Kā noturēt ģimeni uz šķiršanās robežas?

Nesen bija kāzas, medusmēnesis, kur jūs ar vīru bijāt iemīlējušies un laimīgi. Un tagad, pēc kāda laika, sākās slīpēšana, nesaprašanās vienam par otru, un jūs jau esat gatavi pārtraukt attiecības. Nesteidzieties, lai pieņemtu radikālu lēmumu. Emociju karstumā jūs varat iznīcināt to, kas ir dārgs. Ieelpojiet, izelpojiet, sakārtojiet savas domas un nosveriet plusus un mīnusus.

Mēs neņemsim vērā ekstrēmas situācijas, kad laulībā pastāv draudi jūsu dzīvībai vai veselībai. Nepieciešamība pēc drošības ir elementāra, un pilnvērtīgi dzīvot šādās attiecībās nav iespējams. Ja cēloņi ir citi - nav izpratnes ikdienas, bērnu audzināšanas jautājumos, nepietiek finansiālo, ideoloģisko zināšanu un tā tālāk, tad varbūt jāglābj ģimene, kas atrodas uz šķiršanās robežas.

Padoms, ko dzirdat no kāda cita, var būt vērtīgs, taču lēmums jebkurā gadījumā ir jūsu, jo tikai jūsu iekšējā sajūta palīdzēs atrast pareizo atbildi.

• Vispirms jums jāizlemj, no kura no laulātajiem nāk iniciatīva. Ja no tevis, tad iespēja visu rūpīgi pārdomāt un situāciju labot ir tavās rokās. Ja laulātais piedāvāja izklīst, jums ir jānoskaidro iemesls. Kad iemesls ir skaidrs un tas ir kategorisks, tad pretestība tikai stiprinās jūsu savstarpējo nepatiku. Gadās, ka nav iespējams uzreiz noskaidrot iemeslu - atlikt attiecību pārtraukšanu un lēnām noskaidrot situāciju.
• Iedomājieties savu dzīvi bez laulātā. Kā tu tiksi galā ar šķiršanos? Ja jūtat, ka nevarat bez viņa iztikt, ka šķiršanās jūs tikai pasliktinās, tad jums vajadzētu padomāt par to, vai jums ir vajadzīga šī šķiršanās.

• Ieklausieties sevī: kādas jūtas jūs un jūsu partneri joprojām valda? Vai viņi palīdzēs glābt jūsu attiecības? Ja jums abiem šķiet, ka viņi jūs saveda kopā, ir svarīgi nešķirties.
• Padomājiet par to, kādas kopīgas intereses jūs joprojām saista, piemēram, dzīvojamā platība, kopīgs bizness. Šis jautājums rodas gandrīz visiem pāriem. Glābjot laulību tikai tās dēļ, jūs piedzīvosiet vienu aizkaitinājumu, kas beigu beigās var novest arī pie šķiršanās.
• Bieži rodas jautājums, vai ir vērts saglabāt ģimeni bērnu dēļ. Vecākiem bērni ir dzīves jēga. Bērniem ģimene ir tētis un mamma kopā, un šķiršanās viņiem ir nesaprotama, bezjēdzīga un sāpinoša parādība. Neatkarīgi no tā, darot visu iespējamo, lai saglabātu savu laulību, atcerieties, ka bērni var nebūt labāki vardarbības vai savstarpēja naidīguma atmosfērā starp laulātajiem. Tāpat bērns var ņemt par paraugu vecāku negatīvo uzvedību un ienest to savā ģimenē nākotnē.

Veidot ir grūtāk nekā izjaukt, un izjauktu attiecību labošana ir grūts darbs. Bet, ja jums ir kas jāpatur, tad darbs ir pūļu vērts, un jūs varat atrunāt savu pavadoni no šķiršanās. Galvenais, kas jādara, ir nodibināt kontaktu un vadīt dialogu. Šī prasme, ko var un vajag apgūt, palīdzēs atjaunot jebkuras, ne tikai ģimenes attiecības.

Pieņemsim, ka vīrs ir neapmierināts ar sievas gatavošanu, bet viņa no rīta līdz vakaram griežas tā, it kā būtu skrējusi: vakarā viņa gatavo ēst, arī nākamajā dienā, no rīta bērni iet uz bērnudārzu, viņa ved uz skolu. , viņa iet uz darbu, un pēc darba, paņemot bērnus, viņa atnāk nogurusi un atkal sāk visus gatavot un barot. Bet laulāto sarunā izrādās, ka vīram ir svarīgāk, lai viņa pagatavotu siltas brokastis un brokastu kopā ar viņu, un nemaz nav nepieciešams viņu satikt ar vakariņām no darba, jo viņš var sasildīties. pats pagatavo ēdienu. Rezultātā gan vīrs dabūja kāroto, gan sieva priecājas, ka vakarā bija laiks atpūsties un sazināties ar ģimeni.

Runājiet ar savu pavadoni no sirds uz sirdi. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams nomierināties un izvēlēties pareizo brīdi. Jo, ja jūs sazināties emocijās vai steigā, jūs, visticamāk, nesapratīsit viens otru, un jūs varat pastāstīt savam partnerim par nepatikšanām un vēl vairāk dusmoties. Ir nepieciešams ne tikai pārliecināt viņu, bet arī noskaidrot konflikta cēloņus un veidus, kā to atrisināt.

Abi bieži ir atbildīgi par attiecību pasliktināšanos. Kad partneris redz, ka viņu uzklausa un saprot vai mēģina saprast, viņš labprātāk uzklausa jūsu viedokli. Tad viņu būs vieglāk pārliecināt nešķirties.

Izskaidrojiet savu nostāju mierīgā un draudzīgā veidā. Mēģiniet nodot to, kas jums nepatīk, bez kritikas vai apvainojumiem. Plakans sarunas fons labāk palīdzēs izprast situāciju nekā saķeršanās ar aizvainojošiem vārdiem.

Pat tuvākie cilvēki projicēs savus uzskatus uz jūsu situāciju, un jūs varat pieņemt lēmumu, kas nesaskan ar jūsu uzskatiem.

Kad sasāpējuši jautājumi pārrunāti un svarīgi lēmumi pieņemti, vienojieties par to izpildi (varat pat rakstiski fiksēt vienošanās vai kopīga rīcības plāna veidā). Tātad jūs abi zināsiet, par kādu jūsu attiecību daļu katrs ir atbildīgs, un šī vienošanās garantēs jūsu sirdsmieru šajā konkrētajā jomā. Atgriežoties pie gatavošanas piemēra: sieva, tagad zinot vīra vajadzības un ņemot vērā savējās (varbūt viņa ir "cīrulis" un viņai vieglāk visu pagatavot no rīta, un vakarā labāk atpūsties), sola gatavot no rīta un atpūsties vakarā.Un laulātais apņemas viņas vietā iegādāties pārtikas preces pa ceļam no darba, lai viņa mīļotajam patiešām būtu brīvs laiks vakara atpūtai.

Gandrīz visas ģimenes piedzīvo periodu, kad pirmās spēcīgās jūtas vienam pret otru atdziest un laulātie sāk pamanīt ne tikai priekšrocības, bet arī trūkumus. Jums abiem jāzina, ka šis process ir gandrīz neizbēgams (ja vien laulības noslēgšanai neesat piegājis ar vēsu prātu vai aprēķinu), un jābūt gatavam šādam notikumu pavērsienam. Ir lieliski, ja jūs tik ļoti uzticaties viens otram, ka varat mierīgi pārrunāt šādas situācijas, tas palīdzēs saglabāt dzīvesbiedru. Ja nē, tad jāiemācās sirsnīga komunikācija un uzticēšanās.

Bet tas notika, un tavs vīrs, kurš vakar steidzās no darba ar kūku savai mīļotajai, šodien atnāk, iekrīt krēslā pie televizora un pat nenoskūpsta tevi uz vaiga. Vai arī tava sieva, kura tevi no rīta izrāva un no uzvalka izpūta putekļu daļiņas, tagad rūpējas tikai par sevi un bērniem.

Noteikti savos sapņos jūs bijāt kopā. Būt kopā, palīdzēt, atbalstīt vienam otru – tāda ir ģimenes jēga.

Atgriezieties savā diskusijā vai garīgi (ja jums ir vieglāk) laikā, kad viss vēl bija romantisks. Kas kopš tā laika ir mainījies tevī, tavā dzīvē? Bieži vien izmaiņas attiecībās notiek līdz ar bērnu piedzimšanu. Sieviete šajā periodā ir gandrīz pilnībā nodota mātes jūtām. Kad arī vīrs ir pārņemts ar tēvišķām jūtām, tad viņi abi ir iegrimuši priecīgās rūpēs par bērnu. Un, kad vīrietis iekšēji vēl nav nobriedis līdz tēva statusam, tad viņš sāpīgi uztvers pašaprūpes samazināšanos un var pat būt greizsirdīgs uz sievu par mazuli.

Laulāto uzdevums šajā gadījumā ir būt iejūtīgiem vienam pret otru.

Sniedziet viens otram mazu siltumu ar līdzdalību, rūpējoties par pavadoņa pašsajūtu: "Kā iet?", "Kas jauns?"

Ja izrādās, ka jūs vieno kaislība, nevis kaut kas dziļāks, tad sāciet meklēt šo dziļāk. Kopīgi apmeklējiet radošās izstādes, muzejus, kino, izrādes, sāciet mācīties izglītojošo literatūru, skatieties interesantus video. Apzināti padariet savu brīvo laiku produktīvu. Un, iespējams, ne tikai brīvā laika pavadīšana – ja nu tavas intereses pāraugs par hobiju un par pamatdarbību?

Galvenais ir saprast vienam otru un pievērst uzmanību partnera vajadzībām jūsu jūtu intensitātes samazināšanās periodā. Varbūt viņam ir svarīgs jūsu koptais izskats, vai varbūt viņam ir jābūt noderīgam, iespēja pabūt vienam vai vienkārši pateicībā un atzinībā.

Mīļotā cilvēka nodevību un nodevības sāpes ir grūti piedot un aizmirst. Emocijas plosās, un gribas tās mest ārā, bet doma tomēr strādā un saproti - vīrs nav aizbraucis pie cita, kas nozīmē, ka viņam svarīgāka ir tu un ģimene.

Pauze, ievelciet elpu. Tagad jūs varat pārdomāt un domāt, kā dzīvot tālāk.

Ja atbilde ir jā, mēs apspriedīsim turpmākās darbības.

• Runājiet ar viņu, ļaujiet viņam paskaidrot.
• Visbiežāk sievietei gribas sarīkot skandālu: "Viņš iešāvās ķezā, un es vēl ar viņu pačukstēšu!" Emociju izvads, protams, ir nepieciešams, taču svarīgi nepārspīlēt.
• Izstādes ainas nevajadzētu atkārtot – tās nogurst un aiziet. Pietiek vienreiz izkliegt savas jūtas.Un turpmāk vienkārši mierīgi pārrunājiet situāciju.
• Kopā meklējiet neticības galveno cēloni jūsu attiecībās. Tās var būt jūsu greizsirdība vai nevērība pret dzīvesbiedru, rutīna, neuzticēšanās attiecībās.

• Apsveriet viņa saprātīgos iemeslus un, ja tā ir jūsu kļūda, mēģiniet to neatkārtot.
• Nosakiet savu nostāju un, tiklīdz to sapratīsit, panākiet vienošanos mainīt to, kas ir neērti jūsu attiecībās.
• Šai sarunai vajadzētu attiekties tikai uz jums abiem, ja nevēlaties, lai turpmāk citi ar savām tenkām jūs netīšām nodara pāri.
• Atcerieties, ka uzticamu attiecību pamatā ir tikai laba griba, nav iespējams kādu piespiest darīt tā, kā vēlaties. Tāpēc pacietība ir jūsu galvenais instruments ģimenes pavarda atjaunošanā.

Ģimenes pavarda veidošana ir process, un, kā jau minēts, tas nav viegls uzdevums. Bet, tā kā tu domā par tā saglabāšanu, tas nozīmē, ka esi gatavs pievienoties šim procesam un kļūt par sava likteņa veidotāju.

Tālāk ir sniegti psihologa padomi, kā saglabāt savu ģimeni.

• Kad notiek nepatikšanas, mēģiniet ilgstoši neatkāpties sevī, bet pārrunājiet problēmu ar savu dzīvesbiedru. Reizēm ir nepieciešams pabūt vienam, bet ilgstoša gremdēšanās sevī sapratni nepievienos. Garīgi sadalot situāciju plauktos, dalieties savās domās un jūtās ar ticīgajiem. Intīmi sarunu mirkļi vairos jūsu ģimenes uzticību un palīdzēs novērst nesaskaņas.
• Ņem vērā savus trūkumus un izskauž tos. Piemēram, tā var būt neveselīga greizsirdība, lepnums vai, gluži otrādi, nedrošība. Mēs visi vienā vai otrā pakāpē esam pakļauti šīm jūtām, un laulībā tās kļūst pamanāmākas. Uztveriet to kā iespēju iepazīt sevi un mainīties uz labo pusi.
• Rūpējies par sevi, par savu izskatu. Veselīga koncentrēšanās uz savu izskatu un kopts izskats, arī mājās, palīdzēs izvairīties no laulātā kārdinājuma salīdzināt jūs ar citām koptākām sievietēm. Ja būsi interesants sev, būsi interesants arī savam partnerim.

• Meklējiet sevi daudzveidīgajā vaļasprieku un interešu pasaulē. Tā var būt gan kulinārija, rokdarbi un mājas dizains, gan zinātnisko materiālu izpēte dažādās jomās, tostarp psiholoģijas jomā. Milzīgas attīstības iespējas tagad sniedz internets ar nosacījumu, ka tas tiek izmantots paredzētajam mērķim.
• Atrast kopsaucēju kopīgos mērķos, vērtībās, interesēs, hobijos palīdzēs novērst nesaskaņas. Tie var būt: bērnu audzināšana, ceļošana, kopīgas lietas veidošana, mājas celtniecība, sabiedriskās aktivitātes utt.
• Atcerieties, ka viens no jebkuras ģimenes mērķiem ir rūpes vienam par otru. Un, izvirzot priekšplānā tādas vērtības kā naudas pelnīšana vai tikai materiālu mērķu sasniegšana, jūs varat zaudēt pašu ģimenes nozīmi. Frāze "ģimenes pavards" nozīmē iespēju ģimenes locekļiem vismaz uz brīdi apstāties un būt kopā: kādam kopīgam mērķim, kādam parunāties vai knibināt ar bērniem, sazināties, dalīties savās rūpēs vai vienkārši pasēdēt klusumā, apskaujoties. .

• Rūpējoties par savu ģimeni, jums ir jāatceras par sevi, par savām vēlmēm un vajadzībām. Tas ir nepieciešams, lai jūs justos kā vesels cilvēks, nevis kā bērnu un vīra vajadzību sajaukums. Tas ir vajadzīgs arī jūsu ģimenei. Sieva un mamma, kas zina, ko vēlas, tas nozīmē, ka mīl un rūpējas par sevi, ir mierīga un dzīvespriecīga mamma, tāda mamma spēj dot siltumu un mīlestību un es gribu būt kopā ar viņu.

Ir iespējams glābt ģimeni uz šķiršanās robežas. Lai to izdarītu, vispirms ir jāpārliecinās par uzturēšanas nepieciešamību un sava lēmuma stingrību. Pēc tam jūs varat veidot attiecības ar dialogu un klausīšanās prasmēm. Pēc situācijas pārrunāšanas neaizmirsti vienoties par jauniem noteikumiem savā ģimenē, lai izmaiņas stātos spēkā. Tagad noskaņojieties nenogurstošam darbam pie sevis un attiecībām, un jūsu ģimenē noteikti valdīs miers un sapratne.

Lai iegūtu informāciju par to, kā saglabāt laimīgu ģimeni, skatiet nākamo videoklipu.