Kāpēc tīrīt zobus?
No rītiem ir nepatīkama garša mutē, tas ir apstiprinājums, ka pa nakti gļotādās ir izaugušas visdažādāko baktēriju kolonijas, īpaši, ja cilvēkam nav paraduma tīrīt zobus naktī. . Saskaņā ar anatomiju katra cilvēka mutē ir baktērijas Streptococcus mutans. Minimālā daudzumā tie nekaitē veselībai, bet, nonākot skābā vidē, kas parasti veidojas mutē pēc ēšanas vai dzeršanas, ātri sāk augt un bojā smaganas, mutes gļotādu, zobu emalju, un zobu saknes.
Kad cilvēki sāka tīrīt zobus?
Mūsdienu zobu birstes, kuras mūsdienās lieto visi cilvēki, vecvecmāmiņas parādījās 18. gadsimta beigās, masveidā tās sāka ražot 19. gadsimtā. Bet kāds sens cilvēks nāca klajā ar ideju parūpēties par mutes dobuma higiēnu. Tad, kā liecina klinšu gleznojumi, cilvēki košļāja ozola mizu, koku sveķus. Sultāna harēmos speciālie kalpi konkubīnēm tīrīja muti pēc katras ēdienreizes, viņi ne tikai tīrīja sultāna mīļotajām sievietēm muti, bet arī izskaloja visu dobumu ar īpašiem ārstniecības augu novārījumiem.
Tas nozīmē, ka mūsdienu cilvēki sāka ievērot mutes higiēnu saskaņā ar tradīcijām, kas nāca no viņu senčiem. Viņi vienkārši izmantoja pavisam citus līdzekļus: ozola mizu, garšaugus, sveķus.
Kāpēc tīrīšana ir nepieciešama?
Pēc cieti saturošu pārtikas produktu ēšanas, saldums, vide mutē kļūst skāba, kas izraisa baktēriju vairošanos, kas veido zobu aplikumu. Vienīgais drošais veids, kā novērst skābo baktēriju attīstību, ir labi iztīrīt mutes dobumu, iznīcināt aplikumu, izskalot gļotādas no pārtikas atliekām pēc katras ēdienreizes, pat pēc dienas uzkodas. Amerikas Zobārstu asociācijas eksperti šodien iesaka tīrīt zobus vismaz 2 reizes dienā – no rīta pēc miega un vakarā pirms gulētiešanas.
Tomēr ir svarīgi to saprast Jūs nevarat tīrīt zobus uzreiz pēc ēšanas, jo izdalītās siekalas palīdz pārtikas sagremošanai. Tajā pašā laikā pati siekalu viela ir dabisks tīrīšanas līdzeklis, tā regulē skābo vidi, ja pārtikā ir daudz komponentu, kas veicina tā veidošanos. Speciālisti pievērš uzmanību nepieciešamībai noņemt aplikumu no rīta, lai atbrīvotu periodonta telpu no baktērijām, kas izaugušas pa nakti. Un pēc ēšanas izskalojiet muti ar tīru ūdeni, neizmantojot iegādātos skalošanas līdzekļus.
Pastāv uzskats, ka pēc brokastīm ir vērts tīrīt zobus, lai atsvaidzinātu elpu, taču tas būtībā ir nepareizs spriedums. Rīta tīrīšana ir izdevīga, jo iznīcina aplikumu, kas izveidojies pa nakti. Pirms gulētiešanas mutes tīrīšana ir izdevīga, jo tiek regulēta skābā vide, lai novērstu kaitīgo baktēriju vairošanos.
No rīta
No rītiem daudzi speciālisti iesaka izskalot muti ar vārītu ūdeni, balzāmiem, pēc brokastīm iztīrīt zobus. Tajā pašā laikā skābes aplikums tiek "apēsts" kopā ar pārtiku, izjaucot gremošanu. Lai ierobežotu aplikuma veidošanos, atbrīvotos no baktēriju vairošanai labvēlīgas vides veidošanās, pēc brokastīm ieteicams noskalot ēdiena atliekas. Rezultātā cilvēks iegūst svaigu elpu, aizsardzību no mikrobu uzkrāšanās. Pirms brokastīm nenotīrot aplikumu, cilvēks ar pārtiku kuņģī nosūta patogēno baktēriju masu, kas kaitē kuņģa-zarnu trakta orgānu darbam. Atbrīvošanās no mikrobiem no kuņģa kļūst par tā veselības atslēgu.
Grūti aizsniedzamās vietās starp distālajiem dzerokļiem dienas laikā ar speciālu diegu jāizņem pārtikas atliekas, pēc tam jāizskalo mute. Vītne daļēji noņem baktēriju aplikumu. Ikdienas dubultā tīrīšana ar otu ar pastu tikai daļēji tiek galā ar baktēriju plēvi, neļauj tai augt, izraisīt smaganu iekaisumu.
Pat visrūpīgākā zoba virsmas tīrīšana noņem dažas baktērijas, jo birstīšu sariņi neiekļūst starpzobu telpā. Tāpēc daudzi cilvēki izmanto īpašus pavedienus pilnīgai tīrīšanai.
Naktī
No rītiem nepatīkama garša mutē skaidrojama ar to, ka cilvēks naktī netīrīja zobus, starp zobiem iesprūst sīki ēdiena gabaliņi, uz smaganām veidojas iekaisums. Zobu tīrīšana vakarā regulē skābes līdzsvaru. Sapņā siekalas tiek ražotas mazāk - baktēriju dabiskais ienaidnieks, tāpēc tās ātri vairojas. Ja naktī netīra zobus, tas noved pie zobu bojāšanās, smaganu slimību attīstības. Tas, savukārt, noved pie iekšējo orgānu darbības traucējumiem. Tāpēc eksperti vakara uzkopšanu uzskata par ļoti svarīgu.
Naktīs siekalas izdalās mazāk - dabīgs emaljas tīrītājs, skābuma regulētājs. Šī iemesla dēļ aplikums naktī uzkrājas vieglāk. Cilvēkiem, kuri uzskata, ka pietiek ar vienu reizi dienā iztīrīt zobus ar zobu pastu, tas jādara pirms gulētiešanas.
Kas notiks, ja atteiksies no otas?
Atteikšanās no birstes lietošanas noved pie baktēriju aplikuma uzkrāšanās uz zobu virsmas. Kad zobi netiek attīrīti no aplikuma, tie sāk bojāties, attīstās kariess un periodonta slimības. Ir situācija, kad cilvēkam nav iespējas katru dienu tīrīt zobus, piemēram, smagi slimam, guļus stāvoklī. Tad nepieciešams, lai tuvinieki, kas aprūpē slimo cilvēku, palīdz viņam katru dienu iztīrīt mutes dobumu. Šķiet, nu, kas var notikt pēc nedēļas, ja netīri zobus. Ikdienas tīrīšanas ieradums zūd, kaitīgo darbu veic patogēni mikrobi.
Mēs nedrīkstam aizmirst par mutes dobuma higiēnu. Ja pilnībā pārtraucat tīrīt zobus, mutē sakrājas nepatīkama smaka, baktērijas ietekmē ne tikai zobus, smaganas, bet arī gremošanas sistēmas iekšējos orgānus.Tiem, kas dienas laikā dzer daudz kafijas, melnās tējas, zobu skalošana ir vienkārši obligāta. Pretējā gadījumā mēneša laikā zobi iegūs dzeltenīgu krāsu, šis aplikums tikai veicina baktēriju vairošanos. Zinātnieku rīcībā ir fakti, kas pierāda, ka gadu netīrot zobus, kariesa un sakņu slimību dēļ tiek zaudēta puse zobu. Taču arī nav ieteicams bieži tīrīt zobus, pietiek ar birstītes lietošanu tikai divas reizes dienā. Mūsdienu otu kaudze ir mākslīga, tās var vienkārši noberzt emalju.
Kad ir nepieciešamība dienas laikā attīrīt mutes dobumu, ieteicams lietot zobu diegu, skalošanas līdzekļus. Tas aizsargā emalju, tā paliek jutīga pret temperatūru, pikantu, saldu ēdienu. Jūs nekad nevarat pilnībā atteikties no otas - tas noved pie bēdīgām sekām.
