Eidētiskā atmiņa: kas tas ir un kā to attīstīt?

Cilvēkiem ar labu atmiņu dzīve ir daudz vieglāka. Viņiem ir viegli pildīt dažādus uzdevumus un mācīties skolā. Piemēram, pietiek pāris reizes izlasīt dzejoli, un tas droši paliks atmiņā. Nodarbībā atliek tikai atvērt vajadzīgo lapu un vienkārši pārstāstīt tekstu. Eidētiskā atmiņa ir nepieciešama tiem cilvēkiem, kuriem pēc dienesta būtības jāiegaumē liels informācijas apjoms.

Cilvēki, kuriem ir atmiņa, kas saistīta ar attēlu atcerēšanos, tiek uzskatīti par talantīgiem. Tomēr daži eksperti uzskata, ka šāds talants ir vairāk novirze, nevis priekšrocība. Lai saprastu šo jautājumu, noskaidrosim, ko nozīmē vārds eidetic. Šis termins mūsu valodā parādījās no grieķu vārda, kas nozīmē "izskats" vai "attēls". Tāpēc atmiņu, kas spēj vizuāli reproducēt objektus, sauc par eidētisko.

Precīzāk sakot, tad šī atmiņa ļauj cilvēkam iegaumēt un noturēt apziņā noteiktus attēlus. Tie var būt attēli, cipari vai vārdi. Kad cilvēkam ienāk prātā šādi tēli, viņš tos redz tā, it kā būtu atgriezts pagātnē un viņa priekšā būtu atvērta krāsaina lapa. Eidetiķis var viegli aprakstīt visu, ko redzēja, līdz mazākajai detaļai vai pārrakstīt tekstu, nepalaižot garām nevienu vārdu.

Un tas vēl nav viss. Atmiņu laikā tiek iedarbinātas maņu modalitātes. Tie savieno ar attēlu taustes, ožas, motora vai garšas atmiņas. Cilvēks šīs lietas patur prātā ilgi (var paiet vairāki gadi) un vajadzības gadījumā rada no jauna. Un pieredze joprojām būs diezgan spilgta un detalizēta.

Aprakstīto atmiņu raksturo vizuālo attēlu detalizācija. Lai to saprastu, jums jāsniedz piemērs. Daudzi cilvēki skatījās filmu "Avatars". Tomēr daži cilvēki atceras, ko varonis bija valkājis, kad viņš izkāpa no starpgalaktikas kuģa. Ir arī grūti atcerēties dažādus sīkumus, kas bija kadrā. A cilvēks, kas apveltīts ar fotogrāfisku atmiņu, var viegli atcerēties visas detaļas. Pat aprakstiet radītās krāsas un skaņas.

Vai pēc informācijas izlasīšanas jau gribējāt kļūt par eidētiķi? Pēc tam sāciet trenēt atmiņu, jo tas prasīs daudz laika. Jums var nākties pavadīt visu savu dzīvi šim nolūkam.

Lai gan ir arī cilvēki, kuri šo dāvanu saņēma piedzimstot. Viņus var viegli klasificēt kā dzimušus ģēnijus. Šī ir atšķirība starp strādīgu cilvēku un kādu, kurš bija apdāvināts no paša sākuma.

Psiholoģijā ir pieņemts paļauties uz īpašībām. Tāpēc mēs tos aplūkosim sīkāk, un tajā pašā laikā mēs uzzināsim, uz ko balstās un kā tā darbojas fotogrāfiskā atmiņa.

• Vispirms tiek ieslēgta vizualizācija. It kā nejauši parādās attēli, un aiz tiem jau ir sekundārie komponenti. Kā tas strādā? Cilvēks ar fotogrāfisko atmiņu uztver attēlu, un tad visas pārējās detaļas, kas seko, iespiežas viņa iztēlē. Piemēram, ja cilvēks redzēja avāriju, tad sākumā viņš atcerējās bildi kopumā, un tad atmiņā tika iespiesti mašīnu numuri, krāsas, skaņas utt.
• Pēc tam seko attēlu detalizācija. Cilvēks atceras tādas detaļas, kuras parasts cilvēks uz ielas noteikti nepamanīs. Piemēram, viņš var atcerēties un aprakstīt upura apģērbu un pat to pogu krāsu un formu, kas tika uzšūtas uz upura jakas. Rodas iespaids, ka eidētiķis skatās uz attēlu un pamazām to apraksta.
• Unikāls cilvēks necenšas atcerēties notikumus, kas stipri piesaistījuši uzmanību. Tie ir nogulsnēti viņa prātā it kā nejauši, neatkarīgi no viņa vēlmēm. To sauc par piespiedu aizturi. Izņēmums ir cilvēki, kuri īpaši attīsta fotogrāfisko atmiņu.
• Eidētiķis var viegli atcerēties nepieciešamos notikumus, jo tai ir piespiedu vairošanās.
• Tie, kas dzimuši ar fotogrāfisku atmiņu, var iegaumēt ļoti lielu informācijas daudzumu. Viņi citē dzejoļus, zina dažādas pagātnes notikumu detaļas un pat runā dažādās valodās.
• Cilvēks ar parastu atmiņu bieži nevar atcerēties detaļas. Un eidētiķis visu atcerēsies līdz mazākajai detaļai, pat ja paies 20 vai 30 gadi.

Tiek uzskatīts, ka eidētiskā atmiņa ir raksturīga jaunākiem skolēniem. Kļūstot vecākam, šo atmiņu nomaina kauzālā domāšana. bet ja vēlas, jebkura persona var atjaunot atmiņu, jo viņa smadzenes ir iesaistītas tikai 3-5%. Tāpēc ir nepieciešams attīstīt atmiņu visas dzīves garumā un sasniegt rezultātus. Tas padarīs to nevainojamu, jo cilvēkam ar fotogrāfisku atmiņu ir intelektuālais pārākums pār citiem cilvēkiem.

Un paturiet prātā, ka mācīšanās spējas vairumā gadījumu ir atkarīgas no labas atmiņas. Ja cilvēks spēj iegaumēt lielu informācijas apjomu, viņš kļūst pieprasīts darba tirgū. Ar šo prāta spēju jauniešiem ir vieglāk mācīties un izmēģināt sevi dažādās profesijās.

Un tomēr eidētiskajai atmiņai joprojām ir daži trūkumi. Cilvēki ar neparastām spējām bieži vien nespēj attīstīt spējas citās jomās. Pirmkārt, cieš fiziskā attīstība. Turklāt normāla cilvēka smadzenes apzināti dzēš nepatīkamās atmiņas. Dzīvē tieši šīs atmiņas parasti izraisa garīgas sāpes.

Ja indivīdam ir eidētiskā atmiņa, tad nepatīkamo notikumu attēlu "izdzēšanas" funkcija tiek atcelta. Un tad apdāvinātam indivīdam kļūst grūti pastāvīgi uzturēt savu psihoemocionālo stāvokli normālā līmenī. Tāpēc psihiatri ir vairāk nekā atturīgi iedzimtas eidētiskās atmiņas gadījumos... Ja runa ir par skaidru novirzi, šī iespēja tiek uzskatīta par skaidru novirzi. Kāpēc tas notiek?

Jo attēlu iegaumēšanai nepieciešamās atmiņas apjoms aizņem atsevišķas smadzeņu daļas. Šis process maina šūnu bioķīmiskās un fizioloģiskās struktūras. Tādējādi vienā smadzeņu daļā produktivitāte tiek kavēta, bet citā tā attīstās spēcīgi. Un tas tiek uzskatīts par novirzi no normas. Speciālists M.P. Kononova, pētot šo jautājumu, konstatēja, ka bērni ar iedzimtu eidētisko atmiņu cieta no noteiktām novirzēm. Tajās dominēja halucinācijas un pat epilepsijas lēkmes.

Ir jāsaprot, ka absolūti identiski cilvēki ar vienādiem raksturiem un spējām vienkārši neeksistē. Tāpēc starp eidētiem ir tādi, kuru spējas ir attīstītas diezgan spēcīgi, un ir tādi, kuru spējas ir mazāk izteiktas. Šī fakta rezultātā eksperti ir sadalījuši fotogrāfiskās atmiņas smagumu pakāpēs. Ir tikai 5 no tiem.

• Dažiem spējīgiem cilvēkiem, lai kaut ko reproducētu, attēls ir jālabo atmiņā.
• Citi var redzēt ļoti vājus vizuālos attēlus.
• Padziļinātāks eidetisms ietver tādu attēlu vizualizāciju, kuriem ir vidējas skaidrības raksturs. Tajā pašā laikā šajā procesā parādās dažu konkrētu detaļu attēli.
• Priekšpēdējais grāds var ļaut iegaumēt skaidrus un būtiskus punktus attēlos. Šajā variantā dažas sensoro modalitātes detaļas jau ir novērotas.
• Un visnoturīgākā atmiņa var reproducēt diezgan krāsainas un skaidras eidētisko attēlu detaļas. Tajā pašā laikā modalitātes izpaužas skaidri un skaidri.

Kā jau noskaidrojies, pēdējā piektā pakāpe ir visizteiktākā, tāpēc iedalās 2 veidos.

• Ja cilvēks pēc vēlēšanās var kontrolēt un reproducēt nepieciešamās atmiņas, atmiņa attiecas uz B veida.
• Noturīgas bildes. Viņiem ir krāšņs un uzmācīgs raksturs. Eidētiskie attēli šajā gadījumā robežojas ar halucinācijām. Persona ne vienmēr var pārvaldīt šīs izpausmes. to T veida.

Tiem, kurus interesē labas atmiņas attīstība, varat sākt to attīstīt. Un šeit vajadzēs pielietot visas savas spējas, katram tās ir atšķirīgas. Tāpēc sāciet trenēties saskaņā ar šādām metodēm.

Neko nevar droši apgalvot, taču runā, ka mākslinieks bija apveltīts ar fotogrāfisku atmiņu. Šis fakts nepārsteidz. Mākslinieka profesija ietver dažādu skaistu attēlu iegaumēšanu. Tiem jābūt skaidri iespiestiem galvā, lai pēc tam tos varētu pārnest uz audekla.Iespējams, tāpēc eksperti jau sen ir ieteikuši tāda paša nosaukuma eidētiskās atmiņas attīstības metodi.

Šīs tehnikas būtība ir šāda.

• Ir nepieciešams definēt lietu vai kādu animētu objektu (var ņemt, piemēram, dzīvnieku).
• Tad ir labi to aplūkot tuvāk, novērot tā uzvedību vai atcerēties tās aprises.
• Tad jums ir jāaizver acis, jāatslēdzas no ārpasaules un jāmēģina savā prātā reproducēt visu tikko redzēto ainu. Tajā jāiekļauj visas detaļas (krāsa, kustība, vispārējais izskats utt.).
• Kamēr objekts pazūd no skata, atveriet acis un salīdziniet savu attēlu ar oriģinālu. Ja esat kaut ko palaidis garām, izlabojiet kļūdas un mēģiniet atkārtot vingrinājumu.
• Veiciet šo vingrinājumu pastāvīgi, līdz redzat visu, pat mazāko detaļu pilnīgu sakritību.
• Kad esat sasniedzis noteiktu līmeni, mēģiniet padarīt uzdevumu grūtāku.

Ir arī citi vingrinājumi eidētiskās atmiņas attīstībai. Apskatīsim tos secībā.

• Šo vingrinājumu var veikt, netērējot daudz laika.... Piemēram, jūs dodaties uz veikalu. Ejot, mēģiniet saskaitīt sastaptās mājas, lieveņus un pat logus. Atcerieties iegūto figūru. Atgriežoties, saskaitiet visus objektus vēlreiz. Ja to skaits sakrīt, jūs saņēmāt labu rezultātu, un jūsu atmiņa drīz kļūs perfekta.
• Kā strādāt ar tekstu un ātri attīstīt fotogrāfisko atmiņu? Praktizējiet šādu tehniku, un jūs ļoti ātri varēsiet iegaumēt jebkuru tekstu. Lai sāktu nodarbības, jāizdrukā A4 lapa ar tekstu. Tekstam jābūt pilnīgi nezināmam. Uzmanīgi izlasiet un atcerieties rakstīto. Pēc tam jums jālūdz savam partnerim pievienot šim tekstam dažus loģiskus vārdus un vēlreiz izdrukāt lapu. Pēc jaunā teksta izpildījuma labošanas jums ir atkārtoti jāizlasa un jāatrod tikko pievienotie vārdi.
• Ja jums patīk izklaidējošas spēles un aktivitātes, tad, ejot pa ielu, izlasiet visas zīmes otrādi. Jūs varat iegādāties rokasgrāmatu loģikas attīstībai bērniem un risināt dažādus uzdevumus. Šajā jautājumā palīdzēs arī attēli ar nosaukumu "atrasti 12 atšķirības" utt.

Šo darbību var saukt par smadzeņu vingrošanu. Vingrinājumi, kas ietilpst šajā kategorijā, ne tikai palīdz attīstīt fotogrāfisko atmiņu, bet ir arī Alcheimera slimības profilakses līdzeklis. Tās regulāri jāveic gan pieaugušajiem, gan bērniem. Apsveriet vienkāršākos un produktīvākos vingrinājumus.

• Dodoties uz darbu vai veikalu, mēģiniet nokļūt vietā, izmantojot dažādus maršrutus. Tiem vajadzētu būt vairākiem. Katru reizi, kad dodaties pa jaunu ceļu, rūpīgi izpētiet apkārtējos objektus visās detaļās.
• Vai tu raksti tikai ar kreiso roku? Sāciet rakstīt ar labo roku. Mēģiniet arī pusdienu laikā iztīrīt zobus vai turēt karoti ar nepieradinātu roku.
• Meklējiet tekstus, kuru tēma jums ir neparasta un jūs to nesaprotat. Tajā pašā laikā mēģiniet izprast atlasītā teksta būtību.
• Katru dienu jūs tērzējat ar draugiem vai kolēģiem... Centieties sarunā kontrolēt savu runu. Tas jādara tā, it kā jūs rakstītu rakstu vai eseju.
• Ja vēlaties attīstīt savu fotogrāfisko atmiņu, bieži izslēdziet televizora skaņu un mēģiniet saprast, kas ir uz spēles. Lai pārbaudītu sevi, vienkārši noskatieties to pašu programmu vai filmu internetā.

Ne velti vēsture ir fiksējusi dažus izcilus cilvēkus, kas ietekmējuši tās gaitu. Viņiem visiem bija fenomenālas atmiņas, un viņi ir dzimuši un dzīvojuši dažādos laikos. Tātad, sāksim uzskaitīt ģēnijus.

• 26. ASV prezidents T. Rūzvelts atcerējās kā miera nesēju. Turklāt viņš katru dienu izlasīja 3 grāmatas un uzlaboja atmiņu.
• Izgudrotājs, neparasts un noslēpumains cilvēks N. Tesla bija fotogrāfiska atmiņa. Viņa ieguldījumu zinātnē ir grūti pārvērtēt.
• Krievu komponists S. Rahmaņinovs spēja iegaumēt piezīmes ļoti lielā ātrumā. Grūtākos gabalus viņš spēlēja pēc atmiņas.
• Jānis Pāvils II visas dzīves laikā iemācījies 21 valodu un runāt 100 dialektos.
• Amerikānis ar fenomenālu atmiņu Kima Pīka Es varētu atcerēties gandrīz 100% no izlasītās informācijas un izlasīt 2 lapas uzreiz.
• Prezidents Filipīnas Ferdinands Markoss bez piepūles iegaumēja sarežģītus tekstus un viegli tos pārstāstīja.
• Fenomenāls romiešu ģenerālis Jūlijs Cēzars pazina katru karavīru pēc redzes.
• Amerikānis Merila Hennere atceras visus notikumus no bērnības līdz mazākajai detaļai. Viņai ir neticami daudz atmiņas.
• Mērija Elizabete Bousere strādāja izlūkošanā un iegaumēja visu informāciju, ko viņa uzzināja aiz ienaidnieka līnijām.
• Napoleons Bonaparts - Francijas imperators. Viņš varēja izstrādāt dažādus kaujas plānus un viņam bija fenomenāla atmiņa.