventilatoru. Neizteiktā stāvoklī simpātijas var pastāvēt nedēļām vai mēnešiem, neizrādot nekādu iniciatīvu, it īpaši, ja cilvēks, kurš piedzīvo šo sajūtu, ir pilnībā apmierināts ar šo lietu stāvokli. Būdams neapmierināts ar to, ka simpātijas ir neatlīdzināmas (vai tādas šķiet pašas iniciatīvas trūkuma dēļ), cilvēks atsevišķos gadījumos var būt arī nepamatoti vīlies pielūgsmes objektā līdz dvēseles dziļumiem, pagriežot skaista sajūta pret antipātiju.

Iepriekš mēs apskatījām nosacīti negatīvās simpātijas attīstības iespējas, kurās tā pastāv daudzus mēnešus, bet neizraisa nekādu pozitīvu situācijas attīstību. Cita lieta, ka simpātijas sajūta ar laiku var tikai padziļināties, ja, attīstoties paziņai, tiek konstatēts, ka sajūta ir abpusēja, un turpmākais iespaids no otras puses tikai uzlabojas, iepazīstot viens otru tuvāk. Šajā situācijā simpātijas draud agri vai vēlu izvērsties par kaut ko vairāk - vai nu draudzību, vai iemīlēšanos, un pat mīlestību. Cik ilgi šī pāreja ilgs, lielā mērā ir atkarīgs no abu pušu aktivitātes.

Lai izveidotu pareizas attiecības, ir ļoti svarīgi saprast, vai mēs runājam par romantiskām simpātijām, vai arī aizdomās turamā rīcība, kas jūtas līdzi pret jums, ir saistīta ar kādiem citiem motīviem. Iespaidot kādu, patiesībā, nenozīmē patikt, tāpēc mēģināsim noskaidrot, kā atšķiras dažādas dispozīcijas izpausmes.

Atšķirība starp līdzjūtību un iemīlēšanos vai mīlestību ir ļoti svarīga. Līdzjūtība var aprobežoties ar vienkāršu "pasmaidīja un šķīrās", šeit cilvēks negaida nekādu spilgtu atbildi, neveido kopīgus plānus un tā tālāk - viņam ir prieks būt kopā ar jums, bet pašreizējie apjomi ir pilnīgi pietiekami.

Mīlestība jau ir pavisam cita sajūta, ļoti nepieciešama attiecību attīstība. Simpātisks vīrietis izteiks komplimentu, palīdzēs sīkumos, varbūt kaut kur uzaicinās, bet tās būs epizodiskas izpausmes, kurām nav sistemātiska rakstura. Ja viņš būtu patiesi iemīlējies, viņš daudz biežāk spertu soļus, mēģinātu parādīt sevi no labākās puses, viņš koncentrētos uz palīdzību, parādītu, ka ar viņu būs ērti un droši.

Meitenēm ir ļoti svarīgi prast atšķirt simpātijas no pieklājības, jo mūsdienās kungu nav tik daudz, un vispār mūsu valstī nav izveidojusies tradīcija bildināt absolūti jebkuru dāmu. Te ir jāsatver, kāpēc vīrietis tā uzvedas: vai viņš visiem sniedz roku automātiski, vai arī konkrētai meitenei izrāda kādas emocijas, atšķirot viņu no pārējām. Uzsvērts automātisms parasti runā par audzināšanu, un, visticamāk, viņi tev nepiedāvās neko nopietnāku par draudzību. Ja šaubas saglabājas, jaunā dāma vienmēr var atļauties vieglu provokāciju no savas puses, demonstrējot vienu no skaidrām līdzjūtības pazīmēm – ja tā būs abpusēja, gandrīz jebkurš vīrietis turpmāk uzņemsies iniciatīvu pats.

Neatlīdzināma līdzjūtība, it īpaši, ja tā, iespējams, ir pāraugusi par kaut ko vairāk, vairs nav pozitīva sajūta – gluži otrādi, tā nes tikai bēdas un var manāmi saindēt to piedzīvotā dzīvi. Viena lieta, ja neesi spēris nevienu soli, vienkārši nezini, kā tuvoties pielūgsmes objektam, un tāpēc neesi pārliecināts, ka viss ir bez atlīdzības, un pavisam cita – ja ir acīmredzams savstarpīguma trūkums. Taču psihologi pat šādā novārtā atstātā situācijā sniedz padomus, kā atbrīvoties no nevēlamas pieķeršanās kādam.

• No redzesloka, prom no prāta! Mūsu atmiņa ir diezgan īsa, mēs instinktīvi tiecamies vairāk koncentrēties uz to, kas šobrīd ir aktuāls. Jums nav jāredz simpātijas objekts vai jādara tas pēc iespējas mazāk - un laika gaitā sajūta vājinās.
• Iznīcini ideālu. Līdzjūtība ir neracionāla sajūta, jo patiesībā jebkuram cilvēkam ir trūkumi. Izjūtot līdzi, mēs aizveram acis, lai redzētu objekta nepiedienīgās īpašības, un tā vietā mums ir jākoncentrējas uz tām! Tas palīdzēs saglabāt arī jūsu pašapziņu, jo loģika "viņi mani neredz, jo es esmu sliktāks" parādās ļoti bieži un apgrūtina izpratni par to, ka arī jūs varat kādam patikt.
• Esiet aizņemts. Atcerieties: līdzjūtības apzināšanās pret kādu ir domāšanas process, kas ir iespējams tikai tad, ja neesat ne ar ko aizņemts. Ilgas un skumjas ir problemātiskas, ja tajā pašā laikā esat aizņemts ar sarežģītas problēmas risināšanu, un otrādi, liesa pārklāj to, kas neko nedara. Sāc sevi pilnveidot – nevis tāpēc, lai pretī tomēr izraisītu simpātijas, bet vienkārši tāpēc, lai nedomātu par savu dispozīcijas objektu, un ar laiku tu atbrīvosies no ieraduma to darīt!
• Paskaties apkārt. Kā saka, svētvieta nekad nav tukša, un cilvēks mēdz kādam uzticēties un kādam just līdzi. Ja tieksme iepriekš ir attīstījusies mīlestībā, tad to būs diezgan grūti salabot, taču vienkārša līdzjūtības objekta lomai jūs vienmēr varat izvēlēties jaunu kandidātu, kas nebūs sliktāks par veco.