Kas ir antipātijas un kā ar to cīnīties?

Dažreiz bez redzama iemesla kādam patīk viens cilvēks, bet otrs ir tik kaitinošs, ka pret viņu rodas naids. Katrai personībai ir svarīgi noteikt objektīvās personiskās neiecietības pazīmes un atrast veidus, kā atbrīvoties no antipātijas sajūtas.

"Antipātijas" nozīme ietver emocijas, kas pauž atsaukšanas reakciju. Savstarpēji izslēdzošas simpātijas un antipātijas parasti izpaužas starppersonu attiecībās. Sociālajā zinātnē citas radības noraidīšana tiek uzskatīta par stabilas emocionālas noslieces sajūtu pret šo tēmu. Tas nozīmē, ka persona instinktīvi noraida otru cilvēku. Šo negatīvo sajūtu visbiežāk nekas loģiski neatbalsta.

Psiholoģijā ir šāda definīcija: antipātija ir cilvēka īpašība piedzīvot noraidījumu, noraidījumu, noraidīšanu, nepatiku pret kaut ko vai kādu. Subjekts novērtē apkārtējos pēc savas personīgās realitātes uztveres, savas izpratnes par labo un ļauno. Šī sajūta ir neobjektivitātes un neobjektivitātes rezultāts. Antipātija nozīmē noraidīšanu no citas personas, tās principiem, uzvedības iezīmēm un dzīves vadlīnijām. Dažreiz mijiedarbība ar nepatīkošu priekšmetu izraisa naidu.

Pastāvīgas neapmierinātības, naidīguma pret cilvēkiem vai apkārtējo parādībām izpausme ne vienmēr ir kontrolējama. Dažreiz antipātijas pret subjektu rodas negaidīti un neizskaidrojami. Iepriekš jūs esat diezgan pieklājīgs cilvēks bez acīmredzamām negatīvām iezīmēm, bet nez kāpēc jūtat pret viņu nepatiku un aizkaitinājumu.Negatīvas emocijas var izraisīt žesti, ķermeņa kustības, uzvedība, smarža, balss, matu krāsa, smaids, smiekli.

Un dažreiz cilvēks apzināti noraida indivīdu, kura uzvedība neatbilst viņa morālo ideju viedokļa. Maldība, liekulība, viltība, subjekta zemiskums noved pie apzinātas antipātiskas uztveres. Šajā gadījumā antipātijas parādās apzināti.

Negatīvā attieksme pret tēmu parādās paša priekšstatu un realitātes neatbilstības dēļ.... Tā ir nepārspējama sajūta. Antipattiskos priekšmetos cilvēks saskata personīgo nepatikšanas cēloni. Viņš tajās redz visu savu likstu un problēmu sakni. Antipātijas rodas pret tiem, no kuriem var nākt briesmas. Šī sajūta kalpo kā viens no starppersonu un starpgrupu attiecību motivācijas regulatoriem.

Antipātijas parādīšanās iemesli var būt ļoti dažādi. Apskatīsim dažus no tiem.

• Antipātijas avots var būt priekšstats par kaitējumu, briesmām, subjekta vai objekta mazvērtību, pamatojoties uz personīgo, iedzimto pieredzi vai ieaudzināta izglītībā. Arī pasaules uzskatu un politisko uzskatu atšķirības var radīt naidīguma sajūtu.
• Emocionāls kontakts ir antipātijas cēlonis. Savstarpēja naidīgums var rasties, pārāk bieži tiekoties vienam ar otru. Uzmācīgas, žņaudzošas rūpes par svešiniekiem, par saviem bērniem, par vīru nereti izraisa iekšēju atstumtību, kas pamazām pāraug naidīgā. Ja laulība tika izveidota bez sirsnīgas mīlestības vienam pret otru, tad pamazām, ar kopdzīves periodā neizveidoto cieņu pret otro pusīti, veidojas antipātijas sajūta. Bieži vien bērna kustības un dēkas ​​atgādina nemīlētu vīru un tāpēc ļoti kaitina māti.
• Rakstura iezīmes, izskats, individuālās personības iezīmes dažkārt izraisa negatīvas emocijas. Pārmērīga pļāpība, stāstu sīki izklāstīšana prasa daudz laika. Sarunu biedrs uzskata, ka labāk to tērēt kam lietderīgam. Bieža lielīšanās ar savu bērnu panākumiem var aizkaitināt negribīgus klausītājus.
• Kāds slikti izturas pret draugu viņa labā materiālā nodrošinājuma dēļ. Viņš var justies greizsirdīgs. Ir kaitinoši apzināties, ka konkurentam piemīt īpašības, kuru nav kādam, kurš patiešām vēlētos.
• Negatīvas emocijas var rasties arī citu iemeslu dēļ. Gadās, ka sarunu biedrs neprot klausīties, un jūs apvainojaties, ka jūsu centieni netiek pamanīti. Dažreiz jums ir jāsajūt atbalsts un apstiprinājums no kāda. Bez tā jūs neticat saviem panākumiem. Un tavs partneris tevi nenovērtē, nepamana tavas emocijas. Vai cilvēks tev neatgādina tavu stingro skolotāju, kurš reiz tev iedeva divas atzīmes?

Antipātijas var atpazīt pēc dažām ārējām izpausmēm. Auksts skatiens no zem uzacīm, ledains tonis balsī liecina par cilvēka vēlmi pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no sāpīgas komunikācijas. Ar antipātiju tiek dzirdamas sirdsklauves. Sasprindzinājums muskuļos, trīcošas lūpas tiek novērotas, kad otrs radījums tiek atraidīts. Negatīvu attieksmi izsaka:

• saspiesta mute;
• savstarpēji savienoti pirksti;
• sarauktas uzacis.

Pastāvīga noraidīšana izpaužas šādos žestos un uzvedībā:

• sakrustotas rokas vai kājas;
• smieties;
• cilvēks izliekas, ka žāvājas, skatās uz sāniem;
• smēķē vienu cigareti pēc otras bez pārtraukuma;
• snaps pirkstus
• izliek lūpas.

Komunikāciju pavada iekšēja diskomforta sajūta. Cilvēks bez redzama iemesla attālinās no partnera. Attāluma saglabāšana starp kompanjoniem dažkārt norāda uz nevēlamu attieksmi pret sarunu biedru.

Ir skaidri piemēri, kas liecina par pirmajām nevienprātības pazīmēm profesionālajā un sociālajā vidē.

• Cilvēki vienmēr pusdienoja kopā, pavadīja nedēļas nogales. Un pēkšņi, bez redzama iemesla, viņi pārtrauca sazināties, it kā starp viņiem būtu izskrējis kaķis. Patiesībā pirms tam var parādīties jebkādas nesaskaņas, kuru dēļ savstarpēja simpātija ir pāraugusi nepatikā.
• Atturība komunikācijā, atsvešinātība bieži parādās, ja kāds strīda laikā otram kaut ko pārmeta. Daži runā ar saviem kolēģiem par saviem ieradumiem, ģimenes attiecībām un citiem dzīves aspektiem. Reizēm kļūst zināms, ka draugs nodeva noslēpumu svešiniekam.

Nepamatotas antipātijas tikai no pirmā acu uzmetiena nesatur nekādus acīmredzamus iemeslus. Patiesībā tam ir pamats. Piemēram, partneris izrunā neitrālas frāzes, bet tajā pašā laikā uzvedas augstprātīgi. Viņa sarunu biedrs neapzināti pielabo visādus sīkumus, kas izraisa personības nervozitāti.

Pastāv asociatīvas antipātijas... Bieži vien notiek sava veida sāpīgu domu pārnešana. Šajā gadījumā cilvēks no atmiņas dzīlēm izvelk nepatīkamas atmiņas par citu subjektu, kurš reiz viņam sagādājis garīgas sāpes un ciešanas. Antipātijas izpausme var būt slēpta un atklāta.

Jebkurš cilvēks spēj nodot informāciju par sevi, savām emocijām, noskaņojumu, izmantojot refleksus. Ne katrs var slēpt savas patiesās jūtas. Mitrās plaukstas var liecināt par intensīvu uztraukumu, trīcošiem pirkstiem un paplašinātām zīlītēm – bailēm. Apkopojot un apstrādājot neverbālo informāciju, smadzenes neviļus nodod savu vērtējumu sarunu biedram. Personības zemapziņa ļauj atspoguļot attieksmi pret partneri. Dažreiz pilnīgi svešinieks atgādina cilvēku, kuru viņš ienīst pēc savas uzvedības, runas vai smaržas. Parādās kairinājuma un nepatikas sajūta.

Bieži vien negatīva reakcija rodas traucētas personīgās telpas dēļ. Katram ir sava platība, kas pieļaujama svešiniekam.

Dažreiz cilvēks, kuram nepatīk cits, nevar noslēpt savu aizkaitinājumu. Viņš provocē sarunu biedru uz strīdu, konfliktu. Attiecību sakārtošana publiskā vietā bieži vien liecina par skaidrām antipātijām. Neatvairāmu naidīgumu, kas krīt acīs, bieži pavada cieši savilktas dūres, kas nolaistas gar ķermeni. Vēlme aizņemt visu pieejamo vietu ar savu ķermeni un saliktām rokām aiz muguras ir arī atklāta riebuma sajūtas demonstrācija partnerim.

Atzīstot un pieņemot antipātijas cēloņus, jūs varat pārvarēt negatīvās emocijas, kas traucē labām attiecībām. Nav nemaz tik biedējoši, ja pret gadījuma paziņu vai ceļabiedru vilcienā parādās nepatika. Daudz sliktāk ir tad, ja biznesa partneris vai radinieks sāk kaitināt. Nepatika traucē veselīgai un efektīvai komunikācijai.

Neapspiest kairinājumu saknē. Vispirms jums jāatrod nepatikas iemesls. Dažreiz tas ir diezgan nenozīmīgs. Šajā gadījumā, lai atrisinātu problēmu, pietiek saprast radušās antipātijas cēloni.

Lai veidotu pozitīvu attieksmi pret cilvēku, tas palīdz visas viņa pozitīvās īpašības nofiksēt uz papīra lapas. Jums ir jānovērtē katra labā partnera īpašība. Gadās, ka cilvēks pats ir vainīgs ļaunas gribas radīšanā pret citiem cilvēkiem.

Pilnīga riebuma gadījumā pret indivīdu jācenšas ierobežot saziņu.

Varat izmantot šo vingrinājumu, lai pārvarētu negatīvu attieksmi pret kādu, ko pazīstat.

1. Vispirms jums ir nepieciešams atpūsties un garīgi iedomāties nepatīkamo tēmu. Tad jums precīzi jānosaka, kas šai personai īpaši neatbilst: izturēšanās, garīgās īpašības vai pretīgi darbi.
2. Ir nepieciešams sastādīt īsas frāzes, kas satur varoņa īpašības. Piemēram, tie var izskatīties šādi: "pašpārliecināts augstprātīgs tips", "liekulīgs cilvēks", "augstprātīgs smaids", "izaicinoša uzvedība".
3. Pēc tam mēģiniet visas šīs īpašības piemērot sev. Izmēģinot šīs īpašības savā cilvēkā, varēsi pamanīt, ka dažos dzīves periodos tās ir bijušas tevī.
4. Parasti jūsu tēls tiek uztverts nedaudz savādāk, nekā tas ir patiesībā. Ir viegli saskatīt otra cilvēka trūkumus. Bet, ja paskatās uz sevi objektīvi no malas, jūs būsiet pārsteigts, atklājot, ka šie paši negatīvie aspekti ir raksturīgi arī jums. Pēc šāda atklājuma naidīgums pret citu subjektu pamazām izzudīs.