Afirmācijas sievietēm

Apliecinājums ir apgalvojums, kas palīdz noteiktā veidā noskaņot mūsu zemapziņu ar mērķi panākt pozitīvas pārmaiņas dažādās dzīves jomās. Tie ir īsi pozitīvi paziņojumi. Tie palīdz dažādās dzīves situācijās: sparam no rīta, veselības uzlabošanai, vakarā nomierināšanai, attiecību veidošanai ar bērniem, mīļajiem, paziņām.

Visas sievietes vēlas būt skaistas, slaidas un pievilcīgas vīriešiem, pārliecinātas un dzīvespriecīgas. Tāpēc labākie sieviešu apliecinājumi ietver šos un dažus citus sievietes pasaules uztveres aspektus.

Turklāt katrai sievietei ir pārliecināšanas spēks. Lai gan viņa pati par to var nezināt. Taču daba sievietes ir apveltījusi ar emocionalitāti, kas ir jebkuras vēlēšanās, vienalga, laba vai slikta, katalizators. Kā saka: vārds var nogalināt, vai arī tas var dziedināt. Sieviešu domai, turklāt vārdos ietērptai, ir vēl lielāks spēks. Sievietes vārdu dēļ vīrieši izdara nepārdomātas darbības un pat sāk karus. Taču tajā pašā laikā sirsnīgas mīlestības vārdi sniedz bērnam pārliecību, sagādā prieku sievietei, ceļ vīrieša pašcieņu un mudina uz labiem darbiem. Zinot šo spēku, sievietei ir jāprot to izmantot un izmantot uz labu. Mūsu dzīvē ir pietiekami daudz negatīvisma, bet nepietiekami laba. Pateicoties sieviešu apgalvojumiem, jūs varat iemācīties padarīt sevi un apkārtējo pasauli laimīgāku un justies kā brīnišķīgām burvībām, radot skaistas domas un pozitīvus tēlus.

Apskatiet apstiprinājuma ietekmi uz sievietēm tieši tagad.Atkārtojiet vairākas reizes: "Es esmu neglīts" un jūtiet, ka jūsu pleci nogrimst, jūsu seja ir skumja, un jūsu dvēsele ir melanholiska. Tagad sakiet sev: "Es esmu eņģelis" un ievērojiet, cik tagad ir daudz vieglāk elpot, kā iztaisnoti pleci, izlīdzinās poza, paaugstinās garastāvoklis, un sirds ir viegla. Sieviete burve zina, kā radīt savu skaisto realitāti un būt laimīgai.

Katru dienu, katru minūti, tūkstošiem domu un apgalvojumu steidzas caur mūsu galvu. Ne vienmēr ir iespējams tos pārvaldīt, nemaz nerunājot par pasūtīšanu. Tāpēc dzīvības upe mūs bieži nes, kur vien vēlas, un mēs nevaram pagriezties, kur vajag. Lai gan šajā gadījumā mēs pieliekam lielu fizisko un garīgo piepūli un tērējam daudz enerģijas. Taču rezultāts ne vienmēr ir tāds, kādu mēs vēlamies.

Fakts ir tāds, ka mūsu zemapziņa ir veidota tā, lai mūsu domas un apgalvojumi tiktu uztverti kā darbības komandas. Zemapziņa būtībā ir mūsu psihes izpildvara, un tā dara to, ko mūsu apziņa tai liek. Tagad vienu vai divas dienas vērojiet savas domas: ar ko šī straume ir piepildīta? Visbiežāk tās ir jebkādas bailes, šaubas, aizvainojums. Mēs varam ilgstoši sagremot pat visnenozīmīgāko aizvainojumu un tādējādi aizsprostot mūsu domāšanas plūsmu, un zemapziņa palīdzēs izpildīt mūsu pavēli. Piemēram, manā galvā nemitīgi grozās doma: mani neviens nemīl. Patiešām, izrādās, ka šīs personas dzīvē nav cilvēku, kas viņu mīl. Un viņš nevar saprast, kāpēc ar viņu tas notiek.

Tāpēc domu plūsmai ir jāspēj attīrīt un piepildīt to ar pozitīviem apliecinājumiem, pozitīvu domāšanu. Tad jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi.

Kā jau minēts, arī negatīvas jeb "tukšas" domas ir afirmācijas, tikai vērstas nepareizā virzienā. Labi uzrakstīts apliecinājums ir jūsu vēlmes pamatā un ir spēcīgs instruments jūsu dzīves kvalitātes un personīgās attīstības uzlabošanai.

Pirmais apgalvojumu rakstīšanas noteikums ir tāds, ka tiem ir jābūt pozitīvam vēstījumam. Domai, ko veidojat, jābūt tīrai un vieglai. Apliecinājumam jābūt konstruktīvam ne tikai jums, bet arī jūsu videi un visam Visumam. Šī ir viena no svarīgajām jūsu vēlmes piepildīšanas sastāvdaļām. Tas ir, noskaņojumam, sastādot afirmāciju un tā tekstu, jābūt pozitīvam, dzīvi apliecinošam.

• Es mīlu sevi un visu dzīvību uz Zemes!
• Manas domas ir tīras un gaišas!
• Es novērtēju dzīvi visās tās izpausmēs!
• Laime un prieks mani apņem!
• Es izstaroju mīlestību un labestību!
• Es peldos Mīlestībā un Laimē!

Vēl viens svarīgs noteikums ir tāds, ka tekstam jābūt bez daļiņas "ne". Nav ieteicams to lietot, jo mūsu bezsamaņā vienkārši nedzird noliegumu. Un, ja mēs sakām "es nekļūstu resna", "es nevēlos šaubīties par sevi", tad mēs sasniedzam pilnīgi pretēju rezultātu, jo zemapziņa uztver: "Es kļūstu resna", "Es gribu šaubīties". es pats”. Labu svara zaudēšanas apstiprinājumu piemēri.

• Es katru dienu svinu savu svara zaudēšanu!
• Slaidums un jaunība ir mani uzticīgie pavadoņi!
• Mans ķermenis ir slaids un pievilcīgs!
• Es viegli varu kontrolēt savu apetīti!
• Es mīlu un novērtēju savu ķermeni!

Trešais afirmāciju veidošanas noteikums ir tāds, ka tie tiek apkopoti tagadnes formā. Tas ir saistīts ar citu mūsu zemapziņas īpašību: tā darbojas šeit un tagad, tas ir, tā uztver pašreizējās situācijas notikumus un izpilda norādījumus. Ieklausoties sevī, var pamanīt, ka parasti mūsu ikdienas domu kustības notiek tagadnē (ticu/neticu savam draugam, saprotu/nesaprotu sarunu biedru, esmu pārliecināts/par kaut ko nepārliecināts utt. ).Tāpēc, sakot: "Es esmu laimīgākais pasaulē", "Man ir slaids ķermenis", "Es esmu pārliecināts par sevi", "Man jau ir tas, ko es gribu", jūs aktivizējat mehānismu. apstiprinājuma izpilde.

• Es vienmēr saņemu to, ko vēlos!
• Mana biznesa labklājība ir šodienas realitāte!
• Esmu veiksmīgs un bagāts!
• Man ir veiksmīgs bizness!
• Mans bizness plaukst!
• Lietas rit gludi un viegli!
• Darbā viss iet labi!

Lai gan, ja sākotnēji iztēle nav ieslēgta, tad ir jēga atkārtot apgalvojumus bez spilgtiem iespaidiem un emocijām. Zemapziņas prāts, lai arī lēnāk, tomēr uztvers informāciju, taču tiks pakļauts regulārai apmācībai. Un pamazām ar jūsu līdzdalību un apzinātiem pūliņiem veidosies vēlamais tēls, un plāna īstenošanas process ritēs ātrāk.

Lielisks palīgs afirmāciju sastādīšanā būs radošuma iekļaušana un noskaņas veidošana pantā. Šī metode ir efektīva, jo dzejoļi parasti ir emocionāli, un, kā zināms, tieši jūtas un emocijas veicina plāna realizāciju. Dzejoļi arī palīdz radīt visspilgtāko priekšstatu par to, ko vēlaties. Jo jutekliskāks ir jūsu apgalvojums, jo skaidrāk informācija tiek iespiesta jūsu zemapziņā.

Lai piesaistītu laimi.

• Es peldos laimes staros!
• Es jūtu laimi ar katru sava ķermeņa šūnu!
• Man ir dabiski būt laimes stāvoklī!
• Jūtu, kā mani apņem laime un prieks!

Par panākumiem.

• Viss, kas man ir prātā, vienmēr piepildās viegli!
• Panākumi mani atrod visur!
• Veiksme ir mans dzīvesveids!
• Es ticu sev un savai veiksmei!
• Esmu dzimis zem laimīgas zvaigznes, tāpēc man vienmēr veicas!

Dzejā (mīlestībai, seksualitātei, skaistumam).

• Mana jaunība zied, un mana dvēsele dzied!
• Es esmu visskaistākā, es esmu vislaimīgākā, esmu slaida, mīļa un visu mīlēta!
• Es esmu visskaistākā, esmu jauna, kaislīga!
• Man ir ziedošs izskats - vīrieši velk kā magnēts!
• Manā dzīvē ienāca mīlestība, pavasaris uzziedēja krāsās!

Sievišķība.

• Es jūtu sievišķību ar katru sava ķermeņa šūnu!
• Sievišķība manī izpaužas ar katru šī vārda burtu: vēlama, dabiska, maiga, viegla, radoša, iedvesmota, vienojoša, mīkstinoša cietība!
• Sievišķais princips manī ir spēcīgs!
• Mana sievišķība ir tāda, ka es ar prieku pieņemu vīrieša aprūpi!
• Ar prieku pieņemu vīriešu palīdzību!
• Sievišķība ir mans dabiskais stāvoklis!
• Es mīlu savu sievišķību, man viņa rūp!

No rīta mums jārada pacilāts noskaņojums, pozitīvs noskaņojums produktīvai dienai pēc kārtīgas nakts atpūtas. Mums jāsacer tādi rīta apliecinājumi, kas rada labu garastāvokli.

• Dienas sākums un visa diena paiet lieliski!
• Man ir lielisks garastāvoklis visas dienas garumā!
• Pasaule par mani rūpējas!
• Esmu pateicīga pasaulei, ka tā mani mīl!
• Pa dienu mani apņem tikai Mīlestība un Prieks!
• Mana dzīve ir piepildīta ar priecīgiem notikumiem!
• Ar prieku dvēselē pieņemu visu, ko dzīve man dod!

Pašpārliecinātība.

• Esmu pelnījusi visu to labāko (apbrīnu, mīlestību, laimi, vīrieša uzmanību utt.)!
• Esmu brīnišķīga mamma!
• Es esmu ideāls vadītājs!
• Drosme un apņēmība ir manas stiprās puses!
• Es esmu brīnišķīga sieva!
• Es jūtu, ka mana pārliecība mani mobilizē!
• Pārliecība ir mans pastāvīgais pavadonis!
• Es esmu pārliecība!

Un vēl daži rīta apliecinājumi katrai dienai.

Tievēšana.

• Es jūtu vieglumu un enerģijas pieplūdumu savā ķermenī!
• Esmu slaida un gracioza!
• Mans ķermenis ir viegls un kustīgs!
• Ķermenis elastīgs un atsperīgs, prasa kustības!

Par laimi un mīlestību.

• Es mīlu dzīvi visās tās izpausmēs!
• Es šodien esmu vislaimīgākā!
• Katra diena nes laimi!
• Rīts man sniedz pozitīvā jūru!
• Esmu mīlēts un iemīlējies. ES esmu priecīgs!
• Manā ceļā ir tikai brīnišķīgi cilvēki!
• Esmu apbrīnas un mīlestības vērta!
• Es šobrīd esmu laimīgs!

Lasot apstiprinājumus pirms gulētiešanas, jūs dodat zemapziņai uzdevumu neitralizēt sapnī uzkrāto pieredzi, atpūsties, mazināt spriedzi, uzlabot savu veselību. Pateicoties pareizai attieksmei, miegs būs svētlaimīgs, sniedzot atpūtu, un rīts būs svaigs un enerģisks.

• Mans ķermenis ir gatavs relaksējošai atpūtai.
• Miegs nomierina manas smadzenes, dod tām atpūtu.
• Miegā manas domas nomierinās un sakārtojas.
• Patīkamas sajūtas pavada manu miegu.
• Dziļš un mierīgs miegs sniedz relaksāciju.
• Es mierīgi un atslābinājos peldu cauri nomierinošā miega viļņiem.
• Miegs atjauno manu spēku.
• Miegs piešķir ķermenim svaigumu un sparu.

Pareizi izvēlēti apstiprinājumi pirms gulētiešanas palīdz tikt galā ar nervu spriedzi un depresiju.

• Visas manas bailes un rūpes izzūd.
• Miega režīms novērš visas pieredzes.
• Mana zemapziņa palaiž vaļā bailes un stresu.
• ES gribu dzīvot! Miegs atjauno manu vitalitāti.
• Miegs dziedē visus manus emocionālos pārdzīvojumus.

Vēlāk, kad iemācīsities ātri atpūsties un atbrīvot spriedzi pirms gulētiešanas, varat pievienot apstiprinājumus, lai piepildītu savu zemapziņu. Veidojot pozitīvu attieksmi, papildinot to ar spilgtiem dzīvi apstiprinošiem tēliem, jūs noskaņojat savu zemapziņu uz pozitīvām pārmaiņām. Regulāri lasot šādas noskaņas naktīs, tu iemācies veidot un radīt sev nepieciešamo attieksmi pret pasauli un savu likteni. Pamazām tava dzīve kļūst tāda, kādu tu vēlies!

• Sapņā man nāk atklāsmes, kas man palīdz dzīvē.
• Sapņā nāks mājiens, kā satikt savu saderināto.
• Sapnis man pateiks, kā stiprināt savu sievišķību.
• Miegs man sniedz risinājumu savām grūtībām.
• Sapņā nāks mājiens, kā vislabāk attīstīties.
• Sapņā veidojas mana pozitīvā dzīves uztvere.
• Sapņā atbilde uz manu jautājumu pienāks (noformulē jautājumu).

Lai afirmācijas darbotos, jāievēro arī daži to lietošanas noteikumi.

• Tekstus var lasīt, izrunāt pie sevis, bet skaļā lasīšana dos vislabāko efektu. Skaņai ir papildu ietekme uz zemapziņu, iespiežot tajā noderīgu informāciju.
• Jums vairākas reizes jāizrunā noskaņojums., cenšoties panākt patīkamu sajūtu dvēselē un ķermenī, ka pārmaiņas jau ir notikušas. Patīkama, aizraujoša atjaunotnes sajūta var rasties nevis uzreiz, bet gan treniņa laikā. Bet vingrinājumi ir jāturpina. Vienkārša atkārtošana ietekmēs arī informācijas iespiedumu zemapziņā.
• Jums ir jālasa apstiprinājumi vairākas reizes katru dienu. Jo biežāk mēs tos sakām, jo ​​vairāk mūsu zemapziņa atceras vēlamo stāvokli.
• Emocionālajam pacēlumam, izsakot apliecinājumus, ir vēl lielāka ietekme. Tāpēc labāk ir izrunāt apstiprinājumu uz pozitīva viļņa garuma.
• Ieradums veidojas 21 dienas laikā, tāpēc, lai novērotu pozitīvas izmaiņas, jums ir jātrenējas izrunāt afirmāciju katru dienu, vismaz šajā laikā.
• Pirms gulētiešanas ir jāiztīra domas, it kā atbrīvojot vietu kaut kam jaunam. Vakarā izrunājot tekstus, mēs radām labvēlīgus apstākļus miegam un atpūtai.
• Lasot noskaņas no rīta, mēs radām sev noskaņojumu visai dienai. Šīs vienkāršās darbības mūs noved pie prieka, pašapziņas, mūsu plānu piepildījuma stāvokļa. Jo no rīta mūsu zemapziņa ir skaidra un uztver jaunu informāciju.