Kas ir novērošana un kā to attīstīt?

Ne katrs cilvēks spēj pamanīt kādas parādības un faktu būtiskas detaļas. Vērīgam cilvēkam ir īpaša redzes jutība, ko var attīstīt ar speciālas apmācības palīdzību.

Novērošana ir personības iezīme, kas izpaužas kā spēja koncentrēties uz viena objekta uztveri un saskatīt tajā smalkas īpašības. Vērīgs cilvēks mēdz izcelt būtiskas, bet, izvairoties no citu cilvēku uzmanības, notikumu detaļas. Novērošana ir cieši saistīta ar subjekta un novērojamā objekta īpašībām:

• spēja pēc cilvēka uzvedības un izskata atpazīt viņa iekšējo stāvokli, garīgos datus;
• zīmju diferencēšana, izmantojot fiziognomisko masku, žestus, stāju, stāju, indivīda gaitu;
• interese par cilvēku kā objektu ar uztveres selektivitātes veidošanos, strauju indivīda novērošanas un viņa garīgo stāvokļu redzēšanas pieredzes radīšanu;
• empātija, kas izpaužas cilvēku mijiedarbības procesos, emocionālā atsaucība, iespaidojamība, citas personas uzvedības attīstības paredzēšana.

Novērošanā slēpjas mērķtiecīga un apzināta realitātes izpēte. Novērotājs nepiesaista apkārtējo uzmanību, paliek savrup. Viņš pamana un izvērtē notikumus atkarībā no mērķa uzstādījuma, kura svarīgas sastāvdaļas ir iepriekšēja sagatavošanās, uzdevuma skaidrība un novērošanas aktivitāte. Svarīga loma ir problēmas sadrumstalotībai, konkrētu un specifiskāku problēmu formulēšanai.Lai novērošana būtu veiksmīga, svarīgi faktori ir regularitāte un sistemātiskums.

ARprofesionālajā darbībā svarīga ir prasme pievērst uzmanību sīkumiem. Skolotājiem, pedagogiem, psihologiem, ārstiem ir svarīgi atpazīt otra indivīda iekšējo stāvokli pēc izskata un uzvedības. Īpaši svarīga šī kvalitāte ir tiesībaizsardzības iestāžu darbiniekiem. Novērojot, profesionālis var izveidot skaidru indivīda psiholoģisko portretu.

Novērošana paver ceļu labākai pasaules izpratnei. Tas ļauj subjektam vairāk apzināties notikumus un faktus, kas ir slēpti no parasto cilvēku acīm. Spēja pamanīt identisku jēdzienu līdzības un atšķirības ir īsta māksla. Uzmanīgam cilvēkam ir lieliskas iespējas sevis pilnveidošanai. Attīstīta novērošana ļauj subjektam uzreiz novērtēt situāciju un pieņemt pareizo lēmumu, palīdz atklāt indivīda potenciālu un dot iespēju paredzēt savu turpmāko rīcību. Ieskats izpaužas mākslā redzēt un sajust citu cilvēku, paredzot viņa uzvedību.

Spēja mentāli prognozēt dažādos dzīves līkločos vērīgu cilvēku glābj no krāpnieku viltībām. Spēja pamanīt kaut ko jaunu pazīstamās lietās ir raksturīga rakstniekiem, māksliniekiem, ražošanas novatoriem, izgudrotājiem, zinātniekiem.

Novērošana ir cieši saistīta ar jutīgumu, zinātkāri un radošumu. Šīs īpašības, kas veidotas ar mērķi izzināt pasauli, tiek iegūtas dzīves pieredzē. Tie cilvēkam noder darbā un mācībās, ikdienā. Uzņēmība parāda jūtu briedumu. Tas ļauj personībai iedziļināties sevī. Zinātkāre rada vēlmi bezgalīgi izzināt realitāti. Zinātkārs bērnišķīgs prāts liecina par šo apgalvojumu. Sajūtas un sajūtas, kas rodas no redzētās un dzirdētās informācijas uztveres, izpaužas radošums persona. Jo vairāk subjekts saņem informāciju, atpazīstot nezināmus faktus, jo daudzveidīgāks un daudzpusīgāks ir viņa darbs.

Zinātkāre un zinātkāre ļauj indivīdam ikdienas lietās pamanīt vērtīgas īpašības un pazīmes, kas nav pamanāmas visiem. Ikdienā vāji attīstīta novērošana nenodarīs lielu ļaunumu, taču dažreiz tas var neizdoties. Steidzami jāattīsta šī īpašība personai, kas bieži mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem.

Novērošana spēles laikā sāk veidoties no bērnības. Nākotnē tā attīstība notiek, novērojot dažādas dabas parādības, dzīvnieku uzvedību, augu ziedēšanu. Dzīves laikā jums ir jāatver sava dvēsele jaunām emocijām, vienlaikus iegūstot zināšanas. Centieties pievērst uzmanību apkārtējiem priekšmetiem. Cieši apskatiet dabu. Ir ļoti svarīgi ne tikai iegaumēt atsevišķas iezīmes un nianses, bet arī izlaist tās caur sevi. Iegūtā spēja nepalikt vienaldzīgam pret apkārtējo pasauli manāmi paaugstinās tavu jūtīgumu.

Lai pārbaudītu savu novērojumu, novietojiet uz galda 10 priekšmetus. Pēc tam dažas sekundes skatieties uz tiem. Tad jums ir jānovēršas un jāatveido katrs no desmit objektiem jūsu atmiņā. Mēģiniet tos ļoti detalizēti aprakstīt.Profesionālo novērošanu var uzlabot, izmantojot īpašus paņēmienus, izvirzot sev konkrētus uzdevumus. Piemēram, ir nepieciešams pastāvīgi salīdzināt un pretstatīt dažādus objektus, izveidot saikni starp tiem un to savstarpējo mijiedarbību. Ievērojiet mazākās izmaiņas lietās.

Periodiski aprakstiet pazīstamo cilvēku raksturīgos sejas vaibstus. Tiekoties ar viņiem, pievērsiet uzmanību sīkām detaļām un nemēģiniet atcerēties holistisku tēlu. Ieskatieties cilvēka acīs, pārmaiņus apskatiet viņa degunu, muti, uzacis, zodu, matu krāsu, galvas formu. Uzmanīgi izpētiet subjekta fizisko izskatu.

Centieties koncentrēt savu uzmanību uz dažādiem draugu un svešinieku apģērba priekšmetiem. Izvēlieties no 4 līdz 10 daļām, izveidojiet loģisku ķēdi. Atskaņojiet tos savā atmiņā vakarā. Pa ceļam uz veikalu vai uz savu darba vietu pievērsiet uzmanību ēkām, ar kurām saskaraties. Saskaitiet logu un durvju skaitu, atcerieties jumta formu un dzegas atrašanās vietu. Pārejiet no detaļām uz holistisku visas mājas uztveri.

Pēc ieiešanas istabā ātri apskatiet to. Mēģiniet nofotografēt garīgi. Pievērsiet uzmanību telpas lielumam, sienu krāsai, krēslu, galdu, skapju, gleznu skaitam. Izejot no turienes, atjaunojiet to, ko redzējāt savā atmiņā. Atgriezieties, salīdziniet iedomāto attēlu ar oriģinālu. Atkārtojiet šīs darbības, līdz iegūstat perfektu rezultātu. Katru vakaru atkārtojiet visu to cilvēku sejas, kurus satiekat dienas laikā. Centieties atcerēties visus ikdienas notikumus, redzētos objektus un parādības. Ikdienas prakse palīdz cilvēkam dienas laikā pievērst uzmanību nemanāmajām apkārtējās pasaules detaļām.

Jūs varat apmācīt novērošanas prasmes, izmantojot skaitļu tabulas. Treniņš sākas ar skaitļu garīgu izkārtojumu no 1 līdz 25 režģī ar nejauši izvietotiem skaitļiem. Šis uzdevums jāpaveic 4 minūšu laikā.

Pēc tam varat pāriet uz sarežģītāku izklaidējošās tabulas versiju, kurā ir haotiski izkaisīti skaitļi no 1 līdz 90. Ar skatienu ir nepieciešams meklēt visus skaitļus kārtībā. Ikviens var izmantot tabulu, lai pārbaudītu savu novērojumu. Ja cilvēks prātīgi novieto visus skaitļus 5-10 minūšu laikā, tad viņam ir izcils novērojums. Ja atrodat visus skaitļus 10-15 minūtēs, tas ir lieliski; 15-20 minūtēs - labi; 20-25 minūtēs - apmierinoši.

Novērošanas prasmes var attīstīt, veicot ļoti efektīvus vingrinājumus.

• Paņemiet jebkuru priekšmetu. Apsveriet to ļoti uzmanīgi, mēģiniet atcerēties lietu, nepalaižot garām mazākās detaļas. Tad jums jāaizver acis un pēc tam garīgi jāatveido attēls. Atverot acis, paskatieties uz atmiņas objektu un saprotiet, ko palaidāt garām, garīgi atjaunojot objektu. Tad atkal jāaizver acis un jāatceras jau uzlabotais tēls. Nākamais posms ietver lietas attēlu uz papīra no atmiņas. Salīdziniet uzzīmēto objektu ar reālo objektu, pievienojiet trūkstošās detaļas.
• Mēģiniet kādu mēnesi vērot vidi ar domu, ka visu redzēto vajag iemūžināt ar krāsām uz audekla. Tādā veidā Konstantīns Paustovskis ieteica pilnveidot pašam savas novērošanas prasmes. Sabiedriskajā transportā paskatieties uz pasažieriem no šīs pozīcijas.