VIP uz motorollera: izpildes noteikumi un instrukcijas

Šobrīd skrejriteņi ir kļuvuši ļoti populāri ne tikai bērnu, bet arī pieaugušo vidū. Šis ērtais pārvietošanās līdzeklis ir piemērots pat diezgan augsta vecuma cilvēkiem. Tomēr jaunieši mīl skrejriteņus to triku dēļ, ko tie var izpildīt.

Pat pieredzējušiem braucējiem nevajadzētu atstāt novārtā drošības noteikumus, un pat iesācējiem nevajadzētu atstāt novārtā.

• Vienmēr valkājiet aizsargaprīkojumu. Elkoņu sargi, ceļgalu sargi un ķivere palīdzēs jums saglabāt drošību triku apmācības sākuma posmos. Valkājiet augstos zābakus, lai aizsargātu potītes.
• Pārliecinieties, vai tuvumā nav citu cilvēku vai dzīvnieku. Pretējā gadījumā jūs varat sabojāt ne tikai viņus, bet arī sevi. Izvēlieties plašu zonu, lai jums netraucētu nekādi soliņi, koki vai puķu dobes. Labākais veids ir doties uz debesu parku. Vienīgais - visticamāk, būs daudz tādu jaunpienācēju kā jūs - uzmanieties, lai viņiem nesaskrietos, atrodiet attālu vietni.
• Pirms treniņa pārbaudiet, vai skrejritenis ir pilnībā izmantojams. Ja rodas šaubas, ka iekārta ir labā stāvoklī, atsakieties veikt trikus. Tas ir bīstami.
• Pārliecinieties, vai vietā, kur veicat triku, nav dubļu vai peļķu. Paslīdēšanas risks ir pārāk liels. Jāizvāc lielie akmeņi, šķembas, kas bieži vien nolaižoties rada dažādas traumas.
• Dariet visu pakāpeniski. Apgūstiet vienkāršāku paņēmienu, sasniedziet nemainīgi labu rezultātu un pēc tam pārejiet pie sarežģītiem trikiem.
• Vienmēr salieciet ceļus, kad nolaižaties. Tas palīdzēs novērst jūsu ceļgalu un locītavu traumas.

Vienkārša braukšana ar skrejriteni neprasa īpašu apmācību, tomēr triki, ko var veikt ar šo transportlīdzekli, ir daudzveidīgi un to apguvei nepieciešama regulāra apmācība. VIP nav viegls triks, tāpēc vispirms jāapgūst citi, vienkāršāki. Ņemt to no nulles, zinot tikai to, kā noturēt līdzsvaru un ripot uz priekšu, būtu stulbums. Jūs varat nopietni sabojāt savu veselību un tajā pašā laikā skrejriteni.

Ja iespējams, palūdziet kādam sportā pieredzējušākam cilvēkam apmācīt jūs. Morāla un fiziska atbalsta sajūta no otra puses palīdzēs mācīties daudz ātrāk.

Vislabāk ir trenēties īpašā zonā ar pietiekami daudz vietas. Pirms sākat mācīties astes spiešanu, ieteicams iemācīties veikt vieglus vingrinājumus.

Lai to izdarītu, jums ir jāstāv uz motorollera ar abām kājām, tāpat kā ar savu parasto stāju. Nedaudz apsēdieties un salieciet ceļus. Tālāk lec ar skrejriteni, paceļot priekšējo riteni uz augšu. Nenoplēsiet kājas no klāja, vienlaikus iztaisnojot tās ceļos. Pēc lēciena maksimālajā augstumā iztaisnojiet skrejriteni horizontāli pret zemi gaisā un piezemējieties, atkal nedaudz pieliecoties un saliekot ceļus. Kāju izlocīšana palīdzēs padarīt piezemēšanos mīkstāku un saglabāt līdzsvaru.

Sākumā var piezemēties, lecot ar kājām pret zemi – tā būs vieglāk. Un tad, jau atstājot abas kājas uz klāja. Bet šeit jūs pats skatāties uz savām stiprajām pusēm un iespējām.

Triks ir pavisam vienkāršs, to var izpildīt cilvēks ar zemu sagatavotības līmeni. Šis vingrinājums ir lēciens uz skrejriteņa, kura laikā skrejritenis nepamet zemi.

Šis triks ir braukt ar motorollera aizmugurējo riteni. Tas ir vienkārši: jums ir jāatliecas un jābrauc pie stūres, saglabājot līdzsvaru.

Atšķirība no "rokasgrāmatas" ir tāda te jāliecas uz priekšu, braucot uz motorollera aizmugurējā riteņa.

Tālāk mēs uzzinām, kā ritināt klāju ap stūri. Pirmkārt, stāvot uz vietas. Griešanās ap stūri ir atkarīga no tā, ar kuru kāju jūs spiežat. Ja atstājat klāju ar kreiso kāju, tad jāritina pretēji pulksteņrādītāja virzienam, ja ar labo, tad pulksteņrādītāja virzienā. Lai trenētu labu augstumu, varat arī apgūt lēcienus un slīdēšanu. Visvieglāk būs iemācīties ar tiem izveidot 360 grādu. Izbraukšana no tramplīna palīdzēs bez sasprindzinājuma pagriezt skrejriteni gaisā un būs laiks nolaisties.

Tagad uz horizontālas virsmas jums jāiemācās apvienot šos divus elementus: lēkt pēc iespējas augstāk un veikt pagriezienu. Sākumā vislabāk ir piezemēties uz kājām, tas ir, nolēkt no motorollera. Šajā gadījumā ritināšanai nav jāspiež ar vienu kāju, bet gan uzreiz, kā arī jāpiezemējas uz abām kājām vienlaikus.

Kad esat apguvis astes slaucīšanu uz divām kājām, varat sarežģīt uzdevumus un iemācīties piezemēties uz vienas kājas.

Skatiet zemāk noteikumus un norādījumus VIP izpildei.