Kā uzsākt jaunas attiecības pēc šķiršanās?

Pēc šķiršanās no mīļotā vīrieša vai sievietes jums joprojām ir jādzīvo. Jums nevajadzētu atteikties no sevis, vīloties vienā partnerā. Pēc emocijām un aizvainojuma norimšanas asaras vairs nesanāk acīs, var domāt, kā sakārtot savu personīgo dzīvi. Atrast jaunu patiesu mīlestību ir pilnīgi iespējams. Kā uzsākt jaunas attiecības pēc šķiršanās, un tas tiks apspriests šajā rakstā.

Tāds nopietns un skumjš notikums kā šķiršanās un šķiršanās nevienam nepaiet bez pēdām. Šis ir vilšanās, aizvainojuma, nenoteiktības, baiļu par nākotni laiks. Šķirtie vīrieši un sievietes ne vienmēr tiek ar to galā ātri.

Psiholoģija nosaka galvenās problēmas, ar kurām cilvēki saskaras pēc šķiršanās.

• Daudziem pēc šķiršanās no partnera manāmi pazeminās pašvērtējums. Bieži vien līdzīgas sekas tiek novērotas tiem, kuri ir apkrāpti. Sakarā ar pašapziņas samazināšanos galvā sāk veidoties nepareizi sevis uztveres modeļi: piemēram, cilvēks domā, ka nav cienīgs tikt mīlēts. Šāda attieksme stingri nosēžas prātā, neļaujot virzīties tālāk.
• Ja iepriekšējās attiecības ilga ilgu laiku, cilvēks vienkārši aizmirst, kā uzvesties, tiekoties un veidojot jaunus kontaktus. Citiem vārdiem sakot, sieviete vai vīrietis pilnībā aizmirst, kā flirtēt, izrādīt uzmanību un bildināt.

Tomēr dažām sievietēm flirts, kā saka, ir asinīs. Taču kautrīgās jaunkundzes, kuras jau pirms pirmās laulības šajā ziņā sev neko daudz neatļāvās, pēc neveiksmes ar vīrieti var kļūt vēl noslēgtākas un apmulsušas.

Daudzi vīri pārstāj izrādīt uzmanību saviem dzīvesbiedriem.Šķiet, ka kopīga dzīve un labi nodibinātas attiecības uz to nespiež - galu galā vairs nav nepieciešams iekarot neviena sirdi. Sākuši uzrunāt jaunu aizraušanos, viņi nav pietiekami vērīgi, kas bieži vien atbaida meitenes un sievietes.

• Daži cilvēki, neskatoties uz savu iepriekšējo partneri, vēlas pēc iespējas ātrāk sākt satikties ar kādu. Lai to izdarītu, viņi aktīvi iepazīst viens otru, izsūta anketas vietnēm, flirtē tiešsaistē un ar draugiem. Bieži vien šāds uzbrukums tikai atbaida. Vēl vairāk – sasteigtas attiecības vai laulība atkal var izraisīt vilšanos un sāpes.

• Reizēm tie, kas bijuši precējušies, nevar atbrīvoties no sievas vai vīra lomas. Sākot satikties, viņi nekavējoties izrāda īpašumtiesības, pārmērīgi patronizē jauno partneri, cenšas viņu kontrolēt. Šajā gadījumā pāra romantiskais periods ir pilnībā sabojāts. Jauna mīļotā vai mīļotā sāk justies tā, it kā jūs būtu precējies daudzus gadus, lai gan tas tā nav.
• Pārmērīga jauna partnera idealizācija ir nopietna psiholoģiska problēma. Sievietes, kuras nolemj apprecēties atkārtoti, savās galvās burtiski zīmē prinča tēlu. Viņi tik ļoti nevēlas vēlreiz izdarīt nepareizo izvēli, ka atkal un atkal atgrūž potenciālos kandidātus.

Tas pats attiecas uz vīriešiem. Vēloties ideālas attiecības ar jauno sievu, viņi sāk izvirzīt dažreiz sarežģītas prasības. Mēģinot atrast savu sapņu meiteni, šāds vīrietis palaiž garām reālas iespējas. Dabiski, ka tikko uzsāktas attiecības neizdodas nevēlēšanās un nespējas dēļ pieņemt jaunu mīlestību tādu, kāda tā ir.

• Sievietei ar bērnu dažreiz ir grūti atrast jaunu vīru. Bieži vien mātes bērnu priekšā pārņem vainas sajūta. Daudzas sievietes baidās ienest jaunu vīrieti savu bērnu mājā, jo viņš var būt sliktāks par tēvu un sagādāt viņām neērtības.
• Tiem, kurus pametusi otrā pusīte, bieži veidojas “cietēju” komplekss. Šādi cilvēki praktiski apzināti piespiež sevi atkal un atkal pārdzīvot plaisu, neļaujot sāpēm norimt.

Vīriešiem un sievietēm, kas piedzīvojuši šķiršanos, eksperti sniedz dažus noderīgus padomus.

• Neatstājies sevī, nepārtrauc sazināties ar draugiem un ģimeni. Ja jums ir grūti, ļaujiet viņiem jums palīdzēt. Jo ātrāk tiksi galā ar negatīvām emocijām un depresiju, jo ātrāk varēsi sākt spert pirmos soļus ceļā uz savu nākotni. Izsakiet jūtas un bažas, kas jūs nomoka kādam, kuram uzticaties. Tas palīdzēs mazināt depresiju.
• Neskrien pats, vēro savu izskatu. Nevērtējiet sevi, domājot, ka jums nav neviena cita, kam izskatīties labi. Tā nav taisnība! Jums joprojām ir jūsu bērni, mīļie, draugi un kolēģi. Un jauna mīlestība var nākt jebkurā brīdī. Un lai viņa tevi atrod, palīdzi viņai, paliekot skaista un pieklājīga izskata cilvēks.
• Mīļotājiem vienmēr ir romantisks periods. Tāpēc sievietēm vajadzētu atcerēties par vieglu flirtu un koķetēriju. Un vīriešiem atjaunot pieklājības prasmes.
• Nesteidzieties pret jaunu mīlestību. Mēģinājumi "piezvanīt" pēc iespējas ātrāk var atbaidīt ikvienu. Turklāt ir vienkārši nepatīkami, ja cilvēks attiecībās uzreiz izrāda īpašniecisku attieksmi un neveselīgu apsēstību. Neaizmirstiet par cieņu, pacietību, nesteidziniet lietas.
• Paplašiniet savu paziņu loku. Lai to izdarītu, varat, piemēram, reģistrēties sporta zālē vai radošajā studijā.

• Strādājiet pie savas pārliecības.Zems pašvērtējums sevi nodod jebkurā saziņā. Šāds cilvēks bieži iedveš žēlumu un tiek uztverts kā bezpalīdzīgs. Pārliecināts vīrietis noteikti piesaistīs sievieti. Un meitene, kas zina savu vērtību, vienmēr būs pievilcīga puišiem.
• Nemēģiniet atrast vai izkopt jaunā partnerī sava bijušā laulātā īpašības. Tie ir dažādi cilvēki, un jūs noteikti nekad neatradīsiet absolūtu līdzību. Paskaties uz savu jauno mīlestību ar reālistisku skatienu, bez pārspīlētām prasībām. Ja jūs vienkārši nevarat pieņemt jauno partneri tādu, kāds viņš ir, jums vajadzētu padomāt, vai esat izdarījis nepareizu izvēli.
• Mēģiniet objektīvi novērtēt savu uzvedību iepriekšējā laulībā. Atrodiet savas kļūdas, mēģiniet tās novērst. Ir ļoti muļķīgi tos atkārtot vēlreiz, apdraudot jūsu jaunās attiecības. Ja esat karsts, mēģiniet mīkstināt savu uzvedību, iemācieties strādāt ar emocijām. Pārmērīga greizsirdība var arī pasliktināt attiecības. Analizējiet savus ieradumus un pielāgojiet sevi tā, lai partneris ar jums justos ērti un mierīgs.
• Sievietēm ar bērniem nevajadzētu atteikties no sevis un mūžīgi pakavēties tikai pie mātes lomas. Jums ir arī tiesības uz mīlestību un piepildītu dzīvi. Runājiet ar bērniem un izskaidrojiet viņiem situāciju, lai viņi to saprastu vecuma dēļ. Galvenais ir pievērst uzmanību tam, kā mīļotais izturas pret bērnu, kā viņiem sanāk. Palīdziet viņiem veidot komunikāciju. Pastāstiet savam jaunajam vīrietim, kas jūsu bērniem patīk, kādi hobiji viņiem ir, un biežāk organizējiet kopīgu atvaļinājumu.
• Veidojot jaunas attiecības, centies nedistancēties no bērniem. Jūtoties atstāts novārtā, bērns var kļūt greizsirdīgs un apzināti sabojāt attiecības ar potenciālo patēvu vai pamāti.