Laika pārvaldības noslēpumi sievietēm

Nav iespējams pagriezt laiku atpakaļ, bet ir pilnīgi iespējams to pārvaldīt. Šim nolūkam ir laika pārvaldība. Ir izstrādāts ļoti daudz paņēmienu, lai paspētu visu izdarīt laikā. Tomēr daži no tiem nedarbojas, kad runa ir par sievietēm. Un būtība nepavisam nav dāmu loģikā, kas it kā atšķiras no vīrišķās. Vienkārši daiļajam dzimumam ir savas īpatnības, arī personīgā laika plānošanas jautājumos.

"Drāmas aplis, aplis no fotogrāfijas, un es arī gribu dziedāt." Šādu plānu ļoti viegli var īstenot jebkura sieviete pat bērnībā, un ar vecumu parādās daudz šķēršļu. Pirmkārt, kaut ko līdzīgu tev jau var deklarēt paša bērns, un jums būs jāpārveido savs grafiks, lai mīļotā bērna talantu "neapraktu" zemē. Un šie zvani no bērnudārza - ņemiet Mišu / Mašu, viņai ir temperatūra! Vai ir iespējams to iekļaut grafikā?

Un kad vīramāte solīja bērnu paņemt no skolas un tad kavējās vasarnīcā un nebija laika, nepavadi nakti bērnam bērnudārzā! Sievasmātei viss kārtībā, viņa pat nezina vārdu "laika menedžments", viņai prātā tikai tomāti (nejaukt ar "laika plānošanā" populāro metodi, kas balstīta uz virtuves izmantošanu taimeris tomātu formā, par to nedaudz vēlāk), un ko mums darīt ar saviem iepriekš plānotajiem uzdevumiem?

Un, ja manikīru vēl var pārcelt, ko darīt ar biznesa tikšanos, ko veicāt nedēļas sākumā?

Bet ir arī spējas, kas atvieglo dzīvi un ir raksturīgas, iespējams, tikai sievietei - darīt vairākas lietas vienlaikus. Vienīgi viņai ienāktu prātā izmazgāt izlietni, tīrot zobus, un pēc tam noslaucīt vannas istabas spoguli. Un šai sievišķajai iezīmei vajadzētu palīdzēt ietaupīt laiku.

Bet kā gan var paspēt visu izdarīt gan mājās, gan darbā, kā arī atstāt stundu vai divas savam mīļotajam - par to ir vērts runāt sīkāk.

Laika plānošanā strādājošām meitenēm, iespējams, nav īpašu noslēpumu. Pamatprincipi joprojām darbojas neatkarīgi no dzimuma. Bet joprojām pastāv vairākas atšķirības starp sieviešu un vīriešu laika pārvaldību.

Dzīve ir bagātāka par plāniem, bet tomēr jums ir jācenšas to vismaz nedaudz strukturēt. Izveidojiet uzdevumu sarakstu gadam, mēnesim, nedēļai, dienai. Pēdējo ieteicams veikt iepriekšējā vakarā. Un neatstāj to savā gaišajā galvā, bet uzlieciet uz papīra vai izveidojiet failu plānu datorā. Mūsdienās ir arī īpašas mobilo planieru lietotnes.

Izmēģiniet ievērot iepriekš noteiktu grafiku, neatstāj uz rītdienu to, ko var izdarīt šodien.

Nosakiet, kas jums patiešām ir svarīgs un ko varat atstāt uz vēlāku laiku vai darīt, ja pēkšņi jums ir pārāk daudz laika (piemēram, no šiem 20 procentiem). Ja jūsu sarakstā ir kāds vienums, kas klīst no plāna uz plānu, tad vai nu saliecieties un beidzot pabeidziet to, vai arī izdzēsiet to vispār kā nevajadzīgu.

Nebaidieties lūgt palīdzību. Tajā pašā laikā jūs neuzliekat savu atbildību citiem. Jūs dalāties ar viņiem milzīgā slogā. Nu savējais nesaplīsīs vīrs, ja viņš iznes miskasti vai pērk maizi. Jā un meita jau ir pietiekami liela, lai mazgātu traukus paša spēkiem.

Jā, un beidzot jūs beidz justies kā kalps savās mājās. Starp citu, jūsu kolēģis, iespējams, pat priecāsies par jūsu pieprasījumu. Galu galā tu esi tik burvīga un pievilcīga.

Neaizmirstiet, ka papildus tiesībām strādāt jums ir arī tiesības uz atpūtu. Neignorējiet viņu. Atpūtieties atvaļinājuma laikā, nevis veiciet ikdienas uzkopšanu un gatavošanu. nedēļas nogalē, kad katliņš ar kāpostu zupu ir gatavs, doties pastaigā, uz muzeju, koncertzālē, teātrī vai vismaz ciemos pie drauga.

Negribi nekur doties? Skatieties savu iecienītāko filmu Lasīt grāmatu. Uz šo laiku nekautrējieties novietot mopu stūrī.

Taču ar visu iepriekš minēto ir par maz, lai ne tikai paspētu visam līdzi, bet arī nepagurtu. Sagatavot atskaiti investoriem, radīt mājas komfortu, būt labai mammai, sievai un meitai – visu darīt vienlaikus ar minimālu enerģijas patēriņu palīdzēs sekojoši triki.

Šo efektīvo paņēmienu izstrādāja kāds itāļu jaunietis vārdā Frančesko Kirijo pagājušā gadsimta 80. gadu beigās. Toreiz vēl būdams students, jaunietis pieķēra sevi pie domas, ka tērē laiku.

Šķiet, ka viņš strādā pie notīm, bet jēgas ir maz. Tad viņš noteica, ka darbam jāatvēl noteikts laiks, proti, 25 minūtes. Kā hronometru viņu apkalpoja parasts virtuves taimeris tomāta formā. Līdz ar to arī tehnikas nosaukums.

Starp citu, tagad ir daudz lietojumprogrammu un datorprogrammu, palīdz izmantot šo metodi. Tātad jums nav jādodas uz veikalu pēc virtuves taimera.

Vai ceturtdaļa stundas ir daudz vai maz? Kā liecina prakse, ne tik daudz, bet pilnīgi pietiekami, lai mainītu savu dzīvi. Kam mums parasti pietrūkst laika? NSlasiet savu iecienītāko grāmatu, spēlējiet sportu, runājiet ar bērniem.

Tātad "15 minūšu noteikums" saka - dodiet viņiem kaut ko tādu, ko jūsu rokas nekad nesasniedz.... Piemēram, veltiet lasīšanai tieši 15 minūtes dienā, un nekādu "nu, mammu". Or mācīties angļu valodu - šķiet, ka 15 minūtes nav daudz, bet iedomājies, cik daudz tu iemācies vai izlasīsi mēneša un gada laikā!

Nedaudz grūtāk lietojama metode, kas prasa vislielāko godīgumu.

Lai to izdarītu, lietas tiek sadalītas 4 grupās:

• steidzami un vienlaikus svarīgi;
• steidzami, bet absolūti nav svarīgi;
• svarīgi, bet nebūt ne steidzami;
• nav steidzami vai svarīgi.

Nav grūti uzminēt tādējādi mēs nogriežam visu nevajadzīgo un koncentrējamies tikai uz to, kas patiešām ir jādara.

Neviens nav pasargāts no kļūdām laika plānošanā.

• Jūs domājat, ka sazināties ir pareizi. Nepavisam. Vismaz reizēm iedziļināties sevī. Pasaule neapstāsies jūsu prombūtnes laikā. Protams, pirms "izslēgt", vajag "pieslēgt" bērnus. Pretējā gadījumā jūs varat būt viens pats. Palieciet vienatnē ar sevi vismaz dažas minūtes dienā.
• Jūs domājat, ka uz jūsu galda "viss ir pie rokas". Cik minūtes jūs vakar pavadījāt, meklējot skavotāju? Sakārtojiet savu rakstāmgaldu, skapi un virtuves plauktus. Jūs pat būsiet pārsteigts, cik daudz laika ietaupīsiet nākamreiz, meklējot īsto.
• Nejauciet darbu un personīgo. Noteikti ir iespējams apvienot vakariņu gatavošanu ar bērna palīdzību ar mājas darbiem. Bet, kad sāli zivi, aizmirsti par atskaiti, ka rīt jāiedod darbā. Pastāv liela varbūtība, ka jūs pārsālīsit zivis. Vai, gluži pretēji, nometiet produktus uz vērtspapīriem. Nemēģiniet darīt visu uzreiz. Citādi "izdeg" nevis darbā, bet gan mājās.

• Nāciet uz biroju pēc iespējas ātrāk. Nevis "dzenāt kaijas" ar kolēģiem. Kā saka, agrāk sēdēsim, agrāk celsimies (ja nu vīramāte paliks savās tomātu dobēs?).
• Padariet savu darbplūsmu jautru. Piemēram, sarīko konkursu, kurš to izdarīs ātrāk vai labāk. Nav konkurētspējīgu kolēģu? Cīnies ar sevi. Uzstādiet jaunus biroja rekordus.
• Ja jums šķiet, ka veicamais uzdevums ir pārāk grūts, sadaliet to vairākās daļās. Ļaujiet ne uzreiz, bet soli pa solim jūs nonāksit pie sava mērķa.
• Iemācieties pateikt nē. Jums nav pienākuma kavēties darbā, pat ja jums tas tiek lūgts, un veikt darbu arī Koljas labā. Protams, ja vien par to nesaņem lielāku algu. Pretējā gadījumā savu laiku nevajadzētu tērēt citu cilvēku problēmu risināšanai. Vai jums pašam ir maz rūpju?
• Vakarā ne tikai sastādiet nākamās dienas plānu, bet arī izvērtējiet aizejošo. Ja kaut kas neizdevās, mēģiniet saprast, kāpēc, un izlabojiet kļūdas.
• Turiet pa rokai sarakstu "lietainai dienai", tai, kad galvā neienāk domas un viss krīt no rokām. Nodarbojieties ar kaut ko, kas nav īpaši atbildīgs un neprasa koncentrēšanos. Piemēram, izjauciet skapi ar veciem traukiem.
• Piespiedu dīkstāves brīžos (vilcienā, lidostā, rindā klīnikā) pārtrauciet spēlēt pasjansu. Izlasi grāmatu, iemācies pāris jaunas frāzes angļu valodā, apskati jaunu konkurenta sludinājumu. Netērējiet savu laiku.
• Pilnībai joprojām ir robeža, nav jāorganizē tāda darbība kā Lielā teātra apmeklējums no ceļojuma uz veikalu. Nevajadzētu tērēt visus spēkus nenozīmīgām lietām. Tam nav jābūt "perfektam". Dažreiz “viss kārtībā” ir pilnīgi pieņemams. Un atlikušo laiku pavadiet ideālai frizūrai, manikīram, masāžai, un tagad jūs jau esat pilnība.

Lai vienmēr būtu enerģijas un spēka pilns, ievērojiet noteikumu, kas pazīstams ar koda numuru 10-3-2-1-0.

Desmit - stundu skaits pirms gulētiešanas, 3 reizi pirms gulētiešanas, kas jāiztērē bez ēšanas un alkohola, 2 - stundas atslābināts stāvoklis pirms gulētiešanas, 1 - sastrēgumstundu pirms gulētiešanas, kad viņi izslēdz televizoru, planšetdatoru, datoru.

Un visbeidzot 0 ir modinātājpulksteņa pogas IZSLĒGŠANAS nospiešanas reižu skaits. Labrīt. Mūs sagaida lieliskas lietas!