Kā atcerēties tekstu?

Lai arī cik daudz runātu par multimediju laikmetu, digitalizāciju un tā tālāk, cilvēka atmiņas spējas joprojām ir aktuālas. Un ne tikai profesionālā, bet arī vispārējā kultūras ziņā un pat sadzīvē. Visiem cilvēkiem ir noderīgi zināt, kā pilnībā atcerēties tekstu.

Ir vairāki paņēmieni, kā ātrāk un labāk iegaumēt tekstu. Ir vērts tos izpētīt sīkāk.

Šis paņēmiens ļauj atcerēties tekstu pat ar sliktu atmiņu. Tas ieguva nosaukumu GAD (protams, nevis par godu kukainim, bet gan galveno posmu īsajiem nosaukumiem).

• O (galvenā doma);
• B (uzmanīgi izlasiet);
• O (pārskats);
• D (novest līdz pilnībai).

Pirmajā posmā viņi tekoši lasa tekstu. Nevajag tajā iedziļināties – tikai jāsaprot galvenās tēzes un to savstarpējā saistība. Varat pierakstīt vai uzsvērt šīs pamatdomas. Un šeit lūrēt tekstā, atbildēt sev par ko tas ir, nevajadzētu būt. Kad tas ir sasniegts, varat pāriet uz nākamo soli.

Pēc tam teksts tiek lasīts vēlreiz, bet cītīgi, koncentrējoties uz šķietami otršķirīgām detaļām. Nav nepieciešams steigties - jums ir pēc iespējas labāk jāsasaista detaļas un iepriekš apgūtās galvenās domas. Ieteikums: tieši šajā brīdī jūs varat izmantot specifiskākus informācijas asimilācijas paņēmienus. Kad ir pienācis laiks pārskatīt tekstu, viņi pārlasa tekstu, neiedziļinoties detaļās, un dara to no beigām.

Jums jāpārliecinās, vai izveidotie savienojumi starp galveno un sekundāro tēzēm ir pareizi. Ja nepieciešams, tie tiek laboti. Ir lietderīgi salīdzināt saņemto informāciju ar to, kas jau ir zināma iepriekš. Aptuvena plāna sastādīšana arī ir laba ideja. Lielam materiālam varat izmantot sietu.

Pēdējais solis - laba skaņa - sākas, atkārtojot tekstu no atmiņas.Vēlams sākt ar pašu svarīgāko un tikai tad atcerēties visas papildus detaļas par katru preci. Pēc tam viņi vēlreiz pārlasīja tekstu, koncentrējoties uz to, kas tika palaists garām. Svarīgi: ir vērts ne tikai labot kļūdu, bet arī iedziļināties tās rašanās iemeslus. Ir arī vērts censties asimilēt materiālu pārpilnībā, nevis tikai tos punktus, kas vispirms ir nepieciešami.

Dažreiz tiek izmantota HPGS metode, kas nedaudz atšķiras no GDDD metodes. Pirmais posms ir orientēšanās caur tekstu, kas ļauj izcelt galveno domu. Otrajā posmā materiāls tiek lasīts atkārtoti (un pēc iespējas rūpīgāk). Pēc tam viņi veic recenziju, lai dziļi izprastu saturu, noteiktu galveno un ne pārāk svarīgo, garīgi pārstāsta tekstu, izceļot galveno domu.

Tas ir arī ļoti svarīgs palīglīdzeklis tekstu iegaumēšanai. Sākotnēji viedkartes sāka izmantot kā palīglīdzekli dažādās apmācībās. Taču drīz viņi atklāja, ka viņu iespējas ir daudz plašākas. Šai iegaumēšanas metodei ir citi nosaukumi (piemēram, mentālā karte, domu karte, asociāciju karte, loģiskā savienojuma diagramma). Būtība no tā nemainās.

Sastādot karti, norādiet:

• centrālā tēze (vai galvenā tēma, vai stāsta mērķis);
• galvenās tēmas;
• struktūra un virsraksti (ja tādi ir);
• sīki izklāstot galvenās tēmas;
• atslēgvārdi, simboli un attēli, lai vizualizētu šo informāciju.

Par viedkaršu priekšrocībām liecina tas, ka tās izmanto Somijas pamatskolā. Tur tas neapgāžami tika pierādīts šī metode ir efektīvāka nekā klasiskās notis un piemales. Viss tiek darīts vienkārši un vienkārši: vispirms tiek uzskaitīti atslēgvārdi un pēc tam tie tiek sakārtoti loģiskā secībā. Svarīgi: tas bieži vien ne tikai vienkāršo informācijas asimilāciju, bet arī veicina neatkarīgu ideju attīstību.... Līdzīga tehnika arvien biežāk tiek izmantota biznesa tikšanās procesā dažādās valstīs.

Domu kartes arī iesaka izmantot:

• risinot sarežģītas un strīdīgas problēmas;
• pamodināt radošumu;
• grāmatu, rakstu, scenāriju rakstīšanas procesā;
• veidojot emuārus vai tīmekļa vietni.

Arī šo metodi nevajadzētu atstāt novārtā. Bet tam vajadzētu būt palīgdarbībai. Kādu laiku palīdzēs rakstīšana kladē vai līmlapiņas ar īsām atslēgas frāzēm, kas iekrīt acīs. Tomēr tas ir sava veida "atmiņas kruķi". Un, kā no īstiem kruķiem, no tiem pamazām jāatmet, tiklīdz ir skaidrs progress, tas pats ir ar notīm uz rokas, uz nagiem utt.

Grūti pateikt, vai tiešām ir vieglāk iemācīties iegaumēt garus tekstus dzimtajā valodā vai nē. Ir daudz dažādu faktoru, un katrs no tiem var gan palīdzēt, gan kavēt. Bet vienā ziņā pazīstamā valoda ir vienkāršāka: tā ļauj izmantot iegaumētā attēlus, nevis tikai to atkārtot. Grūtāko tekstu ir vieglāk atcerēties, izmantojot tādas pieejas kā:

• atkārtojams ieraksts;
• sadalīšana blokos;
• grafikas tehnika;
• nepārtraukta iegaumēšana.

Ieraksti ir ļoti noderīgi, ja nepieciešamajā materiālā ir daudz īpašu terminu, formulu, tabulu, grafiku. Pēc pirmā lasījuma jums ir skaidri jāsaprot galvenās tēzes un jāizceļ svarīgākie termini. Pēc tam tie tiek secīgi pierakstīti (to darot, varat pat zīmēt).

Dažreiz palīdz pareizi, bez kļūdām asimilēt lielu tekstu. piktogrammu izmantošana. Izceļot atslēgvārdus un galvenos teikumus, katram svarīgajam vārdam tiek uzzīmēti nosacīti attēli (tiem jābūt vienkāršākiem, skaidrākiem un bez uzrakstiem, pat burtiem).Uzmanību: skaitļi jāsakārto tādā pašā secībā kā pētītās informācijas bloki. Dažreiz noder no psiholoģiskā viedokļa sadaliet materiālu daļās (bet ne vairāk kā 7 blokos, no kuriem katram jābūt loģiski savienotam iekšpusē).

Uzmanības centrā ir teksta vidū... Sākumā ar retiem izņēmumiem ir ievada un ne pārāk svarīga informācija. Beigas visbiežāk var rekonstruēt tīri loģiski, ja ir zināms sākums un vidus. Pastāvīgā iegaumēšanas metode ir lēnāka, bet nedaudz uzticamāka.

Vienkāršākais veids, kā iegaumēt tekstu svešvalodā, ir klausoties ierakstus atskaņotājā vai tālrunī tajā pašā laikā kā parasti. Taču klausīšanās nedrīkst būt nepārdomāta, jāiedziļinās saturā un jānoskaidro nozīmīgi momenti. Lai paātrinātu procesu, klausīšanās laikā ieteicams zīmēt tās pašas ikonas un veikt īsas piezīmes. Svarīgi: teksts svešvalodā labāk uzsūcas pirmajās 4 stundās pēc pamošanās un 4 stundu laikā pirms gulētiešanas. Viņi arī iesaka:

• mēģināt sadalīt svešķermeņus blokos;
• nosaka stāsta satura vispārīgo izklāstu un pavedienu;
• izmantojiet paralēles ar savu dzīvi un personīgo pieredzi.

Lai apgūtu tekstu, lasot pirmo reizi, ir ļoti svarīgi radīt pozitīvu, mierīgu vidi. Labāk ir atteikties klausīties skaļu mūziku, kamēr jums ir nepieciešams iegaumēt informāciju. Šis noteikums ir jāievēro ne tikai pirms un pētījuma laikā, bet arī pēc tam tajā pašā dienā. Jo mazāk traucējošo, jo efektīvāks darbs. Un vēl viena nianse: rīta stundas ir labākas jaunas informācijas iepazīšanai nekā vakara, pēc tumsas iestāšanās vēlams atkārtot jau izlasīto, bet nesākt no jauna, ja ir tāda iespēja.

Izplatīta kļūda, ko pieļauj daudzi cilvēki, ir mēģinājumi apvienot lasīšanu un ēšanu.... Tas ir ne tikai kaitīgs veselībai, bet arī neefektīvs. Piemērota vide ļaus radīt lasīšanu pie rakstīšanas, nevis pie pusdienu galda, ne gultā vai vannas istabā. Ir noderīgi izmantot ātrlasīšanas metodes. Pat ja kaut kas netiek asimilēts uzreiz no viena lasījuma, nav iespējams uzreiz atgriezties pie tā, kas tika palaists garām.

Lasīšanas laikā jūs varat virzīties tikai uz priekšu. Ir lietderīgi ar jebko radīt spilgtas un izteiksmīgas asociācijas. Tikpat svarīgi ir dalīties lasītajā un apspriest to ar citiem cilvēkiem. Tas, starp citu, arī palīdzēs tikt galā ar publiskās uzstāšanās aizrautību.

Daudzus aizrauj tas, kā aktieri iegaumē garus tekstus. Bet tajā nav nekā pārdabiska vai ģeniāla. Viņi vienkārši zina veidus, kā īsā laikā asimilēt ļoti lielu apjomu. Visbiežāk viņi rīkojas šādi:

• lasīt lēni, ar intensīvu uzmanību, vēlams skaļi;
• mēģināt aptvert galveno motīvu un sižetu;
• sadalīt lielu ierakstu blokos, katrs no tiem tiek mācīts atsevišķi;
• pārrakstīt visu tekstu no jauna ar roku;
• pārstāstīt to, sākot no atslēgvārdiem un koncentrējoties uz mazām detaļām (palūrēt tikai kā pēdējo līdzekli);
• vēlreiz pārrakstīt tekstu bez uzvednēm;
• vēlreiz uzmanīgi izlasiet materiālu un atkārtojiet to.

Ir arī citi, privātāki triki:

• teksta izcelšana ar marķieri vai dažādām krāsām svarīgākajās vai acīmredzami problemātiskajās vietās;
• dziedāšanas lasīšana;
• lasot, līdz pilnībā saprotat nozīmi un emocijas.

Taču dažkārt gan bērniem, gan pieaugušajiem ir svarīgi ne tikai asimilēt kādu reizi izlasīto materiālu, bet arī sistemātiski uz to atsaukties. Tāpēc ļoti svarīgi ir trenēt arī ilgtermiņa atmiņu.Tie, kas zina, kā izveidot asociatīvo masīvu, varēs vienkāršot savu dzīvi. Noteikumi:

• asociācijām jābūt pēc iespējas spilgtākām un neparastākām, jautrākām;
• ja tās ir uzsvērti nereālas ("atrasts kedās plūmes"), tas ir ļoti labi;
• lielākai uzticamībai vēlams izveidot vismaz 3-4 asociācijas;
• attēlot attēlu acu priekšā vai kā skaņu;
• pārspīlēt izmēru, spilgtumu utt .;
• izmantot kustību.

Vairāk padomu:

• panti atmiņas attīstīšanai jāņem no nemīlētiem vai iepriekš nezināmiem dzejniekiem;
• pāriet no īsiem tekstiem uz lieliem;
• samazināt ierakstus;
• neaizmirstiet par pārtraukumiem un fiziskām aktivitātēm;
• labi paēst;
• ievērot dienas režīmu;
• trenē visu savu dzīvi, pie katras iespējas.