Asociatīvā atmiņa psiholoģijā

Efektīvu informācijas iegaumēšanu un reproducēšanu veicina asociācijas, kas izraisa piespiedu cita attēla parādīšanos garīgās saiknes laikā starp diviem vai vairākiem jēdzieniem. Pēc tam atmiņu var viegli aktualizēt.

Neirofizioloģijā tiek atzīmēts, ka informācijas uztveres process sākas no brīža, kad tā iedarbojas uz receptoriem. Ārējie stimuli tiek pārvērsti bioelektriskajā enerģijā. Neironu tīkli, ko izraisa sarežģīti ķīmiskie procesi, ļauj cilvēkam ilgu laiku saglabāt attēlu atmiņā bez kvantitatīviem un kvalitatīviem zaudējumiem. Tādējādi asociācijas fizioloģiskais pamats tiek uzskatīts par īslaicīgu nervu savienojumu, ko izraisa nosacīti refleksi.

Psiholoģijā asociativitāte tiek uzskatīta par savienojošo saikni starp garīgām parādībām. Cilvēka atmiņas struktūra ir veidota tā, ka dažas atmiņas spēj radīt ar tām saistītus attēlus. Cilvēkam dzīves laikā piemīt spēja uzkrāt, paturēt, saglabāt, atpazīt un reproducēt milzīgu daudzumu zināšanu un prasmju, dažādu ideju un tēlu.

Cilvēka atmiņa ir asociatīva. Atmiņas ietver noteiktus dzīves mirkļus saistītu notikumu loģiskas ķēdes veidā. Vairāki mūzikas pasākumi var izraisīt visdažādāko sajūtu gammu. Dzirdot skaņdarba fragmentu, cilvēks acumirklī var atcerēties kādu ainavu, aromātu, skaņu vai mīļoto cilvēku. Asociācijas ir neredzami āķi, kas izvilkti no atmiņas dzīlēm. Tie satur idejas par uzkrāto dzīves pieredzi un izdzīvotajiem mirkļiem, kas tieši saistīti ar to, kas jāatceras.

Primitīvie cilvēki izmantoja priekšmetus iegaumēšanai. Piemēram, viņi paņēma līdzi oļu vai lapu no koka. Līdz šim saglabājies izteiciens "atmiņas mezgls", kas nozīmē sava veida informācijas kodēšanu. Tās iekšējam procesam palīdz ārējie atmiņas līdzekļi. Mezgls uz kabatlakatiņa ir kodēts asociācijas attēls.

Asociatīvās atmiņas teorija balstās uz asociāciju jēdzienu, kuras attēlo 3 grupas.

• Blakus asociācijas paredz noteiktā dzīves brīdī piedzīvotu atmiņu parādīšanos. Piemēram, saticis bērnības draugu, cilvēks var atcerēties vairākas epizodes no skolas laikiem. Atmiņas var izraisīt pozitīvas vai negatīvas emocijas.
• Līdzību asociācijas nozīmē jaunā tēla identificētās līdzības ar iepriekš sastapto cilvēka seju.
• Kontrasta asociācijas spēj raisīt prātā jau iepriekš uztvertus pretējus tēlus: "skaisti" - "baisi", "ļauni" - "laipni", "saldi" - "rūgti", "mīksti" - "cieti".

Jēdzienu iegaumēšanas asociatīvā sistēma balstās uz vienkāršību, oriģinalitāti un detaļām. Lai izveidotu asociāciju, nav vajadzīgas nekādas garīgas pūles. Šis ir radošs process. Asociatīvā tehnika ir daļa no daudzu paņēmienu struktūras. To ieviešana ļauj iegaumēt lielu daudzumu ļoti sarežģītas un nopietnas informācijas.

Asociatīvās sērijas, kas radītas cilvēka atmiņā, palīdz attīstīt dažādas spējas:

• iegaumēt stabilu informācijas apjomu;
• atmiņas attīstība;
• uzlabot jauna materiāla iegaumēšanas procesu;
• iztēles un radošuma attīstības stimulēšana;
• spēja radīt jaunas idejas.

Informācija, kas piepildīta ar nozīmi, ilgstoši tiek noglabāta smadzeņu struktūrā, un bezjēdzīgs vārdu kopums ātri tiek izdzēsts no atmiņas. Ar asociāciju palīdzību jebkurš materiāls ir viegli fiksēts.

Psiholoģijā plaši tiek izmantotas dažādas metodes. Brīvo asociāciju veidošana ir radošs process. Indivīds izdomā asociatīvās sērijas neatkarīgi no viņa vārdu krājuma un viņam tuvākā vārda izvēles. Doma pārvēršas par īstu mākslas darbu. Īpaši efektīvi asociāciju radīšanā ir dīvainas fantāzijas un krāsaini tēli. Ļoti efektīvas ir materiāla iegaumēšanas metodes, izmantojot asociatīvās sērijas.

Ir iekšējās valodas jēdziens. Katram cilvēkam ir daudz atsevišķu atmiņu, kas saistītas ar vienu un to pašu notikumu. Visas aktīvas objekta pašreizējā attēlojuma salīdzināšanas ar atmiņā esošajiem jēdzieniem sauc par asociatīvajām saitēm.

Visa nodzīvotā dzīve tiek ierakstīta neskaidru vai spilgtu atmiņu veidā, kas tiek izgūtas no atmiņas dzīlēm, satiekot jaunu materiālu. Katram cilvēkam ir savi stereotipi. Piemēram, dzirdot vārdu “trokšņains”, viens iedomājas rosīgu ielu, cits varētu domāt par putekļu sūcēju, bet trešais – par bērnu kolektīvu.

Iepazīšanās brīdī ar cilvēku smadzeņu struktūrā acumirklī sāk veidoties asociatīvie savienojumi. Patīkams balss tonis var atgādināt tuva drauga samtaino baritonu, dažus kolēģa sejas vaibstus utt.Nākamajā tikšanās reizē ar šo personu atpazīšana notiek iekšējo priekšstatu dēļ, kas ir saņēmuši aktivizāciju, izmantojot iepriekš radušās asociācijas.

Ir dažādi to veidi.

• Cēloņsakarība... Pērkona mākonis ir saistīts ar lietusgāzi. Sasitums norāda uz sasitumu vai traumu.
• Pretējs. Kontrastējošais attēls izraisa pretēju asociāciju. Ieraugot balto peli, iztēlē var parādīties melna kaķa attēls.
• Tuvums laikā. Parādības vai faktus bieži vieno telpas vai laika tuvums. Jēdzienus "siltums", "siltums" var saistīt ar vasaru vai Āfriku.
• Līdzība. Līdzīgas zīmes ļauj garīgi salīdzināt viltīgu cilvēku ar lapsu, gļēvu ar zaķi un neveiklu ar lāci. Kvēlspuldzi var saistīt ar bumbieri, planētu Zeme ar bumbu.

Asociatīvo saišu metode lieliski piemērots darbam ar bērniem. Bērniem tiek atlasīti attēli, kas līdzinās oriģinālajiem vārdiem vai frāzēm. Tos dāvina bērniem un skaļi izrunā atbilstošās frāzes: gardas vakariņas, jautri svētki, tumša nakts, ziemas diena, palaidnīgs sunītis, stiprs vējš, vasaras lietus, vecs koks, stipra draudzība, smaga slimība .

Pēc tam tiek noņemtas lapas ar šo jēdzienu attēlu. Mazi bērni tiek pārslēgti uz citu darbību. Pēc pusstundas bērni atkal saņem bildes. Viņiem vajadzētu reproducēt iepriekš dzirdētas frāzes.

Tāda pati tehnika tiek izmantota, strādājot ar sākumskolas skolēniem. Viņiem uzdevumi pamazām kļūst grūtāki. Jaunākiem skolēniem šī metode veido prasmes ātri iegaumēt materiālu. Nākotnē viņi automātiski izmantos darbības principu matemātisko formulu, abstraktu jēdzienu, sarežģītu tekstu, apjomīgas informācijas iesakņošanai atmiņā.

Ir daudz vingrinājumu vecāku skolēnu un pieaugušo asociatīvās atmiņas trenēšanai.

Kolonnā ir jāpieraksta skaitļi no 1 līdz 100, pēc tam uz citas lapas jāpiestiprina 10 asociācijas, kas rodas ar noteiktu ciparzīmi.

Piemērs:

• 1 - svece;
• 5 - smēķēšanas caurule;
• 8 - bezgalības zīme;
• 11 - palisāde;
• 14 - Valentīna (Valentīna diena - 14. februāris);
• 17 - Štirlics (filma "Septiņpadsmit pavasara mirkļi");
• 20 - gulbis peldas apaļajā ezerā;
• 31 - Jaunais gads;
• 33 - Jēzus Kristus (pēc uz zemes nodzīvoto gadu skaita);
• 45 - oga (sakarā ar izteicienu "mazulīte sasitīs 45, viņa atkal kļūs par ogu").

Pēc tam, kad atmiņā ir iesakņojušies spilgti attēli, kas atbilst noteiktiem skaitļiem, jums vēlreiz jāizraksta skaitļu sērija un jāpieraksta asociatīvais notikums pretī katram no tiem. Procedūru atkārto, līdz kolonnā ir beigušies visi skaitļi.

Jums vajadzētu atcerēties vārdus, kas nav loģiski saistīti viens ar otru. Viņi dod 10 sekundes, lai saprastu katru vārdu. Jūs varat tos atcerēties, sakārtojot vārdus asociatīvā secībā. Jo spilgtāki un interesantāki ir attēli, jo vieglāk tos atcerēties. Pēc 5 attēlu apstrādes jums ir garīgi jāatveido attēls galvā, pēc tam jums jāturpina strādāt pie nākamās vārdu grupas.

Aptuvens vārdu saraksts, kas jāiegaumē:

• gleznotājs;
• spogulis;
• zvaigzne;
• zivs;
• marmelāde;
• paklājs;
• ainava;
• tabula;
• karote;
• kauns;
• skolnieks;
• vanna;
• mākonis;
• krūze;
• lode;
• ekrāns;
• visažists;
• garlaicība;
• smiltis;
• čaukstēšana.

Iedomājieties mākslinieku, kurš stāv ar otu milzīga spoguļa priekšā, kas atspoguļo spilgti sarkanu piecstaru zvaigzni. Pēkšņi no šīs zvaigznes izlec zivs ar marmelādi mutē un ar triecienu nokrīt uz istabas paklāja. Paklājs attēlo skaistu ainavu. Kad zivs nokrīt, tā paspēj ar asti nosist karoti no galda un acumirklī nosarkst no kauna.

Kāds skolnieks, kurš bija šo notikumu aculiecinieks, nekavējoties devās uz pirti.Uz ielas viņš ieraudzīja skaistu mākoni krūzes formā, kurā ar neticamu svilpi trāpīja lode. Grima mākslinieks šos notikumus redzēja savā TV ekrānā. Viņa vaigu kauls savilkās no garlaicības. Seja bija tik izkropļota, ka grima māksliniece nekavējoties sāka to berzēt ar smiltīm. Tajā brīdī atskanēja atvērtās grāmatas lapu šalkoņa.

Tajā pašā laikā iztēlē jāzīmē nevis vienkārša grāmata, bet vecs izdevums ādas iesējumā. Ir skaidri jāsajūt gadsimtiem vecu putekļu smarža, kas izplūst no čaukstošām milzīgajām glancētajām lapām. Jo spilgtāks attēls tiek izveidots, jo ilgāk tas tiks saglabāts atmiņā.

Absurda teksta sacerēšana veicina vārdu ilgtermiņa saglabāšanu ilgtermiņa atmiņas krātuvē. Asociatīvās notikumu ķēdes atjaunošana ļauj indivīdam reproducēt vārdus stingrā secībā nākamajā dienā, nedēļu vēlāk un pat mēnesi vēlāk.

Ieteicams izdomāt 2 vārdus, kas pēc nozīmes nav saistīti. Viens no tiem būs saites sākums, un otrajam vārdam vajadzētu pabeigt ķēdi. Piemēram, oriģinālie vārdi ir "oga" - "teātris". Jūs varat dabūt šādu ķēdi: oga - ievārījums - siera kūka - bufete - teātris.

Turpmākajos uzdevumos tiek piedāvāts izdomāt asociācijas, kuru pamatā ir ārējās pazīmes, krāsa, smarža, forma.