Kā iemācīties ātri lasīt?

Lasīšana ir lielākā spēja, sarežģīts psiholoģisks process, 100% prāta darbs. No malas tas var šķist viegli, bet, ja paskatās, cik grūtas ir lasīšanas stundas bērniem, cik grūti cilvēkam ir apgūt prasmi pēc traumām un smadzeņu darbības traucējumiem, kļūst skaidrs, ka tas ir liels darbs.

Lasīšanas ātrums daudziem cilvēkiem ir ne tikai vēlama īpašība, bet arī lielisks psihofizioloģisks tests. Lai melnbaltās ikonas pārvērstu jēgpilnā informācijā, smadzenes sasprindzina, atkodē simbolus. Jo vairāk cilvēks lasa, jo vairāk šis process paātrina. Cilvēkiem ar ātru lasīšanu tas aizņem mazākās sekundes daļas, bet cilvēkiem ar vājām lasīšanas prasmēm vārdi ir jāizrunā sev.

Zinot, ka pat intelektuālās spēles (piemēram, šahs) nepārspēj lasīšanu domāšanas procesa efektivitātes ziņā, gribas lasīt ātri, daudz, burtiski uztverot informāciju lidojumā. Un šī jūs tiešām varat mācīties.

Lasīšana ir prasme, kas galvenokārt tiek iegūta praksē. Un jums jāsāk viņu apmācīt ar vienkāršu darbību: nesakiet vārdus sev, bet vienkārši pavelciet acis gar līnijām. Sākumā šķiet grūti, grūti sekot jēgai, bet pamazām viss nostājas savās vietās.

Un (no tā nevar izvairīties) ātra lasīšana ir saistīta ar lasīšanas kvalitāti un kvantitāti. Ja grāmatu atverat reizi nedēļā, negaidiet augstus rezultātus.

Eksperti sniedz šādus padomus, lai iemācītos daudz lasīt:

• lasi par transportu, rindā pie ārsta, vannasistabā, virtuvē, kamēr zupa vārās - tā tu ne tikai pavadi prom piespiedu “dīkstāvi”, bet pavadi to izdevīgi;
• telefoni un datori - vienas un tās pašas grāmatas, elektroniskie "lasītāji" var nebūt patīkami vizuāli, pēc sajūtām, bet informācijas plūsmas princips uz smadzenēm tomēr ir tas pats;
• neesiet slinks, lai atkārtoti lasītu grāmatas, atgriezieties pie saviem iecienītākajiem jaunības darbiem;
• nesteidzieties apgūt sarakstu ar "100 grāmatām, kuras vajadzētu izlasīt ikvienam", šīs ir tikai sacīkstes, tās laikā lasīšanas kvalitāte var ievērojami ciest;
• noteikti izlasi jebkādus dzejoļus (bet labāk - labus), tas attīsta atmiņu, liek smadzenēm strādāt vēl intensīvāk un psihoemocionāli labi iedarbojas uz cilvēku.

Lai to izdarītu, ir nepieciešama ātra lasīšana lai vienai grāmatai netērētu daudz laika, bet mēneša laikā varētu izlasīt veselu kaudzi noderīgu un interesantu darbu. Un, ja jūs joprojām sākat lasīt vairākas grāmatas paralēli, tad, nosacīti runājot, jūs "intelektuālā simulatorā" izrakstīsit savām smadzenēm zelta kartiņu.

Ir daudz ātrlasīšanas paņēmienu: varat sākt ar to, kas jums patīk vislabāk. Pamatnoteikums ir lasīt katru dienu. Jūs varat strādāt ar dinamisko lasīšanu, ar diagonālo nolasīšanu - katrs paņēmiens ietver vairākus vienkāršus trikus. Tie ļauj ātri un ar izpratni lasīt tekstu.

Pirmais solis ir apspiest subvokalizāciju. Jūs varat nelasīt tekstu skaļi, bet sevī jūs joprojām to runājat. Ja jums tiek lūgts izlasīt teksta fragmentu 1 minūtē, jūs, visticamāk, nevarēsit izrunāt vairāk nekā 180 vārdus šajā laikā. Bet, kad palielinās burtiskās informācijas uztveres ātrums, jūs nevarēsit ātri izrunāt vārdus, un subvokalizācija traucēs iemācīties paātrināt lasīšanu.

Kā atbrīvoties no teksta iekšējās izrunas:

• lasot, vienkārši piespiediet mēli pie aukslējām;
• saspiediet zīmuļa galu ar zobiem;
• pielieciet pirkstu pie lūpām.

Šīs prasmes apgūšana prasa laiku, taču katru dienu skatieties savu lasīšanu.

Nākamais solis ir izvairīties no regresijas. Tas nozīmē, ka jums nav jāatgriežas pie lasītajiem fragmentiem. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir bīdīt ar pirkstu pa līnijām (kā pirmajā klasē). Lasītājiem var būt īpašas programmas, kas izceļ tekstu krāsaini. Laika gaitā jūs atklāsiet, ka šis teksts palīdzēs jūsu smadzenēm aizpildīt tukšās vietas, ja iepriekšējās lappusēs esat kaut ko palaidis garām.

Uzmanības koncentrācijas uzlabošana palīdz arī palielināt lasīšanas tempu. Un tas arī lieliski trenējas. Vienkāršs piemērs: uz papīra lapas ierakstiet krāsu nosaukumus, bet, lai smadzenes "apmulsinātu", izceliet tās ar dažādām krāsām. Piemēram, drukājiet vārdu "sarkans" zilā krāsā un vārdu "balts" oranžā krāsā. Un koncentrēšanās treniņš slēpjas apstāklī, ka skaļi jānosauc nevis vārds, bet gan krāsa, ar kādu tas drukāts.

Un īpašas lietojumprogrammas, kas attīsta perifēro redzi, ir noderīgas arī lasīšanas tempa palielināšanai. Jātrenējas tikai vienā rindiņā, kur ar atšķirīgu ātrumu parādās vārdi, kuru vidū ir izcelts burts noteiktā krāsā. Tā cilvēks iemācās uztvert visu vārdu.

Lasīšana ir darbs. Tas var būt patīkams, aizraujošs, iedvesmojošs, mīlēts, bet tas joprojām ir darbs. Ātri iemācīties lasīt var tikai ar lielu koncentrēšanos uz mērķi. Un galvenais ienaidnieks šajā ceļā ir ieradums novērst uzmanību.

Kas traucē lasīt:

• vairākuzdevumu veikšana - ja lasāt, tad tajā pašā laikā nav nepieciešams sērfot sociālajos tīklos, ieskatīties tūlītējos kurjeros un pārāk bieži novērst uzmanību no kafijas;
• lasīšanas rituāla saistīšana ar ēdienu, piemēram: protams, bieži paņemsi rokās grāmatu, ja to darīsi ēdiena uzsūkšanas procesā, taču šādas asociatīvas saites labāk neveidot (un tas ir bīstami figūrai, un lasīšanas kvalitāte cieš);
• slikti apstākļi - nepietiekams apgaismojums, neērta stāja, vēlās diennakts stundas noved pie tā, ka pasliktinās jūsu veselība un tas samazina iespēju paņemt rokās grāmatu vai "lasītāju";
• patīkamu rituālu trūkums - iesākumam tie ir nepieciešami, tā var būt degoša aromāta svece, omulīga pidžama, klusums mājā.

Palīdzēs jums un dienasgrāmatu lasīšana. Iegādājies sev skaistu piezīmju grāmatiņu, kurā būsi literatūras kritiķis.

Pirms lasīšanas varat priekšskatīt materiālu. Tas veidos priekšstatu par teksta saturu un pat kļūs par vērtējumu – vai uzņemties lasīšanu. Lai iegūtu priekšskatījumu, mēģiniet izlasīt visu pirmo rindkopu, katras nākamās rindkopas pirmo teikumu un pēdējo rindkopu kopumā.

Kā vēl mainīt lasīšanas veidu:

• pievērsiet uzmanību virsrakstiem, izceltiem vārdiem un aizzīmju sarakstiem - tas nedod pilnīgu izpratni par tekstu, bet labi to strukturē, galvā jau veidojas svarīgu punktu lasīšanas plāns;
• meklējiet galvenos vārdus - atslēgvārdu izolēšana palīdz uztvert materiāla būtību, nenovirzoties no detaļām (apgūstot lielus informācijas apjomus eksāmenam vai ieskaitei, tā ir ļoti vērtīga prasme);
• izlaidiet tās teksta daļas, kuras jau zināt;
• savienojiet teksta idejas ar tām lietām, kuras jau zināt;
• lasot izmantojiet marķieri (tas galvenokārt attiecas uz mācību literatūru).

Tims Feriss, grāmatas How to Work 4 Hours a Week... autors, ir izstrādājis paņēmienu, kas trīskāršo lasīšanas ātrumu. Un visa tehnika patiesībā sastāv no diviem definējošiem paņēmieniem.

• Zīmulis. Vienkārši – lasot izmanto zīmuli, kas palīdz sekot tekstam un kas arī nosaka tempu. Tas palīdz nelēkt acis pāri līnijām, neatgriezties pie lasīšanas (regresijas atteikšanās).
• Sākumā nē. Sāciet katru jaunu teksta rindiņu nevis no pirmā, bet vismaz no trešā vārda. Un pabeidziet lasīt rindu arī trīs vārdus pirms tās beigām. Mēģiniet izdomāt pārējos vārdus, izmantojot kontekstu, vai vēl labāk - uztveriet ar perifēro redzi. Pat ja sākumā jēga paslīdīs, neatlaidīgi turpiniet – acīm jāpielāgojas jaunajam lasīšanas ātrumam. Laika gaitā sapratne nāks.

Lasīt tekoši, viegli, uzmanīgi, saglabāt ritmu ir brīnišķīgs mērķis. Tā ir piemērota pieaugušajam, taču prasmi var mēģināt trenēt arī skolēni.

Ir 10 lieliski ātrlasīšanas vingrinājumi.

• Lasīšana ar rādītāju... Zīmuļu metode ir pamata, tāpēc jūs nevarat izvairīties no tā. Un, lai nejustos kā skolnieks (ja neesi skolnieks) nomainiet zīmuli, piemēram, ar suši kociņu, otu, iesmu. Šis vienkāršākais vingrinājums palielinās jūsu lasīšanas ātrumu.
• "Zaļais punkts". Lapas centrā ar jebkuru tekstu uzzīmējiet zaļu punktu, skatieties uz to 10 minūtes. Iedomājieties šo punktu savā prātā pat pirms gulētiešanas, pat ar aizvērtām acīm, guļot gultā. Un dariet šo koncentrēšanos uz punktu katru dienu 7-10 dienas. Pēc tam sāciet skatīties tekstu, kas ieskauj punktu. Jums nav jālasa vārdi - jums tie vienkārši jāredz.
• Lasi otrādi. Jautra bērnu izklaide lieliski trenē smadzenes un veicina ātru lasīšanu. Vispirms mēģiniet izlasīt teikumu, pēc tam rindkopu un pēc tam divus.
• Izdrukājiet jebkuru nepazīstamu tekstu. Apzīmogojiet tās atsevišķās vietas (mazas, ne platākas par 1 cm) ar krāsainām uzlīmēm. Izlasi tekstu pie sevis, rekonstruējot to savā prātā. Nākamajā nodarbībā jau līmējiet lielākos fragmentus.
• Kartē tekstu savā prātā. Lai to izdarītu, vienkārši pārskatiet lapu un apskatiet to. Jūsu smadzenes jau ir sākušas iegaumēt tekstu.
• Pirms teksta vētras atcerieties visu, ko jau zināt par šo tēmu.... Interesanti ir tikai tas, kas jau ir salīdzināms ar pieredzi, ar pieejamo informāciju. Tāpēc interese ir jāpamodina, iepriekš novērtējot pieejamās zināšanas.
• Paņemiet jebkuru tekstu, uz lapas uzvelciet viļņotu līniju (divus līkumus). Varat izmantot rādītāju, lai palīdzētu acis kustēties lasīšanas laikā. Kad ir sajūta, ka acs spēj noķert lielāko daļu vārdu, vispārējo līniju var iztaisnot.
• Lasiet bez īsiem vārdiem. Ir šādi simulatori: programma automātiski noņem no teksta prievārdus, vietniekvārdus, starpsaucienus. Un jums ir jāizlasa šis teksts.
• Lasiet tekstus, kas rakstīti atpakaļ... Etyatic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Lasiet tekstus, kuros trūkst burtu. Smadzenes sāks būvēt vārdus, un tas arī ļoti labi trenē ātrlasīšanu. Tā var būt arī dzeja.

Ir lieliski ne tikai tas, ka var lasīt daudz un ātri, bet arī iegaumēt izlasīto. Un šajā jautājumā jums ir jāsaprot - uzmanības apmācība būs prerogatīva. Tas ir galvenais augstas iegaumēšanas jēdziens.

Uzmanības faktoru raksturojums:

• koncentrācija - jūsu nosvērtības līmenis;
• noturība parāda, cik ilgi spēj koncentrēties;
• uzmanības pārslēgšana - cik ātri jūs varat mainīt koncentrēšanās objektu;
• skaļums - uzmanības piesaistīto priekšmetu skaits, ja tie tiek ātri prezentēti.

Dienas obligātā uzmanības norma ir 2-3 avīzes, 1 žurnāls, 100-150 jebkuras grāmatas lappuses.

Tagad apskatīsim interesantākās tehnoloģijas lasīšanai ar iegaumēšanu.

• Pārstāstījums. Lasiet jebkura teksta lapu ar maksimālo ātrumu. Nolieciet grāmatu malā. Pārstāstiet skaļi lasīto. Ja jūs to darāt, ir liela iespējamība, ka pēc 3–7 dienām jūs atcerēsities lasīto. Ja ignorējat pārstāstu, atlikušā informācija nedēļā var būt vienāda ar pāris rindiņām.
• Apmāciet sevi pirmo reizi manuāli strādāt ar tekstu... Tiek izmantoti teksta izcēlumi, pasvītrojumi, svarīgu vietu triepieni. Ja esat arī vizuāls, tas jums ir īpaši vērtīgs ieradums. Labāk atcerēties informāciju palīdz tās sadalīšana (galvenās domas, svarīgi precizējumi), un atlasītos fragmentus ir vieglāk atcerēties vizuāli.
• Ļoti ātri izlasiet teksta lapu... Mēģiniet (varat spoguļa priekšā) atcerēties pirmās rindkopas saturu un pēc tam pēdējo. Izlasi vēlreiz tekstu. Uzrakstiet uz lapiņas 5-6 teksta tēzes, kas ļauj ne tikai izprast tā nozīmi, bet kalpo kā atbalsts pārstāstīšanai.
• Izveidojiet par labu ieradumu dzejas iegaumēšanai. Tas ir piemērots gan pieaugušajiem, gan bērniem. Standarta norma ir viens dzejolis nedēļā (vismaz 5 "kolonnas"). Bērniem šis ir viens no labākajiem atmiņas treniņiem, kā arī runas attīstība, emocionālā attieksme pret lasīšanu utt. Arī pieaugušie, pāris mēnešus ik nedēļu iegaumējot dzejoļus, pamanīs, ka viņu atmiņa ir uzlabojusies. Pārsteidzoši, pieaugs arī lasīšanas ātrums.
• Lasi naktī... Mierīgā, klusā vidē, lasāmo "negaršojot" ar kaut ko garšīgu, fonā neieslēdzot televizoru. 30-60 minūtes koncentrētas lasīšanas. Pēc tam ieejiet dušā un nekavējoties gulēt. No rīta pamēģini sev izlasīto pārspēlēt. Tas palīdz daudziem - teksts tiek atcerēts detalizēti.
• Rakstiet paziņojumus. Atkārtojiet šo skolas vingrinājumu 2-3 reizes nedēļā. Izlasiet rakstu, vienu grāmatas lappusi vai vienu studiju rindkopas daļu. Vienreiz ātri izlasiet un pēc tam uzrakstiet šī teksta kopsavilkumu (varat arī izdrukāt). Lieta nav tāda, ka jāraksta tuvu tekstam, bet gan apzināti vārdu aizstāšana ar sinonīmiem, teksta pārstrukturēšana. Šis vingrinājums ļaus iemācīties lasīt tā, lai informācija paliktu atmiņā nevis tā, kā tā parādās tekstā, bet gan tā, kā to ir ērtāk saprast un reproducēt.

Mazie noslēpumi, par kuriem, iespējams, iepriekš nezinājāt, palīdzēs ātri lasīt.

• Pusstundu dienā - obligāti... Tas ir minimums, no kura jums nekad nevajadzētu novirzīties. Laika gaitā jūs atklāsiet, ka laika pārvaldība var būt jāstrādā. Saskaitiet, cik daudz laika pavadāt sociālajos tīklos, sērfojot ziņu vietnēs un skatoties videoklipus. Atbilde var jūs pārsteigt, un pēc tam būs neērti teikt, ka nav laika lasīt.
• Lasiet grāmatas par komplektiem. Piemēram, jūs interesē Senās Ēģiptes vēsture. Atrodiet 5–6 speciālistu ieteiktas grāmatas par šo tēmu un izlasiet tās mēneša laikā. Pirmkārt, jūs saņemat daudzpusīgu informāciju, kas nav ierobežota ar vienu avotu. Otrkārt, jūs mācāties analizēt, salīdzināt, izdarīt secinājumus. Treškārt, apetīte rodas ēdot – gribas lasīt vairāk.
• Uzņemiet attēlus no grāmatām, kuras lasāt noteiktā laika posmā... Grāmatu kaudze uz galda - un fotogrāfija. Un saglabājiet šos attēlus atsevišķā mapē. Zemapziņā jūs vēlēsities palielināt kaudzīti. Ja lasāt e-grāmatas, izveidojiet lasīšanas sarakstus mēnesim, gadam un arī fotografējiet.
• Mājās ir atvērts grāmatu plaukts. Šī tehnika ir īpaši noderīga bērniem. Grāmatas šajā plauktā tiek liktas nevis ar mugurkaulu vispirms, bet ar vāku. Bērns redz nevis grāmatas "sānu", bet tās vāku, un tas pats par sevi pievelk, piespiež ņemt grāmatu rokās.
• Ja vēlies bērnam iemācīt lasīt, visefektīvākā metode ir pavisam vienkārša – lasi pats.... Ja bērns redz, ka vecāki mājās bieži sēž ar grāmatu, viņš neizbēgami kopēs vecāku uzvedību. Ja jūs apmierina tikai morāles mācības un piemēri no bērnības, tas nedarbojas.
• Vispirms grāmata, tad filma. Dažreiz tas ir iespējams un otrādi. Bet pirmais variants ir interesantāks un smadzenēm izdevīgāks. Lasot tekstu, jūs to vizualizējat savā galvā, konstruējat to un veicat nopietnu garīgo darbu. Un tad var salīdzināt savas izrādes un to, kā to redzēja režisors.
• Sāciet jau šodien. Nepaļaujieties uz pirmdienu, Jauno gadu, atvaļinājumu. Paņemiet grāmatu šodien un sāciet lasīt. Zināšanas nav liekas, garīgais darbs ir jauni nervu savienojumi.