Kāds ir labākais veids, kā iegaumēt izlasīto?

Vai esat kādreiz lasījis tekstu, bet īsti neko neatceries? Cik studenti un skolēni ir saskārušies ar ko tādu – jāizlasa liels informācijas apjoms un (ideālā gadījumā) jāatceras vismaz 80 procenti. Un smadzenes atsakās. Taču ir īpaši paņēmieni, kas palīdzēs atcerēties izlasīto ja ne pilnībā, tad lielu daļu teksta. Apgūstot tos, jūs nekad vairs neuztraucieties par izlasīto - tas nogulsnēsies jūsu galvā!

Ir pamata paņēmieni, kas ļauj atcerēties izlasīto.

• Saprašana. Cilvēks atceras tikai to, ko saprot. Tiklīdz viņš uztvēra tekstam raksturīgo domu, iegaumēšanas procesa sākums jau ir likts. Lai pārbaudītu, pietiek ar citiem vārdiem pārstāstīt saturu. Ja izdodas, tad rakstīto esi iegaumējis.
• Nodoms. Cilvēks atceras, ko viņš nolēma fiksēt savā atmiņā. Galvenais ir vēlme atlikt vajadzīgo savā atmiņā. Ja tā ir, tad informācijas fiksēšanas process atmiņā būs veiksmīgs.
• Sastrēgšana. Šī, iespējams, ir vecākā metode. Tas prasa ievērojamas cilvēka pūles, laikietilpīga un ne vienmēr dod vēlamo rezultātu. Taču, ja cilvēks ne tikai iegaumē lielus teksta gabalus, bet pārdomāti lasa, kritiski to saprot, sastāda plānu vai konspektu un pēc tam pastiprina izlasīto, atkārtojot, veiksmīgas iegaumēšanas iespēja ievērojami palielinās.
• Konsekvence... Šī metode ir piemērota, ja nepieciešams iegaumēt lielu skaitu datumu. Viņiem ir jāizdomā sistēma, kurai pateicoties, jūs sapratīsit, sapratīsit un līdz ar to arī iegaumēsit izlasīto. Strukturējiet tekstu, tad to būs daudz vieglāk salabot atmiņā blokos.
• Asociācijas. Mēģiniet izdomāt kaut ko līdzīgu iegaumējamās informācijas "saistīšanai". Tad katra definīcija tavā atmiņā raisīs zināmas asociācijas, pateicoties kurām tu atcerēsies arī tekstu.

Iegaumēšanas secība sastāv no 6 soļiem.

• Izvērtējot, kas jāsaglabā atmiņā, piešķirot lasīšanas mērķi. Šajā posmā ir svarīgi saprast teksta sarežģītību.
• Pareizas lasīšanas tehnikas izvēle atkarībā no tā, kādu mērķi tiecies.
• Svarīgu faktu noteikšana, nepieciešamā iegaumēšana. Meklējiet asociācijas, savienojuma detaļas, kas nepieciešamas, lai fiksētu lasīto atmiņā.
• Ierakstu veidošana pēc teksta. Savu saīsinājumu, zīmju, vārdu izmantošana domu izteikšanai. Šajā posmā jūs varat izmantot jebkuru tehniku, kas jums palīdz - ideju "koku", diagrammu veidošanu, attiecību noteikšanu utt. Ieraksti ir viena no svarīgākajām atmiņas pamodināšanas rezervēm. Izlasot tos vēlāk, jūs varēsiet rekonstruēt gandrīz visu tekstu savā galvā.
• Atkārtojums... To var izdarīt, veidojot jautājumus par tekstu, pārstāstot tekstu, pamatojoties uz veiktajām piezīmēm. Labāk pārstāstīt nevis uzreiz, bet pēc vairākām dienām pēc ierakstu izveidošanas.
• Zināšanu pielietojums - pēdējais posms. Visas zināšanas ir jāizmanto.

Ir viena lieta, kas jāatceras - jebkurā gadījumā nemācieties un neiegaumējiet kaut ko patiešām svarīgu steigā, panikā, stresā, nervozitātē.

Ja iespējams, nodrošini sev klusumu, mieru, labu gaismu. Lai visu ātri un pareizi atcerētos, jānoskaņojas auglīgam darbam – jāguļ, jāatpūšas, jāatbrīvojas no liekām domām un raizēm... Nemēģiniet visu izdarīt ātri. Jā, jūs varat kaut ko ātri atcerēties pirmajā pusstundā, bet ar lielu varbūtību jūs to aizmirsīsit tikpat ātri.

Nesteidzies. Viss, kas jums jāatceras, ir jālasa lēni un pārdomāti. Lasīšanas izpratne ir ļoti svarīga., nepārdomāta vēlme izlasīt pēc iespējas vairāk pēc iespējas īsākā laikā nedos absolūti nekādu labumu – tekstu atcerēsies slikti, un lasītā būs apgrūtināta uztvere.

Pārsteidzoši, ka divu cilvēku, kuri klausījās vienu un to pašu lekciju vai lasīja vienas un tās pašas mācību grāmatas, konspekti atšķiras. Tā kā visi cilvēki ir atšķirīgi, viņi formulē, domā un spriež atšķirīgi. Tas jau sen ir pamanīts skolēns, kuram rokās ir savs konspekts, tajā orientējas labāk un brīvāk nekā tad, ja viņam ir cita cilvēka konspekts, pat ja tas ir ļoti līdzīgs. Tas vēlreiz apliecina personīgo piezīmju nozīmi dzirdētā, lasītā, redzētā gaitā.

Atmiņu, tāpat kā jebkuru cilvēka sajūtu vai stāvokli, var uzlabot un trenēt. Jo mazāk piespiežat viņu saspringt, jo vājāka viņa kļūst. Atmiņas trenēšanai ir ļoti daudz paņēmienu, tomēr visefektīvākās joprojām ir šādas iespējas:

• dzejoļi iegaumēti, vēlams maz zināmi un grūti iegaumējami;
• iemācīties vienu vārdu dienā dažādās valodās: teiksim, "šķēres" - angļu, vācu, poļu, zviedru un spāņu valodā;
• apgūt svešvalodas;
• lasīt enciklopēdijas un uzziņu grāmatas, iegaumēt informāciju utt.

Personīgās piezīmes ir tas, ko cilvēki bieži aizmirst, lasot. Bet šī metode ir nekas vairāk kā galvenās idejas rakstiska fiksācija. Jūs varat pasvītrot formulējumu, kas jums patīk, vai ierakstīt to īpaši izveidotā piezīmju grāmatiņā.Vēlāk, apskatot pierakstus, varēsi atsaukt atmiņā lielāko daļu lasītā, īpaši, ja lasīji nevis tekoši, bet apzināti.

Ja strādājat ar ievērojamu informācijas apjomu, mēģiniet to kataloģizēt apakšgrupās. Piemēram, "pēdas", "idejas", "saukļi" utt. Ja esat lasījis daiļliteratūru par tēmu, kas ir diezgan piemērota dzīvē, izmantojiet to, kas ir ieteikts grāmatā.

Vizualizācija ir lielisks veids, kā atcerēties informāciju cilvēkiem, kuri domā attēlos. Ja lasāt daiļliteratūras grāmatu, jūsu acu priekšā, iespējams, risinās filma - jūs redzat varoņus, vērojat, kā viņi rīkojas dotajos apstākļos, sekojat notikumu attīstībai. Tāpat jādara ar jebkuru tekstu, kas jāiefiksē atmiņā – vai tā būtu eseja par ziemas mežu vai raksts par dzīvokļa novēlēšanas priekšrocībām pār dāvinājuma līgumu. Tikai vizualizācijai vajadzētu būt nedaudz savādākai, tādai, kas palīdzēs mazliet labāk atcerēties.

Iespējams, tas tiks apvienots ar asociāciju metodi, proti, jūs vizualizējat nevis tieši attēlu no lasītā, bet gan asociāciju, kas jums radīsies saistībā ar lasīšanu. Tas darbojas pēc tās pašas shēmas, pēc kuras mēs, dzirdot dziesmu, atceramies, kā dejojām pie tās ar mīļu klasesbiedru, un garīgi pārceļamies uz to laiku. Līdz ar to var atsaukt atmiņā ne tikai tajā laikā notikušos notikumus, bet arī sarunas, smaržas, kurš bija ģērbies un kā ķemmēja matus - galu galā visa šī informācija glabājas mūsu atmiņā, nekad no tās nepazūdot. , un tikai no mums atkarīgs, vai mēs viņu atcerēsimies.

Viens no pieejamākajiem un tajā pašā laikā vienkāršākajiem veidiem - raisīt asociācijas ar lasīto un to, kas jāpielabo atmiņā... Tie var būt vārdu pirmie burti vai, gluži otrādi, ja jāatceras burta kods (piemēram, EAMDKT), izdomājiet teikumu, kur katrs burts būs katra vārda sākums (egles avokado maigi virzījās uz šķīvis). Var izdomāt pilnīgi jebkuras asociācijas, kas palīdzēs labāk atcerēties – krāsu, digitālo, vizuālo, dzirdes.

Izgudrojot pilnīgi stulbus, no pirmā acu uzmetiena teikumus, ir diezgan pamatoti - mēs piešķiram tiem nozīmi, kas nozīmē, ka mēs tos lieliski atceramies. Kad mēs nākam klajā ar priekšlikumu, mēs to vizualizējam, proti, caur avokado dvēseles acīm redzam, kas virzās uz šķīvi. Tiklīdz mēs to redzējām, mēs to atcerējāmies.

Ļoti savdabīgu iegaumēšanas metodi ierosināja I.A.Korsakova. Tas ir balstīts uz atkārtota atsaukšana... Materiālu tiek piedāvāts iegaumēt, izmantojot kādu no jums ērtām mnemoniskām metodēm, pēc kurām, nelūrējot (jo tiek pieņemts, ka atceraties visu), atcerieties - izrakstīt vai citādā veidā pavairot, piemēram, iediktējot tālrunī visu informāciju, ko esat iegaumējis.

Tālāk jums ir jāpārbauda informācijas avots. Ja ir kļūdas vai esat kaut ko palaidis garām, šī informācija ir jāatceras vēlreiz un pēc tam vēlreiz jāatsauc. Kad visa informācija ir pareizi un bez atstarpēm reproducēta, jāsāk to daudzkārt atsaukt, tas ir, daudzkārt reproducēt, nepārbaudot ar sākotnējo avotu.

Šī metode ir ļoti vienkārša un ārkārtīgi efektīva. Tā pamatā ir t.s iegaumētājam labi zināmo iegaumējamo informācijas vienību izvietojumu telpā kārtībā. Ja jūs visu izdarījāt pareizi, tad, tiklīdz atcerēsities situāciju šajā telpā, jūs reproducēsit informāciju, ko iegaumējāt. Tādā veidā Cicerons rīkojās, gatavojoties runāt sabiedrībai - viņš staigāja pa savas mājas istabām un nodarbojās ar savas runas galveno punktu sakārtošanu.

Ja vēlaties izmēģināt šo iegaumēšanas uzlabošanas paņēmienu, izlemiet, kāda secība jums būs, staigājot pa telpām. Izlemiet, kur novietosiet to, ko vēlaties atcerēties.

Šo metodi ierosināja A.R. Lurija, un sākotnēji tā tika piedāvāta iegaumēšanai bērniem. Tās būtība ir tāda bērnam tika nolasīti daži vārdi 20 vai vairāk. Par katru viņam piedāvāto vārdu uzzīmējiet tā saukto piktogrammu, tas ir, shematisku zīmējumu, kas atspoguļotu nosauktā jēdziena būtību. Tālāk bērnam, aplūkojot katru no piktogrammām, bija jāatceras, kādu jēdzienu viņš tajā "iekodējis". Tas nenotika uzreiz, bet pēc pusstundas vai stundas.

Dokumentācijas tehnika darbojas labi — no personas līdz grāmatai. Ja jums ir jāatceras informācija par personu - izveido failu, kurā augšupielādē viņa fotoattēlu un biogrāfiju, bet nevis plaši izplatītus faktus, bet gan to, ko jūs personīgi formulējat. Tas pats attiecas uz grāmatu - vāks, kopsavilkums, iecienītākie citāti, jūsu domas par lasīto.

Pievērsiet uzmanību - kādam ir vieglāk atcerēties tekstu, ko viņš raksta datorā, savukārt kādam ir cieša saikne starp informācijas rakstīšanu ar roku ar pildspalvu un ievietošanu atmiņā. Tāpēc, zinot sevi, izvēlieties sev piemērotāko metodi. - vai tā būtu rakstīšana piezīmju grāmatiņā vai telefonā.

Atdzimstošie un augošie grāmatu klubi ir lieliska iespēja lasīt un apspriest grāmatu ar cilvēkiem, kuri aizraujas ar lasīšanu. Tas palīdzēs ne tikai labāk atcerēties grāmatas saturu, bet arī parādīt tajā notiekošos no citu lasītāju skatupunkta, un tas var būt jūsu viedoklim pilnīgi pretējs viedoklis. Jūs to noteikti neaizmirsīsit!

Pārskatu rakstīšana ir vēl viens lielisks veids, kā iegaumēt grāmatas saturu. Izveidojiet profilu kādā no grāmatu diskusiju vietnēm vai pat tiešsaistes grāmatnīcā un uzrakstiet atsauksmes par katru lasīto grāmatu.